Živila, ki povzročajo in prispevajo k zaprtje pri odraslih

Na skupnih vprašanj bolnikov o tem, kaj hrana povzroči zaprtje, strokovnjaki dati dokončnega odgovora: vse tiste, ki imajo neposreden vpliv na zmanjšanje peristaltiko. Ljudje, ki trpijo zaradi težav z odvajanje blata je treba popolnoma spremeniti svojo prehrano in prehrano. Treba je odpraviti živil, ki povzročajo zaprtje in možnost prenajedanje. Bi morali jesti pogosto in precej majhne dele. Edini način, da se normalizira delovanje prebavnega trakta.

Poskusi, da bi dobili natančnejše informacije o zaprtje pri odraslih je razvidno iz nekaterih izdelkov. V skladu s splošnim prepričanjem, seznam vzrokov zamud iztrebljanje dejanja hrane je precej širok. Prispevati k utrjevanju blatu lahko peciva in bel kruh, mastnega mesa, riž, krompir in sladko. To se zgodi zaradi razloga, da vsebujejo veliko število snovi, paralizira mišice črevesja. Ne morejo dati ne le bolnikom, ki so imeli v preteklosti kronične zamude v stolu, ampak tudi za tiste, ki so se pojavlja občasno.

Kaj živila povzroči zaprtje pri odraslih?

Kot je to vprašanje, ki zadeva veliko, je potrebno, da živijo na njem podrobneje. Samo znanje, kakšne hrane ne morete so nagnjeni k motnje črevesja zaradi upočasnitev peristaltiko, pomaga, da se prepreči nastanek občutljivega problema. Torej, kaj so živila, ki so vsi ljudje, ki se uporabljajo za videnje v svoji prehrani so tako zahrbtno, da počasi peristaltiko dol, ki lahko povzročijo dolgoročno zaprtje? Več pozornosti ljudem, ki so nagnjeni k tem problemom, je potrebno, da ta živila, kot so:

Video: Laneno olje. Izdelek zagovornice

• Vsi mlečni izdelki, vključno sir in jogurt. To je presenetljivo, vendar pa se ne sme uporabiti, če je zamuda stola pogosto. Bistvo tukaj je, da v mlečne izdelke v velikih količinah vsebuje kazein in brez vlaknin. Pogosto njihova uporaba je polna upočasnjuje črevesne motilitete, v zvezi s katerimi so obstojne zaprtje;
• Prispeva k dolgoročni pomanjkanja nuje iztrebljati lahko uporabijo maščobne vrst mesa. To še posebej velja za svinjino. Pa ne samo ona je nevaren v tej situaciji. Povzroči dolgotrajne in vztrajno zaprtje pri odraslih je sposoben vseh mesnih izdelkov, če jih jeste v velikih količinah in s prilogo testenin ali riža. V tem primeru, če oseba ni kosilo ali večerja brez mesa, ga morate dati v majhnih količinah in le kuhana ali pečena obliko. Prav tako je treba paziti na to, da je jed vsebovala zadostno količino zelenjave stranskih jedi;
• Vzrok zaprtje, saj je čudno, in nekateri jagodičevje in sadje. Polnoletna oseba, ki je pogosto moten črevo, je treba dati tako proizvodi, ki vsebujejo v svoji sestavi borovnice, brusnice, banane, hruške in dren, in zaradi uporabe njihovega svežega, saj prispevajo k utrjevanju stol;
• Prav tako lahko zaprtje in sladko. Ti izdelki povzročajo zamude pri prekomerna uporaba stola. Da imajo sladkarije, ki se ne morejo odreči pecivo, sladkarije, pecivo in piškote, ki vsebujejo velike količine maščob in sladkorja ni nobenih nepravilnosti pri odvajanju blata, morajo uravnoteženje prehrane. Če želite to narediti, morate vključiti v prehrani velikega števila svežega sadja in zelenjave, ki so bogata z rastlin vlaknin.

navijači pogosto sprašujejo, da bi jedli, in da lahko povzroči zaprtje, če kozinaki sončnice. Ta izdelek je pripravljena iz semen in sladkor v prahu, je priporočljivo, mnogi strokovnjaki za prehrano, kot so sončnice sama vsebuje veliko koristnih mineralov. To prispeva k normalizaciji mnogih telesnih sistemov. Toda, ko kozinaki pripravili s sladkorjem namesto medu, tako v tradicionalnem receptu, uporaba te okusne in zdrave, po mnenju mnogih, je izdelek v velikih količinah, je lahko škodljiva, upočasnjuje peristaltiko in povzroča zaprtost. Kljub vsem koristnih lastnosti, ne bi smelo biti v omejenih količinah. To še posebej velja za odrasle, polnega okusa in pogoste zamude pri stolu.

Zaprtje po prenajedanje

Lahko povzroči dolgotrajne zaprtje in izdelke upotreblonnye v prevelikih količinah. Skoraj vsi soočajo s tako velikim vprašanjem post-počitnice, kot posledica daljših praznikov izgubila pozivam, da blato in je neprijeten občutek v trebuhu. To se zgodi zaradi dejstva, da črevesje ne more obvladati z veliko hrane, ki je zapadel v to. Kot rezultat, se upočasni delovanje prebavnih organov, in da so procesi razpada. Vsakdo ve o tem organizma, zato da bi preprečili njegovo pojavljanje, je treba pripraviti vnaprej.

Video: Resnica o Superfudah

Med praznik jesti maščob in začinjene hrane, ki povzroča zaprtje, mora biti v majhnih količinah in vedno v povezavi s zelenjavnih solat, ki vsebujejo veliko rastlinskih vlaknin.

To je med obroki nemogoče in ves čas sedel na enem mestu. V presledkih priporočljivo premakniti več. To bo prispevalo k aktiviranju delu črevesja, in jedel veliko proizvodov, ki ne bo povzročilo zaprtje.

V istem primeru, ko se razmere ušle iz nadzora in ljudje še vedno pereel, se ukvarjajo s problemom, preden povzročijo večjo škodo na telesu in motijo ​​kakovosti morebitnega življenja. Dovolj, da jedo pari v vrelo vodo, da prizadetim sadja suhe marelice in fige, in, kar je najpomembneje, da piti juho. Ta manipulacija bo pomoč pri soočanju s problemom in z uporabo velikih količin hrane povzročila hitro ustaviti zaprtje.