Prvo trimesečje nosečnosti

Video: 1 trimesečje nosečnosti. Moja izkušnja + nasveti

Ponavadi peti ali šesti teden v nosečnica izve, da raste novo življenje v njej. To odkritje je seveda vrže v močnem mešanju, ne glede na to, ali načrtovano ali nosečnost prišlo nepričakovano. V glavah seboj obstajajo različne slike, le nekaj minut spremenilo vse življenjske načrte - zelo kmalu morali načrtovati vsako minuto in prebivanja, ki temelji na interesih dojenčka. Uresničevanje tega, mnoge ženske najprej doživlja z mešanimi občutki.

Pojem materinstva lastne v tem obdobju še vedno zelo abstraktna, da nosečnost je še vedno mogoče videti, ali se počutijo. Ampak najbolj pomembna stvar se je zgodilo. Oplojeno jajčece je že imata veliko več stokrat, in v vsaki novi celici že vsebuje popolne informacije o prihodnjih notranjih organov, živčnih celic, kosti in kožo otroka. Tam je majhen človek. Ta proces je tako zapleten, da lahko vsak zunanji vpliv delujejo na njem kot vmešavanje očitno. Zato je pametno ženske delijo svoje dobre novice takoj po prvih dvanajstih tednih, ko je še posebej tvegana faza ostane zadaj.

Vendar bo globoko povezanost z nerojenega otroka, imajo čas, da se pojavijo in postati močnejši: v prvi preventivni pregled na zaslonu ultrazvočnega instrumenta more razlikovati med dobrim malo srca skakanje majhen zarodek. To razglaša, da je vse v redu in novo življenje razvija super. Če želite izvedeti nekaj več podrobnosti v tem trenutku to ni mogoče: procese, ki se odvijajo znotraj ženskega telesa, medtem ko teoretičnih.

Na prvem preventivnem pregledu, ko zdravnik potrdi nosečnost, boste dobili kartico. To je še vedno pomemben dokaz, da si bo kmalu postala mama. To prikazuje rezultate vseh preiskav, tako da tudi, če zamenjate s svojim zdravnikom ali predporodne klinike nadzor in zdravljenje se bo nadaljevalo v tej smeri.

Vedno imejte pri sebi zemljevid s starši - nato v primeru izrednih razmer, ki obdaja (npr bolnišnično osebje, ki jih je mogoče doseči), bo vedel, da ste pričakovali otroka.

V tem času, da začne delovati drug organ, ki proizvaja hormone - posteljico. Pomembno je, da na tej točki je dosegel zadostno zrelost, sicer obstaja tveganje za prekinitev nosečnosti.

Upočasni razvoj placente lahko nalezljive bolezni, vključno s SARS, žensko, prenesenega v tem obdobju. Prav tako se lahko posebna pozornost potrebna za bodoče mamice, ki so utrpeli nosečnost menstrualnih težav ali vnetnih bolezni reproduktivnih organov.

Najverjetneje so bolečine v prsih že opravili, vendar slabost se lahko ponovi. Pijte metin čaj in poskusite, da imajo zajtrk v postelji, bo to pomagalo ublažiti vaše stanje, in ne pozabite, da večina žensk pozabi teh bolezni v 10-12 th tednu nosečnosti!

Morda boste opazili, da je količina sline ste povečali. To je precej neškodljiv pojav, ki pogosto spremlja nosečnosti, ki praviloma ne povzroča nelagodje ženskam.

Še posebej bodite pozorni na zobe in dlesni: lahko so še posebej občutljive vratove zob se lahko razgaljen in gumi - krvavitev. Skrbno sledite ustno higieno, omejite uporabo sladkarij in redno obiskuje zobozdravnika. Vse to vam bo pomagal ohraniti zobe zdrave, za celotno obdobje čakalno otroka.

V tem obdobju, spremeniti sliko lahko že vidni drugim - tudi če so tanke, vaš navadno votel, trebuh postane ravna, in si opazil, da se je ustavil, da se vključijo, kar potrebujete, je malo več kot velike pasu obleke.

Vendar, tudi če je vaš trebuh še ni znak drugim o svojem stanju, nato pa, ki stoji na tehtnici, boste našli povečanje teže. Najverjetneje boste začeli, da pridobijo težo, vaše telo shranjevanje maščob, ki služi kot "strateško rezervo" za organizem. V primeru pomanjkanja hranilnih snovi iz hrane za mater, zarodek vitalne funkcije bo podprta s temi akumulacije. Ti bodo uporabljeni, ko začnete hranjenje otroka prsi. Vendar pa se je tudi vam za vse, tako da pazi na meni in nadzoruje svojo težo.

Na splošno, spremembe v vašem videzu, najbolj verjetno, da boste uživali: pod vplivom hormonov kože obraza postane gladka, se ne pojavi na akne izpuščaj (čeprav nekatere ženske trpijo zaradi aken med nosečnostjo). Hair je začela na kopno, padejo manj, zato se zdi, da je bolj gosto in bujno.

Ne pozabite, da je v celotnem prvem trimesečju grožnjo nosečnosti njene prekinitve se lahko zgodi, zato pozoren na telesno vadbo, zmanjša število svojih rednih aktivnosti, ampak tudi biti previdni med spolnim odnosom.

Prvi znaki nosečnosti

Nekatere ženske opazili prve znake prilagajanja v telesu po nekaj dneh zamude menstruacije. Prsi nabreknejo, se pojavijo bolečine v trebuhu, izguba apetita. Morda ste nenehno bolna in sama misel na hrano povzroča bruhanje. V tem primeru, obstajajo orodja, ki lahko zmanjšajo svoje nelagodje. Toda mnoge ženske, je nosečnost kaže v povečani občutljivosti preprosto: dojemajo diši ostrejše, bolj jasno čutiti okus hrane, intenziven občutek toplote in mraza. Vse to nudi ustrezno zaščito za razvijajoče življenje. Zato je treba nenaden občutek gnusa, ki izhaja obravnavati resno.

Video: Plod v prvem trimesečju nosečnosti (Part 1)

Prekrvavitev in presnovo, preveč, se morajo prilagoditi novim razmeram: spremembe se kažejo na žensko zdravstveno stanje in se lahko izrazijo v obliki povečane utrujenosti in izčrpanosti. To ni presenetljivo, da obstaja samo ena hormonske spremembe. Dodaj k temu okrepljeno delovanje srca, ki je sedaj stalno črpanje dodatnega volumna krvi. Poskusite narediti nekaj premora podnevi. V katerem je zaželeno, da se uleže, dvigovanje noge višje, in bi svoje misli v red. Ampak ne pozabite na gibanje - to je pomembno, da se ohrani dobro prekrvavitev v telesu. Aktivna hoja, kolesarjenje ali plavanje - odlična za šport za vas v tem obdobju.

Miren, a mirno!

Torej, da si noseča.

In verjetno že veste, da nosečnost lahko razdelimo v tri pogojne faze, tj trimesečju.

Najprej trimesečje - za obdobje od 1. do 13. tedna - tokrat favoriti "temelj", na kateri se rast in razvoj vašega otroka. Na žalost, prva dva ali celo tri tedne, ženska ima pogosto nimajo pojma o nosečnosti in se navadili na življenjske okoliščine. Tako imenovani "porodniške nosečnost", to je nosečnost, ki se lahko navedeno ginekologa prihaja le od tretjega tedna. Toda na 21. dan razvoja ploda dojenček že posluša srce! To je razlog, zakaj so ženske tako pomembno, da se izločijo iz svojih življenjskih cigaret in alkohola. Tipična reakcija bodoče matere na novico o nosečnosti: "Oh, in sem preživel cel mesec prekajene kot dimnik. Kaj pa zdaj "ali:" Pred kratkim sem pil šampanjec v podjetju. Nisem vedela, da sem noseča! "

Če nosečnost padla kot strela z jasnega, najbolj verjetno, da bo drugi priložnosti za izkušnje. V glavi začnejo roj različnih vprašanj: »Kaj bomo zdaj", "Kako povedati staršem", "Kako se obravnava", "Kaj pa karieri", "kaj bo organi" Kaj pa učenje? " ? "," Kako bomo živeli, ampak tukaj tako majhno stanovanje! "in tako naprej. d. Ta tako imenovani socialni vidik nosečnosti.

Kaj lahko svetujejo tistim, ki jih pestijo vse te netopne "kaj" in "kako"? Najprej, sprejeti kot dokončne in preneha se muči. Izkušnja - to je zadnja stvar, na nosečnica. Ne pozabite, da je zdaj v telesu vašega otroka, so oblikovali vse potrebne funkcije, in da se ta proces običajno, je pomembno, da pozitivno mislijo. Seveda, otrok ne razume skrbi mati, vendar jih je potrebno na ravni hormonov, ki poudarja njeno telo. Ugotovilo je, da so otroci, katerih matere so utrpeli dvome in razmišljala o splavu, rojen bolj moteč, bolj agresivni, manj veselo. Živijo z občutkom, da so nekaj nedodali svoje nedolyubili. Mama okleval le nekaj dva ali tri tedne, vendar je pomanjkanje hormona radosti, v katerem je bil otrok v zgodnji fazi svojega razvoja, daje pečat na njegovo življenje.

Zato je že od samega začetka sledijo svoje misli. Bo vas skrbi, ali ni vse težave na koncu nekako rešiti, kot ste sedaj in nato v vseh devetih mesecih je bistveno SPO-Coy Posledica-E.

Ko ženska končno sprejema dejstvo o svoji nosečnosti in pravi sam pri sebi: "No, čakam," je kraljuje v duši čudovito stanje harmonije, popolnosti in pravilnosti, kaj se dogaja. Mnoge nosečnice so mi povedali o tem z nič neprimerljivo občutek. Iskreno vam želim, da ga doživeli.

"Dragi moj, bomo imeli otroka ..."

Kako povedati moža o nosečnosti? To je zelo razburljiv trenutek. Srce preskoči utrip na misel, kako bi reagiral. Zaželeno bi bilo, da vse se je zgodilo tako lepi film: si mu povedal, da je bil tiho za trenutek zamrzne (seveda, občutek velikega veselja in navdušenja), potem rogoz za vas, objem, kroženje po sobi, smeh srečno ... je to ljubezen do lepe in pogosto povzroči resne konflikte.

Študija primera: "Želel sem otroka, in je zdelo, da bo popolnoma pripravljena za prevzem očeta - v skupni rabi z mano, mladenič. - Toda moja žena mi je povedala o nosečnosti na tak čuden način, da ne čutijo veselje. Moja reakcija na to je zelo razočaran in je bilo vsega konec velik škandal. Ne razumem, zakaj se je to zgodilo. " Kaj je dekle? Ponoči, ko je bil njen mož spi, je bila napisana v belo barvo na pločniku pod okna svojih stanovanj, "Serge, boste biti oče." Zjutraj, Brew kave možu, ga je poklical k oknu in mimogrede pozorni na te besede. "Jaz pa nisem še pride k njemu, ki so naslovljena na mene, - je dejal mladenič. - Prebral sem, se je zasmejal in rekel: "Kaj je pametno dekle - takoj napovedala, da vse na svetu, da se oče, Bog ne daj, obratno ni vključen". In potem, preden začnem zavedati, da je to zato, ker sem Sergei. To je tisto, kar bo kmalu postal oče! Žena stoji, čaka na reakcijo, in sem zamrznila. Za mene, ki čakajo na njeno nosečnost je bila zelo intimna izkušnja, naša osebna stvar z njo - in nenadoma napoved za ves svet. Grem ven na cesto in dvorišče je že zaveda. Sosedje, še ne poznajo, čestitke, svetujejo. In potem sem imel čuden občutek, da sem bila potisnjena v kot. "

Podobne izkušnje opisal z mano in drugega očeta. Je praznoval svoj rojstni dan v restavraciji. Številni gostje - prijatelji, starši, sorodniki. In njegova žena na oder in napoveduje: "Draga, vem, kaj si najbolj želijo. In to je tisto, kar vam bom dal kmalu - bomo imeli otroka ". "Bila je očitno me čaka potem bom javno izraziti vznesenosti, - je dejal mladenič. - Bil sem šokiran. Prvič, ne maram, da bi prekinil novice svojimi starši in prijatelji. In na koncu, je bil tudi moj rojstni dan! In po taki objavi, seveda, pozornost gostov premaknilo z njo, vse samo pozabil name. "

Slišal sem o različnih načinih za "opozarjanje" moža. Nekateri poročajo novice po telefonu, drugi pa pošlji SMS. Po mojem mnenju, vse to izvirnost zelo motijo ​​naravni potek dogodkov. Nosečnost je treba združiti dve osebi. Ena je treba videti reakcijo na pričakovani dogodek, in drugo, kar potrebujete, da bi lahko pokazal to reakcijo. V tem pogovoru je idealen mirno družinsko vzdušje. Počakaj, ko pride mož domov iz službe, malo počitka, in mu samo povedati o tem. Prvič, bo čas, da "prebaviti" novice. Drugič, da ne bo videti, kot ga imate pred pričami potisnilo na steno. No, in, tretjič, morda najbolj od vseh, ko je novica o nosečnosti vodi k dejstvu, da sta dva moška začeli veseliti. In to storite bolje sami.

Kako je sprejeti?

In vendar, tudi če je vaša nosečnost dobrodošla, tudi če ste imeli milost povedati o svojem možu v najbolj občutljivem način, ne moreš biti stoodstotno prepričani, da je dobro začeti leteti od sreče. Večina moških načeloma veliko bolj zadržana pri izražanju čustev, zato pričakujemo, navdušenje in vrtoglavice ukrepov, opisanih v sijajni ženskih revij, ni vredno. Gre bolj za problem visoka pričakovanja žensk, ne moški reakcije. Bodite pripravljeni na to, da bo njen mož dobra novica v prvi vrsti povzroči stanje šoka. To je ena stvar - teoretična možnost, da postane oče, in čisto nekaj drugega -, ki se soočajo s tem dejstvom, ki se bo zdaj moral podrediti vse svoje življenje. Ne hipotetično, ni nekega dne, ampak tukaj in zdaj.

Seveda, ljudje so reakcije je odvisna od mnogih dejavnikov: njihove posebnosti, družinsko vzgojo, odnose s svojimi starši, njegove zrelosti, kot osebi, možnost za uresničitev nastanejo težave življenja in nove odgovornosti, sposobnost za reševanje teh težav, je želja, da se bo v nova vloga zaščitnika, podporo, preživelim in negovalec ... predvideti, kako se odzvati na dobro novico je vaš zakonec, je nemogoče, vendar obstaja nekaj pričakovati odzive, ki sem jih imel za opazovanje.

Počakajte! Če je ta dolgo pričakovani nosečnosti, novica o skorajšnji pojav dojenček je veliko pozitivnih čustev med vsemi člani družine, saj vsi interno je pripravljen prevzeti vlogo očeta, matere, stare starše, in tako naprej. D. To je idealna situacija, čeprav tukaj je ženska tudi ni vedno to je zadovoljen z odgovorom. Nekatere mame menijo, da je mož prenehal jo dojemajo kot ženska in uporablja kot "proizvoditelnitsu". Drugi menijo, da je prihodnost papež kaže svoja čustva dovolj jasno, in to je dogodek! Kaznivo dejanje je popolnoma nobenega razloga, zdaj ne osredotoči vas in prihodnje otroka.

Time-out. Človek preprosto preneha z izgubo na obrazu teče skozi kalejdoskop čustev, ampak nekateri dvoumno - na splošno, res ne razumem, kako se počuti. Za nekaj časa v tišini, nato pa zamrmra nekaj takega kot "Ali ste prepričani?« Ali »Kaj zdaj?«, Ali pa preprosto pojdite v drugo sobo. Tudi če se sliši dobrodošlico "V redu," Rad bi še enkrat vprašal, "Ali ste veseli, da" - "Vesel sem," - ampak to zveni brez zadostnega navdušenja in veselja. Vse v vsem, sploh ne, in ne, kako sanjati. Potem fit solz za zamere. Ampak ne mudi, da je samo čas ven, prelom, da je njen mož je potrebno za uresničitev pomembne novice. Vse to je v vsakem primeru ne pomeni, da ne more postati dober oče. Poleg tega, če mlada oseba doživlja te občutke, tako da razume polnost prihajajočih sprememb in se že začeli pripravljati za njih.

Svet: Drage dame, če bi imeli za spopadanje z izgubo, "ravnodušen", in v nekaterih primerih celo prvi reakcijskih razdražljivega žene na novico o nosečnosti, razumeti in sprejeti te trenutne slabosti, ki lahko pokažejo tudi najmočnejši in najbolj ljubeč človek. To ni pomanjkanje ljubezni ali nepripravljenosti, da imajo otroci, vaš mož pravkar izgubil glavo, zaveda, da je treba nujno obnoviti svoje življenje.

Video: RAZLIKE nosečnosti dečke in deklice / 1 izraz 2. nosečnost / RAZLIKE 1 in 2 nosečnosti

Kaj se bojijo moških?

Sprijaznimo se. Kaj preprečuje človek jasno izraziti svoje veselje ob prihajajoči očetovstva?

Prvi razlog - strah pred ne soočiti z večjo odgovornostjo. "Nisem dobil na noge ..." "Mi se ne finančno zavarovana, in to bo kmalu na porodniškem dopustu. Kot bom obdržati družino? «.

Nosečnost prinaša korenito spremembo v življenju obeh zakoncev. Odgovornost za svoje prihodnje drobtin, sprememba vrednot v življenju, poiščejo rešitev finančnih težav - ki sedaj zaseda misli moški, ker ni bil skakali od veselja. Po mojem mnenju taka reakcija je popolnoma normalno, to pomeni, da je vaš mož priznava, kar je velika odgovornost pade na njega. Druga stvar je, da so te skrbi pogosto pretirane in lahko res ublažiti vaše splošno zadovoljstvo in celo zapletlo odnose.

Giperotvetstvenny prihodnji papež, je zelo strah ni dosledna v svoji novi vlogi. Bil je zelo zaskrbljen, da se zagotovi, da družine materialne blaginje. Ob istem času, strah moti njegovo nosečo ženo, da ne delijo z njo svoje izkušnje in neprostovoljno zaprta sama po sebi. Ženske se včasih pritožujejo: "On je distanciral - morda ni želel otroka. To gre nekaj žalostno, celo jezen. " Dejstvo je, da ni jezen in žalosten, je - prestrašen. Ženske so zelo pomembni za razumevanje tega, da bo mir v družini. Glavna stvar, ki v takih primerih ni mogoče storiti - to je začelo s pritiskom, "Zdaj hočeš zaslužiti več, zakaj ne iščete bolje plačano delovno mesto?« Na ta način odtuji le njen mož. Tudi če ste zelo zaskrbljeni in ne vem, kako se spopasti s prihodnjimi izzivi, ne pozabite, da so enake izkušnje in oseba poleg vas. In je bil na je najbolj potrebno ta trenutek ... veš kaj? Torej, da ne bo zamere, in se pogovarjali z njim z lastnimi strahovi: "Moja draga, saj je težko nam je lahko, da lahko ročaj. Ne bodi tako samo nakladanje. Mi lahko pomaga z mojo mamo. Prijatelj je obljubil, da bi otrokom stvari, za katere so njeni otroci odraščali. " Morda tvoj mož in ne želi, da bi vse rabljene igrače, vendar te besede, si mu pokazal, da razumete svojo tesnobo in pripravljeni, da bi mu pomagal. Tvoja vera mu bo dal moč.

Drugi razlog - izguba občutka svobode. "Vse, kar je dobil zastonj življenje je končano," "Zdaj sem se sam ne spadam", "plenice, undershirts. Bytovuha začne "," Jaz sem samo dvajset (trideset) let, nekateri od mojega očeta? ".

Za mladega očeta lahko novica o nosečnosti zveni kot zvok trk vrat. Čudno, mar ne? dolgo časa žig v mora biti potni list, kar tukaj brezplačno življenje? Še dojenček spremeni stvari. Zdaj ste ne samo mož in žena, vi - starši. Od zdaj naprej, je treba vse obstoj vaše družine se obnovili v skladu ne s svojimi željami, ampak na sposobnosti in želje otroka.

Takšna "svobodoljubni" Očka je treba še posebej za nekoga, je jasno pokazala, da je rojstvo otroka odpira cel svet človeka, in ne velja za del. Preizkusite nekoliko odprta pred človeka tančico negotovosti, ki ga je strah, pofantaziruet malo o tem, kaj vas čaka, ko se rodi otrok. Morda je prva stvar, ki jo lahko predstavljate - planinska Neopren perilo in neprespane noči. In jih prosite, da razmišljajo o tem, kako iti na sprehod v park, kako boste izbrali vrtec za njega. Preizkusite zastrašujoče fantazije odtehtajo nekaj pozitivnega.

In pomagal njen mož pridobiti zaupanje vase. Govorimo o njem kot hranilca, glava družine, dober delavec. Hvalite moža javno! Ena mlada oče mi je povedal, da ga je žena pomagala znebiti občutka negotovosti. Nekega dne je povedala ga pozna, "Veste, Sledil sem mu, kot kamnit zid." "Si lahko predstavljate, je rekla, in sem se res počutil za svojo družino I -! Steno" - je rekel mož presenečeno. na videz banalen besede, vendar pa pomeni za moške ne manj kot ženske - pohvale in zagotovil ljubezni. Mož morajo imeti občutek, da ga je žena zagotovljena. To ne bi bilo v resnici spodbujajo, če začnete razkošno komplimenti na njegov nastop. Veliko bolj pomembno za njega, da slišim od vas, "Kaj si mi lepa," in "kako se ti bom zaupal."

Tretji razlog - načrti za prestrukturiranje. "No, saj želimo živeti za sebe ...", "Načrtujemo, da nakup avtomobila!".

Seveda, videz otroka pomeni omejevanje želja in nastanek domačih težav. Toda ni vse tako žalostno. Mož še vedno lahko kariero, za srečanje s prijatelji. Potovanje z majhnimi otroki, je zdaj tudi ni problem. In mnogi so babico, ki je takoj poskrbel za otroka, če se mladi starši želijo za kratek čas nekam skupaj. Povej prihodnjega papeža: "Vi ste aktivni, mlada in energična. Ti si prizadevajo za uspeh. In zdaj moraš doseči uspeh v drugem prostoru - postati uspešen ne le njen mož, ampak tudi njen oče. "

Četrti razlog - "Nekoč sem". Pogosto sem slišal ta stavek: ". Ona je dobil, kar je želel, povedal sem ji ni več potrebna" Ta občutek se lahko pojavi pri moških, ko se ženska preveč potopljen v novem stanju, ne da bi povabili zakonca deliti svoje izkušnje. To je lahko odkrit s svojo mamo, svoje prijatelje, zdravnik - z nikomer, ne pa s svojim možem. Ona nekako mislim, da je govorjenje o nosečnosti - ne moška dela. In človek se začne občutek, da nima mesta v novem življenju svoje žene. Če k temu dodamo precej nestabilno čustveno stanje žensk v prvem trimesečju. To je evforično, v solzah. Človek včasih poskuša vplivati ​​na njeno razpoloženje, pomirja, veselje, ampak rezultat je nov škandal. In na koncu je prišla do zaključka, da je bolje, na splošno, kaj ne moti in ne približati svojo ženo.

Peti razlog - ženske muhe. To je še huje - za nosečnica, kot da začetek za "čutiti ljubezen" svojega moža: je sredi noči nujno potrebujejo sveže ostrige, potem nekaj eksotičnega sadja. Nekateri potem ponosno pišejo na forumih: "Si lahko predstavljate, da lastnik to knjigo ... In se je obrnil in potegnil ven. Tukaj je, kako me ima rad! "To se pravi, če ne prevrne in potegnil, potem, ne? Narava nepredvidljivih prvem trimesečju je jasno, vendar včasih so neznosne. Ženska lahko dobesedno nadlegoval moža zahtevne konstantne dokazila o ljubezni. In on ne želi ničesar dokazati. Njegova prepolno popolnoma različne izkušnje in pomisleke. Morda sam res potrebujejo nekoga, da potrdi njegov bitje želel, od njene pomembnosti.

V iskanju moža zahteva hitenja v vse smeri - nekaj v glavo potopljen v svojem hobi, drugi pa bolj pobegnil od doma do druženja s prijatelji, kdo sedi pozno v službi, ker si ne želijo, da gredo domov. Mislim, da je izdajstvo, ki je, žal, se pojavljajo v tem obdobju, je osamljenost moški zaradi večinoma. On samo išče, da je zraven nekdo lahko počutijo pomembne, ki bo všeč, in ne izpostavljajte neskončen seznam zahtev. To je stanje, če ni šlo tako, da bi poskušali upoštevati njegove potrebe. Reci mu: "Razumem, kaj sem postal slabe volje in res poskušali vas ne nadlegujejo za nič. Prosimo, da podpira me v tem težkem obdobju. "

Pomoč prihodnjega papeža

Za pomoč njen mož spopadanje s tesnobo in spoznali veselje prihajajočega dogodka, hitro ga vklopite v postopku priprave na porod. Poskusite hoditi skupaj z zdravniki. Seveda, ni vsak človek je enostavno, da se dogovorijo za obisk rojstvom kliniki. Tukaj ga lahko spomni, da morate svojo podporo: "Veš, da sem se ne počutim dobro. Vzemi me, prosim. " Prosite za pomoč svojega moža ni čutil nenavezanost in samozadostnost, in svojo ranljivost in potrebo po njem.

To je zelo koristno, da gredo s svojim možem, da se udeležijo usposabljanja za porodom. Če je pri vas ovita lutka-dojenček, sem se naučil, da stekleničko z ste izbrali steklenico v trgovini, občutek nemira se ne bo ogrožena. Postopoma bo vzel in vaša nosečnost, in njegova vloga očeta, in te zunanje spremembe, ki se pojavijo na vas.

V zvezi s spolnimi odnosi, so med nosečnostjo je mogoče zložiti na različne načine, je vse odvisno od stanja žensk. Z grožnjo spontani splav, lahko zdravniki predpišejo abstinence zakoncev. Vendar pa se bo kakor koli, se fizično intimnost med vami se shranijo. Dotaknite se drug drugega, si medsebojno naklonjenost in ljubezen, najti način, da izrazijo svojo naklonjenost. Če se med nosečnostjo ste čustveno in fizično hranijo ločeno od svojega moža, tudi po porodu, da mu ne bo našel mesto v vaši bližini. Skrb za otroka je popolnoma vas požira, in moj mož bo le, da finančno podpre svoj obstoj in gledati od strani. Ali teh razmerij, ki jih želite v vaši družini?

To se zgodi, da otrok se rodi v človeku ni moj oče čustva - je ljubosumen na svojo ženo k njemu. In to ni nesmisel, ampak naravna posledica dejstva, da ženska med nosečnostjo ni vključil moškega v svojem življenju. Ne potiskajte moža, celo vse dokler je v prvih devetih mesecih bo z vami. Potem rojstvo otroka ne bo izguba za njim, in pridobitev.

Zdrava hrana od začetka

Morda ne boste mogli podpreti delo organizma, če od začetka ne bo jesti hrane, bogate z vitamini in minerali. Ampak ni treba jesti za dva, saj je preveč telesne mase bremena, sklepe in hrbtenico, bo le poslabšalo vaše stanje.

Mnoge ženske v prvih nekaj tednih ne bo bolje. In nekateri, še posebej, če jih muči slabost in celo izgubijo težo. Opazili boste, da ste izgubili lov sam od alkohola in kave, od nikoder, da je apetit za sveže sadje in zelenjavo, in željo, da piti postane veliko več kot prej. Sledite svojim instinktom. Uravnotežena prehrana matere je lahko pomembno prispeva k razvoju otroka.

Od samega začetka nosečnosti bi morali biti zelo previdni pri izbiri in uporabi zdravil. Nikoli ne vzemite zdravila brez posveta z zdravnikom in ne da zagotoviti, da so dovoljeni med nosečnostjo. Izogibajte se alkohola, nikotina in kofeina.

Kot boste videli, je v prvem trimesečju je veliko procesov prestrukturiranja v telesu. Vaše življenje ni več enako kot prej. Na srečo, da je še nekaj mesecev, da se pripravijo na svoji novi vlogi in navaditi na novo odgovornost.

Zmanjšajte raven anksioznosti

Zdaj pa nazaj na svojo čustveno stanje. Jasno je, da popolnoma izogniti vse priložnosti za razburjenje nemogoče. Nosečnica je zelo zaskrbljujoče, po definiciji.

Običaji in rituali. Da bi zmanjšali stopnjo anksioznosti, poskusite, da poskrbi za maksimalno življenje. Pridi s svojo malo tradicije, bo spoštovanje, ki vam dajejo občutek stabilnosti. V takšni ali drugačni obliki, so prisotni v vsakem človeškem življenju. Mi jih vodijo samodejno, ne da bi sploh opazil. Wish "dober večer", mahal zbogom - to je zelo rituali, ki nam dajejo občutek miru in zaupanja. Zdi se tudi malenkost. Vendar se prepričajte sami. Če ponavadi gredo ven na hodnik, da izpolnjujejo njen mož vrnil z dela, poskusite enkrat vam ne. Mislim, da bo neprijetno presenečeni. Kakšne izkušnje vam osebno, če je mož tradicionalno vam poljubljanje vsako jutro, en dan pozabi, da to storite? Najverjetneje, nelagodje in negotovost. In ni čudno - običajni potek svojega življenja nenadoma pokvari, in pustite malo, vendar še vedno izgubi ravnotežje.

Mlada mama ravnotežju mora biti kot kdorkoli drug. Zato je treba rituali bo zdaj v vašem življenju posebno mesto. Lahko so zelo različni. Ena mama vsak večer pred spanjem v pogovoru s svojim otrokom, drugi vsako soboto sprehodi v parku, tretji dvakrat na teden plava v bazenu, četrti četrtek se jedo korenje. To mora biti vaše resnične individualne potrebe. Mimogrede, upoštevanje posebnega načina dan - tudi eden od ritualov. Več jih bo v svojem sedanjem življenju, lažje bo premagati alarm.

Svet: Od najzgodnejše dobe navaditi vsak dan, da bi nekaj minut za pogovor z otrokom. Božal trebuh, pojejo mu pesmi. Sodelovati v prijetnih stvari. In naj okus in sluh otroka začnejo razvijati od tretjega meseca nosečnosti, v čas, ko so se že razvili navado trajno korist.

Vendar pa je nasvet, da enostavno. In kaj če je v tem obdobju se je nesreča zgodilo v vašem življenju? Na primer, je ljubil eno je umrl? V takih primerih, vam priporočam, nosečnica, vsaj ne poslabša svoje občutke pogrebci. Ona že ima veliko duševno moč za spopadanje s svojo žalostjo. Zato, da je neuporabna, da ponovno odpre svojo dušo in šel tja, kjer je skoncentrirana žalosti. Naj mrtvi bo ostala v spominu živ in ljubil, in misel na skorajšnje rojstvo novega človeka bo preživela izgubo.

SvetEden od najbolj čudovitih načinov, da se ukvarjajo s čustvi - ustvarjalne dejavnosti. Vezenje, Skulptura, ne ročna. Splash moje čustva na papir, jih pakirajo v fotografijah. Mimogrede, pomislite na otroka. Mogoče bi svoje ustvarjalne impulze posvetiti z njim? Potem, da njegovega rojstva je majhen človek, doto, da je treba storiti.

Danes sem vse to kar naenkrat ..

Razpoloženje žensk v prvem trimesečju nosečnosti je zelo spremenljiv. To je posledica hormonskih sprememb v telesu, tako da uravnavajo čustva lahko težavno: to želi "premikati gore" in občutek "absolutno sreče", potem pa nenadoma solze so vozni navzdol iz njegovih oči in nič ni več zadovoljen. V zgodnjih fazah nosečnosti lahko pojavi tako imenovani vegetativnih-nevrotični motnje: utrujenost, večji občutek za vonj, letargija, brezbrižnost, zmanjšano zmogljivost, večjo ranljivost, različne strahove. Kaj se dogaja in kaj predstavlja teh sprememb?

Oblikovanje čustveno ozadje je kompleksen proces, ki vključuje centralni živčni sistem, avtonomni živčni sistem in razne snovi, ki vplivajo na živčni sistem. Med nosečnostjo, v teh sistemih obstajajo resne spremembe, namenjene prilagajanju novim razmeram, in pogosto telo ne more spopasti z vse večjo obremenitev. To pripelje do vegetativnih-nevrotični motenj.

Kaj morate paziti, da bi izboljšali svoje razpoloženje:

• Pozitiven odnos. Poskusite se pogovoriti. Pokličite tesen prijatelj in klepet "iz srca". Vprašaj mamo, ko je nadaljevala nosečnost, ki je jo moti. Če ste zaskrbljeni zaradi nečesa, poskušajo razložiti, da svojega moža. Pogovor z nekom svojih problemov je prvi korak za njihovo reševanje.
• Pravilna prehrana. Živila, bogata z ogljikovimi hidrati, pospešuje nastajanje užitek hormonov - serotonina. Jedel banane lahko izboljša razpoloženje.
• Spanje in vaja. Pravilna razporeditev režima spanja in budnosti, kot tudi zmerna vadba prispeva k proizvodnji serotonina. Vendar morate paziti na to, da je za stabilno zaradi uveljavljanja treba sistematično. Nepravilna obremenitev - stres za telo.
• Barva in glasbe. Za izboljšanje razpoloženja, odreči črne, temno modre in sive tone oblačil. Raje svetle, tople barve - oranžna, modra, zelena. Sprostite se, uživajte in izboljšali svoje razpoloženje bo pomagal tiho glasbo. Postavite disk z vaših najljubših pesmi - in ne boste opazili, kako se moti.

Slabo razpoloženje in razdražljivost med nosečnostjo so razumljivi in ​​niso nevarna za mater in otroka, lahko pa bo življenje neznosno nosečo žensko in tistih okrog nje. Ko je nihanje razpoloženja pojavljajo prepogosto in jih ne bo sposobna soočiti z njimi, prosite za pomoč od zdravnika ali psihologa. zdravljenje odvisnosti od drog v takih primerih le redko dodeljene. Varna uporaba drog se šteje za usposobljenega rastlinski osnovi sedativni učinek: esence in infuzijo baldrijana, Motherwort ekstrakt, sedativi stroški. Vsako zdravilo se sme uporabljati le na recept.

študija primera.

- Mi smo dobili ločitev! - mi je v solzah povedala mlada ženska v tretjem mesecu nosečnosti. - da sem noseča, in me je zapustil. On me ne mara, in naš otrok ni potreboval.

Prva faza pomoči - da bi osebo za pogovor, tako da sem pripravljen pozorno poslušati.

- Ob delavnikih, pride domov šele zvečer - je imel dela do 20.00. Ob koncu tedna, ki igrajo bowling. In ne morem več biti enaka, saj veš. Tako da sem ostal doma. In je moral ostati z mano, da sem noseča! In to je moji prijatelji izmenjajo.

- Jasno je, da vsaka ženska želi biti s svojim možem. Kaj drugega?

- Mislil sem, da gremo poleti na morju, in je rekel, da bo naredil popravila v vrtcu, ker bom na dolgi rok. Toliko za romantiko. Bil sem razburjen, celo jokala. In ne morem dobiti razburjen, da sem noseča.

- Ali mislite, da je vedel, zaradi tega, kar si jokal?

- Seveda ne. On ne razume, kaj se dogaja z mano. Želel sem, da banane zvečer, sem ga prosil, da teče in kupiti. Samo je bilo 23:00. In mi je rekel: "Ljubica, sem tako utrujen. Jutri bom kupil košaro sadja. " In jutri, sem že ni všeč, in sem užaljen na njega.

- Kaj točno si užaljen?

- Ustavil sem govoril z njim. Naj se ne misli o meni, da sem noseča.

- ste opazili, da že četrtič v th minutah ponovimo stavek "Jaz sem noseča?"

- Ampak jaz sem res noseča! In vse ženske v mojem položaju muhast, razdražljivi, in včasih zlomi. Veste, da je hormoni.

- Seveda, vpliv hormonov na ženske je ogromno čustev, in samonadzor, vendar ni bila preklicana. Imate le začetek družinskega življenja. Navada krivde in škandalov - najslabša stvar, ki jo lahko storite za vašo poroko. Kakšen odziv pričakujete od svojega moža, ko je "drobovja"?

- To me je razumel, da ne boli, objel in obžaloval. Hočem ga je treba več pozornosti do mene, sem razumel svoj položaj. Bilo je mehko in nežno.

- Toda pozornost, naklonjenost, nežnost in občudovanje svojega položaja ni mogoče doseči s škandali in obtožbe. Ne bi sredstva nosečnosti v vaših družinskih iger, lahko ta tehnika privede do mrtve točke.

- To je že zgodilo. Povedal sem mu, da če bi šel še enkrat igrati s fanti v kegljišču - tudi z njimi in preživi noč. In mi je rekel: "Jaz vas razvezo, če ne ustavi histerijo." No, sem mu rekel, da ne smemo postaviti pogoje za mano. Hočeš - ločitev! Sam sem razmišljal o tem ... Prostor je padla tišina.

- Res misliš?

- Ja, ampak sem mislil, dobro, je dejal.

- In kaj zdaj?

- To je teden moj prijatelj živi. Mi ne komunicirati. On je celo moje zdravje je ne zanima. Ampak jaz sem ... - Moj spremljevalec prekinila brez končane.

Video: 1 trimesečje Kaj storiti najprej

- ... Noseča? - sem pozivu.

- Da. Spet zlomil! - z nasmehom skozi solze povedala, da nosečnica.

- Vi ste popolnoma prav, da ste noseči, tako da je sedaj treba razmišljati ne samo o sebi, ampak tudi o otroku. Vzemite si čas, poskušali odvrniti od njihovih pritožb in zahtevkov mogoče, vse to je treba spremeniti. Pomisli, kaj si resnično želite?

Bilo je očitno, da nosečnica odraža. Ločitev je res ni hotel. Njen odgovor je potrdil moje sume.

- Želim, da bi bilo blizu. Ampak, če bi ga poklical sam, se je odločiti, kaj je prav in je bilo narobe.

- Poskusi pogled na situacijo objektivno. Vaš mož vidi, da je prva ponudba ljubljena ženska postala jezni histeričen, škandal zvitki iz nič. Za nekaj časa je skušal biti previdni, vendar je minilo, da je čas. Kaj se zgodi potem? Mož se začne, da se na svojo ženo, je narava, ki šele sedaj razkril, da mu je "v vsem svojem sijaju." Morda se zaveda, da bo po porodu stvari na bolje, vendar se boji, da bo njegova žena, navajeni na tak način reševanja težav, kot so obtožbe in škandali, obnaša na podoben način v prihodnosti. Seveda, tvoja nosečnost pojasnjuje veliko, vendar še dojenček, vendar je zakon, v katerem "je stalno sitnari, in trpi," je postala realnost. Ta test je pri vsakem človeku.

- Zato je povedal o ločitvi?

- Zamisel o razvezi pojavlja v številnih zakoncev, ko so naleteli na težave. Če v tej fazi, da bi potrebne ukrepe za rešitev spora, nato pa postopek nadaljuje. Naslednji korak je ideja izrazil. Vendar pa je najbolj pogosto pa je zgolj poskus manipulacije partnerja. Ta nevarnost se pojavi, ko je eden ali oba zakonca začeli razmišljati o svojem življenju po ločitvi, poskusite nove vloge: matere samohranilke in "nedelje" na papeža.

- In kaj naj storim?

- Kaj hočeš?

- Hočem, da pridejo nazaj. Tako smo hodili skupaj, kot prej, in sedel zvečer pred televizorjem pod eno odejo. Skupaj izbrati ime za otroka in delaš popravila v vrtcu.

- Potem pa mu povedal o njem, in pustite na on naredi izbiro. In potem pride k meni skupaj. Prav tako vam s seznamom "receptov" za različne situacije.

Včasih, v napadu medsebojnih terjatev in obtožbe, da gre za uporabo na sodišču, vendar je razveza nosečnice je povezano z velikimi težavami, in to storjeno namenoma, da bi omogočili mladim parom uskladiti in najti skupne točke.

Čas je, da razmišljati za dve osebi

Ženske doživljajo drugo nosečnost: tisti, ki prinaša veselje drugim - zavest o ekskluzivnosti, nekoga, ki se gibljejo od starih prijateljev, in nekdo je občutek nemoči in vedno večja potreba po zaščiti. V vsakem primeru, naučiti se obvladovati. Takoj, ko se počutim kot vas brez razloga je žalostno, mislijo: "Ni mi žalostno, in moj otrok. To bi moralo biti precej ga razvedriti. Pojejo pesem ka sem mu povedal. "

Premik pozornost od sebe, da otroka vam bo prinesla veliko uslugo. Na prvem mestu, tako da bo okrepila svojo čustveno vez z njim. Drugič, bolj ko razmišljam o otroku, manj obesil na mene. Morda vam bo prihranilo od poporodne depresije ali vsaj olajša tok. Dejstvo, da so vzroki za to stanje zakoreninjena ne samo v fiziologiji, je tukaj in pomemben psihološki dejavnik. V prvih devetih mesecih žensko navajeni, da je predmet pozornosti in tesnem oskrbe. Ampak tukaj je dojenček rodil - in izostritev premiki! Ta dan je zdaj bodo vsi praznuje kot rojstni dan otroka, in ne kot dan dovoljenjem bremena. Seveda, vedno se spominjam o moji materi. Njene čestitke, pozanima o zdravju. In še zdaj ni bilo, "protagonist". In kako bi lahko vsaka mama srečen otrok, takšna sprememba v odnosu do njega lahko močno vpliva na njegovo že nestabilno razpoloženje. Preprečevanje poporodne depresije smiselno storiti zdaj. In to bo tudi naučiti, da poudarjajo svoj poseben položaj. Kako?

Prvič, preizkusite vse skrbi, vse pozornosti ste dali sodelavcev, ki so razdeljene na dva dela. Konec koncev, ste v resnici dva.

Drugič, Pomisli, kaj boš igral z otrokom, ko se je rodil. Sodelujejo pri učenju rime vrtcev rime, uspavanke. Ti osiromaši zelo prvo leto življenja, če jih poznate, in učiti po porodu, ne bo imel dovolj časa. Nosečnost - najboljši čas za to. Na žalost, današnje mame redko razmišljati o vrtcih rime. In to je zaman! To so pravi izobraževalne igre za otroke. To je samo, da je čudovito prst gimnastika "Štirideset Belobokov kaša kuhana ..."! Ne pozabite, da smo se pogovarjali o rituale? Naj eno od teh ritualov, za vas bo študija otroške literature, do trenutka rojstva, ki ste jih že ostal vsaj deset pesmi in pet uspavanke.

tretji, Pojte vašega otroka, se pogovorite z njim. Od tretjega meseca otrok razvije sluh. To pomeni, da je od zdaj na njem, čeprav je zamolklo, sliši vse, kar slišite. Toda najbolj pomembna med različnimi zvoki visečih do njega - to je tvoj glas. Komunicirati z otrokom, medtem ko je v tebi, potem pa do takrat, ko se je rodil med vas že namestili tesno čustveno povezavo.

neupravičena pričakovanja

Med nosečnostjo, je pomembno, da se mama in oče ne bo nobenih nastavitev o tem, kaj bo njihov otrok. Konec koncev, otroci skoraj vedno izkaže, da ni to, kar smo jih predstavljamo rojstva. Recimo, da so tla je zdaj mogoče določiti z veliko verjetnostjo. Toda kako določiti vnaprej naravo? Na primer, oče se veseli rojstva dečka, njegov um že oblikovali podobo svojega sina-predvajalnik ali boksar, rojen in miren otrok, ravnodušnega za šport in ljubi knjige. Mama čaka na dekle, ki bo vezalke kite in vožnje na koreografijo, vendar se rodi "atamansha" so najbolj priljubljeni pogon na dvorišču na valjih in plezanje dreves. Potem ko je naložen otroka njegove lastne ideje o tem, kako bi moralo biti, smo preprečili, da razvijejo v skladu s svojo naravo. Tak otrok bo živel z občutkom, da ne upravičuje upanje staršev. On preprosto ne bodo mogli, da se počutijo srečni! se ne talci na svojih fantazij. Poskrbite, da vaš otrok odraste zdravo in veselo. To je zelo pomembno. In naj njegove osebne lastnosti postane za vas prijetno presenečenje.