Drugi mesec nosečnosti

Plodu v drugem mesecu nosečnosti

Opozarjamo vas, da, tako kot v prejšnjem poglavju, kjer smo opisali prvi mesec nosečnosti, saj se podatki splošni narave. Zarodek je bila določena morfološko, je že bolj ali manj eksplicitno obliko telesa. Izboljšali so v drugem mesecu vsakega posameznega tkiva in tvori neke vrste rastočih organov.

Zarodek postane kot otrok

Ob koncu prvega meseca (konec 4. tedna nosečnosti) velikost zarodek je od 5 do 7 mm. V drugem mesecu svojega videza močno razlikuje, in to postane veliko bolj kot otrok, le z drugimi deleži glave in zgornjega dela trupa je nesorazmerno velik, ramena in roke bolj razvita od nog in stopal. Ob koncu 2. meseca dolžine zarodkov je lahko več kot 25 mm in težo - 9 gramov!

5. in 6. teden

Vsebina 4 srčne votline srca goji tako, da je izboklina je na površino prsnega koša, njeno bitje goste med ultrazvokom. Začeti oblikovati in drugi organi (želodec, črevesje, trebušne slinavke, sečil) pojavi na mestu prihodnjih zobnih mikrobov. Največji organ - glava - skoraj ležal na prsih - tako imenovani "otrok predstavlja."

7. in 8. teden

Oblikovani prsti na rokah in nogah, nato pa lahko ugledni falang. Se začnejo tvoriti spolnih žlez. 11arallelno razviti mišice, živce in kostni mozeg.

Se pojavijo ostre poteze obraza: dve majhni zvišanje -buduschie oči (trepalnic, medtem ko se stvari na blizu drug drugega), dve jamice - prihodnje ušesa in eno luknjo - prihodnost glava nos in usta postopoma začne Razmrsiti. Srce še vedno zaseda veliko prostora. Zarodek omogoča spontane gibe, da je prihodnost odpovedne Met le nekaj tednov. Nadaljevanje razvoja posteljice, brez katerega se zarodek in kasneje plod ne more obstajati.

plodovnica

• Ta tekočina, ki plava sadje. Njena prva številka poveča v sorazmerju z velikostjo otroka in pada v zadnjem trimesečju.
• To se stalno posodablja: 5. mesec plod absorbira od 0,45 do 0,5 litrov na dan. V normalnih okoliščinah, svetloba, je potrebno zelenkast odtenek, če obstajajo kakršne koli nepravilnosti pri plodu.

Ne se preveč pozoren do vseh informacij o razvoju zarodka in ploda. Obstaja splošno sprejetimi standardi, vendar vsako telo ima svoje dinamike nekdo razvija hitreje, nekatere počasneje.

Dobrega počutja mamo v drugem mesecu nosečnosti

Slabost zjutraj, majhne napake črevesja, želite spati - to so glavne težave nosečnice, predvsem v zvezi s sproščanjem hormonov. Zdravila niso vedno rešitev. Enostavne spremembe vaših navad lahko pomaga boste počutili veliko bolje.

jutranja slabost

Vstani zjutraj in postal žrtev napada slabosti - ne najboljši začetek dneva. Ampak ne obupa, bo slabost bo potekala po prvem trimesečju. V nekaterih primerih, slabost bruhanje spremljajo, v drugih - kaže le neprijeten okus v ustih. Če ste nagnjeni k jutranje slabosti, začne dan z zajtrkom v postelji (na primer - s kosom kruha), nato pa počasi vstane. Če je slabost ponovi čez dan, ugotoviti, kaj smrdi ali hrana vzrok zanje, in jih odstranite iz hladilnika. Načeloma lahko ta problem obravnavati z veliko vode čez dan in pogostih obrokov v majhnih količinah. Če zgoraj navedeni ukrepi in ostalo ne pomaga, se posvetujte s svojim zdravnikom, bo predpisal zdravila proti slabosti in bruhanja.

Precej redko, včasih pa se zgodi, da je na začetku nosečnosti slabost pogoste, do izgube apetita. Vi ste grozi izguba teže, ali še huje, dehidracija. V tem primeru, se posvetujte s svojim zdravnikom, je bolje, da ne zamude.

"Lazy" gut

Možno je, da boste imeli malo zaprtje, da je stol enkrat na dva dni. Počasno delo črevesja, povezanih z nosečnostjo: mišice prebavnega aparata sprostite pod vplivom hormonov. Poleg tega je v tretjem trimesečju, maternica začne vse večji pritisk na črevesju.

Veliko nosečnic trpi zaradi zaprtja. Pijte 1,5 litra vode na dan, jesti hrano, bogato z vlakninami, in hodi za 30 minut na dan vsaj - vse to je najboljša rešitev. Zdravnik lahko predpiše tudi glicerol sveče ali sveče z parafinsko olje, ampak zelo verjetno, da je omejena na svetovanje o higieni živil. Večina sadja in zelenjave lažjo pot hrane skozi prebavni trakt, medtem ko se moka ne izboljša stanje. Kruh v vaši prehrani naj bo od durum žita (po možnosti biološkega izvora). In končno, velik kozarec vode brez plina zjutraj in mineralne vode z magnezijem tudi olajša gibanje črevesja. Kot skrajni ukrep, lahko zdravnik predpiše nekaterih vrst odvajal.

Utrujenost in zaspanost

Običajno ste utrujeni in želijo spati v prvih mesecih nosečnosti, tudi če vas to moti. V telesu je hormonske spremembe, nekatere ženske imajo željo, da bi padli v roke Morpheus je praktično nemogoče nadzirati.

Vsakdanje življenje gre naprej, in ne vedno dobili, da bi čas. rekreacija. Deluje še naprej, brez nasilja nad njim, v upanju, da napredek svoje moči, je, da majhne spremembe v življenju: sposobnost za spanje cel vikend, da bi se izognili zavlačevane stranke. Občutek utrujenosti postopoma potekajo, in svojo energijo nazaj do 4. meseca.

Zdi se mi, da je moj obseg pasu povečal. Zakaj? Mislil sem, da je pred 4. meseci trebuh ne bodo videli

Povečanje obsega pasu - neposredna posledica nosečnosti

To je bolj opazna v slim ženske ali tiste, za katere to ni prva nosečnost.

Video: Nosečnost Koledar. 2 meseca

Povečala tudi obseg pasu lahko posledica širitve na črevesju, ki se pojavi zaradi akumuliranega plina ali zaprtje - simptomi se pogosto pojavijo v zgodnji nosečnosti.

Po porodu se lahko vrnete v običajni obliki.

Pogoste glavobole?

• Vzrok glavobola je lahko eden ali več od naslednjih dejavnikov: hormonske spremembe, utrujenost, tlak, lakota, fizičnega ali čustvenega stresa.
• Če mir in svež zrak ne pomaga, si lahko paracetamol, vendar v nobenem primeru ne aspirin. Če se pojavi bolečina pogosto, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kako se spopasti z utrujenostjo v drugem mesecu nosečnosti?

Ne bodite presenečeni, če se bo nosečnost spremeniti svoje navade. V prvem trimesečju je nemogoče boriti s spanjem, vendar v zadnjem obdobju ne bo dobil, da sam spati. Zaradi hormonskih in psihičnih sprememb, ki jih nosečnosti povzroča, da je normalno, da bo vaš spanec tudi spremeniti.

Irresistible potreba po spanju

Na začetku nosečnosti pogosto dan je velika želja, da se uleže in spanja, ki moti dnevno rutino To je povsod pojav, ki kaže na hormonske spremembe, ki se pojavljajo v telesu in ni kršitev bistvenega dejavnosti. Spijo v tem primeru - najboljše zdravilo.

Siesta in dolge noči

Taka zaspanost je problem, še posebej, če delate z. Kolikor je le mogoče - ne boj, ta pogoj ne bo trajala dolgo. Poslušajte svoje telo prilagaja! Si najbolj želijo živeti bolj sproščen način življenja in se izogniti žuranje po polnoči. Uporabite ta čas preživeti miren večer doma, gredo zgodaj v posteljo in poskusite da bi si malo časa za počitek podnevi.

Vloga progesterona

Progesteron - hormon, potrebna za pritrditev zarodka. Pridobiva se ga rumenega telesca in kasneje s posteljico. On je vzrok za vašo nenehno željo za spanje. Ne skrbite, zaspanost, zmanjšana za 4. mesec.

Spremenite ritem življenja in se držati diete - da je najboljši način za boj proti utrujenosti.

Kako se izogniti utrujenosti?

razpored dneva

Če je mogoče, se izogibajte načrtuje stvari narediti ob koncu dneva. Sedi ali pa poskusite uleže, preberite knjigo, poslušanje glasbe. Če imate otroke, jim povedati zgodbo ali igrajo mirno igro. Če so otroci že zrasla, zaračuna jim vsako delo okoli hiše. Uleže, ni treba čakati na večer. Če imate možnost, da poskrbi za siesto, jo uporabite. Če ne morete spati, si knjigo. Tudi na delovnem mestu, poskusite urediti redni premor, dvignite noge, uporabite čas za večerjo, da se sprostite (ne manjka na tem obroku).

Morate določiti načelo "prej - tem bolje." Vprašajte svojega moža, da vam kuhanje zajtrk.

prehrana

Utrujenost v prvem trimesečju lahko tudi dolguje svoj izvor pomanjkanja železa. Poraba čokolade nekaj predlogov postavlja ton, vendar ima kratkoročni učinek. Ko se sladkor v krvi pade - spet zvitki utrujenost. Uravnotežiti svoje obroke.

Kaj vas obdaja

In v službi in doma, prilagodite svetlobo, da vam je všeč, pogosto odprta okna, premik, mislim, ne hrupa, kolikor je mogoče, o vaše udobje.

Hojo ali prilagoditi šport

Združite potrebo po rekreaciji in telesne aktivnosti, v povezavi z nosečnostjo. Hodiš tako pogosto, kot je to mogoče, se prijavite za jogo ali plavanje za nosečnice.

Izogibajte se stresu. Čez vikend, ne da bi si dolg seznam opravil, se ravna po vaših željah. Dolga siesta - to je za vas!

Ko čutite tesnobo

Nekatere ženske noči, nasprotno, lahko postane glavna dejavnost otroka, ko čakajo prinaša pomembne spremembe v psihološkem stanju, in noseča ženska lahko postane žrtev strah moti spanec. Ne skrbi, bo kmalu zapustila.

Začasno poslabšanje zdravja ...

Včasih je neprijetno, omedlevice ali nizek krvni tlak. Ko čutite prve simptome (omotica, notranje toplote, povečanje hrupa v ušesih) - Najdi priložnost, da se uležejo: glava je v isti ravnini s telesom, se dvigne na noge.

Utrujenost - pogost pojav v prvih treh mesecih.

To velja tudi za dobro uravnotežena, zajtrk, ki vam pomaga, da bi se izognili "nenadno utrujenost" do poldneva. Če vam je slabo. Pijte pred zajtrkom kozarec svežega soka.

Prvi posvet pri zdravniku v drugem mesecu nosečnosti

Eden od glavnih fazah nosečnosti - prvi posvet ob koncu prvega trimesečja, je treba. To vam omogoča, da govori o svojem zdravstvenem zgodovini pred nosečnostjo, da bo opravila prvo klinične in biološke raziskave, izračunati pričakovani dobavni rok za izvedbo ultrazvok.

Več posvetovanj v enem

To je bil čas prve prenatalno pregledu. Kmalu boste prejeli uradno potrdilo o nosečnosti. Najbolj pomembna stvar - to je vaše zaupanje v zdravnika, ki vam bo omogočilo, da vprašati vsa vaša vprašanja. V okviru uradnega vodenja nosečnosti, naj bi tako posvetovanje lahko opravi najkasneje do konca prvega trimesečja nosečnosti, to je 15 tednov amenoreja (amenorejo).

Zdravnik mora vedeti o vašem zdravju v preteklosti in v sedanjosti, da bi vam tudi najbolj zahtevne goste v okviru upravljanja dela in ugotoviti, kaj bi morali veliko pozornost. Vaš partner (ali mož) ni dolžan biti prisoten na prvem posvetu ali opraviti kakršen koli pregled. Ampak on je lahko okoli mu postavljajo vprašanja, če sploh.

Eno od vprašanj, ki jih zastavite svojemu zdravniku za datum zadnje menstruacije (natančneje, prvi dan vaše zadnje menstruacije), saj ta omogoča, da nastavite število predvidenim datumom poroda.

Vaše vsakdanje življenje

Vaša starost, svoj način življenja, je pomembno, da te mere, da vplivajo na vaše telo. Ali kadite? Ali je to dobro spati? Kako ješ? Je enostaven za pridobivanje teže? Jemljete zdravila na kontinuirano? športni fanatik?

Posvet z zdravnikom, ki bo "vodil" nosečnosti, morate porabiti do konca prvega trimesečja.

Inšpekcijski od A do Ž v drugem mesecu nosečnosti

Ko bo zdravnik vprašal vsa vprašanja, bo on nadaljuje kliničnega pregleda. On vas bo vprašal za tehtanje, merjenje krvnega tlaka, posluša srce, nato pa opraviti medenici pregled.

ginekološki pregled

Pojavlja se na ginekološki mizi, ko leži na vaše spine- noge narazen in noge okrepiti. Zdravnik meni svojo maternico, dajanje roko na trebuh nad pubis. On preizkuša sramne ustnice, vagine in materničnega vratu s pomočjo kirurškega ogledalo (vstopa v instrument preko vulve, push vaginalno steno). Če zadnji materničnega vratu bris, ki ste jih naredili za pred več kot dvema letoma, bo zdravnik vzemi zdaj.

Končno uvaja dva prsta v nožnico, jajčniki počuti znotraj materničnega vratu, ki se uporablja za zapiranje in telesa maternice, ki je zarodek. Tako je zdravnik ocenjuje stanje materničnega vratu na začetku nosečnosti (običajno ima dolžino 3 cm, nagnjen nazaj, tesen in zaprt) Morda bo preučila svoje prsi.

diagnoza nosečnosti

Ob zamudi menstruacije v nekaj dneh samo zagotoviti način za diagnosticiranje nosečnosti je krvni test za prisotnost nosečnosti hormona hCG (humani horionski gonadotropin). Če ima zdravnik v dvomih, vas bo uvedel neposredno v laboratorij, kjer se lahko imenuje medenice ultrazvok (opravljeno vaginalno ali endovaginal), s katero ugotovi prisotnost nosečnosti s peto - šesti teden amenoreja.

Kot pravilo, začenši z 8. tednu, zdravnik je dovolj, da preuči maternice in prsi žensk po nosečnosti. V prejšnji časovni okvir je vizualno težko narediti, saj v nekaterih posebnih primerih: za primer, ko upogibanje maternice (maternico, če nagnete nazaj), miomi ali debelosti. Ob koncu prvega posvetovanja zdravnik vedno določi vrsto testov, ki jih dajejo v laboratorij.
Zdravnik vas bo tudi vprašal o vaši družinskega in poklicnega življenja. Težko finančno stanje, stres, delo, dolga pot, nočne izmene, občutek osamljenosti. . Vse to si zasluži svojo pozornost. Vas prosimo, da se posvetujte s svojim vprašanja: lahko pogovorite s svojim zdravnikom alarm, velik ali majhen, fizično, materialno ali psihološke narave.

Vaš anamnezo

Za zdravnika, bolezni ali hudih bolezni, kirurški poseg ste zelo pomemben podatek. Ko govorimo o svojem zdravstvenem zgodovini, ne poskušajte kategorizirati ali sklepe, tudi če menite, da so nekateri izmed epizod drugotnega pomena. Pogovor o vsem: alergije, težave z vidom, bolečine v hrbtu, migrene ...

Vaš ginekološki Zgodovina

Na tem področju, zdravnik mora tudi vedeti čim več. Ali ste nenehno ginekolog je gledal? Datum zadnjega obiska? Kdaj ste nazadnje naredili bris? Ali ste imeli ginekološke bolezni (npr genitalni herpes)? Kako ste bili zdravi? Kaj ste vzeli kontraceptivi do zadnjega trenutka? Redno je bil vaš ciklus pred nosečnostjo (predvsem v odsotnosti kontracepcije)? Ali tvoja mama bo hormonskih zdravil, medtem ko je bila noseča s tabo?

V prejšnjih obdobjih nosečnosti

Splav, spontani splav - to so dogodki, ki jih potrebujete, da se prepričajte, da svojega zdravnika. Če imate otroke, boste morali govoriti o času vašega prejšnji nosečnosti, poroda, v poporodnem obdobju. Bili prezgodnji porod? Erotične zgodbice? Če je tako, če imate katerega od operacije? Koliko dojenčki stehtajo? Kako se počutite v tem trenutku? Ali ste dojile?

družinska zgodovina

V prvem posvetu je zelo pomembna tema. Ali vaš (ali družina prihodnjih očeta) dvojčkov, težnja za hipertenzijo, sladkorno boleznijo ali dednih bolezni (na primer hemofilijo)? Če ste pred nosečnostjo posvetovati z genetik, nam lahko poveste o priporočilih zdravnika?

Polna Raziskava vključuje dialog z zdravnikom, ginekološki pregled, in napotitev na vrsto laboratorijskih testov krvi.

Prvi pregled in dodatne teste v drugem mesecu nosečnosti

Nekatere vrste testov so obvezni, drugi pa - ravno priporočljivo, da izvede nadaljnje uspešno vodenje nosečnosti. Zavestno odnos nosečnica igra zelo pomembno vlogo.

obvezen pregled

Preventivna diagnostika izvaja teste krvi ali urina:

• Sladkor / beljakovine v urinu izključiti bolezni diabetesa ali ledvičnih
• krvna skupina, Rh faktor in neredno aglutinin
• Serološke preiskave za rdečke in toksoplazmoze (parazitska bolezen, ki jo surovo meso prenaša, so pogosto nosilci mačke)
• lues serologija
• Hepatitis B (ta analiza je obvezna za obdobje 6 mesecev)

Zahtevani dokumenti

• Ob koncu prvega posvetovanja zdravnik vam dokument z naslovom "Začetni prenatalna izpit."
• Ta dokument mora biti registrirana pri MPP centra in prejemajo ustrezno nadomestilo. V Franciji, mora ta formalnost treba izpolniti, da se doseže 3-mesečno obdobje nosečnosti, da bi dobili polno vsa plačila na nosečnost in porod.
• Prav tako boste prejeli dokument, ki vsebuje popoln opis vseh posvetovanjih in jih zahteva. Morda nekateri od njih, boste morali iti v zasebni kliniki.
• Izmenjava kartica, ki jo izda vsako nosečo žensko, ki je napolnjena z zdravnik opazuje svojo nosečnost, kjer vaši zgodovini, zapleti (glej. Dokumenti, ki se zahtevajo ob odpustu).

Priporočena pregled

Poleg vsebnosti vezave, obstajajo tudi dodatni, vam zdravnik lahko svetuje dosledno osebno zgodovino bolnikove bolezni.

V Franciji, na primer, kot del testa krvi izvaja hemoglobina elektroforeza, ki omogoča diagnosticirati drepanocytosis (za bolezen dovzetne rezident Antili, Afrika in Amerika) in talasemijo (mediteranska trpijo rezidenta).

Pregled AIDS ni obvezna, vendar je zelo priporočljivo. V skladu z zakonom, zdravnik predpiše serološki test za protitelesa proti AIDS-u le z dovoljenjem bolnika.

Analiza za hepatitisom C, je priporočljivo, če je bilo transfuzijo krvi v zgodovini bolnika, ali v primerih, ko piercing trajna ličila in opravljenih z okvarjeno zdravje.

Med drugim je zdravnik vzame bris iz materničnega vratu, če je zadnja analiza je recept za več kot 2 leti. Ultrazvok se izvaja v primeru, če zdravnik meni, da je potrebno, da se zagotovi normalen razvoj nosečnosti (če ni krvavitve ali splav v bolnikovo zgodovino).

Da bi bil najbolj učinkovit nadzor

Od prvega posvetovanja vas bo pustil z nekaj vrstic v rokah: na laboratorijskih testov in ultrazvoka v 1. trimesečju. Previdno obdržati vse recepte in rezultate testiranja - se bo vaše zdravstveno datoteko.

Nadaljnji obiski pri zdravniku se izvaja enkrat mesečno. Za večjo učinkovitost svojega posvetovanja prosite zdravnika ničesar, celo na videz manjše težave, ki jo imajo.

V testih drogerijah (strip) za test urina doma.

I so se pojavili na koži dojke grdih modrikaste črtami. Ali je to normalno?

Spreminjanje venskega sistema

Easy! To veno, so pokazale, začenši od 1. mesecu nosečnosti. Venski sistem naravnamo s prenosom več in več krvi v pripravi za laktacije.

Žile so bolj vidni v vitke ženske in ženske s svetlo kožo, kot ženske, ki imajo trdne ustave ali mat kožo. Debeli ženske žile pojavljajo v pozni nosečnosti, ali pa sploh ne bodo prikazane. V vsakem primeru, ne skrbite, po rojstvu, vaša koža bo postopoma normalizira.

Čas je za vsa vprašanja, ki jih želite, da se posvetujte s svojim zdravnikom. Zapišem jih takoj, ko so prišli na misel, in vas prosimo, da se pogovorite z zdravnikom o posvetovanju.

Video: Novo leto 2009, drugi mesec nosečnosti

Pravilna prehrana v drugem mesecu nosečnosti

Spremenite svoje prehranjevalne navade prevladujejo neuporabna, razen v primerih, ko pred nosečnostjo, vam ne jedo mlečnih izdelkov, mesa ali ribe, kot tudi žita. Cilj - da uravnotežena in raznolika prehrana v zmernih količinah. Morate jesti dvakrat tako dobro, vendar ne dvakrat.

Beljakovine telo za konstrukcije

Beljakovine - je material za izgradnjo in obnovo telesnih tkiv. Za utrditev razvoj vašega otroka in ohranja svoje telo, boste potrebovali nekaj več veliko količino beljakovin, še posebej v 3. trimesečju: 70 g na dan namesto 60 g - pred nosečnostjo.

Najpogostejši pri uporabi živalskih beljakovin. To meso, perutnina, ribe in mlečni izdelki. Toda žit (kruh, riž, žita, testenine) in stročnice (leča, fižol, grah) vsebuje tudi beljakovine, vendar zelenjave. Prav tako morajo upoštevati, saj pomagajo ohranjati prehransko ravnovesje v telesu.

Redno uživanje hrane, ki vsebujejo obe vrsti beljakovin, v različnih različicah, kot ima vsak izdelek svoje značilnosti: meso in ribe vsebujejo železo, mlečni izdelki so bogati s kalcijem, žita in stročnice vsebujejo vitamine in minerale.

Lipidi - z delovanjem na živčevje

To je maščoba, ki je sestavljen iz spojin elementov imenovanih "esencialne maščobne kisline", dajejo energijo telesa. Igrajo pomembno vlogo pri oblikovanju organov otroka. Maščobne kisline oskrba v telesu, so elementi, ki je sam ne delujejo v državi: nekaj vitaminov (A, D, E) in posebne kisline, tako imenovane esencialne maščobne kisline, ki igrajo pomembno vlogo pri oblikovanju otrokove možgane.

Esencialne maščobne kisline se delijo v 2 skupini B-omega-3 in omega. Niso zamenljivi, je potrebno paziti na vnos maščob v obeh skupinah. Iz bi se pojavila prva posebne težave, saj se omega-b mogoče najti v nobenem od dnevno zaužitih olj: koruza, sončnice, oljk ali arašidovo. Ker omega-3, v nasprotju s tem je treba biti še posebej previdni, saj je vnos maščob te skupine je pogosto slaba: to je repičnega in sojinega olja in maščobe ribe (skuša, tuna, losos).

Z redkimi izjemami, ni treba zmanjšati vnos maščob v času nosečnosti. Da bi ohranili ravnovesje v porabi maščobne kisline idealno variacije različnih virov lipidov.

Začimbe hrane olja, si zagotoviti svoje telo z omega-3 in omega-kislin, ki se uporablja.

Maslo in margarina

Bolje absorbira pri širjenju surovi obliki na kruh za sendviča ali dodamo kot omako na posodo (1 rezini, t.j. 10 g).

Oljčno olje, repično olje, sončnično olje

Uporaba za solate, izmenično ali mešanjem med seboj, da se ohrani ravnovesje maščobnih kislin (tablespoonful, t.j. 10 g).

arašidovo maslo

Video: Drugi mesec. Strah ima velike oči

Uporaba za cvrtje: segrevamo, da postane bolj stabilen.

Kisla smetana na seznamu maščobe ni vključeno, saj je veliko manj maščobe kot i] Odgovoril misliti. To je povsem primerna za zelenjavo, juhe in sadja.

Obstajajo tudi "skrite" lipide - v živilih, kot so mastnega mesa, olive, loj, oljnic (arašidi, mandlji, oreh), peko testa z Dunaja.

Ogljikovi hidrati - za energijo

Ogljikovi hidrati ali sladkorji, sestavljena iz glukoze molekul. Glukoza je glavni "gorivo" za otrokov razvoj, je uporaba ogljiku elementov pri vsakem obroku je potrebno zato, ker vaše telo ne vsebuje ali nima zahtevanega števila rezerv ogljikovih hidratov. Ogljikovi hidrati so razdeljeni v dve skupini: Enostavna, ki vsebuje veliko hitreje absorbira sahara- in kompleks, ki vsebuje počasi absorbira ogljikove hidrate.

Hitro absorbira sladkorja najdemo v sadju. Toda tudi v sladkarije, slaščice, brezalkoholne pijače, marmelade, čokolade, medu. Vzemite si trenutek, da uživajo!

Počasi absorbira ogljikove hidrate (škrob)

Najdemo jih v kruh, testenine, riž, krompir, žitarice, stročnice, in to je, da je treba nameniti posebno pozornost. Počasi absorbira sluznico prebavil, so nasičena telo počasi in se izognili nenadne napade izgube moči, tako da pogosto pri nosečnicah. živila, ki vsebujejo škrob imajo dodatno prednost - vsebujejo težko prebavljive vlaknine, ki odpravlja zaprtje - klasičen problem vseh nosečnicah.

Najboljši viri vlaknin so otrobi žita ali pšenice (kruh, riž, testenine), stročnice (fižol, grah, leča), suho sadje (fige, datumi, suhe slive), kot tudi sveže sadje in zelenjava. Toda bodite previdni, da ne bo zlorabil: presežek maščobe ovira asimilacijo nekaterih mineralov - kot so kalcij in železo.

Psihologija v drugem mesecu nosečnosti: imate drugo

V prvih dveh mesecih nosečnosti so povezane z zelo močno čustvo, vsaka ženska se dogaja na različne načine. To je zelo osebna pustolovščina, tudi če bi bilo življenje, kot so, in se ni spremenilo ...

učinek utrujenost

• Utrujenost v prvem trimesečju ni treba vedno dojemajo kot škodo. Če je potrebno telo - zmanjšati stopnjo! To je odlična priložnost, da manj delati in poslušati bolj zase.
• Vendar pa niso vsi reagirajo na ta način. Nekateri ne morejo upočasni ritem zaradi zaseden urnik, če upoštevamo, da je prezgodaj, da bi spremenili svoj način življenja, kar telo potrebuje. Utrujenost povzroča živčnost in razdražljivost. Odpustke se ne dojemajo kot zabavno in kot odvisnost. Telo postane manj poslušna potrebuje več počitka. V nekaterih pogledih, nasprotno, moramo sami omejiti. V vsakem primeru, vsaka ženska vidi te spremembe na svojem.
• Nosečnost in nato dojenček povzročijo spremembe običajno vedenje. To je normalno in skoraj neizogibno - včasih čutijo jezo, željo, da bi pospešili čas, sovražnost proti prihodnost otroka. Nosečnost - ni le oblakov sreča.

Pogoste spremembe čustev

Različne čustva, ki se pojavijo v prvih nekaj mesecih - najpogosteje posledica proizvodnje hormona. To rahlo podcenjevanje, vendar je bila "notranja kemija" povzroči nihanje razpoloženja.

Ženska vstopa v novo fazo svojega življenja, preseli v drugo državo. To je nezavesten priprava za prihodnji materinstvu, malo na svoj način, tudi če je dobava ne kmalu. Ona prinesla otroka, da njeno telo, ga povabi v svojo zavest, um, možgane. Da to ni tako enostavno, kot si lahko predstavljate, kakor hitro je milijon vprašanj. Ampak včasih, predvsem na začetku, vse je zelo enostavno, še posebej, če je nosečnost načrtovana in dolgo pričakovani. Reakcije so slabo predvidljiva. To se zgodi, da ženske, ki so nemirni po naravi, kažejo v tem začetnem obdobju Olympian miru, ali obratno, da ženske, ki so bili vedno prepričani, postanejo nemirni in razdražljivi.

Splošna slika nosečnosti

Na stanje duha, ki ga številni dejavniki vplivali med nosečnostjo: okoliščine življenja, naravo razmerja s prihodnjo oče pričakovanega otroka ali ne, strah spontani splav. Domišljijo žensk v tej državi, so tudi vredno razmisliti. Nekatere ženske uživajo nošenje otroka. So v procesu glej polnost in popolnost. Nekateri bi radi naredili brez teh 9 mesecih čakanja in telesnih transformacij. In prvi in ​​drugi prav tako vesel, ko nosečnost potrdili pričakovano. Ampak nekaj pa je bolj "telo veselje", in druga veselje je bolj intelektualne konotacijo. Za nekatere je to naravno stanje, kot druga koža, kaže na držo, hoja. Druge pa potrebujejo več časa, se obnašajo daljnem, kot da vse to ne dogaja, da jim v prvih nekaj tednih. Spet drugi poskušajo zatreti čustva, strah travme v primeru, če so izgubili otroka.

Je vse to res?

Ali se zavedamo, pa v prvih nekaj tednih? Imajo veliko naučiti, da razumejo, da se počutijo v najbolj intimnem smislu, porod zdi še tako daleč. To je skoraj iz področja sanj in sanj. Življenje gre naprej, bomo še naprej opravljajo iste naloge, da gredo na delo kot prej. Lahko celo pozabi nosečnosti. Nekatere ženske so zelo zadovoljni, menijo, da je spreminjanje tempa življenja prezgodaj. Drugi pa z dejstvom, da življenje gre naprej, kot ponavadi razdraženo, želijo imeti svojo holili in negovati. V večini primerov so vsi čustva v mešanici z drugimi, še najbolj na videz protislovna, z vsemi odtenki, med nosečnostjo.

Nekatere ženske potrebujejo več pozornosti, in so se hitro prilagodijo svoj ritem življenja na spremembe.

Takoj sem se počutil

"Takoj sem vedel, da sem noseča.

Čakal sem že nekaj časa na ofenzivo in pozorno poslušal moje telo.

Ko sem šel kupiti test nosečnosti, sem bil skoraj prepričan, pozitivnega rezultata. Sem tudi povedal o tem pričakovanju na mojega partnerja.

Prsi postanejo bolj občutljivi, in ni bilo občutka slabosti in šibkosti prejšnji mesec. Če pogledamo nazaj, lahko rečem, da že bolj sproščeno, mirno, z občutkom notranje moči.

Moja sestra-v-vse to je bilo ravno nasprotno. Ona sprva ni čutil nobene spremembe v sebi in tudi ne nosečnost test drugič, da je popolnoma prepričan. "

Pogosta vprašanja v drugem mesecu nosečnosti

Zdravnik je dejal, da moje maternice bend. To je problem?

nazaj obrnil maternice

Ne upogib maternice ni problem, da je anatomsko "odstopanje". Približno eden od petih žensk pred nosečnostjo je bil bend maternice, z drugimi besedami, je vrh maternice ni usmerjena naprej in nazaj. V večini primerov je maternica zravnal s konca 1. st trimesečju.

Če se položaj maternice ni popravljena seveda lahko občutite bolečino. Ti se bodo konec takoj, ko se zarodek zraste dovolj, da bi maternico, da se pravilen položaj.

Odkar sem noseča, nekaj hrane ima čuden okus. Ali je to normalno?

Hrepenenje in odpor do hrane

njen mož zaskrbljen, zmanjka ponoči v plašč vrže čez pižami, ki iščejo jagode zadovoljiti nenadno željo po vaših najljubših jagode, to je bolj mit kot realnost. V bistvu, pri nosečnicah je gori želja pojavi le redko.

Toda večina žensk pravi, da med nosečnostjo, njihove okuse spremeniti. Odgovorni za to je hormonske spremembe. To je razlog, zakaj je hrepenenje in odpor do hrane, še posebej pereča v prvih treh mesecih, ko se telo nosečnice hormonov dosegla izjemno navdušenje.

Ampak hormoni niso edini razlog. Teorija, da hrepenenja in odpor do hrane, so signali iz našega telesa - smo nasproti nekateri izdelki in neustavljivo privlači drugim - je nekaj zanimanja. Ta vrsta signala se uporablja, na primer, ko vidiš črno kavo, brez katere do sedaj ni bilo misliti, da bi začeli, zdaj pa ne povzroča nobene želje. Ali pa, ko se je nenadoma ugotovili, da brokoli - je zelo okusna, in za sladoled pripravljen dati ničesar. Težko je verjeti, da je vaše telo pošilja prave signale iz jeter.

Ko gre za hrano, vam ni vedno treba zanašati na telesu, morda zato, ker smo se oddaljila od naravne hrane in je ne more več pravilno dekodira signale poslane. . Če ste zelo radi jedo hrano, ki - vyznaete- jih ne more videti, kaj! zamenjati, je v določeni meri, da izpolnjuje vaše želje, ne da bi povečanje števila nepotrebnih kalorij. Vzemimo za primer, jogurt s sadjem, to je bolje kot čokolade sverhkaloriynaya a. Do 4. mesecu nosečnosti nenaravno hrepenenja in odpor do hrane, bo ali pa bo manj opazna.

Vem, da ni cepljen proti toksoplazmozo, in imam znanje CAT njen mož, ki se ukvarjajo. Bolje odstrani mačka?

Preprečevanje toksoplazmozo

V Franciji, polovica nosečnic cepljene proti toksoplazmozo. Domneva se, da je odstotek okužb (in zato imunizacijo), pri ljudeh, ki redno uživajo surovo meso ali imajo mačke veliko višja. Serološka diagnostika se izvaja sistematično, začenši s prvim obdobjem nosečnosti.

Če je krvni test kaže na pomanjkanje imunitete, to je tvoj primer, si je treba upoštevati vsak mesec, v celotni nosečnosti (in po) za prisotnost toksoplazmozo. V primeru odkritja se boste registrirali antibiotikov za zmanjšanje tveganja okužbe otroka. Okužba je varna za vas, ampak otrok ima lahko resne posledice.

Kljub temu, da je zaželeno, da se odstranijo mačko. Če nimate nikogar, da ji zaupate, čeprav se ukvarja s muzh vami v stik s skledo in zemljo (vrt, pesek) in blata mačke tvegajo okužbo toksoplazmoze. Priporočamo tudi, da spremenite polje stelja dnevno.

Sem bila noseča na 8. teden, medtem ko me je krvavitev. Ali obstaja razlog za skrb?

Krvavitev v prvih mesecih

Krvavitev v prvih mesecih nosečnosti pojavijo. Če je krvavitev je majhna in ne spremljajo bolečine v medenici ali kontrakcije, potem je tveganje za spontani splav, je nizka. V vsakem primeru, da bi se izognili zapletom, se morajo posvetovati z zdravnikom.

Krvavitve v zgodnji nosečnosti povzroča včasih materničnega vratu evertiranjem (ektropium): zaradi hormonskih sprememb v notranjih sluz izlil iz materničnega vratu. Ektropium ni nevarno za otroka, vendar se maternica lahko krvavitev med spolnim odnosom.

Včasih je krvavitev posledica ločitve jajc iz maternice steno, ki jih je mogoče videti na ultrazvoku. Moraš se vsede in počakajte, da se ponovno vzpostavi vse, nato pa lahko nosečnost normalno razvija. Končno, lahko krvavitev znak zunajmaternične nosečnosti.

Če delite, da je nihče ne da spremeniti stranišče, rokavice za enkratno uporabo in po temeljitem čiščenju umijte roke.

Ubogati pravila higiene: umijte sadje, zelenjava, solata, zelišča, še posebej, če se uporabljajo syrymi- dobro kuhano meso ali pitje surovega mleka ali jesti surove yaits- roke, izpirajo po dotiku surovo myasa- pri delu vrt nositi zaščitne rokavice.

Pravkar sem ugotovila, da je noseča. Kateri so glavni ukrepi, moram sprejeti, da bi vse šlo dobro in kje začeti?

Obiski v prvih treh mesecih

• Od začetka, izberite in se prijavite v bolnišnico.
• Če imate nepravilno cikel, in ne boste vedeli, kaj svoje življenje, se prepričajte, da naredite ultrazvok v drugem mesecu, za določitev gestacijsko starost, in sledite urnik.
• V vsakem primeru, v 12. tednu amenoreja, obiščite ginekologa, da to diagnostični ultrazvok (merjenje preglednosti tilniku) in tudi na analizo vsebine serumskih markerjev. Ta korak je še posebej pomembno za odkrivanje trisomija 2-1.
• Če se bo v praksi perinatalno gaptonomiyu, se prijavite sej so sedaj omejene mest. Seje se običajno začnejo z petem mesecu nosečnosti.