Psihologija in psihoterapija

Domišljija - ni talent priljubljene in zdravje vsakogar.
Ralph Waldo Emerson (1803-1882), ameriški pisatelj, pesnik in filozof
Dve poglavji sta namenjena za uporabo tega oddelka številnih opisannyhv prejšnjih tehnik poglavij bi spodbudili ustvarjanje novih idey.Vozmozhno že veste, ima ta material, da so vsi sutNLP v ustvarjalnost in inovacije - kako uporabljati različne sposobymyshleniya bi dosegli različne rezultate. Etoyknige informacije so vam prinaša v okviru organizacije za upravljanje in resursamisvoey. To poglavje vam predstavlja takšne sochetaniyamitehnik, ki so še posebej učinkovite pri ustvarjanju inovativnih rešitev za skupne probleme ideydlya organizacij.

Kaj je ustvarjalnost in inovativnost?

Če želite ustvariti sredstva za ustvarjanje, in "inovacije" pomeni inovacije.
"Najboljši način, da bi dobili dobro idejo - to je, da bi dobili veliko idej."
Če želite ustvariti sredstva za ustvarjanje, in "inovacije" pomeni novovvedeniya.Tak da lahko te opredelitve ustvarjajo veliko bolj nenovatorskih stvari. Ustvarjanje tisoče podobnih idej ne bo vodila vashuorganizatsiyu ali oddelek na naslednjo stopnjo, medtem ko bo ena novovvedeniemozhet in inovacije bi bilo prav. Nobelevskoypremii nagrajenec Linus Pauling je dejal: "Najboljši način, da bi dobili dober ideyu- je dobil veliko idej." Torej bodite ustvarjalni - za etoput za inovacije.
Popolnoma nove ideje za inovacije so redki, vendar imajo veliko obstoječih idej, ki jih lahko sprejme od enega do drugega kontekstai prilagoditi. Na primer, menijo privilegij naprodazhu blago, ki se z diskontom. Prva taka privilegij bylanovshestvom na poti razvoja in vodenja podjetij, vendar ta ideyauzhe bil uporabljen za nekaj časa v drugačnem kontekstu kot privilegiyayuridicheskoy imuniteto ali izjeme. Prezhdechem seznanjeni s tehniko, je potrebno, da preživijo čas na nekaj chtobyvyyavit ovire.

Ovire za ustvarjalnost in inovativnost

Zdaj vam bom povedal o štirih glavnih ovir, da po mojih izkušnjah, so glavne ovire za tvorcheskogomyshleniya in ustvarjajo inovativne ideje.
Običajne miselnih procesov
Opazil sem, da, kjer je vpliv meri v času, ki trebuetsyadlya premik od problema do rešitve, včasih tam, kjer sama narava dela zahteva hitro razmišljanje in težnja slishkombystro premik od problema do rešitve. To je še posebej akutna izrazita, če si slišal, da so težave, opisane v obliki rešitev.
Primer za to - omejevanje možnosti za povečanje proizvodnje zatogo, da je oprema najbolj obremenjeno. Rek "smo nuzhnozatratit sredstva za dodatno opremo za proizvodnjo" pomeni določiti rešitev, in s tem blokira vyrabotkulyubyh druge rešitve. To je bolj koristno, da pravijo: "delamo polnostyuzagruzhaya opremo", in odpira možnosti za ustvarjanje boleeshirokogo izbiro rešitev, na primer za sklepanje pogodb za dopolnitelnuyurabotu izven podjetja, uporaba sezonskih nihanj povpraševanja, zmanjšanje predelati, in tako naprej.
Lahko razširil svoj pogled na problem, ki se razlikuje sposobamiee trenutno predstavitev.
Običajne razmišljanje procesi omeji izraz (glej. Risunok1.1). Lahko razširite pogled na problem, ki se razlikuje sposobamiee trenutno predstavitvi in ​​tehnologija tega poglavja so namenjene imennodlya to.
Slika 11.1 perspektive

problem
Ozek pogled običajnega razmišljanja
Široka perspektiva prilagodljiv razmišljanje
Rešitev Rešitev Rešitev Rešitev Rešitev

Akcija "v času"
Ste že kdaj opazovali skupino enajstih fantov igra nogomet? So tako zasvojen z igro, da so vsi vmestebegut žogo, kjer koli je lahko. Ni načrta, Krometogo, da bi dobili žogo, jo udaril v splošnem napravleniitseli in teče za njim. Ko pridejo starejši, ki jih sami odkrijejo, taktike in strategije.
Nekateri ljudje delajo na ta način. So popolnoma pogloschenytem, ​​kaj počnejo, in porabili skoraj ni časa za odsevni obdumyvanie.Oni so "v času" (glej pogl. 2, Slika 2.4), in stilmyshleniya je odvisno od tega, kaj se zgodi. Ogledate si lahko tisti, ki mislijo ukrepe, v času, ko se učijo novega kompyuternuyuprogrammu. Raje bi igral z njim, namesto da se glasi rukovodstvo.Na med delovnim dnem, so skoraj samodejno vzaimodeystvuyuts dogodke, skoraj brez refleksivnih misli med kazhdogovida dela.
Biti "v času" je lahko zelo zabavno in mozhetprekrasno spodbuditi ukrepe, vendar pa razširiti svojo vzglyadyna težave, morate preklopiti med "na čas" in "preveč časa" .Sostoyanie "ob pravem času" lahko ima svoje prednosti v resheniiproblem. Eden od njih - težnja, da izrazi improvizirovannyemgnovennye pripombe, ki so koristne za brainstorming v skupinah.
Prepričanja in vrednote
Vsakdo ima možnost, da ustvarijo in predložiti novo.
V nasprotju z mnenjem nekaterih ljudi, ljudi, ki se ukvarjajo s trženjem, ni imela monopola nad ustvarjalnostjo in inovativnostjo. Ali ga in umetnike, pesnike, znanstvenike in direktorji nimajo. Vsakdo ima možnost, da bi novi sozdavati in izboljšave je treba začeti z, chtoissledovat njihovih prepričanj. Če menite, da vam ne tvorcheskiychelovek, ali imajo svoje ustvarjalne sposobnosti omejitve, to je točno tisto, kar bo najverjetneje v živo.
Omejevanje prepričanja lahko vplivajo na vas, da razvijejo svoje razmišljanje sposobytvorcheskogo - da jih spremenite v podporo prepričanj kotoryebudut in vas spodbujamo, da razširijo svoje poglede na problemy.Vdobavok treba preveriti njihovo identiteto in vrednote. Če dlyavas ne dragocene biti ustvarjalen, ste verjetno, da usmerja energijo narazvitie njihove ustvarjalne sposobnosti. Podobno je, če ste sami nezavezujoče z inovacijami, kot del svoje identitete, etomozhet resno ovirajo ustvarjalnost.
govor
Kateri jezik je raje ljudi v vaši organizaciji?
Za ustvarjalnost in inovacije morajo radovednosti, za katere dvomi estyazyk jeziku. Organizacija ima drug jezik-jezik deystviy.Vo vaš naslednji delovni dan, da opazijo, kaj ljudje pravijo, in kako pogosto uporablja drug jezik. Lahko naredite povezavo dvuhetih jezikov z metaforo prvega poglavja, v katerem jeziku deystviyispolzuetsya ljudje odzovejo "poraz", "samo reakcijo" in "verbalne trike," in vprašanje jezika, ki ga ljudje, ki se odzivajo na "radovednosti", ki se uporablja. Kateri jezik naj ljudje raje vvash organizacijo?
Akcijski Jezik je dialog, je tema, ki - storiti, da bi dosegli, analizirati, oceniti koristnost in nujnost. Jezik lyubopytstvamenee beton, in še več storiti z intuicijo, domišljijo in priložnosti. Tukaj je prostor in čas za oba jezika, so nekatere nove organizacije nagrajeni le dejanja takchto ljudje preživijo ves svoj čas za ukrepanje, in zelo malovremeni za razmislek in radovednosti. Še naprej bom na temo vazhnostirechi, govorimo o stilov mišljenja in različnih vrst problemov v organizacijah.

Vrste težav v organizacijah

Rad bi izpostavil le dve kategoriji težave - suzhayuschiesyai podružnic.
oži težave
Ta kategorija vključuje veliko dnevnih operativnih težav, ki bi lahko na prvi pogled zdi zapleten in nejasen, v resnici pa se z njimi spopasti le logična protsessmyshleniya. Te težave so relativno majhna organizacija chastiobschey sistem in se natančno lahko iz konkretnomuresheniyu. Za koničaste težave lahko razvije tehnike. Mozhnorazrabotat formula za reševanje prihodnjih primerov oži problem.Na Slika 11.21 prikazuje problem zniževanja odmerka. Opazite stilmyshleniya pri svoji odločitvi.
Slika 11.2 problem tipa konvergentnem
Poišči manjkajoče kvadrat
A B C D E F G H

Kaj je miselni proces, ki ga uporabljate za rešitev tega problema? Veliko začetek s tem, da v primerjavi z kvadratov. Za rešitev etoyproblemy potrebujemo formulo ali postopek, ki temelji na otnosheniyah.I problema in raztopino, ki jo vsebuje določeno polje informatsii.Nuzhnaya ti formula od leve proti desni, od vrha leve kvadrataX (prvi kvadratne) + y (druga kvadrat) = Z (tretjega kvadrata ), in opazil krog dal na stranski tir. Pravilen odgovor je kvadratni V.
Lahko si predstavljate, kako težko bi bilo za rešitev tega eslikazhdy trg bo del niza desetih kvadratov nemnogootlichayuschimisya risbe, in bi bilo še devet ljudi, ki prosiliby boste pomagali rešiti podoben problem? Tu najde smyslideya podružnic.
razvejane težave
Na razvejanost problem pogosto vpliva veliko organizacijo bolshayachast in bolj boste poskušali uporabiti logicheskiyprotsess razmišljanje, bolj razvejane postane problem, pogosto razvejane ven na različnih področjih, zato eetrudno zastopana kot celota. Razmislite o naslednjem scenariju.
odpornost na spremembe
Zaposleni v oddelku za komuniciranje podjetje, specializirano nakommunikatsiyah ne zanima v zvezi z izboljšanjem kakovosti protsessovraboty. So na trdo delo, in se skupaj tudi kot ekipa, še naprej delajo nosoglasny neprimernih metod in priemami.Oni menijo, da so za spremembe ni odgovoren, in menedzhery.Etot oddelek poskuša dolgo in težko, da se ohrani raven storitev, in zdaj kaže znake odpornosti na zahteve kupcev rukovodstvai izboljšanje učinkovitosti.
To je tipičen problem oži. Obstaja veliko razlogov pokotorym ljudje upirajo spremembam, in ko začnete provoditih brainstorming, boste kmalu izpolniti svoje album plakate. Mozhetbyt poljubno število različnih dejavnikov, ki delujejo hkrati, nekateri morda ne bo opazna na prvi pogled.
Skupen odziv na te "človeških problemov" - reaktsiyaslovesnyh poteg - vstavljanje ogromno sredstev razrabotkui uvedbo celovitega merjenja in izboljševanja kachestva.Chasto osnovni problem ostaja nedotaknjena, saj reaktsiyaslovesnyh triki je odločitev, saj je imel toga bolj radovednost, da bi razumeli, zakaj je problem koli.
drobiž
To je zanimivo situacijo. Vodja Montanžnica želi sokratitkolichestvo okvarjene dele, ki jih prejme od različnih proizvodstvennyhpodrazdeleny družbe. Njegov del dela - eden najmanjših in zagotavlja najmanjši prispevek k prometa skupine. Vsakdo je zaseden boleevazhnymi področja poslovanja. Tudi njegov direktor bolshuyuchast preživi čas opravlja druge naloge. Kako lahko menedzherpo montažo prepričati druge upravljavce za proizvodnjo vklyuchitsyav nameravate izboljšati kakovost?
Za težave te vrste potrebujejo strateškega načrta vozdeystviyai prepričanja. Odločitev ne more biti vsebovan v informacijah, tako da je treba problem, ki se odpre s pomočjo reakcije "radovednosti".
Oba od teh težav se bolje odzovejo na vizualne strategije kot lyubomudrugomu vrsto razmišljanja. Če uporabljate vnutrenniydialog in metodično stil za takšne razvejani težave vymozhete prišli na napačno odločitev. Ljudje - je hrbtenica organizatsii.Mozhno upoštevati spremembe v delovnih procesih, brez upoštevanja vliyanielyudey, in to storiti v stenah srečanj upravljanja soba. Nodelat tako - zelo kratkovidno in neumno. Poslušanje, razumevanje in sodelovanje - je mazivo za spremembe koles. Toda poslušaj tolkopo telefon prezreti 55 odstotkov vseh delovnih mest (glej pogl. 7).
Managerji, ki vlagajo čas v produktivne dvustoronneeobschenie ljudje lahko dobili več svojega vizualnega modalnosti.Oni morda opazili več v fiziologiji in ton glasu. Mnogierazvetvlyayuschiesya vprašanja so zapleteni, saj vključuje lyudi.Esli odstraniti ljudi iz enačbe, številnih problemov organizacije stanovyatsyasuzhayuschimisya. Tukaj je preprost položaj:
En upravitelj se odločili, da bodo obveznice v redu z javnostjo, če bodo vsi zaposleni nosijo priponke z napisom "kakovosti PolnostyuPriverzheny." ". Želim, da vsi nosili te ikone kot znak za naše stranke, da ste zavezani kakovosti" Ta upravitelj zbira vse skupaj in reče: V resnici se izkaže, da je znachkinosyat - vendar le, če upravljavec prispe.
V tem primeru je to direktor ni bilo dovolj ostrotyvospriyaty ujeti na neverbalnih reakcij, ki so problemas nosijo značke. Primite ne samo to, ampak problem ni v resnici v nasamom značke in kako vodij na vseh obraschayutsyas zaposlenih. Ti simptomi ne sme biti razvidno, za tiste, ktoispolzuet strategija notranji dialog metodično myshleniya.Poleznee intenzivno stanje "uptime", s razmišljanje vrezhime stalno radovednost. To bo povečalo vaš prilagodljivost za spopadanje z globoko razvejani težave tipaetoy.
Nositi ali ne nosijo priponke, se morda zdi nepomembno, Isamu samo po sebi, je narobe. Kljub temu, da razkriva veliko boleeglubokuyu problem neproduktivno razmerje med isotrudnikami upravitelja. Če ste se ukvarjajo s tem vprašanjem, je lahko veliko shirepovliyat na pomembnih področjih, kot so produktivnost, učinkovitost, produktivnost in tako naprej.
Močan vizualni zvočna vsebina strategije in sostoyaniemlyubopytstva vam bo pomagal odkriti prostor, v katerem nahoditsyarazvetvlyayuschayasya problem, če pa ste zamudili 93-odstotni neverbalnogosoobscheniya od ljudi, ki jih boste verjetno, da jih, in v svojem umstvennyhobrazah zamuditi. Če želite, da se predstavi kot vodja ali gruppaotreagiruyut na nov postopek, boste prejeli informacije luchshegokachestva, ki ustvarja visoko kakovostne vizualne podobe, ki vsebujejo fiziologiyui zvočni signal.

vizualizacija

Eden od najbolj ustvarjalnih ljudi stoletja vključeni Albert Einstein, Walt Disney. Oba sta bila zelo dobro razvit vizualnayamodalnost, in oba preživela veliko časa v svojih sanjah budni uvlechennyesvoimi house filmov. Einstein je opozoriti, da je razred ton matematike je sam predstavljal sedi na svetlobnega snopa, ietot prebuja sanje ga je pripeljala do "teorije relativnosti". Eynshteynobladal zadostno ostrino dojemanja opazili, da egomysli ustvarjenih slik. On je razvil svojo vizualno ITS, grizne besede in misli med slikami, s čimer se prepreči ogranicheniyasvoego domišljijo. Walt Disney se uporablja močno domišljijo, da pridejo gor s čudovitimi novimi risanke, in je tudi ispolzovalzvuki in gibanje za ustvarjanje v mislih vizualno-kinesthetic polni audialnyyopyt za svoje gledalce.
Vizualna domišljija je bolj primeren za razvejane problem.Yazyk omejuje možnosti. Vendar pa v mnogih organizacijah, zlasti tistih, ki se osredotočajo na ukrepe in reakcije, da je nesprejemljivo, da bi opazil, samo gledala skozi okno. Sposobnost, da "sprejema odločitve na letenje" je nagrajen v organizacijah usmerjen ukrep, in se strinjam, da je danes očitno menedžerji neobhodimodlya. Kljub temu, kakovost sprejetih odločitev ", je" odvisna od sposobnosti, da preklopite med stili razmišljanja v vremyarazgovora.
Naslednji vaja temelji na kreativno strategijo Walt Disney, ki bodo podrobno opisani v naslednjem poglavju. V praksi bo to vaja vam pomaga, da se bolj ustvarjalni, inovativni določiti "na letenje".
Vaja 8 Odločitve o progi
Ta strategija se lahko uporablja v vseh primerih, kjer trebuyutsyatvorcheskie rešitev problema v razpravi. Vsebina ni važno.
Predstavljajte si situacijo in graditi možne rešitve (vizualnoekonstruirovanie). Naj svojo domišljijo, da bi prekinil volyu- je čisto možno, da je čudno in izvirno. Take sanje držo (glavo rahlo povišano in pobočja na levi strani, oči napravlenyvpravo gor, dihati zgornji del prsnega koša).
Kritizirati svoj vizualno idejo o uporabi notranjega dialoga (slušne digitalno). Sprejeti kritično stališče ocenjevanja (golovanemnogo nagnjeno navzdol, levo roko na brado, ukazatelnyypalets usmerjeni v ušesa, oči navzdol na levi strani, dihaj sredneychastyu prsih).
Predstavljajte si, da ste se odločili, da sprejme odločitev. Kot ste sebyachuvstvuete jemati? Občutite ali signali incongruence (kinestetika). Sprejmite realnost položaja (glava rahlo naklonenavniz oči desno navzdol dihati njegov želodec).
Če tretjem koraku kinestetika incongruence, ponovite shagi1-4 z vsebino novih vizualnih idej.
Če kinestetika ujemajo v tretjem koraku, ponovite korake 1-3so svojo odločitev kot vsebine. Če tretji korak kinestetikakongruentna drugič, zaupajte svoje odločitve in primiteego.
Popolno opremo.
Ta tehnika je ena od možnosti, če boste morali izbrati eno izdvuh ideje. Potem boste morali graditi slike posameznih rešitev, ryadomdrug drugi na neki oddaljeni točki, in prevesti vzglyads eno na drugo, opazil razlike. Glede na to, da pri primerjanju dveh etomvariante razvite ideje in niso novyealternativy ni nujno pogledati desno navzgor. Ostalnyeshagi enako - sprejme odločitev, ki se zdi najbolj primerno, in jo vodijo skozi proces notranjega dialoga in kinestetiki.Eto namesto strategijo ustvarjalnosti in strategije odločanja, vendar je zelo koristno za odločanje "na delovnem mestu" v praksi .Stoit ta strategija, jo lahko razvije, tako da bo celoten proces traja nekaj sekund.

Vaše naravno stanje umetnosti

Vsak ima edinstveno stanje, v katerem je bilo vključeno v tvorchestve.Kak in vse ostalo, je raven ustvarjalnosti je odvisno od stanja intenzivnega ustvarjanja sostoyaniya.V ustvarjenih več idej kot v slabem stanju, in te ideje so boljši. Torej naredi smyslotkalibrovat intenzivno stanju in ga sidro za izvlekatv prihodnost. To je še posebej uporabno, ko morate biti tvorcheskimdlitelnoe čas, na primer v času zasedanja brainstorming ivoobrazheniya prihodnost. Odpeljal te bom skozi proces.
Priporočljivo je, da se spomnimo poseben čas, ko ste bili sposobni ochentvorcheskom. Če nič ne pride na misel, si lahko predstavljate, kako bi bilo - biti zelo ustvarjalni. Zdaj bo to spomin, vizualizirati, kako izgledaš, ko ste sposobni, da se tvorchestva.Uvidte v zelo ustvarjalno državo, in slišim, da naglas, drugi pa pravijo ljudje blizu vas. Zdaj uvelichtereshayuschie submodalities - da bo slika svetlejša, bolj krasochnee.Pribavte zvok in da je slikovit. Zdaj celo uvelichtekartinku in da bo tridimenzionalno. Pretiravati gibanje in priblizteee sebi, povezujejo z njim. Povezovanje, svoivnutrennie zavedati občutkov in je pripravljena po povezavi državno kakimugodno način - tik preden pridemo do državnih pikaintensivnosti.
Ponovite natanko isti postopek, s točno isto sidro ilipyat štirikrat, vedno "ustavljanje stanje" po vsakem raza.V rezultat je stanje intenzivno ustvarjalnosti, kotoroevy lahko pridobi vsakič, ko želite, da raskochegarittvorchesky proces razmišljanja. Najboljši čas za sidranje to državo ali katero koli drugo državo - to je, ko ste ga doživeli v realnommire, tako da naslednjič, ko se znajdete v zelo tvorcheskomsostoyanii, je sidro.

Kako odstraniti blokov

Ste že kdaj bili v zelo zgoščenem stanju, in vdrugzastrevali? Morda si napisal pomembno pismo in obtičal na neki toslove ali frazo. Mogoče je bila manjša težava dlyakotoroy potreben skrben, logično razmišljanje in vaše potokmyshleniya umaknil v enoličnost. V resnici, tako sluchayahhimicheskie snovi v možganih ustvari nevronske povezave kotoryekak da tvorijo zaprte zanke. Potem boste morali prekiniti te vezi, kar bo omogočilo, da ustvarite nove in drugačne odnose. Ko issleduetesvoy izkušnje, iskanje idej za uporabo v drugih kontekstih, učijo-te.
Tu se pojavi isti postopek. Ko vadite pokličete izpamyati obstoječo predlogo in jo dodajte novega. Možgani, za katero se je dve polovici - levo in desno - delajo s kompleksnimi strukturami pomoschyuogromnogo količino povezav, ali živčne strani svyazey.Levaya možganov obdeluje informacije zaporedno pochastyam in nadzira desno stran telesa. Obrabatyvaetinformatsiyu desna stran kot celoto in nadzoruje po levi strani telesa.
Ta informacija bo pomagalo razložiti na videz nesmiselno bistvo sleduyuschegouprazhneniya. Deluje zato, ker da si ti odnovremennoispolzovat obe strani možganih govorito narediti določene gibe telesa. To je zanesljiv način razblokirovatlyubye zastoje v razmišljanju, razvedriti možgane!
Vaja 9 razvedriti možgane

razvoj ustvarjalnosti

Imate svoje edinstvene načine ustvarjanja. Izberete je nekaj, kar delajo - izboljšati vizualno, kinestetično opredeljeni način audialnoyili. Nedavne raziskave možganov so pokazale, da je ustvarjalnost in učenje se lahko razvila stimulacijo možganov neskolkimiraznymi načine - čustveno, s pomočjo prehrane in povezave fizicheskogoi duševno.
čustva
Možgani se uči najbolje, kadar je polna čustev, negativnymiili pozitiven. Ljudje enostavno ne pozabite čustvene "ups" in "padce" v njegovem življenju. Negativna čustva ustvarjajo stres, ter spodbujati ustvarjalnost nonsingular. Poleg tega obstaja močna tendentsiyapodavlyat negativnih ali neprijetne občutke. Bolje je, da ustvari okolje, v katerem dovoljeno neformalnost, humor in svobodo izražanja.
Formalni poslovno ozračje umiri ustvarjalnost. Glasba je dober način za pridobivanje pozitivno čustveno sostoyaniya.Mnogie od naših pozitivnih čustvenih izkušenj zayakorenyopredelennymi pesmi in melodije. Nekateri raziskovalci trdijo, da je glasba v ritmu, kot naš impulz, na primer, v baročnem slogu, je najbolje za učenje. Mislim, da je vsaka glasba kotorayarasslablyaet in pomaga razvijati pozitivna čustva, sposobstvuettvorcheskomu razmišljanje.
hrana
Kaj jeste vpliva na učinkovitost možganov. Segodnyaest veliko informacij o zdravi prehrani, ne samo za fizicheskogozdorovya, ampak tudi za duševnih bistroumnosti. Zajtrk slurps žit, z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, lahko zmanjša zhivostuma. Sveže sadje, nemasten jogurt, ribe in oreščki soderzhatprotein, kar je bolje za možgane. V soderzhatsyakomponenty beljakovin, ki so potrebne za razvoj kemične peredatchikovimpulsov možganov za duševno budnosti in hitro mišljenje. Na neskolkodney zmanjšati vnos ogljikovih hidratov, in opazili, kako to vpliva na vashusoobrazitelnost. Približno teden jejte zajtrk sadje in jogurt, in opazili razliko.
S kombinacijo dietnih živil, postajajo vse bolj populyarnymikak način povečati splošno raven energije z uporabo uluchsheniyaperevarivaniya in asimilacijo bistvenih sestavin. Esliv dogaja, da vlagajo svoj čas v okolju (ali reprogramiranja) njenih nevro-jezikovne sposobnosti, je smiselno, da tudi podumato biološko dobrega počutja možganov in svojega telesa. Obstaja veliko knjig, ki vam lahko pomagajo izbrati primeren način prehranjevanja.
Razmerje telesno in duševno
Prav tako je pomembno, kako se vlak možgane, vlak svoje telo.Eto dveh komponent istega sistema in vplivajo drug na drugega, zato je smiselno, da preživijo čas, da jih obdrži oboihv obliko. Možgani živi raznolikost in novost. Starejši ljudje stanovyatsyadryahlymi, ko preneha opravljati svoje možgane. Veliko zavedeniyadlya upokojenci se štejejo vrata groba zaradi rutinskega življenja prebivalcev. Ko smo pregledali dnevne in tedenske naloge, je raznolikost izkušenj za vedno izgubljena. Skoreelyubopytny način za vlak um, ne um reagira.
Monotonost - je oblikovanje navad. To je kot da bi dajanje na prisilni jopič namozg. Novost, spremembe in raznolikost stimuliruyutmozg.
V tem poglavju, smo še naprej razvijati teme sloge myshleniyadlya večjo prožnost v vedenju. Poudaril neobhodimostluchshe zaveda, kako misliš, in raziskati več shirokiydiapazon razmišljanja stilov za podporo ustvarjalnosti in novatorstva.V naslednje poglavje, bo ta tema se nadaljuje tudi v tem kasaetsyagruppovogo ustvarjalnosti.
mojster oko opravili več dela, kot obema rokama.
Benjamin Franklin (1706-1790), ameriški politik, znanstvenik in pisatelj