Oblačila in zdravja pri delu nosečih

Takoj ko opazite porast v trebuhu, dobili posebne obleke za nosečnice. Vendar se lahko uporabljajo naslednje možnosti.

• vrhnja oblačila 1 ali 2 velikosti večje od običajnega. Če v zadnjih 2-3 mesecih nosečnosti (in če ste pričakovali dvojčka, nato pa vse 4), bo padla na hladno sezono, boste morda morali kupiti še eno jakno, navzdol jopič ali dublenku- še posebej, če si star imajo opremljeno silhueto.
• pleteni pulover z gumbi ali zadrge. To je primerna in poporodnem obdobju, ko dojiti. Ta jakna je bolj priročno od pulover potegnil čez glavo - ko prideš vroče, lahko preprosto razveljavite.
• Bluze. Dovolj je 3-4. Nakup vsaj eno na gumbe. Po porodu, je primerno za uporabo pri hranjenju otroka, na primer, v otroški ambulanti ali v avtu.
• več hlače ohlapna z nastavljivo elastiko. Dovolj je 2-3. Gumi praktično: tudi če komaj bolje, vam ni treba kupiti različne velikosti. Elastični vložki, ki se uporabljajo pri nekaterih modelih, ne razširi v neskončnost, in dolžina gumi v teh hlačah, običajno 1,5-krat več, kot je potrebno. Po porodu (po porodu si bo za nekaj časa (šest tednov), ki nosijo oblačila za nosečnice, ki bo presenetilo.) Ta obleka je bolj praktično kot krila.
• Kecelja. Eno je, samo, da spremenite njeno bluzo in si pripravljen za priložnostno ali elegantne obleke.
• Posebne hlačne nogavice za nosečnice. Do približno 4 mesecih nosečnosti, lahko uporabite svoje običajne nogavice. Potem je bolje kupiti posebne nogavice "želodec." Toda to je lažje nositi običajne nogavice s silikonskimi trakovi za pritrditev, še zlasti v zadnjem trimesečju nosečnosti. So donosne s finančnega vidika. To ni potrebno, sami ali pa ko sem videl oglase za nakup kompresijske nogavice (nogavice, nogavice). Bodite prepričani, da se posvetuje z zdravnikom (po možnosti - Osteopat).
• Posebno spodnje perilo za nosečnice modrček, hlačke, povoj (Slednje je potrebno le, kadar je to. Posvetujte se s svojim zdravnikom, Osteopat npr.). Od 1. tednu nosečnosti, morate kupiti poseben nedrček za nosečnice. Bolje je, če je spodnje perilo z visoko vsebnostjo bombaža (ne manj kot 95%). Zakaj je treba dati prednost bombažno spodnje perilo? Prvič, zagotavlja naravno dihanje kozo in drugič, ne povzroča draženje in srbenje kože (kar je lahko zavajajoče med nosečnostjo) - Tretjič, lahko sintetično spodnje perilo sproži širjenje "slabih" bakterij. Vaš novi modrc ne bi smelo biti "seme", ki ni najboljši način vpliva na mlekarno zhelezy..Pravilno pobira velikosti: na kožo, ne bi smelo biti nobenih linije od pasu (to je pomembno, da kri kroži po telesu pravilno), vendar hkrati medtem ko naj bi v prsih dobro pritrjena, da ne strij. Nakup hlačke sledi naslednja pravila: ne pritiskajo na želodcu (Model mora biti bodisi previsoko ali prenizko pas) in jo je treba iz naravnih vlaken (npr bombaž [vsaj 90%]). Izbira pasu, če je to še potrebno, dati prednost dveh modelov: podpiranje povoj hlačke z veliko vsebnostjo bombaža (so zadovoljni s 4-5 mesecev 7-8 mesecu nosečnosti) in povezovanje (prav po 7 mesecih nosečnosti). Vedno nosite hlačke, ki ležijo povoj in trak - stoji. Če čutite neugodje, odstranite povoj: upočasni krvni obtok. Ne nosite povoj nenehno: dovolj ovevat tem, ko hodiš več kot eno uro.

Vaš notranji zaupanje in mir - to je osnova za zdravje tako od vas (na nosečnica in nerojenega otroka).

Vendar je treba reči o zdravljenju in preprečevanju prehladov in gripe. Vedno razpravljali z zdravnikom.

Poskusi, da ne bi "močna" droge (predvsem antibiotikov, ki ne sme biti varna med nosečnostjo), da se znebite bolezni samo 1 dan.

Video: Moj Nosečnost Mora imeti: oblačila, knjige, orodja Stretch, obutev.

Če imate še prehlad ali gripo, poskusite uporabiti homeopatsko zdravljenje, ki je primerna za preprečevanje virusnih infekcij. V tipični lekarni lahko najdete zapletene priprave (na primer, Influcid ali antigrippin) ali monopreparations (kot Oscillococcinum (Ta francoski homeopatske medicine. V je paket pakiran 6 odmerkov, vsak odmerek številnih majhnih granulok. Sprejem Oscillococcinum je najbolje, da se posvetuje z homeopat. Torej tako s homeopat lahko slišali nasvet, da je preprečevanje dovolj 1 odmerek zjutraj in zanič 8-10 granulok- za zdravljenje je običajno dovolj 1 odmerek na dan, razdeljen na več krat (približno 8-10 granulok) junij vsake 2 uri (v posebno hudih primerih, vsak 0,5 h).)). Vendar, če je blizu svetovalec in homeopatska lekarna, dajejo prednost monoterapiji (na primer, aconite, belladonna, Bryonia, Lahezis, Pulsatilla, Spong).
Za zdravljenje rinitisa, uporaba rastlinskega vdihavanje (npr evkaliptusa ali iglice) in kapljic za nos. Izbira kapljic, raje "naravna" (z morsko vodo ali homeopatska zdravila), tudi, če se odločite za škropljenje.
Ko vneto grlo jo sperite z zeliščnih čajev. Bodite pozorni na droge "Dr. mama" ali "tantum Verde".

Ne pozabite, da je zdravljenje vedno preventiva je slabše. Dobra prehrana, zdrav način življenja in pozitiven odnos - 3 komponente zdravja.

Med nosečnostjo, mnoge ženske pravijo, da so postali dovzetni za prekomerno potenje. Da bi se spoprijeli s tem pogojem, hormonske spremembe povzročajo, pomaga osvežujoč tuš, zanesljivo naravni deodorant (Dejstvo, da so sestavni deli dezodorantov prodre limfni sistem, ki ni povsem neškodljiva. Zato je v času nosečnosti je bolje kupiti naravne dezodorante. Na primer, deodorant «Clarette-spa "to je del naravnega minerala v priročno paket, ki ga je treba le rahlo navlažite z vodo.). Voda v srcu (kot v kopalnici), ne bi smelo biti preveč toplo (nad 39 °). Ne ostajal pod prho ali kopel za dolgo časa. Taki postopki lahko privedejo do suho kožo, videz strij, da se ukvarjajo s tem, če so bili praktično neuporabna. Po postopki voda pride hranljivo kremo ali telo olja, bo to pomagalo preprečiti suhost in srbenje kože ali strij.
Z rastjo živ, da jih ne sme biti enostavno najti udoben položaj za počitek. Lahko položite odejo pod trebuhom ali posebno blazino. Ampak, po mojem mnenju, je bolj priročno, da uporabite blazino-podkev. Možno je, da se udobno (ga na posteljo in določiti bočno, tako da je zgornji del pa je bil na vratu, in si sami - v njem), da bo odpravil manj obremenjuje vaših rokah, ramenih in vratu, trebuh podporo. Ta vzglavnik bo prišel prav med dojenjem ( "wrap" okoli njenega pasu, tako da je zgornji del obuvala vas s strani, kjer bodo odpravili otroka). Uporabite ga lahko kot "zibelka" za novorojenčka. Te blazine so različnih velikosti in različnih polnil: vata (najcenejša), sintetična polnila (na primer bombaž), kroglice (vam omogočajo, da anatomske oblike telesa), ajdove pleve (okolju prijazna vozila, ki nudi mikro-masaža telesa).

Med nosečnostjo, imate "mater instinkt«: začnete paziti, da ne gre le zase, ampak tudi o malyshe- vprašaš najpogosteje, če ste to počeli, ali pa bo škoduje vašemu otroku pravilno. Začnete počutiti ne le svoje potrebe, temveč tudi potrebe nerojenega otroka. V tem času, med nosečnostjo je posebej pomembno, da so občutljivi na njihove potrebe, potrebuje.

Video: materinstvo oblačila. Rabljeni | Alina Kozak

Druga vredno nakupa - masažno olje za presredek, ki ga "Weleda» izdelan (na žalost, le redko na voljo v drogerijah, je mogoče najti v homeopatski lekarni «Weleda».). To je majhna rastlina in mešanica naravnih eteričnih olj. Morali bi uporabiti rednih 34 tednov nosečnosti. To olje je namenjen pripravi tkivo presredka na porod (prepreči natezanje), da se jim potrebno prožnost. To je bolj priročno, če se nanašajo na masažo svojega partnerja, kot si ti ni všeč bo naredil masažo sam. Za masažo boste morali vzeti v udoben položaj in se sprostite. In vaš partner, ščetkanje prst olje, ga do drugega členek vlagalische- nato upognite proti anusu. Malo prsta s pritiskom na presredek, jih morate premakniti iz ene strani na drugo, dokler občutek tautness. Masaža svojo pot za nekaj časa. Tako počasi, pred dobavo vam raztezajo presredka tkivo. Opozoriti je treba, da je ta postopek ni zelo prijetna na prvi, dokler se vaše mednožje ne raztegne in ne zelo enostavno razumeti, kako pravilno masažo (ravna po svojih občutkih, vam povem, pot do partnerja masažo).
Bodite prepričani, da se prijavite za tečaje za nosečnice. Zdaj obstaja zelo veliko. Obstaja samo predavanje tečaji, obstajajo razredov s plesom. Tečaji lahko storite gimnastika, risanje, dihalne vaje (respiratorne vaje je treba, da se naučijo! Da, to storite. Konec koncev, babica med porodom, ki jih naše matere povedal, kako pravilno dihati, in "vse, kar ste rodila." Ja, hvala lepa za naše matere . Če greste v bolnišnico "nepripravljene" za vas "podyshat." na žalost je nemogoče primerjati, rojstva ženske, in enako od rojstva ", ki ga je pripravil", brez priprave. Vendar pa je v okviru raziskave je potrdila, da je "pripravljen" mama lažje prenašati Postopek z dostavo. Opažam, da ste po naravi sposobni dihati in roditi "pravici", vam samo povem, kako to storiti, ker civilizacija "prisiljeni." Si pozabil, da je "znanost" Toda, če med porodom boš dal na svoje občutke, boste opazili, da ste sposobni narediti.). Tam je lastnik "metod, od katerih ne boste prebrali v knjigah. Skratka, izberite tisto, kar želite. Ena stvar je jasna: jih potrebujejo. Znanje, pridobljeno v razredu vam bo pomagal ne le pri porodu, ampak tudi med nosečnostjo in v poporodnem obdobju. Po statističnih podatkih, približno 35% nosečnice, zadnji predporodne priprave, rodila brez bolečin. In ostali noseča učinkovito uporabiti sprostitev in metode nadzora med porodom, doseči zmanjšanje bolečine. Obiščite jih z očetom otroka (in razredi so potekala ob koncu tedna), tudi če ne želite, da svojo prisotnost na porodu. To bo združil svojo družino, pa boste izvedeli veliko zanimivih stvari.

Če boste to storili ultrazvok, bi oče otroka, je lahko "vizualni občutek" vašega otroka z njim. Prikazuje prihodnjega papeža wiggling, ga prosite za pogovor z otrokom. Torej ste skupaj kot družina, začeli "dvigniti" svojega otroka. Neverjetno, če sestanek z babico, ki jih bo vodil skupaj z bodočim papežem in razpravljali na vsa vaša vprašanja. Na žalost pa je to mogoče le v zasebnih klinikah.

Vsa vprašanja, ki ste razpravljali z babico ali pristojna oseba, ki mu zaupate. Ne pozabite, da če ne verjameš v strokovnost zdravnika, lahko vedno sklicuje na drug specialist, lahko greš na katero koli specialist, tudi v lokalnem rojstvom kliniki. Če ne "priti skupaj" z lokalno porodničar, si lahko ogledate tudi druge strokovnjake te klinike. Da bi to naredili, boste verjetno morali obrniti na glavo kliniki za ženske. Če vam je težko, da se ukvarjajo s temi vprašanji, prosite za pomoč svojega moža (v vhodu prenatalne kliniki pa ni prepovedano). Če so vaše zahteve izpolnjene le strokovnjak iz plačanega kliniki, poskusite najti način, kako jih je treba upoštevati pri njemu, zdaj vlagati napore v prihodnosti. Vse probleme je mogoče rešiti, če je "najljubši" babica ni v vaši okolici, da ga obiščete, kot je mogoče, razviti razpored "Nedrag specialista - najljubši Specialist" - če se izplača center, ki ga "ne čisto privoščiti," in si želite ogledati le je in v kateri koli drugi, so posojila programi. Rešitev je hitrejši, če je - skupno prizadevanje.

Poskusi, da delijo izkušnje z otrokov oče. Za prihodnost vaše družine, je zelo pomembno, vaš trenutni nego.

Ne pozabite, da na svojih zdravih navad in preferenc za otroka dobro počutje je odvisno. Med nosečnostjo, je pomembno, da vse: hrano, svojem okolju, vaša oblačila, vaša gibanja, svoje poglede, svoja čustva ... namesti: Negativne razmere vplivajo na kemično sestavo krvi, ki "ovirajo" vaš dojenček raste in dobro razvijajo. Zato bi bilo dobro, če lahko najdete profesionalno (babice), ki je modro vam pove, o zdravem načinu življenja in pozitiven odnos uma.

Dokler je otrok v zvezi s tabo (nosečnosti in rojstva), je videti v svetu "vašimi očmi." Vedno se spomnite tega, nastavite sami "programa" ljubezni na svetu, kmalu bo "MAMA" pomembno mesto v svetu.