Človeški skelet: struktura, lastnosti, vrednosti

Skeletna Sistem je sestavljen iz 206 kosti in sklepov.

Študij globlje ta sistem, bomo videli njeno zaščitno vrednost, kakor tudi njen odnos z vsemi drugimi sistemi v telesu.

Struktura in ureditev kosti in sklepov

Skeletni sistem vključuje trdne vezno tkivo, ki so tvorjene iz hrustanca, vezi in kite.

Hrustanec velja za spojine zagotavljajo fleksibilnost in zaščito.
Vezi povezati kosti sklepov, ki omogoča hkratno tok dveh ali več kosti.
Kite, ki služi za povezavo mišice na kosti.

kosti

Kosti - najbolj togo strukturo vezivnega tkiva. So zelo razlikujejo po velikosti in obliki, ampak so podobne strukture, razvoj in funkcije. Kosti so sestavljene iz živih, aktivno vezno tkivo naslednji sestavi:

Voda - približno 25%.
Anorganskih - kalcij in fosfor komponentni približno 45%.
Organske materiali predstavljajo okoli 30% in vključujejo kostnih celic, osteoblastov, kri in živce.

tvorba kosti

Ker kosti - živega tkiva, odrastejo kot krvavitev otrok in boli v zlomov, in so sami lahko rastejo skupaj. Z nastopi zorenje kosti kalcifikacije -okostenenie, - pri kateri kosti postanejo zelo težki. Kosti vsebujejo tudi kolagen, ki zagotavlja elastičnost in odpornost, in kalcij, ki daje moč. Veliko kosti so votle. In kostni mozeg vsebuje v svojih votlin. Red proizvaja nove krvne celice in v rumeno shranjevanje odvečne maščobe. Kot povrhnjice kože, kosti se nenehno posodabljajo, vendar v nasprotju z zgornjo plast kože, ki jih imajo ta proces je zelo počasen. Posebna celic - osteoklastov - celic uničijo stare kosti, in osteoblasti tvorijo novo. Ko je kostne mase, se imenujejo osteocit.

Obstajata dve vrsti kostnega tkiva: kompaktno (gosto) materiala, ali trdne kosti in gobastega materiala, ali iz poroznega materiala.

Kompaktna snov

V kompaktnem snovi skoraj trdna struktura, je odporna in trajna.

Kompaktna kost snov sestavljena iz več Haversovem sistemov, od katerih vsaka vključuje:

Video: Kosti skeleta trupa

Osrednji Haversovem kanal, ki vsebuje krvne in limfne plovila, in živci, zagotavljajo "moč" (dihanje in delitev celic) in "občutljivosti".
Bone plošče, ki se imenuje lamele in Haversovem razporejena okoli kanala. Tvorijo trden in zelo trdno strukturo.

retikularni kosti

Gobasto kosti je manj gosto, ker ji kosti izgleda kot goba. To je veliko bolj Haversovem kanale in manj kot tanke plošče. Vse kosti so sestavljene iz kombinacije kompaktne in retikularne tkiva v različnih deležih, glede na njihovo velikost, obliko in namen.

top prekrita z pokostnice kosti ali hrustanca, ki zagotavljajo dodatno zaščito, moč in vzdržljivost.

Pokostnice zajema kosti po svoji dolžini.
Hrustanec pokriva konce kosti v skupni lokaciji.

pokostnice

Video: Human Anatomy: Struktura skeleta

Pokostnice ima dve plasti: notranjo plast nove celice proizvajajo za rast in obnovo kosti ter zunanji - veliko krvnih žil, ki zagotavljajo hrano.

hrustanec

Hrustancev so sestavljeni iz trdega vezivnega tkiva, ki sestoji iz kolagena in elastina vlakna, ki zagotavljajo prilagodljivost in vzdržljivosti. Hrustanec so treh vrst:

Hialina hrustanec imenuje sklepni včasih pokriva konce kosti v svojih sklepih v sklepih. Preprečujejo poškodbe kosti, ko so drgnjenje drug proti drugemu. Prav tako olajša pritrditev nekaterih kosti, kot so rebra na prsih, nekateri od njih so sestavljeni iz nosu in sapnika.
Vlaknat hrustanca manj fleksibilen in nekoliko gostejša tisti sestavlja tesnilo med kosti, kot na primer med vretenc.
Elastični hrustanec je zelo fleksibilen, saj je sestavljen iz delov telesa, ki morajo biti dovolj prostega gibanja, kot so ušesa.

Video: Človeško okostje, njegovo strukturo in pomen

Paketi

Vezi so sestavljeni iz fibrocartilage in so težki tkivo, ki povezuje kosti v sklepih. Paketi omogočajo kosti, prosto giblje na varno pot. So zelo tesen in ne omogočajo kosti za izvajanje gibov, ki lahko povzročijo škodo.

kite

Kite so sestavljene iz svežnjev kolagenskih vlaken, ki so povezane mišice na kosti. Tako je peta (Ahilove) tetive pripisuje tele stopala na gležnju. Široke in ploščate kite, kot pritrditev mišice glave do lobanje, ki se imenuje Preprega.

Vrste kosti

Okostje je sestavljen iz različnih kosti, ki imajo drugo mesto in funkcijo. Kosti so pet vrst: dolge, kratke, asimetrična, ravna in sesamoid.

Dolge kosti - kosti okončin, in sicer na rokah in nogah ... Vzdolž nje je večja od širine.
Kratke kosti so majhne. Imajo enako dolžino in širino, okrogle ali kvadra obliko. Med njimi so, na primer, kosti zapestja.
Neuravnotežene kosti prihajajo v vseh oblik in velikosti. Ti vključujejo kosti hrbtenice.
Stanovanje kostnega tanek in na splošno okrogel, na primer rezila.
Mala sezamoidna kost, tetive nahaja v notranjosti, na primer pogačico.

Dolge kosti sestavljajo predvsem kompaktne snovi. Imajo votlin z rumeno kostnega mozga.

Kratki, enojno, ravne in sezamoidna kost so sestavljeni iz gobastega snovi, ki vsebujejo rdeče kostni mozeg, ki je zajeto v kompaktno snov ne kostnega mozga. Nekatere kosti, kot so obraz, imajo votlino napolnjeno z zrakom, ki jim olajšajo.

rast kosti

skeletna rast se nadaljuje skozi vse življenje, kosti pridobi končno debelino, dolžino in obliko do 25 let. Po tem, da je kost še naprej razvija, saj so stare celice nadomestijo z novimi. Na razvoj kosti z naslednjimi dejavniki prizadetih:

Geni - kosti posamezne lastnosti, kot dolžino in debelino, so podedovali.
Hrana - za celoten razvoj kosti potrebuje uravnoteženo prehrano, bogato z vitaminom D in mineralov, kot so kalcij. Vitamin D pospešuje absorpcijo kalcija iz prebavnega sistema, itd v prenosni krvi kosti. Zaradi prisotnosti kalcija kosti so močne.
Hormoni - vpliva na rast in razvoj kosti. Hormoni - so kemični prevozniki, ki spadajo v kosti s krvjo. Obveščajo kosti o tem, kdaj ustaviti rast, itd

Skeletna sistem je omogočeno, da se popravi, če je poškodovana. Na prelomu naslednjih postopkov:

Na mestu zloma koagulacije krvi.
Osteoblasti tvori novo kostno tkivo.
Osteoblasti odstraniti stare celice in usmerja rast novih.

Ta proces je mogoče olajšati z uporabo pnevmatik, sadra, kovinske plošče, vijaki in tako naprej. P., želite odpraviti kosti v času fuzije.

okostje

Zdaj, ko smo pregledali komponente skeletnega sistema in njihovih povezav, lahko menimo, okostje kot celote. Moramo se naučiti razlikovati med kosti in sklepov skeleta, da vedo, kako poteze človeškega telesa in ima.

Človeški skelet je sestavljen iz dveh delov: razširitve in aksialni skelet.

Aksialni skelet je sestavljen iz:

Lobanje - cerebralna in obraza.
Spine - materničnega vratu in hrbtenice oddelek.
Prsih.

Sekundarna okostje sestavljajo:

Pas zgornjih okončin.
Pas spodnjih okončin.

lobanja

Lobanja je sestavljena iz obraznih kosti in oddelek možganov, ki imajo asimetrično obliko in šivanje. Njihova glavna naloga - varovanje možgane.

lobanjske oddelek Sestavljen je iz osmih kosti.

Kosti lobanje:

1 tvori prednji obrvi in ima dve votlini, enega na vsako oko.
2 temenic tvorijo zgornji del lobanje.
1 tvori osnovo za temenske kosti lobanje, da je luknja za hrbtenjače, skozi katero je kabel povezan s preostalim telesom.
2 viskija senčnica tvorijo straneh lobanje.
1 etmoidni kostni del nosne votline in ima množico majhnih vdolbin na obeh straneh očesa.
1 obrazci klinopis kosti in tirnica ima dve votlini na obeh straneh nosu.

Sprednji del lobanje Sestavljen je iz 14 kosti.

Kosti obraza:

2 zygomatic kosti oblikovana lica.
2 čeljusti kosti združena, da se tvori zgornjo čeljust, pri kateri so luknje za zgornji zob in oba največja votlino.
1 spodnjo čeljust odprtine za spodnjimi zobmi. To je pritrjena elipsaste sinovialna sklepe, ki omogočajo gibanje čeljusti med govorom in vnos hrane.
2 nosna kost tvori zadnji del nosu.
2 Nebnica tvori dno in straneh nosu in ustih.
2 turbinate tvorita strani nosu.
1 črtalo tvori zgornji del nosu.
2 solznica oblika 2 tirnica ima luknje za solznih kanalov.

hrbtenice

Hrbtenica je sestavljena iz posameznih kosti - vretenc - ki so simetrični in hrustančni povezani, razen prvih dveh vretenc ima sinovialno joint. Hrbtenica zagotavlja zaščito za hrbtenjače, in lahko razdelimo na pet delov:

Materničnega vratu (vrat) - vključuje sedem kosti vratu in zgornjega dela hrbta. Prvi kosti, atlas, podpira in povezuje z lobanjo vretencu kosti elipsaste joint. V drugem vretenca epistrophe (aksialna) določa vrtilno gibanje glave skozi cilindrično zgib med njimi in prvega vratnega vretenca.
Prsnega koša - je sestavljen iz 12 kosti v zgornjem in srednjem delu hrbtenice, v katerih so pritrjeni pari reber 12.
Lumbar - 5 kosti v spodnjem delu hrbta.
Sacrum - pet zlita kosti, ki tvorijo osnovo hrbta.
Trtica - rep štirih zlitih kosti.

prsnega koša

Prsni koš je sestavljen iz ploščatih kosti. To tvori zaščiteno votlino za srce in pljuča.

Do kosti, in sinovialni mest v prsnem košu, vključujejo:

12 prsnih vretenc hrbtenice.
12 parov reber, ki tvorijo kletko, v sprednjem delu telesa.
Rebra so priključeni na vretenca ravnih spojev, ki dopuščajo počasno drsno gibanje prsnega koša med dihanjem.
Vsako rebro je priključen na hrbtu z vretenc.
7 pari reber so pritrjeni na sprednji strani prsnega koša in reber se imenujejo pravilno.
Naslednji trije pari reber pripisujejo se zgornji kosti imenovane lažne rebra.
V pritličju sta 2 para reber, ki so prišli na nič priloženo in imenovani okleval.

Ramenskega obroča in rok

Ramenskega obroča in rok sestavljena iz naslednjih kosti in sinovijskih sklepe:

Rezila - ploščati kosti.
Ključnico - dolge kosti.
Spoji med temi kostmi - ravne - in omogoča drsno gibanje majhno amplitudo.
Ramo je dolga nadlahtnice.
Lopatice so povezani z humerus sferičnih spoji, ki omogočajo celoten obseg gibanja.
Podlahet sestavljen iz dolgih podlahtnice in polmerom.

Sinovialna komolec povezuje tri roke kosti - ginglymoid, in omogoča upogibanje in ravnanje. Spoj med nadlahtnico in polmerom kosti - valjaste, in zagotavlja tudi rotacijsko gibanje. Te Vrtenje zagotavljajo VARUS - vrtenje, pri čemer je krtača dlan obrnjena navzgor, in pronacija - aktivno gibanje na krtačo dlani navzdol položaj.

Vsak zapestja je sestavljen iz 8 kratkih kosti.

Na območju polmera zapestje je priključen na zapestje kosti elipsoidne spoja, ki omogoča upogibanje in razširitev, gibanje in ven.

5 metakarpalnem kosti oblika so miniaturni in palm dolgih kosti.
Vsak prst, vendar 2 velika, je sestavljen iz 3 prstnimi - miniaturne dolgih kosti.
Thumbs imajo 2 falango. Na vsak naslon 14 falange.

Pas spodnjih udov in stopal

Pas spodnjih udov in stopal vključuje kosti in sklepih sklepe:

Sacrum in trtica, medenice, ki se nahajajo v centru, da tvorijo osnovo hrbtenice.
Medeničnega kosti tvorijo izjemne stranskih ploskev medenico priklopijo na križnice in trtica fibroze sklepov.
Vsak kolčnica je sestavljen iz treh ACCRETe kosti ravna:

Iliac kosti v predelu dimelj.
Pubis.
Ischium stegna.

Dolgi stegna so na bokih.
Za hip spoji so sferične - in omogočajo neomejeno gibanje.
Dolga bolyshebertsovaya fibula in oblika golenice.

Pas spodnjih udov

Pogačica se oblikuje sezamoidna kost.
Sedem kratkih tarzalnim kosti tvorijo gleženj.

Golenice, fibula in tarzalnim kosti so povezani z gležnja elipsoidne spoja, ki omogoča, da se noga bend, Popušten, da se vrti v in ven.

Te štiri vrste gibanja so naslednja imena:

Upogibanje - do gibanje stopala.
Upogibanje podplata - razširitev stopala navzdol.
Izvihanje - navzven vrtenje stopala.
Inverzija - obrnite noge navznoter.

5 miniaturne dolge metatarzalne kosti v skladovnico.
Vsak prst razen velika, ima tri miniaturne dolge kosti - falango.
Thumbs sta falang.

Na vsakem postanku 14 falange, kot tudi na roke.

Metatarzalne kosti so med seboj povezani in narta ravnih spoji, ki omogočajo le rahlo drseče gibanje. Metatarzalne s prstnimi so povezani kondiloidnymi spoji falango med seboj - trochlear sklepov.

lok stopala

Ali tri sklope noge, ki distribuirajo težo med vzponom loka in peti, ko stojimo ali sprehod.

Notranja vzdolžni lok - je na notranji strani stopala.
Zunanji vzdolžni - je zunaj stopala.
Prečni lok - razteza čez stopala.

Noge kosti, kite, ki iz njih izhajajo mišice nog, določi obliko loki.

Naloge skeletnega sistema

Zdaj, da ste seznanjeni s strukturo njegovega skeleta, bi bilo koristno vedeti, kaj točno je funkcija opravlja skeletni sistem.

V skeletnega sistema 5 osnovnih funkcij: zaščita, podpore in oblikovanje telesa, gibanje, skladiščenje in proizvodnjo krvnih celic.

zaščita

Kosti varujejo notranje organe:

Lobanja - možgani.
Hrbtenice - hrbtenjača.
Prsni koš - srce in pljuča.
Pas spodnjih okončin - reproduktivne organe.

Podpora in oblikovanje

To daje kosti svojo edinstveno obliko telesa in obdržati svojo težo na sebi.

Kosti podpira celotno težo telesa: kožo, mišice, notranje organe in prekomerno maščobno tkivo.
Oblika teh delov telesa, kot so ušesa in nos, se hrustanec določena, poleg tega pa podpira kosti v svojih sklepih v sklepih.
Vezi zagotavljanje dodatne podpore kosti v sklepih.

motion

Okostje je okvirni mišic:

Kite pritrdite mišice na kosti.
Krčenje mišic vozi kosti- amplitudo njihovo gibanje omejeno na vrsto spoja za povečanje možnosti z kroglaste povezavo, kot je v sklepno kolka.

shranjevanje

Minerali in maščobe v krvi, se shranijo v votlinah kosti:

Kalcij in fosfor v primeru presežka v telesu deponiranega v kosteh, ki pomagajo, da jih okrepi. Če je raven v krvi teh snovi zmanjša, se polnijo jih od kosti.
Maščobe so shranjene tudi kosti v obliki rumene kostnega mozga in vstopijo v krvni obtok od tam, če je to potrebno.

Proizvodnja krvnih celic

Red kostnega mozga, ki je v gobasto snovi, proizvaja nove krvne celice.

S preučevanjem skeletni sistem, lahko vidimo, kako vse dele telesa dela kot celote. Vedno se spomnite, da je vsak sistem deluje skupaj z drugimi, ne morejo delovati ločeno!

morebitne kršitve

Možna kršitev skeletni sistem od A do Ž:

Ankilozirajoči spondilitis - bolezen sklepov, ki običajno prizadene hrbtenico, ki povzroča bolečine v hrbtu in togost.
Artritis - vnetje sklepov. To je akutna ali kronična.
Pagetova bolezen - odebelitev kosti, kar povzroča bolečino.
Bolečine v trtica običajno pojavi kot posledica poškodbe.
Burzitis - vnetje Bursa, ovira gibanje sklepa. Burzitis kolena prepatellyarnym imenuje burzitis.
Čukalj - vnetje palca spoja, kar povečuje s tlakom.
Ganglion - neškodljiv otekanje vezi okoli spoja. Običajno se pojavi v rokah in nogah.
Hernija diska - otekanje vlaknastega: hrustančnice diskov, ki ločujejo vretenc, ki povzroča bolečino in šibkost mišic.
Kifoza - obokan ukrivljenost hrbtenice - za grba.
Dupuytrenova kontraktura - omejen upogib prsta kot posledica skrajševanja in odebelitev vlaknatega dlani tkiva.
Lordoza - konkavno ukrivljenost ledvenega dela hrbtenice.
Metatarsalgia - bolečine v nart lok, se ponavadi pojavlja v srednjih let, ljudi s prekomerno telesno težo.
Hammer FINGER - stanje, kjer se kite zaradi poškodbe prsta ne popravi.
Osteoartritis - bolezen, pri kateri so uničene spoji. Hrustanec v sklepih nosi navzdol, kar povzroča bolečino. V nekaterih primerih, imamo skupno proteze, kot so kolena in kolka.
Osteogenesis - pomanjkljivosti v kostnih celic, ki povzroča krhke kosti.
Osteomalacija ali rahitis - mehčanje kosti zaradi pomanjkanja vitamina D.
Osteomielitis - vnetje kosti z bakterijsko okužbo povzročila, pogosto po lokalnem travme.
Osteoporoza - slabitev kosti, ki jih spremembe lahko povzročile v ravni hormonov - estrogena in progesterona.
Osteosarkom - gojenje malignih tumorjev kosti.
Osteohondritis - kosti mehčanje in zaradi nje - deformacije. To se pojavlja pri otrocih. Loma - počene ali zlomljene kosti kot posledica travme, močnim pritiskom na kosteh ali zaradi svoje krhkosti, na primer po opravljenem bolezni.
Zamrznjeno ramo - ostre bolečine v ramenih. Pojavijo pri ljudeh srednjega in starosti, da se je težko premakniti. Flatfoot - nezadostna upogib stopala, kar povzroča bolečine in stres. Protin - kemični procesi motnja, katere simptomi vključujejo bolečino v sklepih, najpogosteje palcem. Kolena, gležnji, zapestja in komolci so tudi občutljivi.
GAP hrustanec - Poškodba kolena posledica nenadnega sukanje, kjer je poškodovan hrustančni med spoji. STRETCH - raztezanje ali pretrganja vezi, ki povzroča bolečine in vnetja. Revmatoidni artritis - tumor, ki uničuje sklepov. Najprej vpliva na prste in noge, nato pa se uporabljajo za zapestja, kolena, ramena, gležnja in kolena.
Sinovitis - posttravmatske vnetje sklepa.
Skolioza - stranska ukrivljenost hrbtenice (glede na vzdolžne osi hrbta). Materničnega vratu izpah - rezultat oster kreten vratu in povzroči poškodbe hrbtenice.
STRES - okorelost sklepov in stalno prenapetostno - prekomerne simptomi stresa v skeletni sistem.
Hondrosarkom - počasi rastoči tumor, običajno benigne, sprejet v zlokachestvennuyu.Garmoniya

harmonija

Skeletni sistem - zapletena veriga organov, ki so odvisni od zdravja celotnega organizma. Skeleton z mišicami in kožo določa videz našega telesa, je okvir podobna v vseh ljudeh, in hkrati naredi vsaka oseba edinstvena. Za učinkovito delovanje skeletnega sistema: gibanje, zaščito, shranjevanje in reprodukcijo - mora biti njegova interakcija z drugimi sistemi v telesu. Vse to je zelo enostavno, da za dolzhnoe- zavesti o tem, kako jo telo potrebuje in kako se ne sme delati, pogosto nalaga nam več odgovornosti za svoje telo. Obstaja veliko načinov, da olajšajo in razširijo delo skeletni sistem, katerega glavni je, da se ohrani ravnotežje med notranjo in zunanjo oskrbo.

tekočina

Voda predstavlja približno 25% kosti- sinovialno tekočino mazalne spojev tudi sestoji iz vode. Večina te vode dobimo za pitje in hrane (sadja in zelenjave). Voda iz prebavnega trakta v krvni obtok in nato v kosti. Pomembno je, da vzdržuje nivo vode v telesu, z optimalno količino tekočine. Moraš razumeti temeljno razliko med koristnimi in škodljivimi pijač. Navaden voda se nanaša na prvo, ga ne smemo podcenjevati. Tekočina ni koristno ali celo škodljiva, če vsebuje motečih dodatkov, zlasti kofein. Kofein je iz kave, čaja, kokakole in deluje kot diuretik, torej To povečuje proizvodnjo urina in zmanjšuje učinkovitost zaužite tekočine. S primanjkljajem vode v kosti telesa postanejo suhi in krhki in otrplost sklepov, lažje poškodovana.

hrana

Kosti se nenehno posodabljajo: stare celice, ki jih osteoklastov in osteoblastov uničenih tvorijo novo - to je, zakaj so kosti zelo odvisna od moči.

Torej, za ohranjanje zdravja skeletni sistem potrebuje popolno prehrano:

Kalcij se nahaja v švicarskem siru in cheddere- krepi kosti.
Magnezij bogati mandlji in keshyu- krepi tudi kosti.
Fosfor je najti v številnih živilih, je potrebna za rast in razvoj kosti.
Vitamin D je ribe, kot so sled, skušo in losos- pospešuje absorpcijo kalcija kosti.
Vitamin C, ki je bogata s poprom, vodna kreša in ohrovta, ki je potrebna za proizvodnjo kolagena, ki zagotavlja trdnost kosti in sklepov.
Cink iz orehov, brazilskih orehov in arašidov spodbuja obnavljanje kostnih celic.

Študije so pokazale, da lahko prehrana prenasičena beljakovin povzroči pomanjkanje kalcija kot beljakovin - oksidante in kalcija - pretvornik. Višji vnos beljakovin, večja je potreba po kalcija, ki se odstrani iz kosti, ki na koncu vodi do njihove oslabitve. To je najbolj pogost vzrok za osteoporozo.

Skeletna sistem še naprej borijo s prostimi radikalami- antioksidanti - vitamini A, C in E -uvelichivayut svojo dejavnost in preprečiti poškodbe kosti.

rekreacija

Za ohranitev zdravega skeletni sistem, je pomembno najti pravo ravnovesje med počitek in aktivnosti.

Neuravnoteženost lahko povzroči:

Togost in rezultat v omejitev gibanja.
Tanke in šibke kosti in s tem povezano šibkost.

dejavnost

Skeletna Sistem je naravno razvija več moči v kosti, ki nosijo težo, hkrati pa ga izgubili v kosteh, ki se ne uporabljajo.

Športniki lahko razvije želeno kosti v njem, ki podpira visoke vsebnosti mineralov.
Ljudje priklenjeni na posteljo, kosti postanejo šibke in tanke kot posledica izgube mineralov. Enako se zgodi, ko je kost dal v mavcu. V tem primeru boste morali narediti vaje za obnovo kosti.

Organizem določa svoje potrebe in se nanje odzvati, ki imajo ali metanje kalcija. Vendar pa je meja za ta proces: preveč stresa lahko povzroči poškodbe kosti in sklepov, če so v nesorazmerju z ostalim, tako kot pomanjkanje aktivnosti vodi v pomanjkanje mobilnosti!

zrak

Individualno občutljivost lahko vpliva na skeletni sistem. Na primer, mnogi ljudje imajo povečano občutljivost na vseh možnih parov in izpušnih plinov. Ko v telesu, te snovi zmanjša učinkovitost skeletni sistem, kar poveča tveganje za bolezni, kot so revmatoidni in osteoartritis, in ljudje, ki že trpijo zaradi teh bolezni, poslabšanje opazili. To bi moralo biti mogoče, da se izogibajo stiku z izpušnimi plini, cigaretni dim, itd Dihanje čist, svež zrak, smo dobili dovolj kisika za oskrbo skeletni sistem in oživitev energijo, potrebno za kemijske reakcije v času svojega življenja.

starost

S starostjo se življenjske procese v telesu upočasni, celice so uničeni, in sčasoma odmrejo. Ne moremo živeti večno, ampak naša telesa ne morejo vedno ostanejo mladi zaradi številnih procesov, ki jih ne moremo nadzorovati. Skeletni sistem v procesu staranja se postopoma zmanjšuje njegove dejavnosti, kosti oslabijo in spoji izgubijo njihovo mobilnost. Torej imamo omejen čas, ko smo lahko v celoti izkoristijo našega telesa, ki postane večja, če bomo ustrezno poskrbeti za zdravje. Zdaj, ko so tako številne nove funkcije, je pričakovana življenjska doba ljudi povečalo.

barva

Axial okostnjak - ureditev območje sedmih glavnih čaker. Beseda "čakra" je sanskrtska indijski ga proiskhozhdenie- z 1nachaet "kolo". Čakre se šteje, da so kolesa svetlobe, ki privlačijo energijo Gre notranjih in zunanjih virov energije, ki je lahko vplival na življenjske procese človeka. Vsaka čakra je povezana z določenim delom telesa in ima svojo barvo. Anatomska lokacija čakra opozarja na svoje povezave z določeno telo, in barve so v barvnem mavrica zaporedju:

Prva čakra se nahaja v kopchika- njena barva - rdeča.
Druga čakra se nahaja v medenici in je povezana z oranžno.
Tretja čakra leži med ledvenih in prsnih pozvonochnika- svojo barvo - rumeno.
Četrta čakra se nahaja na vrhu prsne pozvonochnika- barvo - zelena.
Peta čakra se nahaja v materničnem vratu regiji pozvonochnika- svojo barvo - modro.
Šesta čakra, modra, je na sredini čela.
Sedma čakra se nahaja v središču krone in je povezana z vijolično.

Ko je človek zdrav in srečen, ta kolesa se prosto vrti, in njihova energija ohranja lepoto in harmonijo. Menijo, da stres in bolezen blokiranje energije v chakrah- nevtralizirajo blokov je mogoče s pomočjo ustreznih barv. Na primer, javni govor - zelo zanimiv proces, povezan z območja gorla- barvo tega področja - lahko modra, tako modri šal aktivirati energijo, ki bo olajšal nalogo. Nevedni ljudje to morda zdi ekscentričnosti, pa vendar je ta metoda lajšanje stresa res pogosto varnejšo in bolj učinkovito kot bolj tradicionalni.

znanje

Študije so pokazale, da je naša morala v veliki meri vpliva na fizično, IE "Sreča vodi do zdravja."

Da bi bili srečni, mora oseba, ki bo sprejet, ne pa, kot mnogi drugi, kot sami! Kolikokrat smo rekli, da sami: "Ne maram svojo težo, moj lik, moja višina?« Vse to se določi glede na skeletni sistem, in se lahko razvije zelo negativen odnos do nje, če sovraži svoj videz. Ne moremo radikalno spremeniti svoje okostnjake, zato se moramo naučiti, da sprejme takšne kot smo. Na koncu pa nam daje veliko možnosti za gibanje in zaščito!

Negativne misli privede do negativnih občutkov, kar vodi do bolezni in motenj. Jeza, strah in sovraštvo lahko fizično manifestacijo, in škodljivo vpliva na zdravje organizma. Ne pozabite, da je zahvaljujoč skeletni sistem, se lahko obrnete na straneh te knjige, sedel na stol za delo. Ali ni to čudovito?

posebna nega

Reakcija skeletni sistem preobremenitve lahko privede do resnih zdravstvenih posledic, zato je pomembno najti harmonijo med notranjimi in zunanjimi dejavniki, da bi ohranili svojo optimalno stanje.

Zunanji stres:

Prevelika obremenitev, ki so posledica stresa in poškodb.
Prekomerno ponavljajoči se gibi, kar ima za posledico telesne poškodbe.

Notranja stres nanaša na hormonsko neravnovesje:

Otroštvo - najbolj aktiven razvoj kosti, ki je urejeno s hormoni.
Adolescenca - čas velikih sprememb, ko je pod vplivom hormonov skeletni sistem pridobi odrasle oblike.
V nosečnosti, hormoni uravnavajo razvoj otroka in ohranjanje zdravja matere.
Ko raven menopavza hormon spremeni drastično, kar vodi v slabitev skeletni sistem.
Ko čustveno naporno hormonov v boju proti stresu, lahko povzroči dolgoročno škodljivo vpliva na skeletni sistem. Torej, bo pomanjkanje hrane in kosti prebavnega sistema trpijo, to pa bo otežilo kostna.

Video: hrbtenica Struktura

To je treba upoštevati potrebe skeletnega sistema, če želimo ohraniti normalno delovanje telesa, in stresa - dober začetek!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný