GuruHealthInfo.com

Pomanjkanje vitamina D povzroča sezonske afektivne motnje

Video: Pravila solarij

Pomanjkanje vitamina D je povezan s povečanim tveganjem astme, raka in kronične bolečine.

Sedaj raziskovalci iz University of Georgia pravijo, da nizke koncentracije vitamina D poveča tveganje za sezonsko čustveno motnjo.

Raziskovalna skupina Alan Stuart (Alan Stewart) vodil objavila rezultate tega dela v Journal of Medical hipotez.

Sezonsko čustveno motnjo (angleški sezonsko čustveno motnjo, SAD.) - vrsta depresije, ki se začne v jeseni in nadaljuje skozi zimo. To stanje prizadene do 10% prebivalstva ZDA. Simptomi sezonsko čustveno motnjo, so: anksioznost, depresivno razpoloženje, utrujenost, težave s koncentracijo, razdražljivost, občutek krivde in brezupnosti.

Čeprav točen vzrok SAD raziskovalci ne vedo, številne raziskovalne naloge kažejo, da se to stanje lahko zaradi pomanjkanja sončne svetlobe povzroča v določenih mesecih ali v nekaterih geografskih območjih. Sezonsko afektivna motnja je pogostejša pri severnih zemljepisnih širinah in prebivalci regije, kjer pretežno oblačno in malo sonca.

Eden od glavnih hipotez je, da z SAD pomanjkanje sonca krši biološko uro telesa, ki so potrebni za pravilno ureditve razpoloženje, spanec in hormonskih ravneh. Druga hipoteza pravi, da pomanjkanje sončne svetlobe povzroča neravnovesje nevrotransmiterjev v možganih, kot sta dopamin in serotonin. Ti so vključeni v regulacijo razpoloženje.

Povezava med pomanjkanjem depresije in vitamina D

Glede na nedavno raziskavo Stewart in njegovi sodelavci predstavili teorijo, da je lahko pomanjkanje vitamina D vzrok obeh motenj, ki smo razpravljali zgoraj. Z drugimi besedami, obe možnosti sta pravilna, in v obeh primerih je napaka hipovitaminoze D.

Nekaj ​​dejstev o sezonsko čustveno motnjo:
  • SAD pogosto razvije pri mladih
  • Približno 75% bolnikov s SAD - ženske
  • Zdravljenje vključuje antidepresive in fototerapijo



Video: Posledice nespečnost in pomanjkanje spanja

"Predlagali smo, da je pomanjkanje vitamina D ne sme biti neposredni vzrok možganskih motenj v ECL, ampak zaradi disfunkcije nekaterih globljih, temeljne mehanizme, ki so povezani, vključno z depresijo in sezonskih motenj" - raziskovalci pišejo.

Ugotavljajo, da je raven vitamina D v spremembo telesa, kot ste spremenili takrat, kot odgovor na spreminjajoče se svetlobne pogoje.

Soavtor študije Michael Kimlin (Michael Kimlin) od Queensland University of Technology v Avstraliji, pravi, da je vitamin D del procesa sinteze dopamina in serotonina. Ugotavlja, da je v preteklosti, so znanstveniki povezane nizke vrednosti teh živčnih prenašalcev z depresivnih motenj.

"Tako je logično sklepati povezavo med nizkimi ravnmi vitamina D in simptomov depresije. Študije kažejo, da je veliko bolnikov s stopnjami depresije vitamina D v krvi zelo nizka, "- piše Kimlin.

Raziskovalci tudi menijo, da obstaja povezava med ravnmi vitamina D in pigmentacije kože, in je lahko povezana tudi s tveganjem za sezonsko čustveno motnjo. Študije kažejo, da so ljudje s temno kožo na povečano tveganje za pomanjkanje vitamina D, saj velika količina pigmenta preprečuje vdor sončne svetlobe in sintezo v telesu tega vitamina. Zato, ko se gibljejo črne ljudi iz svojih južnih robovih severne zemljepisne širine se poveča tveganje za depresijo.

Na podlagi teh teorij, Kimlin dejal: "Vemo, da je za ohranitev dobrega čustveno zdravje je treba ustrezno raven vitamina D. A nekaj minutah na soncu vsak dan, bi moralo biti dovolj, da se ohrani to raven."

Vitamin D in shizofrenija

To ni prva raziskava, ki je povezano pomanjkanje vitamina D in duševnih motenj. V izdaji Medical News julij 2014 danes poročali, da nizke koncentracije vitamina D poveča verjetnost za razvoj shizofrenije v 2,16-krat.

Dr. Ahmad Esamaeilzadeh (Ahmad Esmaillzadeh) in njegovi kolegi na univerzi v medicinske vede, Isfahan (Iran), ki so opravili to zanimivo študijo, je zapisal: "Naše znanstveno delo podpira teorijo, da ima vitamin D pomembno vplivajo na duševno zdravje osebe. Za določitev učinkov vse večji problem pomanjkanja vitamina D v javnem zdravju je potrebno izvesti nadaljnje delo. "
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný