GuruHealthInfo.com

18 Stvari, ki škodujejo zobe

1. navada žvečilni ledu

Led iz hladilnika - je naravna in čista "izdelek", ki lahko na videz ne škodi. Ampak grize cocktail ledene lahko poškodujejo zobno sklenino. Naslednjič, ko pridete za kos hladno, bo najboljše brez sladkorja gumi.

2. kontaktni šport brez zaščite

Lovljenje hokej, ameriški nogomet ali drugih kontaktnih športih, ne pozabite na zaščito obraza. Profesionalna oprema z robustnimi varnostnimi elementi za čeljusti, je potrebno, da se prepreči zlom čeljusti zob in škodo, če postane delovanje na področju preveč tog.

3. Steklenica zmesi za noč

Nikoli ni prezgodaj za zaščito vašega otroka zobe. Dajanje otroka za noč s steklenico soka ali mleka, ki ga tvegajo zdravje svojih zob. Če dojenček zaspi s steklenico, njegovi zobje vso noč "plavati" v sladkorje, ki je znano, da povzročajo poškodbe sklenine.

4. Tongue Piercing

Tongue piercing se morda zdi, da vas lepo in modno, ampak kovinski nakit v ustih lahko poškoduje zobe. Lip piercing - to je isto tveganje. Pri tem je treba spomniti, da je usta polna bakterij, zato piercing poveča tveganje za okužbe v ustni votlini. Preden se pridobijo tako okras, se posvetujte s svojim zobozdravnikom.

5. bruksizem

Škripanje zob, ki se znanstveno imenuje bruksizem, lahko sčasoma vplivajo na zdravje zob. Strokovnjaki v ZDA menijo, da je večina bruksizem posledica stresa in motnjami spanja. Če bruksizem zobozdravniki v ZDA priporočajo posebne usta varovala, ki preprečujejo poškodbe zob.

6. kašelj pastile

Kaj bonboni kašelj in vneto grlo se prodajajo brez recepta, ne pomeni, da so popolnoma varna. Večina proizvajalcev pripravi te bonboni z najcenejšo sladilo - saharozo. Po resorpcije bonbonov nujno, da umila zobe. Sladkor teh bonboni, se pretvori v kislino, ki jih povzročajo bakterije, ki živijo na zobe - to je najkrajša pot do poškodujejo sklenino.

7. chewy sladkarije

Vse sladkost prispeva k uničenju zobne sklenine, ampak nekateri to hitreje. Trenutno priljubljeno Žvečljiva ", oznako" držijo zob, ki zagotavljajo ur stiku sladkorja z zobno sklenino in posledično, zobne gnilobe. Če si ne morete predstavljati svoje življenje, ne da bi nekaj Chewy sladkarije, ki jih jedo med obroki - izboljšano izločanje sline med obrokom pomaga odplavila sladkarij in sladkorja. In to je bolje, samo, da umila zobe po teh dobrot.

8. sladko vodo

Candy - to ni edini izdelek, ki se ji doda veliko sladkorja. Sladka voda lahko vsebuje do 11 žličk sladkorja na odmerek in fosforno in citronska kislina vsebuje tudi v sode večkrat okrepitev udarec svojo zobno sklenino. Moda dietne pijače ne vsebujejo saharoze, vendar pa se lahko doda sintetični sladilo ni manj nevaren za zobni sklenini.

9. navada odprtih steklenice zob

Odprte steklenice zobje lahko udobno, vendar je to navada vodi zobozdravniki v grozo. Uporaba zobe namesto krhkih jeklenih odpiranje hitro pripelje do poškodujejo sklenino. Pred pohvali njegove sposobnosti, da odprete pivo z dva zoba, razmišljati o tem, koliko bo to stalo posledice takšne osredotočenosti.




10. Športni napitki

Brez dvoma, športni napitek je po treningu zelo osvežujoča. Toda te pijače ponavadi vsebujejo veliko sladkorja. Kot sladke pijače in sladkarije, športni napitki prispevajo k uničenju zobno sklenino. V zvezi s tem, je najboljši način, da se ohrani tekočine ravnovesje med športnimi aktivnostmi - je piti čisto vodo, brez sladkorja.

11. Sadni sokovi

Sadni sokovi dobavi naše telo z vitamini in elementi v sledovih, vendar je večina sadni sok vsebuje veliko sladkorja - nekateri skoraj toliko kot v sintetičnih sladkih vodah. Plodovi imajo naravno sladkega okusa, zato je priporočljivo, da pogled na shranjevanje sokov, v katerih dodajajo brez dodatnega sladkorja. Lahko tudi nekoliko razredčimo sok z vodo - to bo zmanjšalo koncentracijo sladkorja.

12. Čips

Kot smo že dejali, da bakterije v zobnih oblog pretvorbo ogljikovih hidratov v kislino. Ta kislina lahko napadejo vašo sklenino za 20 minut, in če razbitin hrane zatakne med zobe ali ste nenehno prigrizek, je veliko več. Čipi v načrtu - eden od najbolj škodljivih izdelkov. Potem pa ni pozabil, da umila zobe ali uporabljati zobno nitko.

13. navada pogostega snacking

Če jeste nekaj kosov "med časih", da v ustih ne proizvaja dovolj sline, in hrana ostane na zobe za nekaj ur. Veliko bolj koristno za zobe normalno jesti, 3-4 krat na dan, z obveznim skladu z ukrepi za ustno higieno.

14. Navada žvečenje na svinčnik

Ko je začel brati članek, če bi govoril o tem slabe navade? Mnogi ljudje preprosto ne opazijo, ko so začeli žvečiti na svinčnik, ki se osredotoča na delovnem mestu ali v šoli. Kot №1 v našem seznamu, žvečilni svinčnik in drugih neživilskih izdelkov - je tveganje za poškodbe sklenine. Za tiste, ki se uporabljajo za nekaj, za grickanje med delom, lahko predlagamo, žvečilni gumi brez sladkorja. To bo okrepilo pretok sline in pomagajo ohraniti zdravje zob.

15. Kava

Milijoni ljudi ne moremo predstavljati svoj dan, ne da bi ta tonik pijačo. Vendar pa lahko kemikalije iz kave, v daljšem časovnem obdobju, da zobje rumeni. Na srečo, to je ena od najbolj enostavnih problemov, ki jih je mogoče rešiti s sodobnimi belila. Če ste zaskrbljeni zaradi barve svoje sklenine, se pogovorite s svojim zobozdravnikom.

16. cigarete

Cigarete, kot tudi drugih tobačnih izdelkov, škoduje barvo zob in prispeva k razvoju bolezni dlesni. Ampak, morda najpomembneje, da tobak povečuje tveganje za nastanek raka v ustih, ustnic in jezika. Če porumenelost zob ne pomeni, da ste prenehali s kajenjem, razmišljajo o drugem odstavku.

17. Rdeče vino

V rdečem vinu vsebuje kislino intenzivno uniči zobno sklenino. Poleg tega je rdeče vino vsebuje pigmentni kromogen in taninov, s čimer se barve poslabšanje zob. Ta kombinacija bo škodilo zobe, tudi po več ur po kozarcev.

18. Belo vino

Po prejšnjih ljubitelje odstavka belega vina prezgodaj, da se veselite. Belo vino je prav tako bogata kisline škodljive za sklenino in tako praznik vina, tako bela in rdeča se priporoča uporaba zobne paste s protibakterijsko in nežno beljenje učinek.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný