Nova stran 2

Privoščite si

Ko se izvaja prejšnji razdelek"ŠTUDIJA lastno telo" ste verjetno našli razlike v občutljivosti razlichnyhchastey genitalije. Ti nizheuprazhneniya pokazal, kako se določi načine self-stimulacije rachnitsu iobuchitsya za vyzvatnaibolee prijetno.

Večina žensk našli nekaj totakim masturbacija, in to je težko sprejeti. Takšne otnosheniesohranyaetsya, čeprav je masa raziskava leta 1970 je pokazala več kot 60% žensk masturbirajo v preteklosti, in približno 70% zhenschinprodolzhayut masturbirajo in zakonske zveze. Dlyamnogih ženska masturbacija ni zamenoypolovogo spolni odnos, kot stalna značilnost življenjskega ihseksualnoy.

Ovire za užitek

Kljub pomanjkanju razumnem vzrok dlyachuvstva krivde ali sramu, ker smasturbatsiey in realno zaradi telesne nevarnosti dlyapredstavleny ilipsihologicheskoy, veliko zhenschinystradayut iz podobnih izkušenj. Če vynikogda ne masturbiral in se obrnil k etoychasti knjig za povečanje njihove seksualnuyuotklikaemost, ali boste nikoli ispytyvaliorgazma, potem zakoreninjena negativnoeotnoshenie za masturbacijo. Če je tako, poleznoproanalizirovat vrline masturbacijo.

• Samozadovoljevanje najlažje prepoznati tehnike naiboleeeffektivnye stimulacija. Ko vyponyali, kar vam daje užitek, lahko poveste partnerju, kako onmozhet to storite.
• To je eden od najbolj zanesljivih načinov nauchitsyadostigat orgazem. Le zelo malo žensk, ki so seznanjeni z masturbacijo, orgazem vdostizhenii ne.
• Z masturbacijo, lahko podderzhivatsvoyu spolno aktivnost in se znebite otnapryazhennosti ne glede na to, ali je partner TFI tam vas in je seksualnoezhelanie sočasno in z enako frekvenco.

Začetek samozadovoljevanje

Za uspešno mora popoln predlagaemyhuprazhneny zagotoviti popolno zasebnost, odpravo motenj in strah, da se prepreči chtov. Moral bi raspolagatdostatochnym čas tudi za te vaje. Chtobysvesti zmanjšati morebitno draženje iusilit občutek, uporabite masažo kremo ilidetsky vendar ne žele. Preživite podobnyeseansy pa 10-20 min 4 ali 5-krat na teden. Obraschaytevnimaniya ne na to, kar ste dosegli orgazem ali ne - Nada fazi ni važno, zato kaktselyu je študija občutkov.

1. Božal in uporabljajo svetlobni stavke konchikamipaltsev v notranji in zunanji polovyhgub in okoliškega prostora. Ispytayterazlichnye metod stiskanja (tlak) iizmenyayte ritma.
2. Preiskava klitorisa: telo, glavo (TIP) ikozhnuyu odstopi ki jih pokriva. Mozhetponadobitsya stisnite krat nazaj, chtobyprikasatsya na klitoris.
3. Začnite s rahel dotik in postepennousilivayte pritiskom. Bolj prijetno mozhetokazatsya velik pritisk, ko budetemassirovat skozi kožno gubo prostranstvopo obeh straneh klitorisa kot neposredno samklitor. Poskusi, da okrepi in oslablyatoschuscheniya s spreminjanjem sile stiskanja.
4. Držite klitoris isrednim telo med kazalcema, masažo poskusite do ivniz in iz ene strani na drugo. Potem delayakrugovye gibanja, opravljanje postoyannoedavlenie z dvema prstoma na celotnem oblastvokrug klitorisa, kot če bi massirovalipodkozhnye mišice.
5. Če predhodni postopki povzročajo slishkomintensivnye občutke v klitorisa, rasshirteoblast tlak uporabi namesto paltsevladon ali krtačo baze;
6. Če masažo in stiskanje ne bo vysokuyustimulyatsiyu postavite krtačo na območju klitorisa iproizvodite vibracijski gibanje ali bystryedvizheniya prste in nazaj čez klitoris.

prst tlak v območju sramnih ustnic.
Spreminjanje ritem stimulacije in stepenokazyvaemogo pritiskom, boste doživeli shirokiydiapazon prijetne občutke.

Posredno stimulacije.
Posebej občutljive vrh ali glavo, klitorisa. Morda boste ugotovili, da le dotik sposobnyperenesti skladkupokryvayuschey skozi svojo kožo.

Z bazo ščetke
Daljši pritisk na dlani poverhnostyuzapyastya območju klitorisa in sramno kostjo sodnovremennymi krožnega massiruyuschimidvizheniyami.

Česana prsti poglazhyvanie
V odsotnosti rezultatov stimulyatsiidavleniem in masažo kot alternativnega metodispolzuetsya hitro stimulacijo klitorisa ^ glavnikov"gibi prstov naprej in nazaj čez egotela.

Vrednotenje vaš uspeh

Ko boste izvedeli, da izlozhennyeuprazhneniya storiti brez občutkov strahu, krivde ilinelovkosti in razumeti, kako se bo sklicevala na oschuschenieudovolstviya, ste pripravljeni, da se premaknete na naslednjo fazeuprazhneny je opisan v nadaljevanju. Če se po 6 nedzanyaty vam to ne uspe, vse ravnoperehodite na naslednjo stopnjo, saj je verjetnost, da boste dosegli cilj chtopredlagaemaya močnejši stimulacija.

Naslednje vaje bodo pokazali, kako regulirovatintensivnost občutek v genitalijah dlyadostizheniya orgazma. Kot pri predshestvuyuschihuprazhneniyah, priporoča 10-20 minuto seansy4--5 enkrat BEADLE.

1. Uporaba mast, začnite z lahkim stimulyatsiinaruzhnyh sramne ustnice in klitoris nato postepennoperehodite.
2. Spodbuditi klitoris skozi kožno gubo, ga zatemottyanite do imeti telo in se neposredno vozmozhnoststimulirovat golovkuklitora. Sledite redni ritem. okazyvayaznachitelnoe stalen pritisk na telo imenshee - na čelu klitorisa.
3. Občutljivost glave, verjetno budetuvelichivatsya vendar z večjim vozbuzhdeniya.Vy morda celo občutek, da se ne perenositepryamogo draženje. To sluchaechuvstvitelnost se lahko zmanjša pereklyuchivvnimanie z glavo na telesu klitorisa ali primenivdavlenie prek kožnih gubah ali spolne guby.Naskolko lahko vodi nekdanji ritem iharakter stimulacijo.
4. Na koncu, boste začutili vročinski val, ki prehaja skozi telo. To ni orgazem, aobychno stanje, ki ga je pred. Vazhnoprodolzhat stimulacija v enaki obliki in v zheritme. Če ste prenehali občutek mogutischeznut in bo težko, da jih spet poklical. Samorgazm - serija hitrih rezov v glubinevlagalischa verjetno sledili etimsostoyaniem. Bolje je, da še naprej dopolnjuje konec stimulacije teh kosov. Privypolnenii vaja ne osredotočiti na doseganje orgazma, aprosto omogočajo, da se zgodi.

Osredotočite se na užitek
Nanesite vlažilno kremo na vagini, da se zmanjša tveganje za poškodbe. Potem slegkapostukivayte zunanje sramne ustnice, ki se osredotoča na občutkov.

stimulacija klitorisa
Dotaknite se klitoris skozi kožno gubo, če je občutek, ne preveč intenzivna, se ga dotaknite, ko ga je pripravila gubo kože.

Privoščite si

Ko se izvaja prejšnji razdelek"ŠTUDIJA lastno telo" ste verjetno našli razlike v občutljivosti razlichnyhchastey genitalije. Ti nizheuprazhneniya pokazal, kako se določi načine self-stimulacije rachnitsu iobuchitsya za vyzvatnaibolee prijetno.

Večina žensk našli nekaj totakim masturbacija, in to je težko sprejeti. Takšne otnosheniesohranyaetsya, čeprav je masa raziskava leta 1970 je pokazala več kot 60% žensk masturbirajo v preteklosti, in približno 70% zhenschinprodolzhayut masturbirajo in zakonske zveze. Dlyamnogih ženska masturbacija ni zamenoypolovogo spolni odnos, kot stalna značilnost življenjskega ihseksualnoy.

Ovire za užitek

Kljub pomanjkanju razumnem vzrok dlyachuvstva krivde ali sramu, ker smasturbatsiey in realno zaradi telesne nevarnosti dlyapredstavleny ilipsihologicheskoy, veliko zhenschinystradayut iz podobnih izkušenj. Če vynikogda ne masturbiral in se obrnil k etoychasti knjig za povečanje njihove seksualnuyuotklikaemost, ali boste nikoli ispytyvaliorgazma, potem zakoreninjena negativnoeotnoshenie za masturbacijo. Če je tako, poleznoproanalizirovat vrline masturbacijo.

• Samozadovoljevanje najlažje prepoznati tehnike naiboleeeffektivnye stimulacija. Ko vyponyali, kar vam daje užitek, lahko poveste partnerju, kako onmozhet to storite.
• To je eden od najbolj zanesljivih načinov nauchitsyadostigat orgazem. Le zelo malo žensk, ki so seznanjeni z masturbacijo, orgazem vdostizhenii ne.
• Z masturbacijo, lahko podderzhivatsvoyu spolno aktivnost in se znebite otnapryazhennosti ne glede na to, ali je partner TFI tam vas in je seksualnoezhelanie sočasno in z enako frekvenco.

Začetek samozadovoljevanje

Za uspešno mora popoln predlagaemyhuprazhneny zagotoviti popolno zasebnost, odpravo motenj in strah, da se prepreči chtov. Moral bi raspolagatdostatochnym čas tudi za te vaje. Chtobysvesti zmanjšati morebitno draženje iusilit občutek, uporabite masažo kremo ilidetsky vendar ne žele. Preživite podobnyeseansy pa 10-20 min 4 ali 5-krat na teden. Obraschaytevnimaniya ne na to, kar ste dosegli orgazem ali ne - Nada fazi ni važno, zato kaktselyu je študija občutkov.

1. Božal in uporabljajo svetlobni stavke konchikamipaltsev v notranji in zunanji polovyhgub in okoliškega prostora. Ispytayterazlichnye metod stiskanja (tlak) iizmenyayte ritma.
2. Preiskava klitorisa: telo, glavo (TIP) ikozhnuyu odstopi ki jih pokriva. Mozhetponadobitsya stisnite krat nazaj, chtobyprikasatsya na klitoris.
3. Začnite s rahel dotik in postepennousilivayte pritiskom. Bolj prijetno mozhetokazatsya velik pritisk, ko budetemassirovat skozi kožno gubo prostranstvopo obeh straneh klitorisa kot neposredno samklitor. Poskusi, da okrepi in oslablyatoschuscheniya s spreminjanjem sile stiskanja.
4. Držite klitoris isrednim telo med kazalcema, masažo poskusite do ivniz in iz ene strani na drugo. Potem delayakrugovye gibanja, opravljanje postoyannoedavlenie z dvema prstoma na celotnem oblastvokrug klitorisa, kot če bi massirovalipodkozhnye mišice.
5. Če predhodni postopki povzročajo slishkomintensivnye občutke v klitorisa, rasshirteoblast tlak uporabi namesto paltsevladon ali krtačo baze;
6. Če masažo in stiskanje ne bo vysokuyustimulyatsiyu postavite krtačo na območju klitorisa iproizvodite vibracijski gibanje ali bystryedvizheniya prste in nazaj čez klitoris.

prst tlak v območju sramnih ustnic.
Spreminjanje ritem stimulacije in stepenokazyvaemogo pritiskom, boste doživeli shirokiydiapazon prijetne občutke.

Posredno stimulacije.
Posebej občutljive vrh ali glavo, klitorisa. Morda boste ugotovili, da le dotik sposobnyperenesti skladkupokryvayuschey skozi svojo kožo.

Z bazo ščetke
Daljši pritisk na dlani poverhnostyuzapyastya območju klitorisa in sramno kostjo sodnovremennymi krožnega massiruyuschimidvizheniyami.

Česana prsti poglazhyvanie
V odsotnosti rezultatov stimulyatsiidavleniem in masažo kot alternativnega metodispolzuetsya hitro stimulacijo klitorisa ^ glavnikov"gibi prstov naprej in nazaj čez egotela.

Vrednotenje vaš uspeh

Ko boste izvedeli, da izlozhennyeuprazhneniya storiti brez občutkov strahu, krivde ilinelovkosti in razumeti, kako se bo sklicevala na oschuschenieudovolstviya, ste pripravljeni, da se premaknete na naslednjo fazeuprazhneny je opisan v nadaljevanju. Če se po 6 nedzanyaty vam to ne uspe, vse ravnoperehodite na naslednjo stopnjo, saj je verjetnost, da boste dosegli cilj chtopredlagaemaya močnejši stimulacija.

Naslednje vaje bodo pokazali, kako regulirovatintensivnost občutek v genitalijah dlyadostizheniya orgazma. Kot pri predshestvuyuschihuprazhneniyah, priporoča 10-20 minuto seansy4--5 enkrat BEADLE.

1. Uporaba mast, začnite z lahkim stimulyatsiinaruzhnyh sramne ustnice in klitoris nato postepennoperehodite.
2. Spodbuditi klitoris skozi kožno gubo, ga zatemottyanite do imeti telo in se neposredno vozmozhnoststimulirovat golovkuklitora. Sledite redni ritem. okazyvayaznachitelnoe stalen pritisk na telo imenshee - na čelu klitorisa.
3. Občutljivost glave, verjetno budetuvelichivatsya vendar z večjim vozbuzhdeniya.Vy morda celo občutek, da se ne perenositepryamogo draženje. To sluchaechuvstvitelnost se lahko zmanjša pereklyuchivvnimanie z glavo na telesu klitorisa ali primenivdavlenie prek kožnih gubah ali spolne guby.Naskolko lahko vodi nekdanji ritem iharakter stimulacijo.
4. Na koncu, boste začutili vročinski val, ki prehaja skozi telo. To ni orgazem, aobychno stanje, ki ga je pred. Vazhnoprodolzhat stimulacija v enaki obliki in v zheritme. Če ste prenehali občutek mogutischeznut in bo težko, da jih spet poklical. Samorgazm - serija hitrih rezov v glubinevlagalischa verjetno sledili etimsostoyaniem. Bolje je, da še naprej dopolnjuje konec stimulacije teh kosov. Privypolnenii vaja ne osredotočiti na doseganje orgazma, aprosto omogočajo, da se zgodi.

Osredotočite se na užitek
Nanesite vlažilno kremo na vagini, da se zmanjša tveganje za poškodbe. Potem slegkapostukivayte zunanje sramne ustnice, ki se osredotoča na občutkov.

stimulacija klitorisa
Dotaknite se klitoris skozi kožno gubo, če je občutek, ne preveč intenzivna, se ga dotaknite, ko ga je pripravila gubo kože.