Zdravje doječe matere je

Doječe matere morajo stalno spremljati njihovo zdravje. V tem obdobju je priporočljivo, da izklopite telefon pogosteje, spanje spanje dojenčka, pustimo za domačo nego, pozabiti vse težave in odgovornosti, da se omeji število obiskov na enega ali dva dobra prijatelja, in dobro jesti.

Večina žensk lahko uspešno vzgajati otroka. Če jemljete zdravila za kronične bolezni, dobra ideja, da se posvetuje z zdravnikom in pediatrom pred začetkom hranjenja. Če ste trdno prepričani v svojo odločitev, da je skoraj vedno mogoče najti način za njeno izvajanje. Na primer, tudi ženske, ki imajo prsi odstranili zaradi raka, so lahko dojila, z uporabo posebne opreme. Strokovnjaki za dojenčke hranjenje vas pozove, veliko možnosti za uspeh.

Velikost prsi med hranjenjem

Pogosto ženske z majhnimi prsmi so zaskrbljeni, da morda ne bo dovolj mleka. Ti dvomi so prikrajšani za nobene podlage. Ko je ženska ni noseča in ne doji, njene prsi so v pasivnem stanju in zasedajo le majhen del celotne dojke. Preostanek volumna je večinoma maščobno tkivo.

Video: Vzroki slabega zdravja doječe matere - Dr. Komarovsky

V veliki dojki maščobnem tkivu kot v majhnem eno. Kot nosečnosti hormoni spodbujajo aktiviranje in rast mlečnih žlez. Arterije in vene, ki preidejo na raka, povečajo tudi v velikosti, ki povzročajo žile začnejo, da zasije skozi kožo.

Ko je nekaj dni po tem se pojavi ob rojstvu v materino mleko, pa je še izrazitejša. Ženske z zelo velikimi prsmi je priporočljivo, da se obrnete na strokovnjaka za dojenje za svetovanje o posebnih tehnik za hranjenje.

Ploščati ali vdrte bradavice

Areola - temno območje okoli bradavice. Ponavadi, ko ga stisnemo med prsti, bradavica postane bolj konveksni. Včasih bradavičke, nasprotno, so zbrane v notranjosti. Ženske s vdrte prsne bradavice je treba posvetovati z zdravnikom pred rojstvom otroka kasneje uspešno začeti hranjenja.

Telesna vadba med dojenjem

Redna vadba ohranja telo v dobri formi, povzdignil razpoloženje in vam pomaga izgubiti odvečno težo, če je to potrebno. Zelo koristno je lahko trideset minut hoje živahno večkrat na teden z otrokom v nahrbtniku ali v invalidskem vozičku. Poleg obremenitvah aerobno vadbo okrepiti mišice in pospeši metabolizem, zaradi česar kalorij so spali hitreje. Za treninga za moč, ne zahteva visoko razvito opremo. Dokaj poceni ročke, knjižica, ki opisuje vaje nekaj minut vsak dan. Ni dokazov, da bi lahko fizično usposabljanje dojiti nekako poškodoval otroka.

Video: Vaš Zdravje Prehlad pri doječih materah

Spreminjanje obliko dojk med hranjenjem

Nekatere ženske izogibati dojenju, saj se bojijo, da pokvari obliko in velikost prsi. Med nosečnostjo, prsi povečanje velikosti, ne glede na to, ali dojite ali ne. Teden dni kasneje, postane veliko manj izbočene in elastično, tudi če mati hrani svojega otroka uspešno in je to zmanjšanje prsi toliko, da se ženske bojijo, če imajo mleko ni bilo več.

Pomemben dejavnik, ki določa obliko dojke, je struktura tkiva, ki obdaja dojki. To ni odvisno od tega, koliko ste dojiti - 1, 3, 6 ali 12 mesecev - in če bi se hranili na vse. Pri nekaterih ženskah, prsi izprazni v preteklih letih, čeprav niso nikoli storili dojenja. Mnoge ženske so prsi dojila več otrok, in ta številka se ni spremenilo, in nekateri menijo, da celo izboljšala.

Vendar pa bi bilo narediti dva pomembna opozorila. Mati mora nositi udobne in dobro podporo nedrček prsi v končni fazi nosečnosti in med dojenjem, ko se začne povečevati. To se naredi, da se prepreči raztezanje kože in vezivnega tkiva dojke, ko je povečala njena teža. Prav tako je priporočljivo, da kupite poseben nedrček za doječe matere na hranjenje s snemljivo skodelic (boljše, če lahko odpnejo z eno roko, brez napora).

Kako dojenje mama naporno?

Od časa do časa lahko slišimo, da je dojenje izčrpava telo ženske. Mnogi občutek v prvih nekaj tednih hude utrujenosti, vendar ne utrudijo manj, in tisti, ki so steklenice dojenčku. Vsi izmed njih, še niso opomogli od rojstva in bivanja v bolnišnici. Napetosti, ki jih skrbi za dojenčka povzročil, mlada mati je naporno.

Res pa je, da je materino mleko zagotavlja novorojenčka dnevnih kalorij težo, tako da boste morali, da imajo več mater, kot kdajkoli prej, da ohranijo svojo težo in moč. Če doječa mati je zdravo in mirno, bo njen apetit sam povedal, koliko dodatnih kalorij potrebuje za proizvodnjo materino mleko. Ni treba posebej poudarjati, da če se ženska ne počuti dobro, ali je hujšanje, ki jih potrebuje za nujno posvetovati z zdravnikom.

Doječa mati naj počiva nekaj ur na dan. Ženske, ki uporabljajo dojk mlečne nadomestke, včasih utrujeni, še bolj, ker imajo za opravljanje različnih gospodinjskih opravil, medtem ko je dojiti dober izgovor za polnjenje, na primer pranje nekoga drugega. Seveda, dojenje mama je utrujena, ki morajo priti do trikrat na noč. Tudi najbolj skrben oče ne more v celoti sprejeti na tem delovnem mestu, lahko pa prinese otroka na mater, da spremenite plenice, če je potrebno, in dal otroka.

Ko je bila ustanovljena z dojenjem, lahko oče ponoči hraniti otroka z izraženo materino mleko iz steklenice, škode ne bo. Če mati hrani svojega otroka ob 21. uri in gre v posteljo, lahko oče dal vaš otrok steklenico ob polnoči. Za naslednje hranjenje, ki bo potekala ob 3 zjutraj, njegova mati pa ima dovolj časa, da se sprostite. Če bo šlo vse dobro, s 4 ali 6 mesecih bodo starši mogli ustaviti noč hranjenje otroka.

Menstruacija in nosečnost

Pri nekaterih ženskah, medtem ko se dojijo, menstruacija odsoten, drugi pa so bolj ali manj redno. To se zgodi, da v času menstruacije otroka, medtem ko hranjenje poredna, in celo popolnoma vzamejo prsi.

Možnost zanositve med dojenjem zmanjšuje. Če v času, ko je bil otrok star 6 mesecev, pri doječih materah ni menstrualnih ciklov, nato pa je verjetnost zanositve, tudi če ni zaščita le okoli 2%. To je potrebno posvetovati z zdravnikom o tem, kdaj lahko spet uporabljeno metodo kontracepcije.