GuruHealthInfo.com

Pas, fosfor in kronična ledvična bolezen

Video: Išias - zdravljenje posebnih vaj

Raziskovalci iz Johns Hopkins University pravijo, da hujšanje in zavrnitev fosforja bogatih živil lahko zmanjša tveganje za bolezen kronična ledvična (KLB).

Prejšnje študije so pokazale, da je pomembno ne le, koliko maščobe, ki jih opravljajo na tem vprašanju, ampak tudi kje.

Porazdelitev maščobe okoli trebuha je povezana s tveganjem kardiovaskularnih bolezni, diabetes tipa 2, in sedaj kronične ledvične bolezni.

Delavci Hopkins University Johns so ugotovili, da zmanjšanje obsega pasu in porabe fosforja vodi do nižjih ravneh albuminurijo (prisotnost proteina v urinu). Albuminuria je eden od prvih pokazateljev kronične ledvične bolezni. Rezultati nove raziskave so bili objavljeni v posebni izdaji American Journal of Kidney bolezni.

Po navedbah Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), Združenih državah Amerike, približno 26 milijonov ameriških odraslih trpi zaradi kronične ledvične bolezni. CDC pravi, da je v letu 2006, CKD umrlo 45.000 ljudi v državi. To je "tiho" bolezen, katere obstoj veliko ljudi ne zavedaš, do trenutka, ko doseže zadnje faze.

Neobdelan, kronična ledvična bolezen povzroča izguba zmogljivosti filtriranja ledvic, krvne nakopičene proizvodi presnovne pride do poškodb kosti, zvišan krvni tlak, anemijo in izguba živčnih celic.

Koraki, ki jih je mogoče sprejeti vsako

Eden od glavnih dosežkov te študije je, da pokaže ljudem preventivne ukrepe, ki lahko upočasnijo pojav simptomov kronične bolezni ledvic. Dr. Joseph Vassalotti, vodja zdravstvene službe v ZDA National Kidney Foundation, je dejal: "Druge študije so pokazale, da se je po diagnozi izgube CKD teže lahko upočasnijo napredovanje bolezni, vendar je to prva študija na svetu opredeliti nove načine za boj proti kronično ledvično bolezen - zmanjšanje obsega pasu in zmanjšanje vnosa fosforja. "


Za svoje delo dr Alex Cheng preživel bolnikov analizo podatkov o 481, ki so sodelovali v študiji PREMIER. To je bila študija multi-center, ki preizkuša vpliv sprememb življenjskega sloga na krvni tlak. Obstajajo ljudje z mejno hipertenzijo ali pregipertenziey opazili po spremembi prehrane, vadbe in hujšanje.

Udeleženci analize dr Cheng je bil izbran zaradi normalno ledvično funkcijo in prisotnosti ustreznih rezultatov dnevno urina. Raziskovalci so ugotovili, da po 6 mesecih študije, udeleženci izgubili povprečno 4,2 cm obseg pasu in raven Albuminuria jih zmanjšala v povprečju za 25%. Poleg tega so raziskovalci opozoriti zmanjšanje porabe fosforjevega skupino pri 314 mg / dan, kar je ustrezalo zmanjša količino proteina v urinu za 11%.

Kako ravnati s fosforjem?

Znanstveniki nas opozarjajo, da je, poleg naravnih živalskih in rastlinskih proizvodov s fosforja v ZDA prodali veliko predelanih živil, za katere proizvajalci dodati fosforjeve spojine, da bi izboljšali okus in podaljša rok trajanja.




Namreč fosforja v sestavi predelanih živil je 30% skupnega fosforja, ki porabi povprečno Amerike. Treba je opozoriti, da je fosfor iz živalskih proizvodov, ki jih telo veliko bolje kot fosforja v sestavi rastlinske hrane absorbira - slednje težje za nas, za pretvorbo.

Raziskava je pokazala, da je omejitev fosforja v prehrani - enostaven način za zmanjšanje tveganja za kronične ledvične bolezni. Ampak to ni tako enostavno narediti. US National Kidney Foundation poziva, da se prepreči vse sestavine, ki se začnejo s "phos", vendar je fosfor v naravnih proizvodov brez oznakah - na njihovo sestavo, je treba brati v literaturi.

Dr. Vassalotti pravi: "Tukaj je dobro pravilo palca glede proizvoda, če je v paketu, to pomeni, da najverjetneje vsebuje dodatke s fosforjem. Približno 90% sintetičnega fosforjevih aditivov, ki jih telo prebavljivih. "

Nacionalna fundacija ledvice ponuja tudi kratek seznam živil, ki vsebujejo veliko fosforja:

• Cola.
• Sladka voda.
• Mlečni izdelki, vključno sir, mleko, jogurt, sladoled.
• občutljivo meso.
• Trupla živali (drobovine).
• Ostrige.
• sardele.
• Posušen fižol, leča, grah.
• Kakav, čokolada pijače in sladice.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný