Šesti mesec nosečnosti

V 6. mesecu nosečnosti, poveča motorično aktivnost ploda. Njegovi gibi so vse bolj usklajeno. Je morda morali odpreti oči in slišali zvoke. Mogoče govorimo o tem, veš, "je", je, ali "je"!

Baby pogosteje se spominja

Preseli veliko: v pol ure on naredi od 20 do 60 gibov, odvisno od države, v kateri se nahaja. Aktivno fazo izmenjuje s sanjskih fazah, lahko že razlikovati zvoke od zunaj (razlog za mamo, da bi se izognili hrupnih mest). Žal je pogosto zbudi ponoči, ko spiš ... Gibanje otroka postaja vse bolj usklajeno (aktivno premika noge, verjetno, njihovo usposabljanje za hojo). Čuti popkovino z roko. Pogosto je kolcanje, ki povzroča maternica svetlobe pretres na.

preskok v

Obrazne poteze bolj jasno: tam obrvi, ušesa bolj jasno oblikovan nos, je vrat sprosti. Plod lahko na odpiranje in zapiranje oči (je tudi reagira na svetlobo, da sebe zaščiti pred roko, kot da bi svetel žarek usmerjen na njega). Glasilke so že delajo, vendar bodo morali počakati na njegov rojstni dan, ko je objavila svoj prvi krik. Baby je sesanju njegov prst.

Jasno je vidna primarna spolnih lastnosti. Svetloba je že dovolj zrel, ampak v celoti pa bo predstavljal konec 8. meseca. Če bo prišlo do prezgodnjega poroda, otrok ima možnosti za preživetje, vendar so minimalne. Njegova dolžina je 37 cm, in teža - 800 g

Včasih je moj otrok giblje veliko in včasih je zelo tiho. Ali je to normalno?

Dejavnost vašega otroka

Tako kot nas, lahko otrok tudi obdobja visoke aktivnosti in obdobja recesije. Najpogosteje je gibalna aktivnost otroka, povezane z vašo dejavnostjo. Tako kot vsi otroci, spi veliko. Če premaknete veliko čez dan, ste verjetno, da se ne bo počutil gibanje ploda. Ko se sprostite in upočasni način pride njegov čas. Torej menite, da še posebej dobro gibanje otroka ponoči in podnevi, medtem ko na počitnicah. fetalnega aktivnost lahko poveča tudi po obroku, kot je dvig ravni glukoze v krvi. Končno, ne more več premikati, ko ste živčni ali razburjen, ker je v tem trenutku telo dobi velik del adrenalina. Aktivno mešanje poteka od 24. do 28. tedna dneva amenoreje, medtem ko sadje je še vedno majhna. Motor aktivnost se poveča od 28. do 38. tedna, in to izmenično faze počitka in spanja.

Opozorilo!

Odstopanja v razvoju ne bi smeli obravnavati kot končni.

Obstajajo norme razvoja otrok. vendar pa se lahko spreminja v obeh smereh. Z nekaterimi ukrepi, lahko otrok zaostaja v razvoju, na drugi pa, da gredo pred predvidenim rokom.

Dobro počutje matere v šestem mesecu nosečnosti

Ti so se navadili na svojo nenavadno stanje, ampak čedalje trebuh in nova mala tegobe lahko prinesejo nekaj težav. To je čas, da naredite vaje za sprostitev in začnete pripravljati svoje telo na porod.

Kaj se dogaja z vašim telesom

Maternica še povečati obseg. Njena rast se dogaja dobesedno pred vašimi očmi. Dunaj, prežeta prsi postanejo bolj vidni. Krvni tlak se nekoliko zniža zaradi povečanja telesne teže in ožilja.

krči in občutek "mravljincev" se lahko pojavijo v noč. Posvetujte se s svojim zdravnikom ali babico, ki vam bo dala nasvete o čemer vitamine in minerale.

Dlesni bolj občutljive in včasih krvavitve med ščetkanjem. Nič je mogoče storiti, da bi moral priti nazaj v normalno stanje po porodu. Oglejte si zobozdravnika kot običajno.

Pomislite alternativnih praks medicine

Tehnike, ki omogočajo za lajšanje bolečin, brez uporabe zdravil, postajajo vse bolj priljubljena To je najboljša možnost, če je ženska pred uporabo kemikalij ali ona jih ne more uporabljati zaradi zdravstvenih razlogov - analgetike in pomirjevala je kontraindiciran pri ženskah, ki se zdravijo zaradi odvisnosti od drog in alkohola.

Video: Šest mesecev noseča

Sophrology, joga, akupunktura ... Obstaja veliko različnih tehnik, ki jih lahko odkrijete v času priprave na porod in da vam pomaga obvladovati nespečnost, utrujenost, anksioznost in druge bolezni. Ne oklevajte, če želite izvedeti več informacij s svojim zdravnikom.

izbočenje popek

"Prej sem imela globok popek, zdaj pa izstopa. ali bo še naprej tako in po porodu? "Ne skrbite, v nosečnosti ni nič nenavadnega. Povečanje velikosti želodcu "potisne" popka ven že od 6. meseca. Po porodu, bi morala biti v prvotni položaj. Če imate piercing v popku, je bolje, da namesto najljubši okrasek ali kos ribolov linijo svilene niti.

Okrepiti medenične mišice dan

Nikoli ni prepozno za krepitev mišic medeničnega dna. V poznih 1940 je ameriški ginekolog Arnold Kegel razvil sistem vaj za krepitev mišic medeničnega dna (mišice, ki se nahajajo okoli vagine in anusa). Perinealnih vaje vas bo pripravila za obdobje izgona plod.
Te vaje so sestavljeni iz enostavnih gibov. Te je mogoče storiti kjerkoli in kadarkoli. Redne vaje bo pomagalo pri urinske inkontinence in se priporoča za vse nosečnice.
Najprej se prepričajte, da vadite pravilno mišice. Če želite to narediti, poskusite zaustaviti tok urina med uriniranjem. Če si to naredil - ste na pravi poti. >
Zmanjšajte medenične mišice tako dolgo, kot je mogoče, nato pa jih sprostite. Ponovite to vajo trikrat na dan.
To lahko storite kadarkoli stoje ali sede, pred rojstvom ali po njem. Preštejte do 10, ali 20, zmanjševanje in sprošča mišice v računu.

To je čas, da se finančnih vprašanj, povezanih z rojstvom otroka. Če ste brezposelni, se obrnite na organe socialne varnosti, da bi ugotovili, kakšno podporo lahko dobite.

Šest mesecev: dojenček aktivno giblje, izmenično faze počitka in spanja.

previdnostni ukrepi

Glavna tveganja v tem obdobju je mogoče povezati ne toliko z nosečnostjo, vendar s nepredvidenih dogodkov. Pomanjkanje pozornosti dobe lahko drago. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali zmanjšati število tveganih situacijah.

Varnostni pasovi

V avtu in na ravnini, vedno uporabljajte varnostne pasove. Ne skrbite: v primeru nenadne zaustavitve, da ne škoduje otroku. Plodovnice in maternične mišice jo ščiti pred zunanjimi vplivi. Če si sedel v avtu na sovoznikovem sedežu, poskusite čim bolj potisnite iz svojega sedeža zračna blazina ne bo poškodoval, če bi nenadoma deluje. Postavite en pas pod trebuhom, drugi, kot ponavadi, na prsih. Če ste vožnjo in tam je zračna blazina, zavrtite volan, tako da je zračna blazina ni delal v smeri trebuha, vendar prsih, in najmanjši razdalji 25 cm. Bodite pozorni, da je armaturna plošča ni bilo nepotrebne predmete, boste morda poškodovan.

Pozabite na visoke pete

Ti ni tako prilagodljiv in okreten kot pred nekaj tedni. Več vaš trebuh, bolj premika težišča in težje boste obdržali ravnotežje. Poleg tega, da ste vse bolj zaskrbljeni zaradi teže v nogah. S tem se poveča nevarnost poškodb.

Ne nosijo visoke pete, na prožno ali drsnimi podplate, da bi se izognili, ki spadajo ali malenkost si gleženj. Ne hodi v visokih petah na spolzki površini.

varnost doma

Bodite previdni pri vstopu in izstopu iz kopalnice. Spread na tleh nedrsečo mat. Opremite kopalnici enega ali dveh tirov, ki bodo koristne za vas, ko bo želodec še večja. Odstranite vse, kar bi lahko bil nevaren v hiši ali na vrtu: pokrovček, še posebej na vrhu stopnic, igrače v hodniku kabla na tleh. Ne splezati na stol ali blatu.

Ne gre brez luči ponoči. Pred odhodom v posteljo, se prepričajte, da so vsi okoli vas ne bo nobenih predmetov, na katere lahko naletite, gre na stranišče.

Spremljajte svoje počutje in dobili dovolj spanja. Nesreče se pogosto pojavijo kot posledica utrujenosti.

Da bi bili v obliki šestem mesecu nosečnosti

Da bi ostali v formi med nosečnostjo, boste morali naučiti, da bi potrebne določbe, da bi se izognili bolečine v hrbtu, težave s krvnim obtokom, brez kupa iti spat in se zbudiš. Tukaj je nekaj nasvetov in vaj.

Nežno sit ... prav stojalo

Ko sedite, morate bokov in hrbtenice linija med pravim kotom. Lahko dvignete noge, ampak da bi jih vrgel eden na drugega, je nemogoče, saj je moten pretok krvi.

...in do

Da bi stand up, ovinek naprej v prvi, premaknete svojo telesno težo na boke, vodenje hrbet naravnost.

Ta vaja bo raztezajo mišice hrbtenice in vratnih oddelek.

Stojalo z nogami nekoliko urediti stran, na ravni medenice. Prenos roko nazaj med ledvicami, poskrbite, da hrbtenica ni ukrivljen, če je tako, da popravi svoj položaj. Zapri oči. Čutijo zadovoljstvo, da se v stanju ravnotežja. Predstavljajte si, da imate na vaša glava vazo, in poskusite, da ga dvignili na najvišji točki glave, ne da bi ga spustite.

Bodite ležečem položaju

Mogoče si niso tako prilagodljivi in želodec vam povzroča velike nevšečnosti. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bo pomagal, da ležečem položaju iz stoječem položaju. Ta gibanja je treba privesti do avtomatizma. Ponovite to vajo večkrat. Vas bo presenetil s svojo preprostostjo.

Najprej čepenje, položaj naravnost nazaj na telesno težo pade na noge in hrbet in trebušne votline ne čutijo pritiska. Če vam je težko sprejeti to stališče, da na tleh prvega kolena, potem drugo.
Na kolena, počasi spustimo do zadnjice, ki ležijo na petah.
Sedi vstran, počiva svojo prosto roko na tla. Kot telesu počasi premika.
Ležijo na vaši strani, ravnanje z orožjem in se naslanja na kisti.Teper lahko greš v celoti. Sprostite svoje roke in počasi prevračanje na hrbtu.

možnost. Če ste neudobno, da leži na hrbtu, bolečine in nelagodje muke, lahko nekoliko spremeni položaj in ležijo na levi strani. Te bolečine so posledica dejstva, da se tlak poveča na krvne žile, ki zdrobi sadja sam, in težo maternice. Ena maternice tehta približno 1 kg, otrok - 3 kg, amniotska vode - več kot 1 kg, posteljico - 500 g ni presenetljivo, da približno b kg, vaskularne stene so s tako obremenitvijo v stisnjenem stanju in kri vrne iz komaj nižje oddelki na srcu.

postopno naraščanje

Izvajanje povečanje v več korakih, ki jih s čimer bi se izognili nepotrebnemu delu trebušne mišice in hrbtnih mišic.

Po vadbi si ležati na hrbtu na postelji ali na tleh. Upognite noge, stopala naravnost, nato pa na svoji strani. Naslonite na prosto roko, stojijo na drugi roki. Obrnite se dobijo na vseh štirih.
Poskrbite, da bo vaš položaj stabilen. Premik roke do kolen.
Daj na tla z eno nogo, ga skušajo postaviti čim bližje drugemu kolena in vodenje hrbet naravnost. Povzpnite se na podlagi prvega kraka in je pripravljena, da se pridruži njen drugi.

zaščititi zadnji del glave

Nazaj na glavo - na mestu, kjer se pogosto počuti, poudarjam. Nekateri premiki se lahko sprostijo mišice in obnoviti žilno ponudbo na tem področju. Bodite prvi udoben položaj, na primer, s prekrižanimi nogami pred njim. Nato rahlo dvignite zadnjico, tako, da ustvarjajo pod pravim kotom na hrbtenici.

Sedite vzravnano, roke v naročju. Zapri oči in se osredotočite na gibanja. Najprej izvaja gibanje naprej in nazaj. Nagnite glavo naprej, ne izpusti brado in zadnji del glave, kot če doseže v strop.
Nato dvignite glavo nazaj, počasi vrniti v začetni položaj. Ponovite 5-krat
Zdaj delaš vaje prav. Poglej naravnost, nato pa svojo glavo, ne da bi jo nagnete.
Zdaj pa glavo v drugo smer. Ponovite to vajo 5-krat. Finish, motnuvshis levo uho proti stropu, ki se razteza na vratu. Vrni se na začetni položaj, nato pa začni na drugi strani.

Zdravo spanje v šestem mesecu nosečnosti

Od 6. meseca, boste postali bolj težko spal ponoči, "motijo" bistveno povečala želodec. Ti vse težje najti ustrezen položaj za spanje. Ali se pogosto čutijo potrebe po uriniranju, lahko motijo spodnje zasegih okončin.

Iščemo dobrem položaju

S 5 ali 6 v mesecu ne boste mogli spati v znanem pozi za vas. Tudi če se ne zbudi ponoči zaradi dejstva, da je vaš otrok buden, pogosto čutijo potrebo po uriniranju, lahko motijo spodnjih okončin krče, včasih obisk nenavadne sanje. Vse to včasih vodi do nespečnosti v pozni nosečnosti.

Vaše težave s spanjem, ne vplivajo na stanje vašega Baby-sam ritem spanja in budnosti. Vendar pa lahko čez dan potrebujejo več počitka.

Da bi dobili boljši spanec, si toplo kopel z nekaj kapljicami olja sivke ali kamilice juho - to vam bo pomagal sprostiti. Lahko imaš pijačo zvečer skodelico toplega mleka, dodamo malo cimeta ali medu. Mleko vsebuje triptofan, ki ima sedativni učinek.

Spanje na vaši strani

Spanje na hrbtu je skoraj nemogoče: da je občutek zadušitve. Še posebej ne zelo udobno spati na trebuhu, čeprav, če bend nogo, to je možnost (otrok je zaščiten z plodovnica voda).

Bolj pogosto kot ne spiš na vaši strani, na levi strani, lahko pa občasno obrnejo na desni strani, da bi se izognili otrplost okončin.

Če ne morete obvladovati z nespečnostjo, obiščite svojega zdravnika, bo svetoval prižigajo pomirjevala, ki pa v nobenem primeru ne jemati zdravilo sami!

Grčevit spanja

gibanje otroka

Na koncu otroka aktivno premakne, in njegovo gibanje ne more spati ponoči. Vendar pa se zaveda, da je, če se aktivno gibljejo v noč velika verjetnost, da bo v redu spati v povojih noč.

Krči in "Goosebumps"

Video: Nosečnost Koledar. 6 mesecev

Če se zbudi ponoči s krči v nogah, masaža mišic, zravnal svojo nogo in vleče noge in prste k sebi, dokler bolečina ne izgine. Če se krči ponavljajo, obvestite svojega zdravnika. Morda je vzrok pomanjkanje vitaminov in mineralov. V tem primeru bo zdravnik verjetno priporočam vzamete magnezija v kombinaciji z vitaminom B6.

"Goosebumps" in bolečine v prstih še posebej ponoči se pogosto pojavljajo v zadnjem trimesečju nosečnosti. To se zgodi, stiskanje živca na zapestju. Za lajšanje bolečine, položite roko na blazino.

Kako spati

Na hrbtni strani. Ko otrokova teža poveča, spanje na hrbtu je otežena. Počutiš občutek nelagodja in zadušitve. Poskusi, da se uležejo, dajanje blazino pod glavo in drugo na noge za izravnavo ukrivljenost hrbtenice (hyperlordosis).
Na levi strani. Če ležijo na vaši strani, položite blazino pod desno nogo, in drugo, ravno, blazino pod glavo.

Opozorilo!

Če imate težave s spanjem, ne jemljite nobenih pomirjevala brez posveta z zdravnikom.

Pogosto sredi noči sem se zbudil z občutkom odrevenelosti in bolečine v prstih. Zakaj se to dogaja?
Video: Baby preživela splav v 6. mesecu nosečnosti

Bolečine v rokah

Med nosečnostjo se pogosto pojavi bolečina in odrevenelost v svojih rokah? To je normalno.

Če otrple indeks, srednjega in prstan prste, najverjetneje, govorimo o sindromu karpalnega kanala (sindrom karpalnega kanala). Vplivajo na ljudi, ki pogosto premikajo krtačo, pa tudi nosečnice. Po rojstvu, bo bolečina mimo.

Karpalnega kanala - mesto med kosti strani, kjer so živci, ki vodijo do prstov.

Med nosečnostjo, roke oteklino in stisnjeno živcev zaradi difuzne edema med kostmi, ki povzročajo odrevenelost, bolečino in pekoč občutek.

Ti simptomi se lahko pojavijo v zapestju, podlakti in v celoti roko. Še posebej vas moti ponoči, ali če je z toplo.

Poskusi, da ne pritiskajo na vaših rokah, medtem ko si spal in jih hranijo na blazino.

Če so roke otrple, jih poberem in jih stresemo temeljito.

Lahko se uporablja za zapestje povoj, omejite vnos kofeina ali traja nekaj sej akupunkturo.

Če imate trdo delo, povezano z gibanjem roke, si pogosto vzemite odmor, preneha delovati, občutek bolečine, dvigni predmetov, z drugo roko, z mehko tipkovnico in se prepričajte, da so vaše roke naravnost in roke so nižje od vaših komolcev.

Pri izbiri zdravljenja, se zaveda, da je ob protivnetna zdravila med nosečnostjo prepovedana.

Odgovori na pogosta vprašanja v šestem mesecu nosečnosti

Moj zdravnik pravi, da je treba preskusiti glikemije, vedeti, ali imam sladkorno bolezen. Zakaj to?

Sladkorna bolezen med nosečnostjo

Ženske, pri katerih obstaja tveganje za nosečnostno sladkorno boleznijo je treba testirati na prisotnost sladkorja v krvi med 24. in 28. tednom amenoreja (5. mesecu nosečnosti). Dejavniki tveganja so debelost, starost več kot 35 let, prisotnost sladkorne bolezni v družini in etničnega izvora (predvsem azijske).

Analiza vključuje določanje nivoja glukoze v krvi, potem po 1 uri in 2 h po vzetju 75 g glukoze (namig: prinašajo sok stisnemo limona- porabe količine sladkorja je lažje premikanje z limoninega soka kot voda).

Če so številke previsoke, potem imate tako imenovani "gestacijski" diabetes.

Video: UZI 6 mesecev nosečnosti

Ko je preveč sladkorja, otrok dobi preveliko količino glukoze in ga shrani v obliki maščob v krvi matere. Tveganje velike telesne mase, kar lahko vodi v problematično rojstva.

Gestacijski diabetes, kar je 1% do 2% nosečih žensk, najpogostejši zaplet. Na srečo, je lahko obdelan.

To je zelo možno, da se bo to zgodilo po porodu sladkorno boleznijo. Vendar pa obstaja večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni v prihodnosti, še posebej pri ženskah s prekomerno težo. Za zmanjšanje tega tveganja, pazi na težo, in ugotovili zdravnik.

Kako naj vem, da imam anemijo ali ne? Kaj storiti, da ne bi bilo?

Tveganja pomanjkanja železa

V šestem mesecu nosečnosti, zdravnik predpiše poseben krvni test, da ugotovite, če ste slabokrvni. V zgodnji nosečnosti, je to redko storiti. Ko je pomanjkanje železa minimalna, ženska ne čuti nobenih simptomov. Če je veliko število rdečih krvnih celic, dovajanje kisika, zmanjša, kar vodi do različnih simptomov: bledica, slabost, utrujenost, težave z dihanjem, omotica, nizek krvni tlak. Plod njihove potrebe so izpolnjene mati. Zato je rojstvo otroka s pomanjkanjem železa, so redki.

Da bi preprečili tveganje za anemijo, nosečnice morali zaužiti hrane, bogate z železom. Bodite previdni pri prehranskih dopolnilih. Količina železa v njih ni dovolj, da bi nadomestilo za potrebe telesa v njej. Zdravniki pogosto predpisani dodatnih 30 do 50 mg železa. Odmerek 30 mg je dodeljen če diagnozo anemije.

Moj otrok je nenehno premika in brca. Ali je to normalno?

gibanje otroka

Vaš dojenček še naprej raste, in njegovi gibi postali bolj energično. Ne bodite presenečeni, ko se je nenadoma vas potisnite na stranski, želodcu ali v koraku, tako močno, da vas bo bolelo. Spremeniti položaj, jo bo pomiril za nekaj časa.

Ker je otrok postaja gneča v maternici (običajno ob 34. tedna amenoreje), se izvaja akrobacije. Zato, če imate občutek, da vas potolče "ducat pestmi," to ne pomeni, da lahko deluje samo z rokami - se je naprej in kolena, komolci in noge potisne.

Vsi otroci so različni, nekateri so mirni, drugi pa se gibljejo, nikoli ne ustavi, tudi ponoči. Ampak preveč otrok nikoli ne potiska.

Sem pogosto boleč hrbet. Kako lahko prenesem še 3 mesece?

bolečine v hrbtu

Med nosečnostjo, vaša drža spremeni zaradi teže otroka in slabitev sklepov. Težišče se premakne naprej z rastjo nosečnosti. To povečuje upogib nazaj in povzroča bolečino.

Enostavne vaje in nekaj ukrepi lahko pomagajo zmanjšati bolečine, ki jih vaš novi držo povzroča.

Zravnajte hrbet. Okrepiti mišice uskladiti svojo držo in zmanjša bolečine v hrbtu.
Pazi na držo, ko hodiš ali stojijo. Ne ukrivi v pasu.
pravilno sedeti. Izberite, če je mogoče, stol, ki podpira hrbet, po možnosti z ravnim hrbtom, naslonjala za roke (zanašajo na zemljo) in trd sedež (da ne pade). Ne prekrižajte noge, da bi se izognili težavam z ožiljem (vene, krčne žile in otekanje). Idealno - sedeti z zamenjavo nizko stol na noge.
Več o tem, kako bi dvigovali uteži ali otroka. Ne bo nobenih nenadnih gibov. Stojalo z nogami rahlo organu, ki je stabilna, upognite kolena in obdržati svoj hrbet naravnost, tako da lahko poberem nekaj težkega le z rokami in nogami, brez hrbta.

Poskusi, da ne bi dobili precej nad priporočeno normo.

Ponoči se zbudim od krčev v nogah.

krči v nogah

Takšna bolečina se pogosto pojavljajo ponoči, so običajno v drugi polovici nosečnosti. Menjavanje počitek (dvignite noge), in dejavnost, naj bi pomagal znebiti ali zmanjša pogostost napadov.

Ne pozabite piti veliko vode. Opozorite zdravnika, o sudorogah- bo predpisal kompleks mineralov. Menijo, da je kos Marseille mila v postelji lajša krče.

Moj mož in želim preživeti teden na jugu. Kakšno prevoza bomo izbrali.

Izbira prevoznih sredstev

Predvsem za dolge razdalje potovanja z letalom, je bolje, da se vlak ali avto. Predvsem pa je treba odločitev sprejeti na podlagi vaše osebne situacije. Če je najbližje letališče je na razdalji pogona dve uri oddaljen in živite v bližini železniške postaje, je bolje izbrati vlak.

prav tako igrajo vlogo, in druga merila: utrujenost, če imate otroke, itd Če potrebujete avto na kraju samem, je bolje, da gredo k možu v avtu, in prideš tja z letalom ali vlakom ...

Lahko z letalom na koncu 7. meseca. Za preprečitev tromboze (krvni strdek v veni, pri daljšem nepremičnosti, kot pa na sedežu letala izzvala), čaka na nogavice, ki stimulirajo prekrvavitev v nogah.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný