Kako zanositi, kako povečati verjetnost zanositve

Drugi zahteva veliko potrpljenja in malo sreče. Če vas zanima, kako uspešno zanositi, tukaj je nekaj koristnih informacij o tem, kako najbolje organizirati zvezo sperme in jajc.

Zasnova pred celotno verigo dogodkov. Vsak mesec se hipofiznih hormonov spodbujanje jajčnikov za sprostitev jajčeca (ovulacijo). Ona gre skozi jajcevod in izpolnjujejo z vsemi sperme, ki so tam. Obdobje primeren za zasnove - to je čas, ko je jajce najverjetneje srečal s spermo.

Ta "okno" je omejena z dvema dejavnikoma:

• Obdobje v življenju sperme znotraj ženskih reproduktivnih organov (ne več kot 3-5 dni).
• Še bolj kratka razpolovna doba oocit (12-24 ur).

Najboljša priložnost, da postane noseča - da imajo spolne odnose na dva dni pred ovulacijo. Toda kako določiti čas ovulacije?

Najpreprostejša rešitev - pogoste sex. Če redno prihajajo v stik 2-3 krat na teden, skoraj zagotovo boste prišli do uspešno za trenutka spočetja. Toda, če želite, da bolj natančno izračunati, in obstajajo načini, da to storite.

Ko je verjetnost zanositve je najvišja

Obstaja nekaj preprostih načinov za določitev te točke. Uporabljajo se lahko posamično ali hkrati. Na primer, veliko žensk, ugotovili, da je kombinacija treh metod - sledenje dni ciklusa, spremembe izločki in bazalno telesno temperaturo - omogoča izbiro najbolj natančen čas za zanositve.

Izračun koledarja

Mesečna opombe v koledarskem začetku cikla. 1 dan - prvi dan menstrualy th krvavitev (ni slabo odvajanje). ugotavlja tudi število dni menstruacije. Za večino žensk, ovulacija pride v štirih dneh v sredini ciklusa.

Video: Kako zanositi dečka 100 odstotkov

Za bolj natančno določiti okvir cikla čas spremljali nekaj mesecev. Število dni najkrajšem cikla, odštevanje 18. Na začetku naslednjega cikla, štetje naprej toliko dni, kot se je zgodilo v ostanku. Naslednji teden bo samo, da je najbolj primerna za zanositve.

Za povečanje možnosti zanositve, bi bilo treba v tem času, da imajo spolne odnose vsak dan, še posebej tik pred ovulacijo.

Video: Kako priti do zanositi? brezplačno seveda" Kako enostavno zanositi"

• Dobrote. Koledar izračuni se lahko opravi samo na papirju in enostaven za zapomniti.
• slabosti. ovulacije časi se lahko razlikujejo zaradi številnih dejavnikov: stresa, bolezni, vadbo. Tak izračun je težko narediti za ženske z nepravilnimi ciklov.

izbirni spremembe

Tik pred ovulacijo, ste morda opazili, da je transparentna viskozno izcedek iz maternice postanejo bolj bogat in bolj vlaknasti. Takšna razporeditev podobna surovih beljakovin osebno. Po ovulaciji, je verjetnost zanositve je zelo majhna, izcedek postane motna, bolj gosto ali izginejo.

Video: kako povečati možnosti za spočetju dvojčkov

• Dobrote. Spremembe izbor - pogosto zanesljiv znak povečuje sposobnost zamisliti. Eden treba upoštevati samo.
• slabosti. Ocena gostote in bogat izbor morda preveč subjektiven.

telesna temperatura

Ovulacija lahko povzroči rahlo povečanje v svojih - navadno manj kot eno stopnjo. Verjetnost zanositve je največja 2-3 dni pred dviga temperature. Ovulacija nastopi, ko se bo nekoliko povišana temperatura še naprej za tri dni ali več.

Spremljajte svoje bazalno temperaturo s termometrom. Lahko uporabite številčne ali posebno za merjenje bazalne telesne temperature. Vzemite temperature zjutraj, leži v postelji. Uporabi rezultate na grafu in videti, kaj se pojavi krivuljo.

• Dobrote. To je enostavna, potrebujete le termometer. Koristno je, da ugotovi, če je prišlo do ovulacije, in preveriti, ali je v času njenega nastanka nenehno mesec za mesecem.
• slabosti. Povečanje temperature lahko zelo majhna in se pojavijo po ovulaciji - prepozno za zanositve. To je lahko neprijetno za vsakodnevno merjenje temperature ob istem času, še posebej, če imate neredne spanec.

Set za določanje ovulacije

Ta komplet se prodajajo brez recepta, bo pomagalo, da urinski test za povišane ravni hormonov, ki poteka pred ovulacijo. Za natančne rezultate, skrbno upoštevajte priložena navodila.

• Dobrote. Ta sklop določa čas ovulacije ali signale o tem pred začetkom. Komplet je mogoče kupiti brez recepta na skoraj vsako drogerijo.
• slabosti. Z uporabo tega nabora včasih je gnalo, da imajo spolne odnose preveč osredotočen in skrbno načrtovanje v tem primeru lahko povzroči zamudo. Za nekatere ženske, komplet cena zdi previsoka.

Če so zapleti

Če ste približno trideset ali manj, in vi in ​​vaš partner sta zdravi skozi vse leto, lahko poskusite zamisliti otroka sami, ne da bi šel k zdravniku. Če ste starejši od 35 let, in mislite, da ste vi ali vaš partner imate zdravstvene težave, ki lahko ovirajo plodnost, preden se posvetujte z zdravnikom.

Neplodnost je žensk in moških - in zdravljenje preveč. Glede na vzrok ginekologu, bo urolog ali družinski zdravnik poberem potrebnega zdravljenja. V večini primerov, vse je mogoče.

Kako povečati verjetnost zanositve

Če želite povečati verjetnost uspešno zanositev, obstajajo stvari, ki jih je treba storiti, in da so tisti, ki se ni vredno početje.

Kaj potrebujete:

• zdrav način življenja. Pazi na težo. Prepričajte se vsakodnevno telesno aktivnost, zdrava prehrana, omeji kofein, in se izognili nepotrebnemu stresu. Takšne navade vas in vašega otroka bo koristilo v prihodnosti.
• reden sex. Za zdrave pare, ki želijo imeti otroka, preveč spola ne zgodi. V večini primerov, samo dovolj za njim in uspeh.
• Daily sex pred ovulacijo. Seks pred ovulacijo bo povečal vaše možnosti za zanositev. Čeprav je koncentracija semenčic v dnevnih stikih nekoliko zmanjšala, za zdravega človeka ni važno.
• Nosečnost Načrtovanje naprej. Zdravnik lahko ocenili vaše splošno zdravje in svetoval, kaj je treba spremeniti v načinu življenja, ki uspešno zanosila. Takšno načrtovanje je še posebej pomembno, če ste vi ali vaši moški imajo zdravstvene težave, ki bi lahko ovirale izvajanje vaše želje, da bi zanosila.

To ni potrebno:

• stres. Včasih poskuša zanositi, se pretvori v delo, ne užitek. Ne skrbite, če ne morete zanositi prvi, drugi ali tretji poskus. Tudi pod najbolj ugodnimi pogoji, je možnost spočetju ni v vsakem ciklu več kot 50%. Za večino zdravih parov pogosta nezaščiten spolni odnos zasnova predvideva leto.
• kajenje. Tobak zgosti sluz v materničnem vratu, ki lahko preprečijo spermo doseže jajce. Kajenje povečuje tudi tveganje za spontani splav, zmanjšuje težo otroka in omejiti sadje v toku kisika in hranilnih snovi. Če kadite, poskusite prenehati, morda s pomočjo zdravnika. To bo koristilo tako vam in vaši družini samo.
• alkohol. Alkohol zmanjša možnost zanositve in med nosečnostjo lahko škoduje plodu.
• Zdravila brez posveta z zdravnikom. Nekatera zdravila, tudi brez recepta, lahko vplivajo na zasnovo, drugi pa je lahko nevarna med nosečnostjo.

Video: Priprava za nosečnost! Kako zanositi v prvem poskusu!

zdravo spermo

Človekova zmožnost za oploditev je odvisna od števila in kakovosti sperme, lahko veliko dejavnikov vpliva na to. Seveda, človek ne more nadzorovati vseh teh dejavnikov, vendar je treba sprejeti nekatere ukrepe za izboljšanje kakovosti sperme in s tem verjetnost, da imajo otroka.

• multivitaminski. Dnevni vnos zagotavljajo selen, cink, in folne kisline - snovi najpomembnejša za proizvodnjo in delovanje sperme.
• Več sadja in zelenjave. So bogat z antioksidanti, ki izboljšujejo kakovost sperme.
• manj stresa. Stres lahko motijo ​​nastajanje nekaterih hormonov, potrebnih za proizvodnjo sperme. Z res zmanjšuje spolno funkcijo.
• Redna vadba. Fizična aktivnost je dobra za reproduktivno zdravje in zdravje na splošno. Vendar pa prevelika obremenitev zmanjšati raven Gorm zhov in kakovost sperme.
• nadzor teže. Preveč ali premalo maščob v telesu krši proizvodnjo reproduktivnih hormonov, zmanjšuje število spermijev in povečuje količino odklona. Ponavadi pri moških z normalno težo, višino kakovosti sperme več.