Tretji mesec nosečnosti

Razvoj plod v tretjem mesecu nosečnosti

Na začetku tretjega meseca embrionalnega obdobja razvoja otroka konča: govorimo o ne zarodek, ampak plod. Morda ne boste opazili njegovo gibanje, vendar se premika! Med 12 in 14 tednih amenoreje izvedli prvi ultrazvok. Ni dvoma, da so veseli, da je potrditev, da vse poteka dobro.

Rast in hiter razvoj

Obdobje konca, ki se imenuje zarodka, so oblasti že pojavili, vendar v začetni fazi. Od zdaj naprej, je zarodek imenuje plod. Ta razlika - semantični. Ona je malo umetno, saj je razvoj nastajanja in zorenja organov - procesu postopno, trajno, ki se ne konča z rojstvom.

Na jutro, in bo približno 10 cm. Na voljo so ledvice in plodovnica začne odlagati urina v tretjem mesecu od velikosti otroka. Fetus pogoltne in napolni želodec. V možganih je razdeljena na dve simetrični delnic na črevesju, ki se je začel njegov razvoj izven trebuh, je potrebno svoje mesto. Obstajajo zunanjih genitalij, vendar je razlika v sramne tubercle dekleta in fantje penis zelo enostavno. Glava je še vedno nesorazmerno velika, vendar je razmerje telesa postopoma izravna. To je mogoče opaziti osebo, ker so njegove lastnosti že definiran. Otrok je že zgleda kot mali človek. Postopoma statve ustnice. Na sprednjem delu glave odprte! oči, so obdani trepalnic. Ob koncu tretjega meseca usta odpre in zapre, imitiouya sesanju. Ušesa so se prav tako nahaja v svojem običajnem mestu. Ustanovljena prvo kost. Možno je zaznati roko in palcem, ki je ločena od drugih. Do 13. tedna, lahko palm že stisnjene v pesti. Podaljšalo okončine, roke hitreje kot na nogah in lahko gibanje v posameznem načinu. Plod za nekaj tednov, saj je lahko premikajo, vendar je gibanje še vedno zelo lahka, tako da je njihova mati komaj obvestila.

Prvi ultrazvok

ZDA izvedli merjenje preglednost nazaj glave (na povečano titer tega parametra je znamenje bolezenska trisomijo kromosoma 21, Downov sindrom ali bolezen), da se zagotovi, da ni vidnih prirojenih otroka. Na anketo je lahko tudi natančneje določi datum! začetek nosečnosti in ugotoviti prisotnost dvojčki ali trojčki.

Torej, prihodnost velikost dojenček gre! 6-7 cm od glave do bokov, približna teža - 50, je bil precej "tako velika", vendar pa je rast za veliko več tednov, preden lahko začne življenje.

Punca ali fant

V tem obdobju so plod zunanjih genitalij začeli oblikovati. Pri dekletih jajčniki začnejo padati. Fant je 12-tedensko penis opazen, vendar je spol otroka na ultrazvoku za določitev težje. To bo treba čakati na ultrazvok diagnostično peti mesyatse- pa, in v tem obdobju je položaj otroka ni mogoče ugotoviti njene spolne odnose (na primer, če je presredek blokiran s popkovino).

Opis razvoja zarodka je narejeno na osnovi pravega podatkov nosečnosti. Če je v vašem primeru, izračun pojavi amenorejo, je treba dodati vsakič 2 tedna, na primer, 10-teden coombemcmbyem 12. teden amenoreje.

dobro počutje mama

V prvem trimesečju, utrujenost in nekaterih manjših bolezni, ni nevaren, krši svoje vsakdanje življenje. Telo se spreminja dogaja, vendar je od tretjega meseca, so vse težave postopoma zgladili.

Osnovni majhne tegobe in kako ravnati z njimi

Pod "slabost" lahko pomeni različne stvari: lahko občutite rahlo vrtoglavico, slabo počutje, ali pravzaprav omedlevico. V večini primerov so resne posledice ima. Tu so najbolj pogoste situacije.

omotica

Včasih se zgodi, ko ste močno povečala, kar je povezano z zmanjšanjem krvnega tlaka. To vas ne bo motilo, če ga sprejme pravilo, da se počasi iz ležečem položaju, na primer, bolje, da se usedem in nato vstane.

Ni dovolj sladkorja

Druga obolenja so povezane z zmanjšanjem ravni sladkorja v krvi (hipoglikemija). Nastanejo, ko ste lačni. Razporedi si lahko kosilo ali prigrizek, ki vsebuje sadje - sveže ali posušene - zjutraj in še enega - v sredini jutranji prigrizek. Ta vrsta glikemije ni nevarna in ni povezana s sladkorno boleznijo, razen v zelo redkih primerih. Ampak, če napadi redno ponavljajo, se posvetujte s svojim zdravnikom.

tveganje za anemijo

V izjemnih primerih, slabo zdravstveno stanje kaže na prisotnost anemije (stisnjen predstavitev oslabljena oksigenacijo - nasičenost s kisikom - tkiva s pomanjkanjem železa izzvala v telesu). Slabo počutje se pojavi, ko je obremenitev, dispneja in palpitacije, povečano utrujenost in bledica. Eden naj takoj posvetujte.

3. mesecu nosečnosti: je prihodnost otrok zdaj uradno besedilu "sadje"In ima spolno identiteto.

Akne: neprijetne izpuščaji

• Ja, to se dogaja! Hormonske spremembe, ki se pojavljajo na tej točki v telesu lahko povzroči akne izbruhi v zgodnji nosečnosti. Ta neprijeten pojav je posledica kopičenja in prevelikim sebuma, ki je izhod skozi pore. Najbolj pogosto trpijo za obraz, prsi in hrbet.
• Zdravnik lahko predpiše cinka v kapsulah, ki bo urejal izbor in odstranitev sebuma. V nosečnosti je ta možnost zdravljenja - edina možna.
• Da bi povečali učinkovitost strogo upoštevati pravila higiene, jesti dermatološke sredstva za občutljivo kožo.
• Prehrana mora izogibati začimbe, kavo in, seveda, alco-golsoderzhaschih pijače. Postopoma, po nekaj tednih, bo vaša koža vrne v normalno stanje.

V tretjem mesecu so morfološke spremembe vedno bolj vidno.

Bra: pomembno je, da

Od začetka nosečnosti, vaše prsi volumen poveča zaradi povečane ravni estrogena in progesterona, je postalo tudi bolj težko in občutljivo. Da bi podprli to težo nima negativnega vpliva na kožo, je potrebno nositi nedrček prilagojeno vseh 9 mesecev. Priporočljivo je, da kupite modrček dve, da imajo eno v rezervi, vendar ne več. Imate, seveda, med nosečnostjo se spremenijo velikost.

• Se nanašajo na posebno trgovino z oblačili za nosečnice ali perilo trgovino, da bi dobili strokovne nasvete in si oglejte različne modele.
• Dati prednost kakovosti, udobja in bombaža.
• Prednostna podloženo modrček za boljšo podporo, če to ne moti. Poskusite pred nakupom, da ne pride do neprijetnih presenečenj.
• Nedrček je treba leži, z globokimi skodelice, tudi ločenih prsi brez jih stisne in širokimi naramnicami.
• Bra za doječe matere ne smejo kupiti po rojstvu, da izberete eno velikost večji, saj v času hranjenja vaše prsi tudi povečanje velikosti.

Imam napihnjenost, da je zelo neprijetno, in bojim se, da bo bolelo otroka

napenjanje

Vaš otrok je zaščiten s plodovnico od vseh zunanjih vplivov, vključno z vaše prebavne težave. Ravno nasprotno, v želodcu klokotanje in renčati ga pomirjajo in imajo široke učinke. Napihnjenost najpomembnejši ob koncu dneva. Za zmanjšanje tega učinka, ki jih je treba redno iztrebljati, jedo manj, vendar bolj počasi, se sprostite, preden je sedel za mizo. Opredelijo živila, ki povzročajo nastajanje plina, in jih poskušati izogniti. Najpogosteje je čebulo, zelje, fižol, ocvrte in mastne omake.

Video: Tretji mesec intrauterini razvoj otroka

uravnotežena prehrana

Želite biti prepričani, da vaš otrok dobi dovolj moči, da združi užitek prehranjevanja z enostavnosti priprave? Uravnotežena prehrana - to je enostavno, če sledite nekaj preprostih pravil.

Raznolikost v meniju

Dobra hrana, ki bi vključili vse elemente za hrano, ki ne obstajajo, kot tudi slabe. To je vprašanje kakovosti in ravnotežje.

Baterije so razdeljeni v 5 skupin: mesa ali ribe, ali mlečne Products- yaytsa- fižol ali škrobnata zelenjava Products- frukty- in užitne maščobe. Elementi ene skupine imajo skupne značilnosti in so medsebojno zamenljive, vendar je zaželeno, da jih razlikujejo. Po drugi strani, druga skupina proizvodov ne more nadomestiti drugega. Tako, da bi ohranili ravnotežje, je zelo preprost: za optimalno uravnotežena prehrana vsak dan je dovolj, da uporabite določeno količino živil iz različnih skupin živil.

Meso in ribe

Jedila kosilo in zvečer od 150 do 200 g mesa ali (velik izbor - govedine, teletine ali perutnina), ribe ali za telo proteinov. Če vam je všeč, lahko 1-krat na teden jesti drobovino. Prav tako je možno 50g meso nadomestek 1 jajce ali mlečnih izdelkov. Ribe lahko jedel 2 ali 3-krat na teden: razlikuje vrste, omejiti uporabo tistih, ki so v povezavi z okoljskimi pogoji je lahko vsebujejo škodljive snovi (orade, tuna, mečarice).

Vplivati ​​in stročnice

Jesti od 150 do 200 g (dobitek po kuhanju) v enem od dveh osnovnih metod lahko razdelimo pischi- za zajtrk in kosilo, kombiniranje z zeleno zelenjavo.

zelenjava

Lahko jesti od 200 do 300 gramov ali več, odvisno od apetita! Priporočljivo je, da uporabite najmanj od 1. del crudités (narezane surove zelenjave z omako), z vsakim obrokom in 1 jed kuhana ali ocvrte zelenjave na dan.

Mleko in mlečni izdelki

Pri vsakem obroku, je zaželeno, da se uporabljajo eno vrsto mleka in mlečnih izdelkov za oblikovanje okostja otroka in za zaščito: svoje. Ena porcija je 1 skodelica mleka ali jogurta ali kos sira. Vse, kar lahko jeste samostojno ali dajati pripravlja jedi vas.

sadje

2-3 sadja na dan, prednostno surova ali zmešamo z jogurtom, sirom ali belih kosmičev. Prav tako se lahko uporablja v obliki soka, kompota ali pečen v pečici.

kruh

Od 80 do 120 g, ki je ena tretjina ali polovica baguette. Zajtrk, lahko zamenjate 40 gramov kruha ali krekerji s tremi 30 g kosmičev.

maščobe

Zaželeno je, da bodo od 30 do 40 gramov na dan, pol od tega - v obliki rastlinskih olj. Na primer, dve žlici sončničnega olja (20 g) plus dveh kosov masla (20 g) razdelimo med tremi obroki.

Koliko bi morala biti sprejemi napisati na dan?

povečana potreba vašega otroka za energijo, in ga je treba, da svoje "ponudbe" postopoma. To je razlog, zakaj je nemogoče, da bi ostal lačen za dolgo časa. Nobene potrebe ni, da se premik obrok. Razdelite vaš dan na 4 obroke, morda celo več: tri glavne, ena luč zajtrk v jutranji in popoldanski prigrizek med kosilom in večerjo.

Ta načrt bo pomagal v prvih mesecih ukvarjajo s slabostjo in izboljša prebavo, v poznejših fazah.

Čaj ali kavo?

Čaj in kava vsebuje kofein in tein, ki jih lahko sprožijo nespečnost in razbijanje srca, vendar različne ženske, ki imajo različne učinke. Sami imajo sojenja, da bi našli količino čaja ali kave, ki vam ustreza. Treba je opozoriti, da Robusta vsebuje dvakrat več kofeina kot arabica, in da je brez kofeina.

Sem presenečena: v prvem trimesečju sem dobil 6 kg! Kaj storiti?

Teža v prvem trimesečju

Pojdi nazaj, ne boste mogli. Te kilogramov pridejo do vas za dolgo časa - ne pričakujte, da takoj našli tanek pas po rojstvu. Plod bo redno določeno količino kalorij in hranilnih snovi v prihodnjih mesecih. Ob istem času, bi morali zmanjšati število porabljene kalorije, sicer tvegate, da si opomore enako količino ali še bolj za vsako trimesečje. Dieto izgubiti težo, se med nosečnostjo ni priporočljiva. Če ne morete storiti ničesar s kilogrami, ki se še naprej kopičijo, potem vsaj lahko si prizadeva, da bi se stanje ni poslabšalo. Pogovorite se s svojim zdravnikom ali s prehrano se uravnotežijo svoje obroke, med nosečnostjo ne škoduje uspešna.

Z vidika otroka

Ne morem pogoltniti to toplo tekočino, v kateri sem se plavati. To me zabava, in to je skoraj vedno enak. Ampak na neki točki sem ujeti veliko različnih okusov. To je vsakič presenečenje in odkritje. Če mi je všeč, da lahko pogoltnejo dvakrat toliko tekočine - in mi je v interesu! Obstajajo okusi, ki so pogosto ponavljajoče in že vem, da je okusno! Ampak, če mi ni všeč, mi trzajo in bom sesati prst ali spanje.

Zelenjava in ribji fileti hitro in dobro paro.

Odgovori na pogosta vprašanja

Počutim se omotična, ko vstanem po sedenju ali ležanju. Včeraj sem bil teče, in sem imel občutek, da se dogaja, da omedlel. Ali je to normalno? Ni nevarnosti za otroka?

Vrtoglavica in drugih težav

V vsakdanjem življenju, ženska na robu omedlevice - noseča ženska. Dejstvo je, nosečnice redko izgubi zavest. Toda omotica in drugih težav pojavljajo pogosto in zaradi različnih razlogov: znižanje krvnega tlaka v 1. mesecu, maternice pritiska na plovilih v 2. mesecu. Pogosto vrtoglavica je zato, ker si dobil prehitro (kri, pranje žile v možganih, duhovne vaje). Rešitev je zelo preprosta: če sedite ali lezite in boste morali vstati, storite to postopoma in ne nesites klic (to je najboljši način, da povzroča vrtoglavico!).

Pomanjkanje krvnega sladkorja (hipoglikemija) od izzove tudi občutek slabosti. Znebiti tega, bi morali jesti hrano, ki vsebuje sladkor nizek prebavljivost (škrob, zlasti riž, testenine, riž ...). Izogibajte se lahko prebavljive sladkorje, kot so sladkarije, sladkarije, pecivo, so le poslabša hipoglikemijo.

Zaprti prostori (trgovina, zamašen urad, avtobus in tako naprej. D.) povzročajo tudi omedlevico. V tem primeru pojdite ven dihati svež zrak ali odpreti okno. Poskusi, da ne bi sklenil, ne pregreje vratu in pasu. Ko čutite, da ste blizu omedlel, takoj uležejo in lažji pretok krvi v glavo, in dvignite noge (ne glave). Sinkopa redki, vendar je bolje, da se zavarujejo. Ne vplivajo na otrokov razvoj. Če imate bolezen, povejte svojemu zdravniku: slabo zdravstveno stanje je lahko znak anemije.

Še nikoli nisem bila tako pogosto glavobol. Vi se ne more znebiti tega?

Video: Nosečnost Koledar. 3 mesec

Kako ravnati z glavobolom

Preprečevanje in zdravljenje glavobola odvisen od njenih vzrokov. Migrene nosečnice utrpeli, hormonske spremembe, utrujenost, napetost, lakote, fizičnega ali čustvenega stresa in drugih dejavnikov pogosto posledica.

Ponujamo vam več načinov za zdravljenje in preprečevanje glavobolov.

• Sprostite se. Pri nekaterih ženskah nosečnost - vir tesnobe, ki povzročajo glavobol. Ti so skupaj z meditacijo in jogo. Druge žene schinam priporočljivo samo uleže v mirni sobi ali tiste Noi dvigniti noge na stol in se sprostite za 15 minut, preden tablete za primer, napetost, in ne prenese bolečine v glavi. Če je vzrok za glavobol - stres ali živčnega stresa, uporablja led na zadnji (lahko kupite v drogerija vrečko kriogenovym gela), zaprite oči in se sprostite za 20 minut.
• Rest. Noseče ženske pogosto doživljajo neustavljivo zaspanost med 1. in 3. trimesečju, to je od začetka do konca nosečnosti, še posebej, če delajo in / ali vnosa s otroci. Te ženske nositi več.
• Redno jesti. Hipoglikemija (nizek krvni sladkor) lahko sprožijo tudi glavoboli. Ne zamudite sprejem pishch hrane morajo biti pravilne.
• Naj bo vaš hrbet. Ne moreš sedeti dolgo, z glavo navzdol na knjigo ali sključen nad delom. To prispeva k glavobole. Pazi na držo.
• Prizadevajte si za mir in tišino. Roko, kolikor je mogoče, hrupnih mest. Provetrvayte soba. Izogibajte se umetno razsvetljavo.

Nerazložljive glavoboli, ki trajajo več ur, bi te opozoril in da ste takoj šel k zdravniku.

Glavoboli zadnje tri mesece, skupaj z visokim krvnim tlakom, so razlog za obisk pri zdravniku, in po možnosti hospitalizacije, saj so lahko znak preeklampsije.

Nekaj ​​sem slišal o režimu z nizkim glikemičnim indeksom. Kaj je to?

Video: Splav je 3 mesece noseča

Nizek glikemični indeks

Glukoza - glavna moč nastajajočega otroka. Indeks (ali indeks) glukoze kaže zmožnost izdelka za dvig ravni glukoze v krvi. Hrana, ki vsebuje škrob, ima nizek glikemični indeks.

Dieta z nizkim glikemičnim indeksom ima veliko prednosti tako za mater in otroka. Poraba sladkorja mati vpliva na raven glukoze v krvi otroka, ki je dejavnik v svoji rasti. Kompleksne glucides iz kruh z otrobi in škroba, se razgrajujejo počasi in sproščanje glukoze postopoma. Bogatejši od preprostih glucides, pomagajo nadzorovati apetit in težo otroka.

Otrok je vedno pobere glukoze iz krvi, ter postopno in počasno sproščanje glukoze prispeva k redni oskrbi z energijo oba.

Zvišane vrednosti glukoze lahko otroka prevelika. Obstaja tudi tveganje za zdravje nerojenega otroka (debelost in sladkorna bolezen). Študije kažejo, da ženske z nizko stopnjo glikemije roditi običajnih velikih otrok in manj telesne maščobe kot ženske, ki jedo hrano, bogato z glukozo.

skladnost z nizkim glikemičnim način vam omogoča, da prilagodite hitrost sladkorja v mater, ki so nagnjeni k sladkorni bolezni, in med porodom za zmanjšanje zapletov, povezanih s sladkorno boleznijo.

Upoštevajte način uravnotežene prehrane: Izogibajte preprostih glucides vsebuje očiščenega produkta. So zelo hitro vpije in poveča raven sladkorja v krvi.

Ginekolog rekel, da imam cisto na jajčniku. Ona trdi, da ni nevarnosti, vendar sem zaskrbljen.

rumeno telo

Pri ženskah v rodni dobi vsak mesec po ovulaciji v jajčniku razvija majhno corpus luteum, tvorjen iz množice celic. Corpus luteum (dobesedno - rumeno telo), se nahaja v votlini, ki jih je folikel, osvobojena jajc prejšnjem delovnem mestu. Rumeno telesce, ki sprošča progesteron, programiran naravnega razpada približno do konca 14. dan, kar vodi do zmanjšanja ravni hormonov in pojavom menstruacije. Pri nosečnicah, rumeno telesce še naprej razvija. Opredeljuje in progesterona vpliva na sluznico maternice, ki se bo pozneje lahko posteljico. Prav tako tvori majhno ciste. Dejavnosti rumenega telesca postopoma zmanjša na 8 tednov amenoreje, in do konca tretjega meseca placento v celoti nadomestiti. Korpus luteum izgine.

V 10% primerov nosečnosti rumeno telesce ne nazadovati, in razvija, tvorijo ciste, ki je, kot ste rekli, ginekologom in ne predstavljajo nobenega tveganja. Zdravnik bo predpisal ultrazvok, da bi videli strukturo in velikost ciste. Če je postala prevelika, vas bo kirurški poseg, ki se pojavi le 1% primerih cist na jajčnikih.