Koristi vadbe za gastritis

Zelo veliko učinek na zdravljenje gastritisa daje aerobiko, ki obsega trebuh plesalec, saj je njihova prekrvavitve želodčnih sten obogaten s kisikom, bolj intenzivno zaradi precej blago masažo notranjih organov. S tem se zmanjša tveganje za ponovitev bolezni.

Video: Vaje terapevtske vaje za skolioze

Telesne vaje z gastritisom, njihovi mehanizmi delovanja

športni vzgoji pri zdravljenju in preprečevanju vseh vrst gastritis se uporabljajo na nivoju terapije z zdravili. Toda, kot je trajanje in pogostost stresa je posameznik vprašanje, da preden začnejo zanitmatsya v remisiji, ali pa, da se pospeši proces okrevanja, ki je potrebna, da se posvetujejo s svojim zdravnikom.

Glavni kontraindikacija za vaje usposabljanja bodo fazi akutnega gastritisa. Po relief prišel priporoča fizioterapija, ki ima velik pomen za proces zdravljenja. Kaj je treba paziti:

Fizične dejavnosti imajo velik vpliv na prebavni sistem. Njegove naloge se aktivirajo na račun masažo trebuha mišice prepone in trebuh.

Telesna vadba se lahko uporabijo za katero koli obliko gastritis le v času njegovega odpusta;

Terapevtske vaje mišice trebušne votline, katerih cilj je preprečevanje bolezni je treba izvesti na miren in počasi, kolesarjenje le srednje in večje skupine mišic.

Gastritis vseh razredov z uporabo fizične aktivnosti je treba izvesti pred sprejemom hrano in le na nasvetu gastroenterolog, da ne bi povzročil škode;

Vaje v tej bolezni, kot so gastritis, izvaja ne samo stoji, vendar sedenju ali ležanju, z redno izmenjavo vdiha in izdiha;

Sklop vaj pa so tisti, ki nosijo veliko breme za trebušne mišice. To je potrebno, da se poveča intraabdominalne pritisk in izboljša prebavo s povečanjem izločanje klorovodikove kisline nastopi refleksa.

Pomanjkljivost, kot tudi presežek telesne aktivnosti ima lahko negativen vpliv na potek gastritis in povzročijo njeno poslabšanje. Zato so vse obremenitve ne sme biti le v skladu z bolnikovim sposobnosti, ampak tudi, da je zmerna.

Video: Telesne vaje za skolioze

Pravila vadbe za gastritis

Ker je gastritis le ne poveča, ampak tudi z zmanjšano sekretorni delovanje želodca, nato izbiro vaj za vsako spetsefichen. Zato je treba vedno poslušati nasvet zdravnika pri izbiri fizične sej terapije za želeno kompleksa.

Ko je funkcija gastritis sekretorni znižati, potrebno vaje take, ki spodbujajo nastajanje želodčnega soka. Dobra izbira bi bila hitrost motorja obremenitve, kot so skoki, sprint, metanje. Za obshcherazvivajushchih v tem primeru ustreza posebne vaje za trebuh.

Število ponovitev bi moral biti majhen in začetni položaj - sedi, pokončen in leži na hrbtu. Od začetka odpusta vključene vaje, ki so usmerjene v vse večji pritisk v trebušni in so izdelani iz ležečega položaja na trebuhu. To daje velik vpliv in dihalne vaje.

S povečano sekretorni funkcijo razredov potekajo tik pred obrokom. Sklop vaj za gastritis mora biti usmerjen k zmanjševanju izločanje soka v želodcu. Najboljša možnost v tem primeru bi se ciklično, ki se izvajajo v aerobnem stanju. Dobro za večjo smučanje izločanje želodčne, drsanje, plavanje, dirko hojo in tek.

Vse vaje je treba opraviti ritmično, s spoštovanjem mirnem ritmu in namestnika s sproščenosti in dihanju. Dihanje mora biti preponska, ko opravljanje te kompleks. V akutni gastritis vse vaje, ki so usmerjene v delajo na trebuh, je treba izključiti, še posebej, če je bolečina.