Ginekologija in ginekologiya-

URL

Ta metoda za določanje plodna faze sprememb bazalnoytemperatury.Delo da menstrualnogotsikla so v različnih fazah temperaturnih nihanj. To je zato, ker posamezne faze cikla chtov različne nivoje hormonov, ki opredelyayuttemperaturu.

Med menstruacijo, se temperatura vedno večja (zgoraj 37.0gradusov). V prvi fazi cikla (folikla) ​​temperaturanevysokaya pred ovulacijo, je 37.0 -37,5 stopinj.

Pred temperatura ovulacijo zmanjša in takoj po ovulyatsiipovyshaetsya 0,2 - 0,5 stopinj (do 37,6 - 38,6 stopinj). Povyshennoytemperatura potekala do naslednje menstruacije.

Če je ženska noseča, rok ne prihaja in temperaturavo ostala povišana med nosečnostjo. Torej, če so dnevne meritve temperature in graditi urnik je mozhnos gotovo točnost določiti dan ovulacije.

Primer tipične temperaturne krivulje

Uporaba sleduyuschierekomendatsii za merjenje temperature:

• Temperatura Ukrep lahko v ustih, v nožnici ali pryamoykishke. Izberete lahko katero koli od teh metod. Ampak vedno izmeryaytetemperaturu v eno smer.
• Vzemite temperature ob istem času vsako jutro ne vstavayas posteljo in takoj pisati uspešnosti. Med menstruatsiitozhe mora nadaljevati meritve.
• Merjenje temperature po najmanj 3 ure nepreryvnogosna. Torej, če imaš iz postelje ob 7. uri zjutraj, nato pa določiti, v 9 avstavat stiski, merjenje temperature ob 7. uri, nepodnimayas posteljo (sicer dobili le 2 uri nepreryvnogosna).
• Ukrep je temperatura vedno enaka termometer
• Vsi neželeni dejavniki (bolezen, stres, selitve, itd) vsegdaotmechayte. To bo omogočilo, da dešifrira grafike razumeti, zakaj je prišlo do odstopanja v temperaturnem diagramu.
• takoj evidentira termometer po meritvi, da ne pozabite, da to storite pozneje.
• Opozoriti je treba, da je za natančno razlago grafikaneobhodimo vsaj 3 mesece za opazovanje.

Precej težko je pravilno rasshifrovkatemperaturnoy krivulja, ki je zelo pomembna.

Zapomnite si naslednje:

• Bazalna temperatura zniža za 12-24 ur pred ovulacijo in ovulacije po naraste za povprečno 0,2-0,5 stopinje.
• Tako, plodnost je obdobje od začetka do menstrualnogotsikla dokler bo bazalna temperatura povyshenav 3 dni zapored (kot v 3 dnyaposle jajce izgubil sposobnost ovulacijo in oploditev nastuplenieberemennosti nemogoče)
• Ker je bazalna temperatura reagira na različnih dejavnikov, razlaga kazalnikov bazalnih telesne temperature zahteva osobogovnimaniya. S tem je smiselno, da bi poseben pečat etihfaktorah. Med njimi so: bolezni s povečanjem temperature (povišana telesna temperatura), je uživanje alkohola pred, stres, bessonnayanoch. Torej, če bi imeli nespečnost posebej omeniti etotfakt.

Največja težava pri ženskah je pravilna interpretatsiyapoluchennogo temperaturnega razporeda. Kot je navedeno zgoraj, je graf določiti dan ovulacije.

Kako ugotoviti momentovulyatsii

S tem namenom skrbno pregledajo svoje urnike, upoštevati naslednja dejstva:

• Poišči en dan, ko je prišlo do dviga temperature na0.2 - 0,5 stopinj višja kot v predhodnih 6 dni. Udobstvaeti za zadnjih 6 dni označite drugačno barvo.
• Izberite najvišje 6 temperatur in preživite gorizontalnuyuliniyu 0,1 stopinj nad njo.
• Namesto temperatura leži nad vodoravno liniibudut ležijo nad vodoravnico. Odražajo dnevi kogdaovulyatsiya že prišlo. Primer, ko je temperatura v enem od posleduyuschihdney pade pod vodoravno črto, je treba ponovno zhdatpodema nad njo.
• Count 4 dni visokih temperaturah, gorizontalnoylinii leži zgoraj in navpično črto. To so dnevi, ko nesposobnyk zasnovo.
• Če na grafikonu z dnevnim neozhidannovysokoy ali nizke temperature, naenkrat se včasih zdi, potem ko je 6 dni etutemperaturu ne upošteva.

Niste sposobni kzachatiyu:

• Prvih 5 dni menstrualnega ciklusa, če je teden dni pred etogobyl znaten dvig temperature. Ni važno, če zakonchilasmenstruatsiya. (To velja za cikel več kot 25 dni). Če Vasbyvayut cikli krajši, nezmožnost za oploditev budettolko prvih 3 dneh. Dejstvo, da je kratek cikel vozrastaetveroyatnost ovulacijo, kar se zgodi prej. Če priblizhaetsyamenopauza, to pravilo ne deluje tako zgodaj ovulyatsiyabolee kot je mogoče.
• Če imate vročina traja trehdney, ne morete zamisliti večer tretji dan nachalamenstruatsii.

Izogibajte se spolni odnos v plodnih dneh, ali uporabljati kontracepcijo dopolnitelnymimetodami!