Vodenje osebnega dnevnika ima terapevtski učinek?

Video: Flower Pollen Huashen (HuaShen-Store.biz) .wmv

Odgovor na to vprašanje za vse. Nekdo ga vodi z upanjem, da se bodo te opombe, ki se uporablja za branje in ga prebere na tiste, za katere so bili namenjeni.

Nekdo, ker ni človek, ki bi se lahko zaupa tajne misli in čustev.

Nekdo iz pomanjkanja komunikacije. In nekdo samo poklon mode.

Nekaj sto let nazaj, je bil prepričan, da blog vsakih dostojno mlade dame. Bil je v debel pokrov in pogosto imela majhen ključavnico, da lahko lastnik varno zaščito svoje zapise iz idle in radovednimi očmi. Če je ključavnica na dnevnik ni bilo, je bil zaklenjen v tajnica (nekaj podobnega osebni sef), ali pa skrito v blazino. Kakorkoli že, vse, kar je bilo zaupano imela dnevnik, da je treba skrbno skriti pred tujci.

Kaj smo videli danes? Nekaj je že papir dnevniki. Internet je ujet v svojem spletu in vse, ter dnevnik v zvezek ali blazinico je postala skoraj tako redka pred nekaj desetletji je bil blog mreža. Spletni dnevniki, blogi, osebne strani so običajni.

Ampak na papirju ali na internetu, blogi še vedno priljubljen, kot tudi v času dolge obleke in elegantne načine. Konec koncev, dnevnik - to je tako kot prstni odtis duše, je kraj, kjer lahko ljudje mečejo vse, kar hočejo, in ne bojte se, da so narobe razumeli ali obsojen. Ne za nič storiti, pravijo - papir lahko prenašati. Ali ni papir, računalniški monitor. Pomen ostaja enaka. Zelo pogosto, opisuje svoje izkušnje, dvome in notranja protislovja v dnevnik, postane veliko lažje.

Pogosto, ponovno branje moj stari dnevnik, človek s svojo glavo potopili v spominu (prijetnih in ne zelo veliko), in izkušenj s toplino in veselje ali občutek olajšanja, da je vse, kar je že v preteklosti. Te stare zapise, ki nam pomagajo bolje razumeti sebe danes.

Nekateri psihologi celo svetujejo svojim pacientom, da osebni dnevnik, je, da ima terapevtski učinek ta preprosta na prvi pogled lekcijo. Ampak gre še en rekord, ne bomo opazili, da je v poglobljeno delo na sebi. In da vsak dan razmislek nam omogoča, da bolje razumemo sebe in sveta okoli nas. In ljudje, ki trpijo zaradi pomanjkanja komunikacije in zaradi okoliščin ne more nadomestiti pomanjkanja, dnevnik celo zamenjati osebo ali drugo.

Tako začne naslednji dan z besedami: "Dragi Dnevnik&hellip- »- vidite, kako harmonično postane vaš notranji svet.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný