GuruHealthInfo.com

Kako zmanjšati tveganje za raka na debelem črevesu?

Video: Elena Malysheva. Kako zmanjšati tveganje za razvoj raka pri ženskah?

Znanstveniki že vedo, 5 dejavnikov zdravega življenjskega sloga, ki lahko pomagajo zmanjšati tveganje za raka na debelem črevesu.

Nova študija je pokazala, da kombinacija teh dejavnikov pomaga doseči najboljše rezultate, zlasti pri moških.

Rezultati so bili objavljeni v BMC Medicine.

Znanstveno osebje nemškega inštituta Human Nutrition Potsdam-Rehbryuk v Nuthetal (Brandenburg, Nemčija) analizirali podatke iz treh sto tisoč moških in žensk. Prišli so do zaključka, da bi približno 22% moških in 11% žensk, ki razvijajo kolorektalnega raka, ostali zdravi, če izpolnjujejo vsa priporočila zdravnikov 5. To je na tisoče primerov, ki so bili mogoče preprečiti.

Pet načinov za zmanjšanje tveganja raka na debelem črevesu:

1. upravljanje Teža
2. Izogibanje trebušne debelosti
3. Redna vadba

4. Omejitev alkohola in zdrava prehrana
5. Opustitev kajenja

Zdrava prehrana je določena znanstveniki so znatno omejitev uživanja rdečega mesa in predelanih živil (klobase v konzervah), kot tudi poudarek na sveže sadje, zelenjava, oreščki, jogurt in hrane, bogate z vlakninami.

"The zdrav način življenja, manjša je nevarnost"

Vodilni avtor dr Krasimira Alexandrova (Krasimira Aleksandrova), zaposleni v oddelku zavoda epidemiologije, je dejal: "Ti podatki zagotavljajo dodatne informacije za bolnike, strokovnjaki na področju medicine in zakonodajalcev. To je potrebno, da se osredotoči na zdrav način življenja. Vsaka oseba, ki lahko sprejmejo ukrepe za zmanjšanje tveganja za raka, in bolj zdrav način življenja, ki ga vodi, tem bolje. "




V svetu kolorektalnega raka (rak debelega črevesa in danke) je 2. mesto v razširjenosti raka pri moških in tretji pri ženskah. Izvedena je v zadnjih letih dela so pokazale povezavo med rakom debelega črevesa in tako imenovani zahodni način življenja. Zanimivo je, da je danes 55% vseh primerov kolorektalnega raka registrirana v zahodni Evropi in Severni Ameriki.

Čeprav so drugi znanstveniki že govorili o teh petih zdravih dejavnikov življenjskega sloga, je to prva večja študija, ki je preučila kombinacijo teh pet dejavnikov.

Dr. Alexander in njeni kolegi vključeni v analizo 347,237 moških in žensk, ki so sodelovali v evropski študiji Evropske prospektivne preiskavi rakom in prehrano (EPIC). Več kot 12 let spremljanja, 3759 ljudje razvili kolorektalnega raka.

V študiji so raziskovalci zabeležili Epic dejavniki življenjskega sloga vse udeležence, ki se je kasneje, predstavljalo "zdravo indeks življenjskega sloga". Ta indeks dodal 1 točko za ta stranka, da je vsako od priporočil. Tako bi bila najvišja vrednost indeksa je 5.

Raziskovalci so ugotovili, da je več priporočil izpolnjujejo udeležencev, je bila nižja njihovo tveganje za rakom debelega črevesa. Skupina, ki je sledil vseh pet priporočil, je imel minimalno tveganje za razvoj bolezni. Po njihovih izračunih, pri izvajanju 2, 3, 4 in 5 priporočila kolorektalni tveganja raka se zmanjša za 13%, 21%, 34% in 37%.

"Naši podatki kažejo, da je zdrav način življenja ščiti pred rakom debelega črevesa," - pravi dr Alexandrov v svojem članku.

To je pokazala tudi razlike med kolorektalnega tveganje za nastanek raka pri moških in ženskah: kot smo že omenili, 22% moških in 11% žensk ne bi zbolel, če sledi vseh pet priporočil znanstvenikov. To pomeni, da so za moške zdravega dejavniki življenjskega sloga bolj pomembna kot ženske.

Kljub napredku pri zdravljenju raka črevesja, ta bolezen je še vedno eden izmed najbolj nevarna. Glavni vzrok smrti zaradi debelega bolnikih z rakom - metastazami, to je širjenje raka v drugih organih, vključno pljučih in jetrih. Zato je v svetu obstaja povečano zanimanje za nove metode preprečevanja raka in zgodnjega odkrivanja.

V zadnjih mesecih celo vrsto publikacij, v katerih so raziskovalci iz različnih držav so poročali o odkritju novih biomarkerjev za kolorektalnim rakom, ki omogoča, da hitro in natančno diagnosticiranje bolezni.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný