Akupresura

Ljudje opazijo razmerja človeškega telesa z zunanjim svetom, kot tudi vzorce v človeškem življenju in spremembe v njegovem fizičnem stanju. V starih časih, zdravilci in filozofi so verjeli, da je oseba z enakimi silami, ki delujejo v naravi vpliva. Telo se šteje kot kompleksen sistem izpostavljen naravnih sil. Prav v tem času se zdi pomembno, da dejstvo, da je človeško telo celota. Če se pojavijo patološke procese in razvoj bolezni, trpi ne eno posebno orgle in celoten organizem. V tem primeru je patološki proces vodi do sprememb v funkciji drugih organov. Takšno napredovanje bolezni, verjeli starodavne zdravniki zaradi neravnovesja v telesu in med telesom in zunanjim svetom.

Vzroki bolezni upošteva več dejavnikov, zunanja in notranja. Zunanji vzroki bolezni se zdravijo poškodbe in notranja, torej v zvezi s kršitvijo telesa, - .. Skoraj vse ostalo.

Starodavno kitajsko prepričanje, da je človeški obstoj zagotavlja energijo, ki teče v telesu prek nekaterih kanalih - meridianih. Kršitev delovanje meridianov in motenj energije povzroči bolezen. V vsakem poldnevniku so biološko aktivne točke, ki so povezani z refleksno različne dele telesa in organov. Med bolezni, so spremenili ti pogoji, kar kaže na kršitev energetskih procesov v telesu. Vendar pa deluje na biološko aktivnih točk, je možno, da normalizirati, ki refleksno delovanje nekaterih organov in celotnega organizma.

Vse biološko aktivne točke in meridianov energije postopoma raziskani in opisani in sistematizirati. Vse to se je zgodilo, ker so ljudje opazili, kako vpliva na kateri koli točki na telesu izboljša ali poslabša stanje bolne osebe. Na biološko aktivnih točk ima vpliv ne samo prste, ampak tudi različne kamne, kamna in kovinskih palic, igel. Zato se je takšne terapije, kot so akupunktura.

Najstarejši način zdravljenja različnih bolezni, vključno s tistimi iz prebavnega sistema, vendar je akupresura. Pri tej vrsti masaže se uporablja skoraj 15 biološko aktivne točke, čeprav so opisani o 700. Vpliv na biološko aktivnih točk (NBR) je lahko drugačna - ali pomirja toning. Učinek masaže je odvisna od izbire BAT in načinu masažo. Masaža BAP vodi k normalizaciji avtonomnega živčnega sistema, izboljšati prekrvavitev in oskrbo tkiv, ki so povezani z refleksno s tem BAT. Uporabite ga za odpravo bolečine, lajšanje čustvene in mišično napetost, razvedriti, ali obratno, in prižge hitro in trdno spal spati.

Biološko aktivne točke na telesu se lahko odkrije na različne načine: z opisom in se nahaja: na telo glede na anatomskih znamenitosti, uporabo električnih naprav. V AD. To se določi z nižjo električnega upora kot na drugi površini telesa.

Poleg BAT se ugotovljene povečano absorpcijo UV sevanja in visoko intenzivnostjo metabolnih procesih. V bolezni pri astmi, lahko poveča občutljivost boleče.

Med masažo BAP v lahko pojavijo pri bolniku bolezni ni zelo prijeten občutek. Na primer, bolečine v mišicah, otrplost, močne bolečine, občutek mravljinčenja. To je lahko še en odgovor na vpliv orožja o BAT - občutek toplote in lahkotnosti. Na reakcije bolnika, se lahko določi in v kolikšni meri BAT je res najde.

Akupresura v kombinaciji z drugimi zdravili, vključno zdravila in zeliščni medicine, fizikalne terapije. To je, kot tudi vse druge oblike zdravljenja, kontraindikacij, da ga preživijo le na recept.

Kontraindikacije za akupresuro

Akupresura ni treba izvesti v prisotnosti tumorjev (benignih in malignih), bolezni krvi in ​​limfnega sistema. To je kontraindicirano tudi pri akutnih infekcijskih bolezni, kugo s nejasnih vzrokov, v akutni fazi miokardnega infarkta, tromboze in embolije. Ni priporočljivo akupresuro z izčrpanosti in precejšnjo fizično utrujenost. Prav tako ni priporočljivo za akutno vnetje v lokomotornega sistema.

Video: Spot masaža (akupresura) nazaj. Točke, meridiani, tehnike in metode akupresuro

V kitajski medicini so vse bolezni razdeljena na yin in yang bolezni, glede na energetsko učinkovitost njihovih manifestacij. Kitajski zdravilci priporočajo za zdravljenje vsako bolezen pomeni začetek ustreznega energije.

Akupresura ni mogoče storiti na področju poškodbe kože (vnetja, brazgotine na poškodovano območje. Druga je kontraindicirana masaža na lokaciji bezgavk in prehod velikih krvnih žil, kot tudi pod pazduho, v dimljah in prsi.

Tehnike akupresuro

Akupresurna vpliv na bolnikovo telo se izvaja na različne načine, s prsti. Prst lahko opravlja gnetenje BAT in pritiskom na njem. BAT je lahko pobožal. Pomožni naprave akupresura si prizadevajo, zbadajočo, rezanje in vibracije.

Gnetenje. Ena od osnovnih tehnik v akupresure. Vodi svoj palec - njegov pad. Med masažo dlani in prstov BAT pol-ukrivljen in sproščeno. Ne bi smeli dotikati površine pacientovega telesa. Thumb masira roke dal v centru Bath in počasi jih opravljajo krožnimi gibi.

Masažo je potrebno, da se ne premakne kože, vendar podkožna maščoba se premakne. Intenzivnost masaže je izbrana odvisno od bolnikovega stanja.

BAP začeli zgnetemo na tečaj enem masažnega gibanja v 1. postopoma preiti na bolj intenzivno masažo - gnetenje gibanje v treh 1s.

stiskanje. Ta sprejem izmed glavnih bolj intenzivno kot v primerjavi z gnetenjem. Njegov najbolj pogosto uporablja v akupresure in včasih ga samo uporabljajo.

Če pritisnete izvede po gnetenje, je možno, da bi bilo manj intenzivno. 21-25 delujejo Najprej gnetenje gibanje, nato pa iste stiskalnice. V tem primeru, če je masaža celega izvajajo pritiska, je ta tehnika ponavlja, dokler 71-75 krat.

S pritiskom na uresničevanje BAT blazinico palcu. Uredba druge prste in dlani pri izvajanju te metode je enako kot v gnetenjem - ukrivljen. S pritiskom delujejo palec pravokotno na površino bolnikovo telo. Med masažo, koža ne premika.

S pritiskom poteka zelo gladko in postopno povečanje intenzivnosti. Med masažo to tehniko lahko bolnik doživlja toplote ali odrevenelost. Če je bil kar naenkrat bolečine, je treba zmanjšati pritisk na bolnikovo telo.

Kdaj naj hude bolečine prenehati masažo v BAP. Po vseh drugih BAT, ki jih je treba masirati z boleznijo, bo promassirovat, se moramo vrniti na boleče BAT. Če se bo ta čas bolečina bo oslabljen, potem se lahko masiramo.

Včasih pritiskom se izvaja z večjo silo. Če želite to narediti, masažo svojo roko naloženo obremenitev. Obremenjevanje lahko ustvarite s prstom proste roke. Pri izvajanju pritiskom s uteži se prepričajte, da bodite pozorni na bolnikovo zdravstveno stanje.

zabil. Ta tehnika deluje stransko površino ali blazinico palca. Ko preostali prsti potiskajo v pokrčenem položaju. Pritiskom na mehko tkivo v BAP, morate voditi gibanje središča točke. Začeti masažo vsako točko z manjšim pritiskom na bolnikovo telo, in nato potiska povečanje moči. Med masažo se lahko bolnik čutijo toploto, odrevenelost, ali boli.

božal. Opravite masažo in blazinico palca. Palm in prsti s stisnjenim pest. Ob dotiku bolnika je dovoljeno le pad palcu. kapi BAT v pravokotnih smereh z enako silo. Simetrične točke lahko masiramo z dvema rune hkrati.

V prvi seji akupresurno božal deluje z rahlim pritiskom na bolnikovo telo, postopoma prehaja v bolj intenzivno masažo. Božal BAP je običajno bolnik občutek toplote.

zbadajoča. Ta tehnika akupresure se izvaja pogosteje z enim prstom - palcem ali indeks. Včasih Izvajamo zabodel dva prsta - palec in kazalec ali palec in sredini. V teh primerih morajo prsti biti tesno povezani. Pri izvajanju te tehnike, palec, je potrebno predhodno poravnali, in drugi prsti so rahlo upognjena. Zagotavljajo dodaten pritisk na strani palca. Sprejem je počasen, da začnete z majhno silo, nato pa sila tlaka na telesu poveča bolnikov. V procesu masažo bolnika lahko pojavi občutek toplote, otopelost, ali polnosti. Vstop zbadajoča je bila izvedena za 20-30 sekund. Po nožem iztržek za sprejem vibracij, in potem se lahko ponovi Ubadanje.

vibracije. Opravite masažno blazinico velik ali srednji prst. Ta metoda dovoljeno uporabljati šele po zbadanje. V procesu masažo bolnika lahko prejmejo občutek sitosti ali odrevenelost v točki udarca in okoliško tkivo. Na uspešnost sprejem vibracij izpraznjena 20 sekund.

Video: Kako STOP masažo. Akupresura. video Izobraževanje | YourBestBlog

Imejte v mislih, da se priporoča ta metoda, ki se izvaja na bolnikovo izdiha. Tako da boste morali gledati njegovo dihanje.

rezanje. Masaža se izvaja sličico. Tehnično gledano ta metoda spominja nožem. Ko je pritisk na bolnikovo telo ni na pad palcem in nohtom. Ta masažne tehnike je treba opraviti previdno, da ne bi poškodovali kožo. Zato je potrebno pripraviti roke za masažo in bodite pozorni na stanje nohtov. Rezanje ne sme povzročiti bolečine bolnika. Začeli masaža z rahlim pritiskom palca žebelj na bolnikovo telo. Postopoma je masaža narediti bolj intenzivno. Najpogosteje rezanje deluje v BAT, ki so razporejene na lokacijah z nerazvitega podkožno plast maščobe. Pogosto se metoda rezanje uporablja pri izvajanju akupresure kot sili v primeru izrednih razmer.

Pravila akupresuro

Akupresura v nekaterih primerih, ki jih lahko izvajate sami. Njegova tehnika je preprosto dovolj, in stranski učinki so minimalni. Veliko BAT se nahajajo na dostopnih mestih. BAT so razdeljene na lokalne in sprožilec. Ko masažo lokalno točko bolečina se lahko pojavi na mestu izpostavljenosti. Masaža BAP sprožilec povzroča oddaljene občutke, t. E. V drugem delu telesa na daljavo. Nekateri BAT se uporabljajo pr masažo pri zdravljenju različnih bolezni. Spreminjanje vrstnega reda njihove Massing, so vključeni v drugih točkah masažnem vezja.

Če želite najti koncept BAT za "Pun" se uporablja na telesu. To pomeni razdaljo, ki je enaka srednji falango s kazalcem in je približno 2,5 cm. Z tsuney usmerjene v iskanje sosednjo BAT.

Akupresura je treba izvesti v mirnem ozračju. Glasni zvoki in svetlobo, je najbolje izogniti. Za masažo boste morali vzeti ležečega ali sedečega položaja, pokončen. To bo omogočilo večjo stopnjo sproščenosti, prisluhnite svojemu telesu.

To ni priporočljivo za masažo takoj po obroku ali tik pred njim. Optimalni čas za akupresuro - 1 uro po obroku. Po masaži, morate ležati, lahko popijte skodelico čaja po želji. Akupresura je priporočljivo vsak dan, je dovoljeno 2-3 krat na teden, vsaj.

Ko je točka samo-masaža v umetnosti, da nekatere značilnosti. Na primer, ko masažo nabiranje BAP v velikih mišic je dovoljeno za masažo strani roko. To pomaga, da se sprostite mišice masiramo in sosednje predele telesa. Tako se gnetenja izvedemo.

Ko se morajo zavedati, pritiskanje podaljšanim masažo (1 min), blagodejno vpliva na živčni sistem ter kratek čas (nekaj sekund) - dodatkov.

Božal BAP krepi dotok in odtok limfe in krvi v območju udarca in refleksno vpliva na oddaljene organe.

Video: Point masaža stopal in dlani - vse bude dobra - Številka 171 - 2013/04/24 - Vse bo v redu

izpostavljenost vibracijam morajo biti pritrjene na sredinski 5A .. bi moralo biti trajna, ne da bi dvignili prst iz masirati delih telesa.

Akupresura je mogoče storiti za lajšanje stresa, utrujenosti, preprečevanje kroničnih bolezni. To je mogoče kombinirati s sprostitvene terapije, aromaterapije in opravljajo, skupaj z orientalsko glasbo.

Če ste se odločili storiti akupresuro, da je potrebna interniran roke. Prsti in vse ščetke mora biti močna in mobilni telefon. To lahko naredite večkrat na dan, za opravljanje posebne gimnastične vaje.

1. In. n -. stoje ali sede. Iztegnite eno roko naprej in hitro stisnite krtačo v pest. Spodnja pest pas. Podobni ukrepi sledijo drugo roko. S pospeševanjem ponovite 15-krat.

2. In n. - ista stvar. Upognite roke z odprtimi dlanmi na kolena pred njim, duševno drži žogo med njimi. Thumbs potisnite na namišljeno žogo. Ponovite to vajo 25-30 krat s pospeškom.

Med masažo ne seva s preveč rok, opravljajo masažo s prstom (običajno veliko) skupno telesne teže. Pri tej tehniki, bo masažo z rokami veliko manj utrujeni.

Če je to narejeno pravilno, lahko masaža na BAT začutili utrip toploto. V velikih delih telesa, ki imajo dobro razvite mišice, lahko masaža se izvaja z visokim pritiskom.

Velikega pomena je dihanje. Med masažo, mora biti gladka in globoko. Pravilno dihanje zmanjšuje mišično napetost v telesu, spodbuja duševno sprostitev in zmanjšuje bolečino.

Vsak akupresura seja traja približno 1 uro. Masirajo avdio BAP traja od nekaj sekund do nekaj minut. To ni priporočljivo za masažo eno BAT več kot 1 min. Masaža en del telesa ne smejo trajati več kot 15 minut. Več masaža lahko poslabšajo zdravje in povzročajo glavobole.

Masaža je treba narediti previdno, ritmično. Hitrost masažo se postopno povečuje. Bodi pozorna BAT masirati na trebuhu.