Dojenje. Prehrana dojiti.

To se imenuje naravno hranjenje otroka grudnymmolokom.

* Človeško mleko je edinstven in naiboleesbalansirovannym hrana za otroka prvem letu življenja;

* Sestava vsakega materino mleko je ravno sootvetstvuetpotrebnosti svojega otroka v različnih snovi: beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov;

* Materino mleko vsebuje posebne snovi so encimi, ki prispevajo k razgradnji proteinov, maščob, ogljikovih hidratov;

* Materino mleko vsebuje immunoglobulinyi imunske celice, ki varujejo otroka iz večine infektsionnyhzabolevany: črevesnih infekcij, nalezljivi hepatitis, davici, tetanusu in drugi;

* Dojenje je koristno za zdravje matere, po nepotrebnem. prispeva k zmanjšanju maternice po porodu, pomaga vosstanovitfiguru in je najboljša preprečevanje mastitisa in raka molochnoyzhelezy.

Video: Prehrana doječe matere

Dojenje - fiziološki yavleniedlya mati in otrok, zato primeri pravega pomanjkanja molokavstrechayutsya redki. Najbolj odgovorni vosstanovleniyalaktatsii opazili med materjo - v prvih 3-4 mesecev po rojstvu. Lahko rekomendovatsleduyuschie pravila, potrebna za uspešno dojenje:

* Zgodnja navezanost otroka na prsi (v rodilnomzale);

* V prvih tednih, je zaželeno, da se zagotovi rebenkurezhim prosto hranjenje (na zahtevo otroka) in otroka tolkopozdnee prevoda, ki ga poganja uro, ki jo je samvybral;

* Uvedba dopolnilnih živil, da se prepreči ugasaniyalaktatsii priporočljivo ob koncu vsakega hranjenje prikladyvatrebenka na prsih;

* Če mleko ni dovolj, morate pogosto prikladyvatrebenka prsih. Ne smemo pozabiti, da je za dojke otroka bestsennakazhdaya kapljico materino mleko. Vendar pa lahko pogosto prsih prikladyvaniek povečanje proizvodnje mleka v prsih.

POWER doječe matere.

Doječa mati mora nujno prejela polnotsennoesbalansirovannoe moč, saj je nastajanje mleka zhenschinaraskhoduet ekstra energije in hranilnih snovi, zato je potrebno za zapolnitev teh stroškov.

diete matere med dojenjem dolzhnabyt zvišale v povprečju za 30-40% in znašajo 2500-3000 kcal / sutki.Kolichestvo beljakovin mora biti približno 100 g (60-70% zhivotnogoproiskhozhdeniya), maščoba - 85-90 g (15- 20 g - rastlinska maščoba), ogljikovi hidrati - 300-400 g Ta količina hranil sootvetstvuetrazrabotanny inštituta prehranske zgledno dnevnega naborproduktov pri kateri sestavek: 200 g mesa ali perutnine, ribe 70 g, 600 ml. mleko v kateri koli obliki (prednostno kislomolochnyhproduktov uporabo, 50 g sira, 20 g sira, 400 g različne zelenjave, krompirja in 200 g 200-300 g sadja in jagod.

Zelenjava se najbolje porabi v svoji naravni obliki ali c solate in vinaigrettes. Žitarice bi bilo najboljše ispolzovatovsyankovuyu in ajde. Priporočena polnozrnat kruh z dobavleniemotrubey. Preprečiti vroče začimbe, odvečne začimbe, bolshogokolichestva čebulo in česen, ki dajejo mleku poseben okus vonja. V času dojenja je treba omejiti upotreblenieproduktov z visoko alergenih lastnostih: čokolada, kakav, naravne kave, citrusov, medu, orehov. Doječe matere kategoricheskizapreschayutsya alkoholne pijače, vključno s pivom.

Ženske, svetujemo, da jesti 5 krat na denza 30-40 minut. Pred dojenjem.

Količina tekočine (vključno z juhami, zelenjavo, itd), bi morala biti v povprečju za 2 litra.

Mati prinimatkakoy v multivitaminski formulacijo treba dojenja obsega vitamin D (npr Gendevit - 2 tablete na dan).

Vab. VRSTE. PRAVILA UPORABE.

Lure je ločen vrste moči, ki nadomešča enega in nato nekaj bolnika molokomili zmesi. Posvetujte se s svojim pediatrom o naznacheniyaprikorma. Dodatni hranjenje je posledica:

* Povečanje potreb rastočega otroka v energijah živilskih sestavin (P.ZH.U.);

* Povečanje otrokov organizem potrebuje mineralnyhveschestvah (železo, kalcij, magnezij) in vitamine;

* Potreba izvrševati masticatory aparat;

* Potreba stimulirati prebavne žleze njihovo postopno prilagajanje odraslih prebavo hrane;

* Potreba po uvedbi rastlinskih vlaken, ki igrajo pomembno vlogo v pravilno delovanje prebavnega kishechnogotrakta otroka;

* Potreba po izobraževanju otrokovih sposobnosti potrebleniyanovyh vrste hrane, vključno z debelim doslednosti, ki podgotavlivaetego do odstavitve.

OSNOVNA PRAVILA uvedba dopolnilnih živil.

* Root dajemo samo zdravo rebenkuili vaba, v skrajnem primeru, v obdobju okrevanja po normalnomstule;

* Lure vnos energije pred krmljenjem grudyuili zmes;

* Lure je podana z žlico, mozhnosnachala zelenjavni pire dodamo v steklenico mleka, da bi bilo lažje za otroka privykk novega okusa;

* Vsaka jed hranjenje postopoma uvedli Smal zneske (1-2 žlički), in v dveh tednih odmerek starosti dovoditsyado;

* Nova vrsta hranjenja sredino po 1,5-2nedeli po uvedbi prejšnjega;

* Gostota dopolnilnih živil naj bi se postopno povečujejo;

* Kot prvo hranjenje priporoča vvoditovoschnoe pireja;

* Druga vaba - žitna kaša - vvoditnuzhno začeti z brez glutena žita (riž, koruza, ajda) in gotovitih na milkweed mleka ali mešanice, da otrok prejme;

* Otroška hrana v kozarcih vsebujejo optimalnoekolichestvo soli in sladkorja, zato jih ni treba dodati.

Različnih obdobjih OTROKA prehrane.

Procesi prebavi v organizmedostatochno kompleks prehrano, in v prvem letu življenja, ob upoštevanju njihove intensivnyyrost, nezadostna zorenje oblikovanju vseh organov in sistemov, ki jih nadaljuje s posebno obremenitvijo.

To lahko razdelimo v več obdobjih pitaniyadetey:

1. od 0 do 3-6 mesecev, ko otrok poluchaettolko mleko v;

2. od 3-6 mesecev do 1 leta - prehodi v techeniekotoryh v otroško hrano postopoma uvesti dopolnilne hranjenje jedi;

3 od 1 do 3 let - zgodnjem otroštvu, ko se otrok uči postopoma in previdno, da traditsionnymsemeynym jedi;

4.5. Predšolska (od 3 do 6 let) in šole (OT 7 do 14 let), označena s široko paleto ispolzuemyhv živil in jedi, v bistvu ne razlikujejo od tistih, ki so odrasli.

2. obdobje. Materino mleko nadomestki ali grudnogomoloka ostajajo temelj otrokove prehrane. Rekomenduemayasutochnaya odmerek, odvisno od starosti otroka je ot400 do 800 ml. mleko.

Število izdelkov, ki so v prvi vrsti vklyuchayutv prehrane otrok kot dopolnilo materino mleko ali egozamenitelyam pripadajo sadne sokove. To je posledica prezhdevsego dejstvo, da imajo enako seznanjeni z otroško tekoče konsistence kot mleko. Ob istem času, uvedba soka omogoča obespechitrebenka število novih hranilnih snovi v njem, ki je potrebuje, nova Baby sladkorji (glukoza, fruktoza), organicheskimikislotami (citronska, jabolčna) - pospešuje absorpcijo pischevyhveschestv mleko je, kot tudi dodatne količine vitaminaC, kalijev železo. Zaradi neugodnih okoljskih razmer, je najbolj primeren za vstop v prehrani otrok sokipromyshlennogo naravne proizvodnje. Sokovi treba uvesti v prehrano postopoma, začenši z dveh žličk, ter povečanje v 2-3 nedeldo 30-40 ml., In potem 8-10 mesec 80-100 ml. na dan.

Kdaj naj doječe sokovi vvoditv otroška prehrana ne prej kot 3 mesece življenja.

Prvi v prehrani otroka, je priporočljivo, da se uvede obychnyysok, za katero je značilno nizko kislost in nizko potentsialnoyallergennostyu, potem lahko priporočamo hruške, slive, marelice, breskve, maline, češnje, črni ribez, pomaranča, mandarina, jagodni sok, ki pripada chisluproduktov s potencialno visoko alergenosti, ki niso sleduetdavat zadnjih 6-7 mesecih. To velja tudi za tropske sokovi sokov drugih eksotičnih sadežev (papaja, mango). Vvedeniesokov je treba iz ene vrste sadja (za isklyucheniyaego možne alergene delovanja) in šele potem, ko privykaniyak ga je mogoče uporabljati pri malčkih prehrana mešanih sadnih sokov.

3 obdobje med 4. in 5. obdobja. Od leta otroka, praviloma ne dobi materino mleko in lahko upotreblyatte enake hrane kot odrasli. Vendar pa je treba izogibati daje sushenyefrukty, ki jih lahko vnesli šele po 18 mesecih. Maslenichnyeplody (arašidi, mandlji, itd) je praktično prepovedano 5 let.Kolbasnye izdelke lahko podane v zelo majhnem kolichestvah.Shokolad in čokolade, da bi njihovi otroci bolje, po 5 letih starosti NODO razrshit otroške marshmallow, želejev, sladkarije, medom, marmelado, marmelado . Kaj bi vzgoja prihodnje odrasle poleznyeprivychki, ne dodajajte hrane preveč sladkorja in soli, morate omejiti vnos maščobnih živil in omake. Yaytsaluchshe ne uporabljamo več kot dvakrat na teden, kuhani obliki ilizharenom.

Sadni pire mora spodbujati otroke nahodyaschimsyana dojenje, 2-3 tedne po naznacheniyasokov, da je 3,5-4 meseca, uporablja približno enako assortimentfruktov, da v primeru sokov. In v tem primeru smo rekomenduemdetskoe pire industrijske proizvodnje, ki zagotavlja nuzhnyysostav in varnost.

Na 4,5-5 mesecih v otrokovi prehrani vvoditbolee trdno hrano - vabo. Prvi znesek hranjenje naznachayutovoschnye pire. Uvedba hranjenje zelenjave iz ene vrste zelenjave (npr, krompir, čebula), ki poteka na to zmes ovoscheys postopno širitev razpona in uvedba prehrane: tsvetnoykapusty, buče, zelje, korenje, - kasneje paradižnika, graha.

Žitni trdna živila (mleko kaša) vvoditspustya bolje začeti 3-4 tednov po uvedbi zelenjavni pire. Vendar tehsluchayah ko se otrok ne pridobiva težo, ima mestoneustoychivy stol, lahko začnete z uvedbo dopolnilnega živil molochnoykashey, in šele nato vnesite zelenjavni pire. Prvo je treba dati žita, ki ne vsebujejo glutena (posebno vrsto beljakovin, žitarice) lahko vyzvatu otrok črevesna bolezen - lepljenje - riž, koruza, ajda. Kaša je treba vključiti v prehrani postopoma. V nachalesleduet dodamo eno žličko pri krmljenju zvečer, 2-3chaynye žlico, da bi povečanje kalorično vsebnost hrane.

Nato v dveh tednih po žitna kaša vvodyatsyav zjutraj dovajanje gosto mlečno zmes, ki dayutrebenku žlico. Po uvedbi prve vrste žit kašo, da vzdrži prilagoditveno obdobje dveh tednov, otrok naučil drugomuvidu kosmiče.

Skuta je treba zdravo in normalno razvivayuschimsyadetyam ne prej kot 5-6 mesecev, ker je materino mleko v sochetaniis do takrat, ko vaba je lahko že določena, kot pravilo, zadovoljevanje potreb otroka z beljakovinami, dodatna istochnikomkotorogo je skuta.

Rumenjak z dojenjem je treba dati 6 mesecev življenja. Prej je pogosto dovolj uvedba privoditk pojav alergijskih reakcij pri otrocih.

Meso v prehrani otroka je treba dajati 7 mesecev od mesa ali mesa, zelenjave, pire (meso z zelenjavo ikrupoy), ki so jih kasneje zamenjal z mesne kroglice (8-9 mesecev) in parne zarebrnice (konec prvega leta življenja). C 09/08 mesyatsevmozhno priporočam ribe.

Z 7,5-8 mesecih, otrok kot vaba mozhnonaznachat jogurt, kravje mleko ali druge mlečne smes.Vmesto kravje mleko, je bolje uporabiti spetsializirovannyemolochnye mešanico, tako imenovani "naslednja formula", Predstavlyayuschieiz sami specialni izdelki namesto mleka, vendar zmanjša v primerjavi s stopnjo mlečnih beljakovin kravjega in optimizirovannymzhirno-kisline in vitamina vsebin.

Deset zlatih pravil otroška hrana.

1. materino mleko ali njeni nadomestki dlyadetey prvo starostno skupino in nato vire deteyvtoroy starostno skupino (naslednja formula) je podan pervostepennayarol v prehrani otrok do 12 mesecev.

2. Otroci od leta do 3 let, zato je bolje, da nenavadno kravje mleko in posebno mleko za otroke iliprodolzhat dajejo posebno formulo mleka, prednaznachennyedlya otroci, starejši od 6 mesecev (po formuli).

3. Treba je od prvih mesecih uživanja življenja rebenkaogranichit soli, mastne in sladke hrane. Pravilnoevospitanie okus je ključnega pomena za preprečevanje debelosti in drugihbolezney.

5. Treba je uravnotežiti tako v smislu kakovosti in količine izdelkov, ki se uporabljajo. ne bi smeli uvelichivatpotreblenie hrano pod pretvezo spodbujanja rasti otroka.

6. otroška hrana pred starostjo treh, v svoemukachestvu, količine in doslednosti bi morala biti drugačna od pischivzroslogo osebe.

7. Prezgodnji, pred potrebnosteyrebenka uvod v dietetičnih izdelkov, niso primerne starosti, ne samo nesmiselno, ampak tudi pomeni mnozhestvonezhelatelnyh posledice.

8. Če potrebujete catering prisposablivatsyak individualno naravni ritem življenja.