Dojenje, ko deluje mati

Lahko delo in dojiti

Delodajalci priznavajo, da so več kot polovico svojih zaposlenih žensk, in več kot 80% jih na določeni stopnji svojega profesionalnega razvoja so nosečnice in doječe matere. V večini primerov so ženske, ki se lahko zavedajo namena materinstva in kariere, so srečnejši in bolje delati.

Če želite ravnovesje med kariero in materinstvom, morate analizirati svoje prednostne naloge na različne načine. Medtem ko se vaše strokovno rast lahko raztegne za več let, kratko obdobje otroštva, vaš otrok bo hitro konec. V prvih tednih in mesecih svojega življenja, si ga nastavite močne vezi, postavili temelje za prihodnost.

• Vaš otrok bo zbolijo manj pogosto zaradi lastnosti materino mleko, ki zagotavljajo imunsko zaščito.
• Dojenje lahko ublaži občutke o slovesu z otrokom in služi kot čustveno nadomestilo za čas take ločitve.
• Otrok bo občutek udobja in zaščito, ko združena s tabo v času hranjenja.

Tudi če izrazijo mleko pri delu, boste opazili razlike v količini mleka med tednom. Lahko sledite pravilo "samo mati," da pomeni hranjenje otroka izključno dojili, in ne formule za dojenčke, dokler ne zaprete ponoči in ob koncu tedna. Pomaga obnoviti proces proizvodnje mleka v naslednjem tednu, se je delal v zadostnem številu.

Posebne naloge pri združevanju dela in dojenje

Po vrnitvi na delo je pomembno, da dobro skrbim zase. Da bi ohranili proizvodnjo mleka, boste morali uporabiti tekočine, zlasti vode v velikih količinah, mleko in sokove. Poskusite vedno nosite mehko pijačo, piti čez dan in se vrniti domov. Prav tako je treba dobro jesti. Veliko doječe matere pravijo, da dojenje pomaga, da izgubijo težo, ne da bi dieto, kljub temu, da jedo hranljivo in zdravo hrano

Poleg tega je delo, ki ga bodo morali nositi oblačila, ki izpolnjuje ne le pravila oblačenja, ki vam ga organizacija, ampak to je preprosto razveljavite ali krat pri izražanju materinega mleka. Ti bi morali biti pripravljeni tudi na to, da v roku enega - dva tedna po vrnitvi na delo za določeno količino mleka pušča zaradi svojega razvoja "preureditev".

Kaj storiti, ko se mleko pušča?

• Nositi posebna vstavke, prednostno bombaž,
• Nosite barvitih oblačil tkanin, saj so takšna oblačila manj vidne lise.
• Nosite pulover ali jakno kot ogrinjala.
• Naj rezervno majico na delovnem mestu.
• Če menite, da je mleko prišlo križem rok, v močno ključavnico na prsih, tako da se je vrnil.

Smo seznam možnosti za krmljenje, vendar ne pozabite, da lahko ima otrok svoje misli o tej zadevi. Ti ne veš, kako se obnašati v otroka, in ne more predvideti vseh težav, tako da traja dolgo čakati. Začeti znova v tvoji glavi in ​​uživajo vse ugodne trenutke, ki vam daje dojiti. Karkoli se bo zgodilo, bodo lepi spomini ostal s tabo. Tukaj je nekaj načinov za nadaljevanje dojenja po vrnitvi na delo.

• Vzemite otroka z njimi. Grozen dan! To zahteva prilagodljivo delodajalca in, seveda, spodbujanje otroka.
• Express mleko dva ali trikrat na dan do socialnega delavca je dal otroka v steklenici. Ta pristop omogoča polno dojiti vikendih in praznikih.
• V času daje otroka v vrtcu in ga tam hranijo v času kosila in odmori. Če želite to narediti, naj se vaš otrok biti prilagodljiva in predvidljiv.
• Za to urediti tako, da otrok vam prinaša za hranjenje odmori. Prav tako je treba otroka ustrežljivost in predvidljivost.
• Dojiti svojega otroka, zvečer, ponoči in zjutraj, in čez dan uporabljati formulo.
• Pojdi v službo ali šolo na krajši delovni čas. Potem boste mogli v celoti dojiti in le občasno uporabljajo steklenico z začetne formule za dojenčke ali izražena mleka.

Video: Izdaja 30. Prednje in zadnje mleko. dojenje

Želim ponuditi nekaj nasvetov, ki vam bo pomagal naprej dojiti po vrnitvi na delo ali v šolo.

• Bodite pozorni nase. Popolnoma krmijo, ne smemo pozabiti na zajtrk in kosilo.
• počitek pogosto. Odgovornost in da je treba vstati ponoči, vas naporno, tako da boste morali dodatno spanec.
• Bodite podaljšani porodniški dopust. Količina mleka se je stabilizirala, vendar je med vami in otrokom obstaja močna povezava, morate 6-8 tednov dopusta. Če si lahko porodniški dopust za 16-20 tednov, boste proizvajajo mleko tako stabilna, in odnos hrano z otrokom bo postala tako močna, da se boste mogli vzdrževati količino proizvedenega mleka, ki daje otroku prsi samo zvečer, ponoči in zjutraj.
• Dajte svojemu otroku prsi, ko imate nekaj prostega časa. Takoj ga Feed ob prihodu v vrtec, zvečer, zjutraj, in nekajkrat in pustite otroka prsih ponoči.
• Hranjenje naj bi potekalo mirno in brez naglice.
• Skrbijo za moralno in situacijsko podporo. Potrebujete nekoga, ki bo prevzel gospodinjska dela, bodo tudi drugi otroci in bo kuhanje hrane zjutraj in zvečer.
• Najti način za mirno izražanje mleko čez dan.
• Bilo bi lepo, da imajo prilagodljiv delovni urnik, ki vam omogoča enostavno nahraniti otroka zjutraj (in najbolj lagodno zajtrk) in ga pomiriti, preden zapusti hišo.
• Najdi socialni delavec, ki bo z veseljem pomagali najti način za nadaljevanje dojiti.

Če želite, da znesek vašega mleka na tej ravni, ko imate priložnost, da dojenje ves čas, boste morali izraziti mleko med delom. Tukaj, električne črpalke prsi so kot nalašč. Lahko kupite prenosne različice ali najetih vozil, ki se uporabljajo v bolnišnicah. Izražanje mleko pri delu zastavlja vprašanje samotni kraj, kjer bi lahko to stori brez motenj. Najboljša možnost - ločen prostor z vrati ključavnico. Nekateri delodajalci zagotoviti podporo za doječe matere, da se jim zagotovi ne le prostor s ključavnico in vtičnico, ampak tudi udobno sedenje, hladilnik za shranjevanje izraženo mleka in celo prsne črpalke. Delo mame je, da skrbijo za vrečko z nizom steklenic, prsna črpalka za cevi in ​​zaščitne blazinice na prsih.

Hranjenje urnik odvisen od otroka

Največji problem v tem, seveda, je otrok. To je lahko tako predvidljivo, da bi dve ali tri steklenice materino mleko podnevi ali hranjenjem odmori dovolj, vendar obstaja možnost, da bo otrok redno in pogosto. Potem vam bo težko, da zadovoljijo svoje potrebe v hrani, ali napovedati, kdaj se je spet lačen. Na različnih dneh otrok poje drugače, in morda ne boste mogli izraziti svoje dovolj mleka za krmljenja v vaši odsotnosti. Ko otrok dobi starejši, je možno, da se bo začel odreči steklenico in čakati, da prideš domov in ga nahrani. Otroci s tako napajalno vezje je mogoče iti brez hrane za dolgo časa in hkrati razvijajo normalno. Očitno je, da si vzamejo čas v `nočnih krmljenja, in s tem, ponoči jih je treba hraniti vsaj dvakrat. Otrok, ki je pripravljen na gosto hrano, lahko jeste čez dan, poplaknili z nekaj požirkov iz materinega mleka (ali začetne formule za dojenčke) skodelice in ponoči, zjutraj, in podlagi njegove prehrane v večernih urah bo materino mleko. Kljub temu, da podaljša dojenja, ne spodbujajo svojega otroka hitro preklopiti na gosto hrano. Počakajte, da bo pripravljen za to, tudi če to pomeni, da je treba uporabiti nekaj časa s steklenico formulo.

Video: Vprašanje 39. Ali lahko MLEKO gorijo ali nenaden Litica? dojenje

Na urnik hranjenja vplivajo na svoje občutke in reakcije

Morda izražanje mleko, se počutite udobno, vendar pa morda ne. Mogoče si pretočite velike količine le-teh, ali pa tudi ne. Pred vrnitvijo na delo, eksperiment z in se naučite, kako prsna črpalka za izražanje mleko. Ta pristop bo dal čas, da ugotovimo, svojo čustveno in fizično odziv na črpanje. Odločite se, kako se počutite, tudi če mislite, koliko tednov si bo na porodniškem dopustu in dojiti. Vaši občutki so zelo pomembno, da se vzpostavi pozitiven odnos s hrano otrok. Dojenje bo pomagalo pri tem, in ti in on. Potencialni zabavno čez dan zmanjšuje stres in pomirja, ko se sprostite, izrecno mleko ali razmišljate o otroku. Seveda, prednosti dojenja v prostem času več viden. Da je dala mir uma, morate biti pošten do sebe: Ali res potrebujete za dojenje med delom? Ali zmanjšuje raven stresa ali obratno, povečuje? Bodite pripravljeni za reševanje teh vprašanj.

Čakate noč krmljenja

Na količino proizvedenega mleka se ne zmanjša za vas, in prehranske potrebe otrok pravilno določa, boste morali navaditi na idejo nočnega hranjenja, in po možnosti ponovi. Veliko delajo mame cenijo noč, saj jim daje možnost, da se z otrokom. Če je komunikacija z otrokom ob neprimernem času, vam ni všeč, porabili hranjenje v sproščenem vzdušju in umirjeno razsvetljavo in poslovni pristop bo tako za vas, da gredo spat in ne zbudi do konca. Pomanjkanje nočni spanec, poskusite nadomestilo za kratek spanec podnevi.

Privoščite dojenje fleksibilno in pozitivno

Imejte v mislih, da je vsak poskus dojenja že uspeh. Vse, kar prihaja eksperimentalno. Misliš, načrt, v katerem so se na poti bo dojiti po vrnitvi na delo. Naslednja ni tvoja skrb. Ti ne morejo vplivati ​​na izid. Ob upoštevanju posebnosti vaše fiziologije, življenjskih okoliščinah in otroka, je verjetno, da ne boste mogli doseči ta cilj. Na čelu kot za vas bi bilo hranjenje otroka, njegovo rast in razvoj. Doseganje namene dojenje v vsakem primeru to ni v nasprotju s tem, če pa se to zgodi, ne pozabite, da je rast in razvoj otroka je vedno na prvem mestu.

Kako dolgo bi ne dojiti, prej ali slej, dojenje konča. Za večino doječih mater prenehanje dojenja postane izguba, ne glede na to, ali so dojen doma ali v službi. Imejte v mislih, da je prenehanje dojenja ni nič narobe, in v vsakem primeru, da bo najbolj pomembna za otroka v svetu človeka.

Dojenje in delo

Če ste šli nazaj na delo in še vedno želijo še naprej dojiti, se prepričajte, da si zagotovi dobro oskrbo z mleka, še posebej, če želite, da dan otroka prejetih izrazil materino mleko. Če niste doma od 9.00 do 17.00, bo trimesečni dojenček potrebujejo dva hranjenje približno 210-240 ml materinega mleka. Ker je zelo verjetno, ko hranjenje ob 7.00 in 18.00, bo vaš otrok uničujejo tako materino mleko za krmljenja, ko ste v službi, je treba izraziti v glavnem med 21: 00-22: 00 ure.

Moraš najti čas za dva črpanje med 10.00 in 14.30. Če izrazi kasneje, morda ne boste mogli ustvariti dovolj mleka za hranjenje ob 18.00, še posebej, če ste v naglici na-rudnika.

Nasveti o tem, kako združiti delo in dojenje:

• Dlje lahko ostanejo doma, medtem ko izboljšanje proizvodnje mleka, lažje bo za vzdrževanje, ko se vrnete na delo. Večina strokovnjaki priporočajo dojenje vsaj šestnajst tednov.
• Črpanje iz začetka drugega tedna v priporočenih urah vam lahko pomagajo rešiti v zamrzovalnik za ustrezno dobavo mleka.
• Če vnesete drugi teden hranjenja izrazil materino mleko iz steklenice ob 22.00, ne bo imel težav s tem, da otrok noče v steklenico, ko greš na delo.
• Več o tem vnaprej s strani delodajalca, ali ne glede na miren kraj, kjer boste lahko, da se ukvarjajo z dekantiranje. Prav tako se prepričajte, da lahko shranite svoje mleko v hladilniku.
• Ko vstopite v strogem režimu črpanja z zmogljivo črpalko na dojki, začeli premikati na črpalkah o baterijah. S preprostim črpalkah lahko, da je bolj primerno, da spremenite potek črpanje materino mleko teče tako hitro nekajkrat. Lahko razmislite o nakupu majhen električni dojke črpalke, ki vam omogoča, da istočasno izraziti tako grudi.Ubedites, da učitelji v vrtcu ali medicinsko sestro, ki so seznanjene s hrambo in ravnanje z materinim mlekom in njenih pravil za odtajanje.
• Nič manj kot dva tedna, preden se vrne na delo na odstranitev način hranjenja kombinaciji otrok. To vam bo ostalo dovolj časa za reševanje morebitnih težav.
• Ko se boste vrnili na delo, bodite posebej pozorni na svojo prehrano in dober spanec. Priporočljivo je, da še naprej črpanje ob 22:00 ohraniti zadostno proizvodnjo mleka. poskrbimo tudi, da je delo, ki ga je imel zadostno število blazinice za prsi in rezervno srajco ali majico.