Breast samopregledovanje

Zakaj tako malo žensk storiti redno samopregledovanje? Nekatere ženske čutijo utrjevanje in poglabljanje v prsih, vendar pa menijo, da so njihove prsi je v veselje in korist drugih. Večina žensk, ki mislijo, da imajo kaljenje v prsih, ne vem normalno anatomijo ženskih prsi. Čeprav je večina žensk, ki sem jih gledal, je bil prsni koš povsem normalno, veliko ljudi misli, da so imeli nekaj narobe, nekaj, kar moramo sprejeti za utrjevanje, je le normalno tkivo dojke. Včasih eden izmed kanalov ali žlez območja lahko nekoliko poveča v velikosti, je mogoče razumeti kot plitvo kaljenja. Značilno je, da so ti sami kaljenje čez nekaj časa, vendar pa bi se ženske še vedno obvestite svojega zdravnika in se preskusiti, da se prepričajte, da je vse v redu. Po statističnih podatkih, večina nepravilnosti v ženske dojke znajdejo.

Ne glede na to, kako inteligentna in izobražena ženska, vendar se jih izvaja redno samopregledovanje in redno telesno pregled in pregled, lahko vrgel proč vse strahove prsih. Vprašanje je: zakaj bi moral vsak mesec skrbno paziti na nekaj, kar si res ne želite, da bi našli, in v telesu, katerega struktura ne poznate podrobnosti? Ko gre za naše telesne strukture, smo vedno pripravljeni verjeti, da imamo nekaj narobe.

Breast samopregledovanje sprememba tehnika

Pravi trenutek za spremembo pristopa k self-pregledu in njegovo izvajanje - takoj, ko ste opravili redni pregled pri zdravniku, in raziskave so pokazale, da je vse v redu, in ste prepričani, da je vse v redu.

Privoščite ji prsi s spoštovanjem. Če je v prsih zdaj navdihuje vas je strah, menite, da je utrjena, začela spreminjati svoj odnos do njega, pri čemer posebno pozornost skrbi za prsi med kadjo ali prho. Ko opere telo, bodite pozorni, kako je koža pod prsti. Predstavljajte si, da so vaše roke magično moč - sposoben za zdravljenje (in ti si samo v njej zdaj in ne). Ko umijte prsni koš in območje pod orožjem, to storite, če ste blagoslovi telo.

S tem boste izvedeli obrisi vaše prsi in se učiti njeno strukturo. Ali to vsak dan v času tretiranja vode, in imate spoštovanje do prsi, kot eden izmed najpomembnejših delov vašega telesa.

Ko ste v celoti obvlada te vaje, se naučijo, kako se počutijo tkivo dojke z močnim pritiskom. Lahko greš na tej stopnji? kot preizkus za izdelavo novega znanja, na enak način kot pri obravnavi rok ali nog. Tvoje prsi - eden od najpomembnejših organov vaši ženski modrosti, in se moraš naučiti razumeti, kaj to pove. Ulezite se na hrbet, položite eno roko pod glavo. tkivo dojke zavalil na prsih, in to bo lažje, da se počutijo in izkušnje tkivo dojke, ker se nahaja na vrhu mišice in reber. Z desnico, ravno površino prstov, ne pa nasvete, preučiti tkivo dojke. Prstni odtisi so tako občutljivi, da bodo našli najboljše tesnila. To vam lahko prestrašil, dokler ne veste, kaj je normalno za vas, tako da boste morali preučiti tkivo dojke s konicami prstov šele potem, ko ste popolnoma obvlada strukturo vaših prsi in verjeti vase. To vajo ponovite z levo roko, da preuči svojo desno dojko. Koristno je, da pogojno razdeliti vaše prsi na štiri kvadrate in preuči vsak po vrsti. Nato se premaknite na pazduho na bradavico in nazaj, da se počutijo razliko strukture različnih delov. tkivo dojke je ponavadi bolj gosta v zgornjih, zunanjih trgov. Postopoma se boste naučili čutiti razliko med to regijo in druge in spoznali, da so te razlike normalno zate.

Ženske morajo poznati svoje prsi, predvsem pa njeno anatomijo, da ga pozna znotraj in zunaj in njen videz. Ženske morajo razumeti, da prsi - normalen del svojega telesa, in zahteva nič manj kot dober odnos in pozornosti kot las ali težo. S takim odnosom do prsi, če ženska želi vedeti vse o njej, in ne le iskati pečata, prsnega koša bo obdan z veliko večjim številom pozitivno energijo kot konvencionalno self-izpit, ko iščete nekaj, kar ne želite, da bi našli.

Video: Kako izvesti samopregledovanje dojk

Če pogledaš okoli prsi z občutkom strahu, da zgolj povečuje strah, ravno nasprotno od tega, kar morate ustvariti zdravo tkivo dojke. Eden od mojih bolnikih po odstranitvi pečatov v prsih za raka na dojki, uporablja pravo pot do dojk self-pregledu. Kar naprej gledal po prsih, vedel njeno anatomijo. Vsako jutro, preden prideš gor, pravi prsi: "Dekleta, se mi, da bo vse v redu!"

Morda želite narediti mesečni pregled telesa s pomočjo ritual - aromatično kopel. Daj svojo najljubšo glasbo (osebno mi je všeč Susan Ciani) in aroma kopel roza ali olje sivke (pomaga znebiti jeze vrtnice, sivka pomirja). Če vam ni všeč kopeli, uporabite svoje najljubše masažno olje. Sproščeno, promassiruyte noge in jim povedal, "hvala". Nato postopoma dvigajo, ki izražajo ljubezen in hvaležnost za vsak del telesa. Preverite prsi, kot sem vam svetoval, vendar pa jim ne dajo nič več, nič manj pozornosti kot v drugih delih telesa. To bo dal izpite dojk na pravem mestu.