Dermatitis na noge: zdravljenje, simptomi, vzroki, simptomi

Ne, tokrat pa sama po sebi ne boli. Poleg tega je ves čas, dokler bolnik nosi zaprte čevlje (jesen, zima, pomlad), ima na splošno nobenih pritožb o stanju svojih nog. Toda takoj, ko temperatura začne zahtevati od njega takojšen prehod na sandale in čevlje, Brez zadnjega dela, kronična nadloga spominja na sebi do konca prvega tedna v poletnih čevljev.

Govorimo o tem seznanjeni, da veliko ljudi, "na robu" iz callused, grobo kožo okoli zunanjega obrisa pete. Znano je, da se povečuje po fantastični stopnji - za nekaj dni. In čez nekaj časa se začne crack. V večernih urah se pokriva s tako z rogom pete se počuti kot suho, vroče. In ne pomagajo ublažiti proces roženenja ni kreme za noge. To je podobno kot tvorba Žulj ovira hojo, celo puhasto copate, ščetkanjem kup njihovih lestvic. V gubah njenega reliefa je enostavno nabralo cestni prah, ki je potem skoraj nemogoče odstraniti. In če se pokvari, ga ne vsakič zelo globoka in povzroča hude bolečine.

Zveni znano, kajne? Njegova vztrajnost različnim skrbniki vpliva lokalizacijo nespremenljivosti (natančno vzdolž obrisa podpori pete) pojav je zelo podoben bolezni, in nosi malo spominja na naravnega procesa. Še posebej, da je precej veliko število ljudi, ki nič všeč - in celo brez posebnega nego stopal. Hkrati zdravnik iz neznanega razloga nam ni mogoče odgovoriti nič dokončnega in le svetuje pogosto jedo korenje s kislo smetano. Medicina ga poziva bolezen mehanske dermatitisa in postavlja glavni pogoj za njeno preprečevanje popolnoma nemogoče povpraševanja - zavrnitev čevlji z odprto peto.

Simptomi dermatitis na nogah

Pri večini bolnikov, simptomi dermatitisa oslabi v času nošenja zaprte čevlje in okrepila s prehodom na poletni garderobi. Vendar pa je tudi v zimskem času omenja nekaj znakov trenutku. Heel bolnikov s to patologijo na robovih vedno prekrita s plastjo trde kože. Boli na območjih dotik pojavi suho, grobo in težko. So trdni, čeprav je mogoče poliranje z plovec ali posebne pilice za nego stopal. Vendar pa mnogi bolniki poročajo, da z rednim brušenje rogati začne rasti hitreje brez: brez skrbi na splošno. Ta plast odmrlo kožo lahko v vročo vodo v paro, vendar lastnosti ne vpliva na mehčanje in negovalna sredstva - kot kozmetične in naravno.

Video: ekcem na rokah - več kot 10 let mučenja / surove hrane / zgodovini mamo

Pokanje proces roženenja pri nošenju zaprtih čevljev je redka. Poleg tega, ko pristop kavelj, na splošno raste počasi, je lažje pesek in pogosto ne povzroča nelagodje bolnika. Toda takoj, ko poskušajo biti kot poleti v poletnih čevljev je stanje drastično spremeni. Razpokana koža na tem področju se dnevno povečuje, zato zahtevajo dnevno poliranje. Izvedljivih povrhnjica plast pod njim je normalno, samo po videzu, saj je zelo enostaven za poškoduje najpogostejši obutev pri hoji. On je razdražena do pojava mehurji, pekoč, ranice iz obrabo. Ta mlada koža se je izkazalo, da je suha, občutljiva in občutljiva. In poskuša nenehno vzdrževati minimalno nad njeno kožo poroženele plasti tudi ne potujejo, saj je ta plast je obilno razpoke, ki tvorijo diskontinuitete globina do pete mehkih tkiv. Seveda pa je koža v tem stanju dobesedno preoblikuje v prehod za okužbe, vnetja in gnile, ker peta tkivo skupaj z mehanskim dermatitis pogosto.

Vzroki za mehansko dermatitisa na nogah

Medicine, kot pove že samo ime patologija vztraja različica povsem mehanske poškodbe povrhnjice ob prehodu iz enega čevlja na drugo. Po zaprte čevlje ljudi, ki podpirajo higieno svojih notranjih površin, nogavice in noge, je zelo udobna za kožo "oblačila." Tudi tam, zakoni mehanske stimulacije, vendar deluje nekoliko drugače. Še posebej, sila trenja je sploščena vmesna izolacija (pozno jeseni in pozimi) in / ali prisotnost na noge nogavice, nogavice, itd ..

In odprt za vse dražljaje iz zunanjega kože v prahu, sončne svetlobe, vročega zraka okoli, trenje na robu podplata in vložek, pogosto namočeno v potu in poškropi vse "darila" tudi za asfalt pločniku. Govorimo o povsem drugačen nabor pogojev. Ob istem času, smo ugotovili, da za udobje kože na njegovo obstojnost okolja, ki se oblikuje v zaprtem čevlja, bolj navajeni na noge vseh prebivalcev zmernih in hladnih podnebjih. Polovica jeseni, celo zimo in pomlad pol - tokrat več kot tri mesece poleti, plus en mesec pogojno oblikovani zadnji ali prvi tednov vsako sezono.

Z drugimi besedami, ne moremo reči, da je zdravilo tako narobe v mojem mnenju. Konec koncev, kurja očesa, boost-gyshi in mehurji res, kot zarote, napadajo naše noge v poletnih mesecih. Želimo, da bi končno daje koži priložnost za dihanje zraka noge in dobili dovolj sonca do naslednjega hladno sezono. Ona, kot se zdi, le sanjal o tem, kako priti nazaj v prijetnem "tropih" čevlji ali škornji. Ker vsak dan smo prišli domov podrsavajoča, prilepili z lepilnim trakom zaradi nove in stare vodyanok na podplatu, na mezincu na pete. Med prsti smo cviljenje nenadoma raste v utrjene žulji, ki jih skoraj ne čutijo zimo. Končno, površina lok strojeno na sprehod natanko obrisi sliki na sandale, jasno namiguje ščemeč pekoč občutek, da je treba za njeno čiščenje in vlaži.

In ne smemo odpisati odločno in vse epizode dermatitisa na mehanske navado, da se odpre obutev in okoljskih dejavnikov. Recimo kožo, nosil zimske rokavice, nekako prilagoditi iskanju zunanji neprimerno bolje in hitreje. Podobno smo nositi topla oblačila pozimi, vendar iz neznanega razloga ne čuti nelagodje ob prehodu na poletnih majic in vrhovi. Zato moramo vedeti, da se tako boleče stopalo kožna reakcija na dražila lahko pripišemo številne druge težave v telesu.

V najpreprostejšem primeru, poslabšanje kožnih bolezni, takoj prenehajte s spremembo v okoljskih pogojih lahko pomeni bodisi skupno zatiranje svojo odpornost, ali alternativno, problem je samo z regeneracijo kože okončin. Izraz "kršitev regeneracijo", dostavi na kožo, se sliši precej neškodljive. Primerjajte, na primer, v nasprotju okrevanje srčne mišice! To je skoraj, miokardni infarkt, in koža na telesu veliko, in njena patologija, so le redko smrtna. No, če govorimo o raku ali s smrtnim izidom okužbe ..

Dejstvo je, da zdravljenje patologij kože s takim malomarnosti ni vedno smiselno. Po neprijeten, vendar povsem neškodljivo kozmetični okvare kože pete za dolgo časa lahko edini znak kršitev nevarno in velikih.

Na primer, bomo zanimalo, da je zmanjšanje kožo regenerativno vira precej pogosta za okončine diabetesa. Poleg tega sta obe vrsti sladkorne bolezni - tako od insulina odvisni in od insulina. Dejstvo, da diabetiki krvni sladkor pogosto dvigne nad normalno. V bistvu, so ocenjena na uspeh nadomestila insulina, kako blizu stopnji so sposobni ohraniti vrednosti glukoze.

Vse karkoli, ampak visok krvni sladkor, je zelo škodljivo ne le za ledvice. Glukoza molekule lastnost uničila stene posode, oziroma, kolagensko plast v debelini. Kolagen - je viskozna in elastično beljakovin v telesu. To je bil njegov molekule zagotavljajo elastičnost tkiva, ki bi bili tako. Morda smo slišali za kolagena plasti, v oglaševanje kozmetičnih proti staranju. Navidezno je njegovo uničenje v koži povzroči nastanek gub, povezanih s staranjem in povešanje področjih ...

No, problem kozmetiko ne dotikajte. Ampak skrbi, da na sladkorno bolezen bolnikovih žil hitro postajajo krhke. Še posebej hitro rastejo stare in razdeljene kapilare. To vedenje je opaziti zaradi kapilarne ravni krvnega sladkorja je vedno višji kot v arterijski krvi. To je tako pri zdravih posameznikih in bolnikih s sladkorno boleznijo. Ker diabetiki vedno vzamejo vzorce za sladkor iz vene in s prstom.

V vsakem primeru, diabetes hitro silijo bolnika, da se premaknete na udobne čevlje in ohlapno, brez slehernega grobih šivov in opremljeni z mehkimi blazinami na ozadje. Tisti med njimi, ki je nekoč odzvala na vprašanje izbire čevljev dovolj natančno, tveganje "grom" v bolnišnici z diabetično nogo. Diabetično stopalo - a pravljično velika, pogosto globoka, brez zdravilne razjede na nogah, ki so vodili k nastanku skupnega travme - pogosto zelo majhna. Recimo je bolnik podrgnil trdi kulise stopil na peti -, ki se ne zgodi? Ampak vse to zamudo rane pod ometom za 2-3 dni, in sladkorno bolezen je mogoče zdraviti mesecev. In v teh mesecih skoraj neizogibno prihaja njen okužbo in absces.

Kršitev regeneracijo kože, ki jo zastopa, tako rekoč v vsem svojem sijaju, to je tisto, kar se zgodi s skrajnimi diabetike.

To je razlog, zakaj se moramo resno lotiti problema, če je združena z mehanskim dermatitis, ki ga doživlja:

• visok krvni sladkor;
• mas izražen;
• povečana občutljivost kože, in težave z zdravilno svoje poškodbe po celem telesu;
• pogosto uriniranje;
• težnja, da preveč jesti zaradi nenehnega občutka lakote.

Vsi ti simptomi lahko kažejo začeto s sladkorno boleznijo tipa II. Za sladkorno bolezen tipa I (kot tudi faza je že oblikovana, nepovraten diabetes tipa II), se bo začela za nas s stalnim občutkom lakote, hitro hujšanje brez kakršnih koli omejitev hrane. Nato vonj acetona pojavijo v ustih in urinu, tremor v okončinah, in bolečine v ledvicah. Od tega trenutka ni drugih injekcije način, ampak nadomestilo insulin, bomo šli. Čeprav je čas videl prehod na sladkorno bolezen (stanje, imenovano preddiabetes), lahko še vedno poskušali zdraviti.

Poleg diabetesom suho kožo in tendenco k pokanju, luščenje opazili pri posameznikih z anomalijami v ščitnici, zlasti hipertiroidizma. Vendar pa je treba bolezen ščitnice sum koža enako suha, luskasta in vroče celotnem telesu bolnika. Samo na okončin (roke, noge), lahko ta lastnost zdi bolj opazna - predvsem zaradi bolj pogoste in tesnem stiku z dražila.

Vendar pa ni izključeno, neškodljivo scenarija oslabljeno cirkulacijo v nogah je. Pogosto so žrtve venskega zastoja niso diabetiki, in delavci z znanjem, ki vodijo sedeči način življenja. Poleg tega se lahko težave s cirkulacijo krvi v nogah je odvisna od stanja mišice, ki so v zemlji in krvnih žil, ki prehranjujejo kožo. Če so mišice nog in po vsem telesu bolnika šibka, neenakomeren, ne uporabljajo za zadostno in pravilno izračunati obremenitev, ki ji sledi razpoke na petah to nujno, da se pričakuje, tromboflebitis, artritis, krčne žile.

Zmanjšanje okrevanje kože lahko pripišemo vira in osnovne hipovitaminoze. Bistvene vitamine, ki podpirajo okrevanje kožnih funkcij, so vitamin E, vitamin A (retinol kemikalija "matičnih" karoten). Poleg tega je človeško telo z zdravo, elastično kožo, nohte in lase, se prepričajte, da bi dobili dovolj živalskih maščob, tj virov holesterola. V vsakem primeru, telo hoče, da dela z razpokami in srbenje po celem telesu, mora vsebovati normalno količino telesne maščobe. Ne smemo pozabiti, da je prekomerna telesna teža - je ena, in stopnja teže - povsem drugačna.

Pretirana tankost, tako priljubljen v našem času ni nič manj patološka od debelosti. In to je ravno tako uničujoče za vitalne procese v telesu. Da ne bo pomote v zvezi s tem: ljudje, ki so bili izgnani iz maščobnih tkiv v telesu, spremenila izmenjavo toplote, večje tveganje za bolezni srca in ožilja, zmanjšano delovanje mišic. In tudi prekinila število notranjih organov, ki naj bi se obkrožen z maščobnimi celicami. Med drugim, ti ljudje ne morejo niti sanjati debelo, razkošno lase, elastično kožo in dolgimi nohti.

V pohoten celice, ki sestavljajo zgornjo plast kože, nohtov in letenje las, rastejo in opravlja svojo zaščitno funkcijo le s holesterolom in podkožnega maščobnega tkiva. In izgubil skupaj s maščobnih celic sijaj, gladko teksturo, dobre rasti ne bo vrnilo nobenih kozmetičnih izdelkov ali zdravljenja. Izjema je, seveda, le postopki umetne dopolnitev izgub - povečanje. Če pa še vedno ne poteka s kožo - le za las, trepalnice, nohti. Torej, ko prekomerno kategorija teža zrak, ki ga res lahko vlijemo na petah mehčanje losjoni in zeliščnih čajev čeprav litrov - naša prizadevanja bodo zaman vseeno.

mehanska obdelava dermatitis na nogah

Če ob koncu prejšnjem poglavju, smo prenehali zdravljenje te boleče, vendar strogo lokalizirane kožne madeže s prezirom, da je čas, da se ukvarjajo z njeno odpravo. Kot je navedeno zgoraj, je najbolj enostaven, hiter in povsem učinkovita rešitev za večino vrnili na pogoje, v katerih koža ustavijo počuti dobro. Na primer, nesporno dejstvo je, da ljudje, ki imajo raje športne obutve stilov, redko trpijo patologije sebe in ustaviti njihovo kožo. Še posebej, če preferenciali v oblačil v kombinaciji z resnično zavezo do športa ali telesne dejavnosti.

Po drugi strani pa je možnost, da se udobno nositi čevlje v poletnih mesecih ima pa sploh ne, ker toploto v vsaki od naših. Nekdo prepričan (in ne brez razloga), da se noga kot organ, prisiljeni delati med hojo najbolj aktivni način, v vsakem primeru bo segreje in znoj. To pomeni, da čevlji tu ne pomaga in ne igra nobene vloge - noge bo vedno vroče poleti in hladno pozimi. No, običajno šteje ljudi, ki se ustavijo temperatura nima vpliva na splošno stanje in samorazumevanju telesa. In obstajajo ljudje, ki so povišan krvni tlak ali telesno temperaturo šele pri višjih temperaturah noge. Zato, če se noge zamrznjeno, hladno val od svojega posta širi po ostalih organov.

Prepričati zadnji nositi čevlje izven sezone, je skoraj nemogoče. Vendar pa se lahko vsi poskušajo iti na posebnih poletnih čevljev (sipek air mesh površine so več kot solidno). Ni treba posebej poudarjati, poletni čevlji, kot ponavadi, nosijo bombažne nogavice. Druga možnost je, jih je treba nadomestiti z najlona "naj bi" ali golf, ampak so le niso namenjeni nosijo na boso nogo.

Tisti, ki vztrajajo pri nosil sandale brez izjeme, je priporočljivo izbrati posebno, športni modeli. Takšna sandale opremljen s poenostavljeno ortopedski edini pravilni obliki, brezpredmetna dvigala pete, in njihov vrh je oblikovana in o katerih smo vztrajali - več razmeroma široko tkanine. Ločeni plus športni sandali - obilo nastavljivih pritrdilnih elementov, v katerem se vsak membrano lahko popravite s peš, dokler ne doseže idealno pritrdilni čevelj na nogi. Poleg tega se ti čevlji v notranjosti v celoti prevlečena z mehčalci, kot superge. Zato, športne sandale ne drgnite noge in podplatov so vedno mehke.

Toda ta stil združiti na enem čevljih, seveda, ni za vsakogar, ne pa vedno. Tudi za tiste, ki nosijo športne copate brez odlašanja, v življenju obstaja veliko situacij, ki zahtevajo zelo drugačno sliko. In od časa do časa, ne bodo odvisni. In če priročno zaprte čevlje rešuje problem razpoke na petah večine, to ne pomeni, da se vse reši. Ker čevlje - to bi zagotovo dobro, vendar ne moremo upoštevati alternativne možnosti zdravljenja, ki nam pomagajo, da se prilagodijo na problem in ga rešiti.

Seveda bo to primerno, da krvni sladkor - da bi se izognili sladkorne bolezni. Lahko hodi in diagnosticiranje raka ščitnice - zlasti ob prisotnosti drugih simptomov njo. Številni znaki prekomerne aktivnosti ščitnice so podobni sladkorni bolezni. Razlika je. da je raven hipertiroidizem glukoze v krvi je vedno nižja, ne višja od normalne, ker ni sladkorja v urinu. V vsakem primeru suma bolezni ščitnice se mora zgoditi v ljudi, ki živijo na območjih, kjer je zemlja slaba z jodom in vodo. Glavni ščitničnega hormona tiroksina nastaja le s sodelovanjem joda molekul. In pomanjkljivost te sledovih elementa lahko tudi povzroči organov bolezen.

Če imamo bolezen ščitnice, bodo razpokane pete kmalu najmanj naših težav. Mi lahko pride do napak v skeletnih kosti in kršitve njihove rasti. Tudi tipično številnih patologij, kot golša - benigne rasti tkiva prostate. Na žalost, zdravilo katere koli bolezni endokrinih žlez - to je prej izjema kot pravilo. Enako velja za bolezni ščitnice, in diabetesa - bolezen trebušne slinavke.

Ko je nastala s sladkorno boleznijo, kot je bilo navedeno zgoraj, lahko začnemo le za nadzor krvnega sladkorja, količino hrane in količino inzulina, ki jo želimo vstopiti v krvni obtok v posameznem primeru. Zdravstvene težave pri diabetikih je tudi precej, vendar moram reči, da v nobenem primeru ne smemo pozabiti, med drugim skrbi za svoje pete in stopala na splošno. Omenili smo že, da je zmanjšanje sposobnost tkiva rokah in nogah opazno depresivni - do popolne odpovedi sistema. Najmanjše poškodbe na rokah ali nogah kožo, ki jih pogosto vodi do ogromne, ne-zdravljenje za vsako razjedo nego.

Zato diabetiki nikoli, pod nobenim pogojem, ne nosite odprte čevlje z ozkim nosom in še posebej čevlje z visokimi petami. Prav tako ne velja za ljubitelje trdega luči in obloge iz umetnega usnja, lakirana pravega usnja, gume. Ne bi smeli izbrati čevlje z togo, slabo zložljivo lista, z vtisnjenimi črtami ali podrobnosti o podplatom, z izpostavljenimi trdnih šivi na notranji površini niza škornje ali čevlje. Seveda, to je vsekakor vredno dajanje na čevlje v platnene ali bombažne nogavice in strogo upoštevati higiena obe nogi, in večino čevlje.

Odprava pomanjkanja vitamina

Če bolan, ne čutimo sebe, ampak razpokane pete z vsemi ni hotel iti, moramo skrbeti za druge vidike zdravja kože. Morda vitamin pomanjkljivosti ali ni stopil predaleč od težav s krvnim obtokom je na srečo več kot žalostno. Predviden karoten primanjkljaj najlažji način, da bi se z vpisom v vaši dnevni prehrani 150 gramov sveže korenje. Kot retinol in njegove derivate karoten so maščobi topnih vitaminov. Zato je treba korenje vsekakor zapolniti maslo, kislo smetano, majoneze - katero koli snov, bogata z maščobami. Kar se tiče vitamina E je še posebej veliko je v rastlinskih oljih - sončnice, koruza, olive, bombaža, laneno seme, ricinusovo ... The obsegu in načinu čiščenja je brez pomena - izberite naš osebni okus.

Poleg tega, da jih potrebujemo več drugih enako pomembnih snovi. Najprej, naša prehrana mora biti dovolj živalske in rastlinske maščobe. Ja, to je holesterol. Vendar, če vzamemo zdravil za zdravljenje ateroskleroze, okreva po srčni infarkt ali možgansko kap, "sedel" na togo dieto ali omejevanje uporabe maščob na kakršen koli drug način, ki smo jih popolnoma nič presenetijo suho kožo in razpoke na njej.

V tem primeru, je vzrok za naše težave s petami očitne: corneous celic, ki sestavljajo zgornjo plast kože, las, nohtov in trepalnic, maščobe so bistvenega pomena za ohranitev svoje normalno stanje membrane - hrambe. Ni maščob v prehrani in v telesu - te celice ne rastejo niti posodobiti, niti tam.

Suhost kože zaradi preveč prehranskih prehrane ne more nadomestiti nobena kozmetike. Ampak tudi za odpravo svoj vzrok (primanjkljaj maščob v prehrani), prav tako ni vedno mogoče. Če je, poleg tega, da so medicinske kontraindikacije, lahko smo le sprejeli in se preselijo v zaprte čevlje. Če omejimo našo prehrano prostovoljno, iz želje za doseganje nekaterih posebnih ciljev, se moramo odločiti: ali izgubiti težo in počakajte, da se težave ne le s petami ali razširijo svoje znanje o prekomerne telesne teže. V tem primeru bomo lahko osebno prepričati, da maščoba samo skoraj ne sodelujejo pri oblikovanju maščobnih plakov množičnih in maščob v žilah.

Dodatna teža se pojavljajo predvsem zaradi presežka ogljikovih hidratov in krvnih žil zamašijo s holesterolom res na presežek. Samo ta presežek ne prihaja iz hrane, ker "jesti", je tako iskan snovi je telo skoraj nemogoče. Njen presežek je oblikovana nizke telesne aktivnosti osebe - z eno dejavnostjo, ki povzroča obrabo tkanine, množični smrt starih in novih celic v njihovem mestu. Holesterol iz membrane zgrajene iz praktično vseh celic v telesu. Zato, ko običajna hitrost njihove posodobitve ta izdelek ni več v vseh količinah. Če ne bomo začeli jesti kilograma masla na dan. Toda, kot je, bomo težko v razvoju stopnjo ateroskleroze ne smemo kriviti holesterola, in sam.

Plus, da bomo bolje začeli spremljati vsebine v naših prehranskih takih nepričakovanih materialov kot nikotinska kislina. Njena dnevna norma stabilno prejeli le kadilci in tistimi, ki jo ob kapsul kot aditiva za živila. Najbogatejši produkt nikotinska kislina - pekarske kvasovke. In morajo jesti 100-150 gramov na dan. Suha teža, seveda - voda ne šteje. A proizvodi dnevna količina z nižjo vsebnostjo giblje nikotinsko kislino iz 350 g (jetra, svinjska), do ene ali več kilogramov. To pomeni, da za večino ljudi .- pomanjkljivost nikotinsko kislino je ista resničnost, pomanjkanja joda. Medtem, nikotinska kislina vključena v večini telesnih hormonov in je tesno sodelujejo pri procesu zorenja novih tkivnih celic. Z drugimi besedami, njegova pomanjkljivost povzroča upočasnitev okrevanja hitrosti vseh telesnih tkiv - predvsem krvnih žil, kit, hrustanca, kože, globoke plasti.

Mimogrede, si zapomniti, da če je bil vzrok za razpoke pomanjkljivost vitaminov, bolje pridejo hitro. Samo dva ali tri dni je že pol odmori povlecite, in teden dni kasneje smo pozabili na njih v celoti. Vendar pa to ne bo na noben način vplivati ​​na stopnjo kopičenja odmrlih kožnih celic. Ker kljub vsem pridržkov v čevlje odprtega roba edinega ozadju res drgne med hojo rob pete. In to je, zakaj je travmatičen trenutek v oblikovanju proces roženenja vedno prisotna.

Za nas to pomeni, da bodo imeli "mrtve" kože pete še naprej odstraniti z nič manj navdušenja kot prej. Kot vemo, se to stori s kamenčki ali posebno nohtov datoteko, po paro pete v vroči vodi. Prijetno bonus pod plastjo kože odmrle celice s pomanjkanjem odprave karotena pridobijo normalno elastičnost in odpornost proti obrabi. Tako, da naša prizadevanja, da odstranite odmrle kožne celice zdaj k poslabšanju razmer bo prav gotovo ne.

Normalizacija strjevanje krvi

Če je bil vzrok za kršitev arterijske ali venske pretok krvi v celotnem poteku, lahko nekateri vitamini pomaga tukaj, vendar ne veliko. Načeloma. take motnje niso povezani z resno vaskularne bolezni navadno kaže globoko pojav prve razpoke. Vidimo, v stegna kožo, za kolena, na površini nižjih biceps na noge, na notranji rob loka oddelkov značilnost "cianotični očesa" - tromboze kapilar. Morda smo pogosto opazili znižanje občutljivosti na nogah, odrevenelost v prstih, vedno hladno sindrom od meča, rokah in nogah. Po obremenitvi na nogah, lahko opazimo, da je koža na celotni površini tele ne postane najlepša na svetu modrikasto odtenek. Mimogrede, se prav lahko zgodi, da je iste barve in imajo svoje dlani ...

Če opazimo, ali opazite podobne pojave dovolj pogosto prekrvavitev v naših tkivih je očitno kršene. Kaj je bil razlog, je težko reči. Morda je to značilnost vedenja našega srca in ožilja. Morda imamo težave z začetkom aterosklerozo, ali povečano strjevanje krvi. Morda so naše mišice nog razvijajo in upravljajo ni tako. kot bi moralo biti normalno.

Če pa nimamo krčne žile (vidne glavne sestavine blizu površine kože) in ni bilo nobenih tromboza epizod, predpostavimo, da je stanje možno odpraviti. V vsakem primeru, če prevzamejo zadevo temeljito in zdaj. Tukaj je nekaj korakov, da bi si morali vzeti za manjše, ne imenuje rima daleč udov motenj krvnega obtoka.

1. Pomembno bo, da se testirajo za strjevanje krvi in ​​krvni biokemije. Če se je nekoliko povečal, vendar kri patologij zdravnik ni našel, lahko poskusite strjevanju s pomočjo številnih najpogostejših ukrepov.
2. Ženske z večjo strjevanju morala opustiti OK - oralna kontracepcijska sredstva. Takšne kontracepcijo sredstva so v bistvu mikroskopska testosteron odmerek - primarna moški hormon. In so zelo opazen porast strjevanja krvi, saj je takšno dejanje testosterona na splošno.
3. Kar je bilo povedano v prejšnji točki, ne pomeni, da morajo ljudje, naj nemudoma začnejo kurac in pijačo priprave estrogena. Vendar bodo morali urediti telesno toploto. Ti se morajo zavedati, da je visoka telesna temperatura in izguba tekočine povečuje nastajanje krvnih strdkov, in Low - zmanjšuje. Morajo ustaviti pregrevanje v vročem vremenu, pijte veliko navadne vode, da bi se šel v savno in omejiti porabo alkoholnih pijač.
4. Drug možen razlog za povečanje strjevanja krvi pri obeh spolih - to je začetek ateroskleroze velikih plovil. Natančneje, kot je ateroskleroza pri ljudeh začne v otroštvu, in ne sme biti strah procesa. Vendar pa je treba opozoriti, da je stik s trdno aktivnosti trombocitov plošča-krvi postopoma povečuje, so bolj nagnjeni k držijo površine, in drugih celicah. Pred menopavze ženske iz ateroskleroze velikih arterij preprečuje svoje hormone - estrogen je naravno zdravilo za holesterol nastane. Toda aktivnost mišic, ki so jih močno zmanjšala v primerjavi z moškimi. Zadeva se konča z zelo škodljiv mišičnih vlaken prehrane. Ker v resnici, je prednost žensk več kot moških ni tako velika, in ki pripadajo posamezni spol ne bi smel biti razlog za umiritev ali panike. V vsakem primeru prilagoditi nekoliko povečano lepljivost trombocitov oba spola bo običajno aspirin - acetilsalicilne kisline. Ona atributov del adhezivnih proteinov v membrani trombocitov in zavira njihovo aktivnost. 1 Sprejem aspirina tablet (350-600 mg aktivne sestavine) na dan v nobenem primeru ne bo povzročila zapletov, kot so krvavitev ali visoki začasno hemofilijo. Ampak v normalnem strjevanju natančno vrniti.
5. Naj bo vsak dan pravilo dobri stari način, da hitro odstraniti oteklino, utrujenost in krvni zastoj. Po celodnevnem v sedečem položaju, da je pametneje, da ne bi dobili spet sedel pred televizijo in pokončen ali ležečem položaju. Noge morajo biti v celoti poravnali kolena (samo brez napetosti) in, kolikor je mogoče, v kolku. Ideal - jih celo dal na gričku. Za to fit 1 ali 2 debelih ravnih blazinice, otomanski iz kavč, kot prepognjenega odejo vsakem primeru. Če na dan ne bomo videli v njegovi nogi izkazalo, da je težko in nagnjenost k trombozi, noge za 5-7 minut in vse bi bilo pusto na steno vertikalno glede na telo. jih stresemo ali da izvede kakšen drug vajo ne sme - naj le malo odmora od plima venske krvi.

Vendar moramo vedeti, da je vsakršno hrano in ne-kisline ni varen za ljudi z visoko kislost v želodcu in bolnikov ya.ivoy želodcu ali črevesju. V prvem primeru si lahko aspirin - kljub stalni odpor do kislega okusa. Ob istem času, pri visoki pH naj bi ne prej kot eno uro po obroku in najpozneje dve uri po vzletu. To je samo prehod hrane množice dvanajstnika - organi, najpogosteje prizadeti zaradi visoke kislosti v želodcu. Ker se ljudje s takšno odstopanje učinkovito zaščito črevesno steno iz nadaljnjega stik s kislino - v tem primeru klorovodikove kisline in acetilsalicilne.

Toda v gastritis in peptične razjede na želodcu ali črevesju ga je pametneje, da aspirin. Izjema - gastritisa, v kombinaciji z nizko kislost v želodcu. T.j. aspirina lahko pije gastritnikam da sprejme, med drugimi drogami, antacidi - sinteza stimulatorji želodčnih zidovi klorovodikova kislina. V navzočnosti kontraindikacij strjevanje aspirinom treba zmanjšati z drugimi sredstvi. Takšni bolniki morali zmanjšati vnos ogljikovih hidratov za uravnoteženje vaše prehrane, obupal prenajedanje in stroge diete. Prenehajte z uporabo preveč moke in slaščičarske izdelke, majonezo, klobase. Preveč tanke ali debele bolnike je treba vrniti k svoji kategoriji teže v normalno stanje, in pogosto vključujejo v prehrani pese, kislica, peteršilj, fižol, grozdje, svež sok iz nje.

Izboljšanje krvnega obtoka v okončinah

Če imate težave s krvnim obtokom v okončinah obeh spolov bi morala navado kar enostavno, amaterski masaža mišice v večernih urah. To mora vključevati drgnjenje in gnetenje celotno stopalo in tele vsaj do kolen. Zaželeno je, da se vsaj dvakrat tedensko masaža velike matrika stegenske mišice in zadnjico. Za ženske bo to zagotovo težko, vendar pa, kot bi morali gospodje ne pozabite na vsaki poslabšanjem lenobe, da so glavne arterije in vene nog gre v večini za to je skozi območje bokov. In največkrat smo ju stisnite na tem mestu, med dolgotrajnim sedeči "sej" na računalniškem monitorju.

Če je kroženje oslabljena zaradi sedečega dela, in nizke telesne aktivnosti, si oglejte bližje mišice nog. Ponavadi noge mišice oseba videti precej velik in dobro razvit že od otroštva. To ni presenetljivo, saj so noge opravljajo svojo celotno telesno težo. To pomeni, da morajo imeti velike mišice, brez katerih ne bomo šli daleč, in še posebej ne pobegnil. Na razvoj mišic nog ženske pozorne pogosteje kot moški. Predvsem zato, ker je vitko, so gladke, napete noge šteje za pomemben element žensko lepoto. Toda ne smemo pozabiti, da so lepe in enakomerno razvite noge - to ni vedno enak. Vključno z razumevanjem žensk izdaje.

Najpogostejši primer - nepripravljenost dame razvoj vseh delov biceps ali kvadricepsa stegna zaradi svoje oblike, na vrhu so začeli vizualno razširiti, zgostitev ali delaš stegna več olajšave. Mnoge ženske mislijo, da je pravičnejši spola, ti učinki niso soočiti. Medtem ko se zaostrili in zbrana teleta vedno dojema kot žensko dostojanstvo.

No, ko se je pogovor o "res okus" moramo iti na govoriti o "poslu zdravja", nekateri stereotipi morali žrtvovati. Ni treba posebej poudarjati, da je jasno zareže obrisi žensk se bali v najmanj. Žensko telo, celo zelo tanka, so bolj nagnjeni k nabiranju maščobe mase kot moški. In oblikovanje mišičnih vlaken, da gre bolj težko, ker je prinaša mišice ženskih nog v formi ni poškodovan koli njihove para.

Da bi razumeli, kako enakomerno razvita naše noge, ne velja nujno za telovadnico. To je dovolj, da primerjati obliko vsakega od svojih mišic s fotografijo strokovnih bodybuilder nog. Vzorec je potrebno, da posnamete fotografijo na spol tekmovalca. In določitev območij, ki potrebujejo razvoja, prevzame zadevo. Več kot verjetno, da v tej fazi kampanje v fitnes klubu ne moremo pobegniti. Vendar je vse odvisno od stanja naših mišic v tem trenutku. Konec koncev, na neki ravni telesne dejavnosti bistveno za "zategniti" noge lahko 10 sit-ups na dan.

Začnimo s tako kompleks, primeren za opravljanje hišo in vključuje delo na najpogostejše napake nog:

• Moral bi začeti s toplo-up: 5 globoke počepe zapored brez prekinitve. Nato - 2 minuti počitka in 7 sedi. Squats treba opraviti rahlo širi noge narazen, ga pod obeh ušes debeline 1,5-2 cm. Kakor Soft nogavice drugi čevelj, vozi od stavljenje ročke in drugo ravno, dovolj močne točke želeno višino. To se naredi, da se premik težišča na Čučanj in lajšanje obremenitev na petah. Če bi ne čepenje na tla, vendar tako, da so boki in medenico padel tik pod linijo vzporedno s tlemi. Nazaj in ramena je treba hraniti naravnost, upognite pasu mora obdržati svojo obliko. Squat in dvig iz čepenje potrebe gladko, brez sunkov in drugih poskusov malo "goljufija", ker smo že zdavnaj zrasel iz šolske športne vzgoje. Če obremenitev se zdi nemogoče, da ne more čepenje v vrsti in štetje med vsakim naslednjim čepe "enkrat in dva."
• Ogrevanje s štirikolesniki, moramo usesti na rob trdega stola trajnostni naslanjači, zofe, tako da naše zadnjice počival na robu pohištva, vendar smo bili prosti ravnovesje brez padca, s raztegne naprej, noge v zraku. Skoraj lahko raztopi kolena ali jih obdržati skupaj - med katerimi lahko izbirate. Za večjo stabilnost dovoljeno samo nasloni na deblo nazaj in se raztezajo svoje roke na stranski rob sedeža. Morali bi biti 10-15 krat zapored poravnati kolena za konvencionalne sedečem položaju, vstane, hodi po sobi približno 1 minuto, opravljajo 10-12 vzponov, že prekinila za 2 minuti, in da imajo tretji "krog". Nogavice spodnjem delu strmine od tal kot noge lahko "povleci" gor in prosto visi. "Pull" mora biti le, če želimo, da bi se raztezajo mišice nazaj na noge. Če se po uveljavljanju ne čutimo, da so noge delal, da je čas, v trgovini na telovadnice ali športne opreme - za tehtanje za fitnes. da smo se na gležnju v naslednjem trenutku.
• Uteži bo potrebno, če ne bomo za zobmi, je za delo s biceps beldra. Njihova masa še v začetni fazi lahko znaša do 1 kg. In strokovnjaki priporočajo sploh takoj začeli delati s težo od 10-15 kg. Toda strokovnjaki drugi cilji, ker dokler ne zapustijo svoje mnenje v zakulisju. Mi dana na gleženj uteži, stoji na mizi ali katero koli drugo površino, na katero se lahko zanesete na ščetke, brez nagibanja trupa z njo. Počitek je roke na površini, opravljajo 5-7 korake zravnal noge nazaj, za njegovim hrbtom. Samo upoštevati, da je naše poslovanje zdaj - ne kick nekoga, ter občutek stres zadnjico in zadnji strani stegna. Ker mora biti naša nihanja izvedli dokaj počasi in bolj kot preprost nadgradnje. Po prvem pristopu za sprehod po sobi na minuto ali dve in ponovitve. In minuto ali dve, in opravlja tretji. Po biceps obremenitve, kot vsako mišico, je lepo in koristno malo žrebanje - bo manj bolan naslednje jutro. Za to se moramo usesti na tla, poravnali svoje noge in bend dol na kolena, poskuša priti do prstov na nogah.
• Zamesimo, raztegnejo in se malo dela medenične mišice doma je enostavno. Delo z njimi v telovadnici ali celo v prisotnosti tujcev običajno prinaša več nelagodja, saj je veliko teh vaj zdi smešno ali preveč odkrit. Doma, njihovo identiteto, zmeden ... ne toliko za odpravo pete razpoke bo uporabna samo ples - ne glede na to, ali smo sposobni to storiti, in če imamo občutek za ritem. Glasba ne smejo biti vključeni, naučiti posebne plese, tudi ni potrebno. Vendar pa, če smo že vedeli Hispanic ganski, da je v redu. Mi se zahteva samo aktivna in raznolika premikov kolčnega sklepa neprekinjeno 15-20 minut.
• Druga možnost je, poskusite sedeti na golih tleh brez preprogo, na enem koncu sobe. Nato samo upognite kolena in jih in roke za stabilnost razširil in dal roke za glavo. In zdaj, ne z rokami, da bi poskušali prizadevanjem nekaterih nog in medenico plazijo na drugo stran sobe. Za prvi teden, dovolj za tri "klice". Poleg tega se lahko število "plazi" prostor poveča za več kot 5-krat. Morali uporabiti sakralno kosti in ledvene nazaj pisarno. Ker če bomo med ogrevanjem ugotovil, "bolečine v hrbtu", "škrtanje" bolečina, tesno mobilnosti ledveno kosti ali mišice, da je treba odpraviti. Zakaj? Ker je možno, da smo našli jedro problema s petami. Ti sistemi so tesno povezani, in razdalja jih ločuje vizualno, varljiv. Na žalost, če je težava kronična premik kosti, degradacija hrustanec, vnetje na koncu je vse, brez fizioterapevta in maserke ne more storiti. Naša prizadevanja za izboljšanje stanja mišice ali žilni sistem, le še bolečine v sklepih z ničelnim rezultatom.
• Za ljudi, mlajše od 45 let, ali vsaj ne imela resne težave z mobilnostjo telesa, obstajajo tudi druge vaje za razvoj medenične mišice. Na primer, boste morali najprej dobiti na tleh, na hrbtu. Nato dvignite glavo in ramena, ki stoji na komolce. Nato dvignite in spodnji del trupa, upogib kolena rahlo narazen za njih trajnost in počiva na tla ustavi. To je, na koncu pa je treba videti, kot da smo sedeli na svojih stegen, ampak potiska nazaj in smo padli na komolce. Vaja je hip dviganje od tal znane sheme: 15-krat zapored - odmor 2 minut - celo 15-krat - enako odmor - in zadnjih 15-krat.

Toda spomni takšnega "zabavo", bo zagotovo potrebna dobra mobilnost celotne hrbtenice, komolec in ramenski sklep. Poleg tega se ne priporoča za aterosklerozo in hipertenzijo. Zato je za resnejše razvoj zgornjega režnja biceps in zobmi stegenske varneje uporabljajo za športni klub, kjer lahko delujejo na njih v posebnih simulatorjih.

Skin pete Zdravljenje

Kot smo videli, da bi se lotili vzrokov bolezni na stabilno zaradi manipulacije s kožo, ne moremo računati. Kljub temu, kaj lahko storimo. V vsakem primeru pa bodo ti ukrepi, ki nam pomagajo ohraniti pete kože, v strpnosti in glede na lepi državi v času, ko so se že začela drugi ukrepi, vendar je učinek še ni bil določen.

Znano je, da če je najboljši vlažilec za obraz gel, in telo koža - maščobe. premaz rogati kožo na komolcih in petah so najboljši mehča vazelin ali silikon. V tem primeru, bi morali poskusiti obe možnosti in ustaviti pri tem, kar bo dala najboljše rezultate. Kljub temu pa smo ugotovili, da je silikon popolnoma absorbira v telo kožo - tudi na katerem koli mestu. Pomen tega dodatka v kozmetiki, da je silikonski sloj vedno na površini kože, kot da tvorijo plast med povrhnjice in okolja. Seveda, preprečuje neposreden stik s površino kože v zrak in prah, in to prinaša olajšave poškodovano kožo.

Zato, za zvečer vlažilni zdravljenja, smo verjetno bolje izkoristiti vazelina in različnih maščob. Vendar je silikon krema najbolje uporabiti na celotnem prizadetem območju kože zjutraj, pred naslednjo izstopu iz hiše. Vazelin je treba uporabiti zvečer, pred parjena pete pravilno. Treba je uporabiti debelo in predujem za pričakovati, da ne bo absorbira celo za tretjino - ker keratinizirane koža ne absorbira. In prebavljivost vazelina ni veliko višji od silicija. Torej, na vrhu plast vazelina, je zaželeno, da zaviti ali pečat omet, in na vrhu drugega, in nositi bombažne ali platnene nogavice, da jih ni strah, da pokvari.

Razpokana koža Vlaži in rastlinskega olja. Ta vir vitamina E, če ga jemljemo peroralno, in vir esencialnih maščobnih kislin za kožo, če se uporablja za njegovo zunaj. Vendar pa je treba opozoriti, da ima enak učinek vsako fizično živalske maščobe - kremo, mast, itd Samo če bomo uporabili, da je bolje izbrati čim bolj čist od kemične vidika izdelka .. To se ne pasterizirano, neprečiščeno, ni obnovljena, brez barvil in nečistoč drugih maščob, vključno z zelenjavo.

Sončnično, laneno, olivno olje, koruzno olje, mast ali kremo nanesemo na enak način kot je vazelin. Najprej morate paro pete, po - nanesite mast velikodušno, zaviti na vrhu in dajo na nogavice. Hoja po tem je treba čim bolj zmanjšati. In še bolje - takoj zaspi. Na jutro pete lahko mokro krpo odstranite odvečno olje, uporabljajo neposredno na vrhu silikonske smetano - in dal na posameznikovih čevlje iti ven!

Video: Kakšni so simptomi ekcem na noge? Pri tem so pomembni dejavniki, pregled metod zdravljenja in preprečevanja

Obstaja nekaj eksotičnih rastlin ni, stiskanje, ki močno pospeši proces obnavljanja kože po zlomov. Od teh, paradižnik, jabolka, zelje, čebulo, korenin veliki oman. Vse te rastline in njihove dele je treba sveže, zbadanje v kašo, žgance širjenje v gosto krpo in jih na poškodovanih območjih. Povoj je treba določiti v običajnem povoj, elastični povoj ali mavec, dajo na nogavice in pustite čez noč. Ne smemo pozabiti, da ima lok močno antibakterijsko, zato je še posebej priporočljivo za nalezljivo vnetje razpoke, abscesi, glivičnih bolezni.