Katera žita povzroča zaprtje, se lahko imenuje po uvedbi?

Video: Izdaja 3. POWER mama in dojenček trebuh. dojenje

To je kršitev dejanj iztrebljanje in preveč zgodnje uvedbe žit. Prej otrokovo sprememba prehrane, težje je prebavni sistem, da se prilagodijo na nove jedi. Ne samo otroci, ampak tudi odrasli kaša povzročajo zaprtje. To je posledica dejstva, da je veliko žita, še posebej, proizvedene iz belih žit, bogatih s škrobom in glutena. Zato kršijo gibljivost in iztrebljanja težaven proces.

Zaprtje riža, kaj storiti?

Mnogi ljudje so zainteresirani za vprašanje, kaj storiti v primeru težav. Najprej spremeniti svojo prehrano in opredeliti tiste žita, ki je že v majhnih količinah, in pri otrocih in odraslih izzovejo razvoj dejanj motenj odvajanje blata. Za večino del vse težave, s stola se pojavljajo v nezmernega uporabi belega riža kuhanega v mleku. Ta rastlina povzroča zaprtje pri bolnikih iz različnih starostnih skupin. Kako se mu izogniti? Najprej poskusite dati prednost rjavega riža. Njegove zrna z ohranjeno lupini vsebujejo bolj koristno za dihala tkiva prebavnega, saj se pogosto uporablja v zdravo prehranjevanje. Manj Očiščen riž za kašo, manjša je nevarnost, da bo to povzročilo stranski učinek utrjene blata.

In drugič, ne smemo pozabiti, da je vzrok za zaprtje pogosto ne leži v slozhnouglevodnom proizvoda, in da kaj poje. V kombinaciji z živalskimi maščobami, lahko majonezo ali surovi beli riž povzročajo, ne le zamude dejanja iztrebljanje, ampak spremljajoče simptome. To težavnost in napihnjenost. Da bi preprečili nastanek takšne težave, da je dovolj, da poslušate nekaj nasvetov:

• Zamenjaj insalubrious sosede na pladnju, a kuhana zelenjava - buče, pesa, bučke;
• Pozitivni učinki na črevesne slive in suhe marelice. Dodajte nekaj suhih plodov del kuhanih žitaric, nevtralizirati krepi ukrepe;
• Odveč jed začinjena z rastlinsko olje - sončnično ali olivno.

Video: Otroci o sestavi žit Velike in pomembne lastnosti

Ti nasveti so koristni, kot otroci, ki imajo zaprtje nastala po uvedbi riž kašo in odrasle z "leno" črevesja. Morate tudi pozoren na žita, jedi, od katerih ne povzročajo motenj v izločanju blata. Zelo uporabno pri daljših odsotnosti deluje fekalije šteje ajde, ki se je pravkar kuhana na štedilniku, in je dosegla popolnoma kuhan po odstranitvi iz toplote. Ta kaša ne samo, da ne povzroči zaprtje, ampak ima tudi odvajalni učinek zaradi prisotna v sestavku vlaknine. Za dodane učinek, ga lahko dodate z jedilnico pese. Nastrgana surovega rastlinskega in ajde delo v razmerju 1: 1 in kuhamo skupaj. Začinjena s kašo pripravljeno za preprečevanje zaprtje, žlico koli rastlinskega olja.

Prav tako ne pozabite, da je v prehrani vsakega posameznika, da se predstavljajo žita iz celega zrnja rjave in sive križ. Ne povzročajo zaprtje z ustrezno pripravo. Priporočljivo je, da uporabljate naravne žita brez dodatnih obdelav. Več hranila bodo ostali, če jih vodijo na plošči v 15 minutah. Kuhani mehke hitreje namočeno večer žita.