GuruHealthInfo.com

Razstrupljanje in jetra zdravje: Intervju z Sandra Cabot

Video: Syroedchesky Križ (čiščenje). Kako preživeti?

Dr. Sandra Cabot, znana dietetik in naturopath

Dr Sandra Cabot (Sandra Cabot) - znan dietetik in naturopath, izvršni direktor avstralske žensk zdravje svetovalne službe.

Storitev je bila ustanovljena leta 1982 za informacije, za pomoč ljudem z vsega sveta, po telefonu in internetu.

Dr. Cabot z odliko diplomiral na Medicinski fakulteti Univerze v Adelaidi leta 1975, in se ukvarja v medicini že več kot 40 let.

V prvi polovici leta 1980 za šest mesecev delajo kot prostovoljec v bolnišnici Lehman, največji misijonski bolnišnici v severni Indiji.

Kasneje, dr Cabot dobil sloves odličnega naturopath, se je ukvarjal z literarnimi dejavnosti in je objavila več kot ducat knjig za čiščenje jeter, zdravo prehrano, bolezen zamaščenih jeter, bolezni ščitnice, in večkrat pojavil v avstralskih televizijskih oddajah.

O se ugled dr Cabot se lahko ocenijo na podlagi dejstva, da je redno predava in govori na konferencah ameriške jetra Foundation (ameriška jetra Foundation).

Aktivno sodeluje pri dobrodelnih dejavnostih.

V našem današnjem pogovoru z dr Sandra Cabot govori o preprostih načinov, da prihranite zdravje jeter in daje dragocene nasvete o prehrani.

- start dr Cabot je z vami osebno. Kaj vidite slabosti v svojo prehrano? Kaj bi priporočili našim bralcem, da bi preprečili takšne napake?

- Preveril sem na sebe osebno, da ljudje, ki ne jedo dovolj beljakovin in zdravih maščob, več zvabila s sladkarijami, sladkorjem. Da bi se temu izognili v prihodnje, sem obogatila svoje prehrane beljakovine (piščanec, morske ribe, jajca), kot tudi bistvenih maščobnih kislin (oljčno olje, avokado).

Ko ste lačni na delovnem mestu, je bolje, da bi jedli pest oreščkov, kupite čokolade.

Včasih hočeš vse sladko. Če želite, da naj sam, vendar zelo malo. Imam dovolj beljakovin in zdravih maščobnih kislin, in to je glavna skrivnost abstinenco od sladkega.

- Na kateri točki v svojem življenju ste spoznali pomen tako imenovanega jeter osvoboditi? Kaj vas je spodbudilo, da obravnava vprašanje, na katero ste posvečen eden od njegovih najbolj znanih knjig?

- Trajalo je več kot 20 let prakse, preden sem spoznal, kako pomembno je zdravje jeter in dolgo življenjsko dobo. Ne govorim o knjigi resnic, ki se poučujejo na medicinskih univerzah, in da je v resnici pomeni stanje jeter, za vsako osebo.

Videl sem veliko bolnikov, ki se počutijo slabo, vendar pa ni dal nobene diagnoze. Kot rezultat, v mnogih primerih, sem prišel do zaključka, da je izboljšanje delovanja jeter, pomaga tem ljudem.

V moji kliniki smo imeli na stotine bolnikov z ključni problemi, izdane bolezni maščobnih jeter. Večina splošnih zdravnikov zamuditi to točko in jih preprosto svetujemo, da izgubijo težo. Ironija je, da je praktično nemogoče, da pravilno shujšati, če ne delujejo na jetra.



- Kaj misliš s čiščenjem jeter, in kako pomembno je?

-  Jetra so v resnici - to je najbolj obremenjeno, trdo delajo človeško telo. V sodobnih pogojih življenja, ne more biti precenjena, ko neugodne okoljske razmere, kontaminacije hrane in redno zdravila pomen pravilnega jeter osvoboditi. S tem mislim prelom v toku toksinov in vzdrževanje jeter vse hranilne snovi, ki so potrebne za samozdravljenje.

- Kakšne učinke lahko pričakujemo od osvoboditi jeter na vaši tehniki?

- Kaj se dogaja v našem telesu, ki ga je zelo izrazita, čeprav včasih brez našega vpliva na vseh organov in sistemov. Večina ljudi lahko pričakujemo od razstrupljanja znatnega povečanja učinkovitosti, intelektualno in fizično, kot tudi izboljšati čustveno stanje. Slaba prehrana ne le vodi v bolezni, ampak tudi zmanjšuje kakovost življenja, nas prikrajša za mnoge dosežke.

- Kakšna je razlika med čiščenjem jeter in popolno razstrupljanje telesa?

- jetra - glavni organ, pristojen za nevtralizacijo toksinov, tako da je čiščenje jeter pomaga znebiti celotno telo toksinov. Normalno delovanje črevesja je treba odstraniti odpadke, ki so tvorjene v jetrih in izloči v žolč. Za črevesja potrebujete več vlaknin.

Posebne vaje in masaža pomaga razstrupljanje kože, in ustrezno vnos tekočine in čaji z diuretikom in choleretic učinkom se zaključi s celovito čiščenje telesa.

- Kaj lahko svetovali ljudje, ki so šele začeli program čiščenje jeter?

- Od začetka, poskusite zmanjšati porabo enostavnih ogljikovih hidratov in sladkorja. Mnogi ljudje zlorabljajo sladko, in to je v bistvu zelo škodljive predelane hrane - torte. Mimogrede, sladkor je določeno odvisnost in odtegnitvene simptome: nihanje razpoloženja, slabost in celo bolečine.

Zato je treba začetniki postopoma omejiti sladek začetek, da porabijo več vode, vlaknin, beljakovin in nenasičene maščobe, nato pa na to, kar sem ti povedal v zadnji odgovor.

- Zdaj mnogi ljudje se srečujejo s finančnimi težavami. Čiščenje jeter - to je drago?

- V resnici, je lahko zelo slabo, če vam je modro in vedo, kje kupiti potrebne izdelke. Ponavadi sadje in zelenjava sta cenejši za nakup od kmetov na lokalnih trgih kot v supermarketih. Enako velja za oreščki, semena, rastlinska olja, perutnina, jajca, ribe in drugi.

Ni nujno, da kupujejo drage blagovne znamke zeliščnih čajev. Večina ljudi so sposobni proizvajati potrebnih zelišča na njihovem območju ali neposredno na okensko polico v lončkih.

Kakor koli že, menim, da denar, ki ga porabite za izboljšanje jeter - to je velika naložba v lastno zdravje in dolgo življenje. In to je najbolj pomembna stvar, kajne?

- Ali je mogoče opravljati za detoksifikacijo 365 dni v letu?

- Da, zagotovo. Mislim, da je veliko bolje kot kratkoročno "akutno zdrav način življenja", ki se pojavljajo v mnogih od nas. Ljudje morajo zdraviti, ne kot potek zdravljenja, temveč kot način življenja, se navadiš na to, da absorbirajo. Za začetek, da preberete več o detox in razumeti svoje principe, potem obstaja volja in motivacija.

-  Kaj bi priporočili kot naslednjo stopnjo za ljudi, ki so že aktivno sodelujejo pri razstrupljanju telesa in se uporabljajo za dobre prehrane?

- To je odvisno od posameznika, od prisotnosti določenih zdravstvenih težav.

Ljudje z alergijskimi ali avtoimunskih bolezni, predlagam izogibanje glutena in mlečnih izdelkov. Ljudje z debelostjo in družinsko anamnezo sladkorne bolezni - strogo omejiti sladkor. delavci znanja, ki ne gledajo na ulico - preprečevanje hipovitaminoze D. Ljudje, ki so nagnjeni k stresu - dieti dovolj magnezija.

Potrebujemo individualni pristop.

- Katere so najbolj enostavne izdelke, ki lahko postane del dnevne prehrane za jetra?

- To je predvsem zelenjavo brez škroba, kot redkev, zelena, špinača, kumare, snežni grah.

- Ali obstajajo dopolnila, ki jih je vredno pijačo za čiščenje jeter?

- Obstaja veliko dodatki. Prvič, da je selen, ki je premajhna, v zemljo, v mnogih delih sveta, tudi v Avstraliji in na Novi Zelandiji. Selen - močan antioksidant, ki pospešuje zdravljenje jeter in preprečevanju številnih resnih bolezni.

Drugič, da je taurin, ki pomaga jetra proizvajajo žolč je. Prav tako uporaba desetine zdravilnih zelišč in zdravil rastlinskega izvora na njihovi podlagi (artičoke ekstrakta, itd).
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný