Seksologija in spolno patologija sociološki psihologija.

"Bad oči so ga videli vse mutilos, spodrsnilo in ukatyvaloskuda nekaj trka na avtobusu. Ženska je zdelo brez obraza senci vzharkom, vse zbiranje Pale, ki je vrtinčil okoli ispepelyayadazhe zraka v prostoru. Dihati. Vse okoli preroška in nemsgorelo. Eden je ostal vsemogočen moč, in z njim preobremenjeni, Borisbezzaschitno zašepetal:

- Jaz ... no ... tukaj ... - in, misleč, da je ona ga ne razumejo, je zdrobljena sramotno predlog, je izpostavil: da horoshozdes, v tej hiši, v tej postelji.

- Vesel sem, da ... - prišel razdalje, prav tako pa je daleč, ne slyshasebya, odgovorila:

- Prav tako sem vesel, da ... ... - In ne lasti že ima upirajo islabeya tega upora še bolj, sklenjenega zaradi ji zahvalil za prijaznost, zavetje, se prepričajte, da zadernutayazharkim senco meglo, mahati v Merkle in kako jaz sem v deliriju luč - pa je tista, ki se je hitro valjanih navzdol vir prsi, kruzhiton krvi in ​​Grmi srcu Zvonec za uzbunu bleščečo mertsayuschimzagadochnym telo. Ženska! Torej, to je tisto, ženska! Kaj je ONAS njim? Uničen, samo list z drevesa, je zasukal in trpel, trpel nad zemljo - ne masa to, da pod nebu ... Nichegonet. In ni bilo. Tam je samo ona, ženska, ki je prinadlezhitves do zadnje kaplje krvi, da ostatnego dih, in nič preveč setim eden ne more narediti!

Daleč, daleč stran, nekje v vesolje, je ugotovil, njena roka čutil udarec pod prsti, vsak neviden

celo oko pero telo se počutil, kot da bi bila sposobna ali Stallone prsti njegovo kožo, in se je dotaknil z golimi živec v svoji ruke.Dyhanie je vse ustavilo. Srce se je v nasilne boe.V popolnoma noro temi, v vročem, piskajoč ognennyyval prevrne vod. Potem se je spomnil ničesar.

Bliskovita prosverk svetloba ga je zadel v oči, in je zagnannoupal obraz v blazino".

Čudovit prizor. Mladi junak je, da karkoli seksologicheskieznaniya, njegova sreča ni nič jim ni mogoče dodati. Predstavimsebe ne pa tudi mlad par, prvič združil spremenljivih vojne, in zakonski par, ki živijo skupaj, za njih dolgo vremya.Nado, da se naučijo nekaj, ali vse, kar je, in tako bo tudi dober? Čudno vprašanje, kajne?

Hrana - je veliko bolj preprosta, kot seks. Kljub temu pa smo jo neupovaem "naravnosti"In skušamo sdelatpitanie racionalna in hkrati lepa, dali plotskuyuradost in estetski užitek. In nihče ne pravi, da podschetkalory, sposobnost kuhati in služijo za mizo, ne govoryauzhe o umivanju rok pred jedjo, nenaravnega ali vulgarno. Kako torej, ne more zanikati, da je treba za sex-erotično kulture? Kultura vedno zahteva usposabljanje.

Ljudje iz antičnih časov neestetiziran svojo seksualnost, jo starayasstroit ne le z zakoni primernosti, ampak tudi zakonamkrasoty. Posvečena tej temi najbogatejših erotično umetnost številne verske in filozofske tekste. Kamasutra, "Vetkapersika", Taoistični in seznam tantristskie razprav, opisyvayuti analizirali na stotine različnih načinov do spolnega odnosa, intimnih božanjem, dotikanjem, poljubljanje, ipd .. V krščanskih deželah je takogoroda literatura dolgo tabu in širijo podpolno.Seychas razmere spremenile. Objavljeno v 1973, slavni illyustrirovannayakniga "veselje seksa" znani medicinski znanstvenik AleksaKomforta, ki temeljijo predvsem na etnografske podatke, je prodala več kot 5 milijonov ekzemplyarov- kmalu izšel njen drugi volumen. Širok priljubljena knjiga zhivuschegov Švedski kitajski učenjak Jiang Jolan "Tao ljubezni in seksa.Drevnekitaysky pot do ekstaze" in "Tao ljubezni pary.Istinnoe oprostitev uporabo dao". Primerno razdelyimeyutsya v vsakem učbeniku za seksologije za odrasle. Očitno, lahko celo govorimo o erotologii kot posebno naukiob erotičnega in spolnega užitka. Vaje erotika chastonapominayut kuharska knjiga: kaj takega-in-take, in poluchitsyavkusnaya in zdravo hrano. Načeloma je to "recept"pristop je sprejemljiv. Kljub temu, vsaka ženska ve, da to ni dovolj, lahko to storite, lahko pa drugače, vsakič malo na nov način.

Ista stvar v postelji. Tu obstajajo le trije obscheobyazatelnyhpravila:

Vse zvrsti so dobri razen dolgočasen.
To je potrebno, da to, kar hočeš, ne pa tisto, kar je povedal, da drugih kakimiby so ugledna.
Moramo nenehno razmišljati in skrbi partnere- horoshotolko dovoljeno in kaj je dobro za oba.
Preostali del človeštva ni ravnodušen (kot je vamdo).
Sexy-erotično repertoar človeštva zelo raznoliko, je določeno, v vsaki družbi, deterministični otchastifiziologicheski, predvsem pa kulturne, posledovatelnostseksualnyh ukrepi, ki ustrezajo različnim stopnjami intimnosti: poljubljanje, dotika različnih delov telesa, na spolni akt. Akcijski Chemzapretnee, zato je bolj intimna, pri moških in zhenskiekriterii dovoljena intimno vedenje ni vedno sovpadayut.Bolshey del prvega človeka proučuje žensko telo in intimnost nekotoryeformy dovoljeno samo po spolnem odnosu. Narushenienepisanoy regulativni akcijske sekvence lahko natolknutsyana odpornost. ("Kje si vzpon, idiot?!") - ali povzroči otritsatelnyeemotsii ("To dekle je preveč živahno!").

Spolna naklonjenost, igre in dotik lahko zelo pravilo razlichnymi.Kak, ki jih predlagamo, taktilne občutek in stimulirovanieerogennyh cone. Med erogene cone so genitalije, prsi, usta, anus, včasih - ušesnimi mečicami, vratu, trebuha, noge, notranja stegna na splošno katerokoli površino kože, bogata z končičev in zato še posebej chuvstvitelnye.Odnako vsi zelo individualno . Kaj vznemirja odnogocheloveka lahko pusti povsem ravnodušnega in drugega bytnepriyatnym za tretjino. Vadba ljubljenje, je treba vnimatelnosledit reakcijskega partnerja in vas prosimo, da klepet vyskazyvatsvoi želje. Čeprav imajo različne točke in telesnih organov neodinakovoychuvstvitelnostyu, erogena je, v resnici, celo telo, ivse da bi morali biti vključeni v ljubezenskem igri.

Še posebej pomembno v zvezi s tem goloto. Ljudje odraščali v antiseksualnomduhe, tako da je strah in ji je nerodno, celo poročen otnosheniyaosuschestvlyayut delno oblečeni (v srednjem veku ponekod dazhepredpisyvalos). Medtem, vzlet oblačila, človek ni samo mogoče rasshiryaetdiapazon dotik in telesni občutki (ne pozabite, da je lepo, da plavati gola), vendar pa je izvzeta iz mnogih sotsialnyhuslovnostey. Skupaj z obleko bilo tako odstrani zaščitno ohišje ter lupina, ki smo jo uporabili za skriti postane nemočni ibolee občutljiva. Ni čudno, da se postopek slačenje - sam in partnera- je tako erotično volnuyuschey- prevraschayutee veliko ljudi iz pravega umetnosti.

Sami izredno raznoliko spolne položaje. Ancient kitayskayaerotologiya navaja 4 glavne položaje in njihovih 26 različic. SostavitelKamasutry Vatsjajana opisuje 84 spolne pozitsii- posleduyuschiekommentatory prinesel svojo številko 729.

Zakaj to? Prvič, ljudje cenijo raznolikost. Drugič, različni položaji proizvajajo različne fiziološke funkcije.

Tu so nekatere od njih.

1. Iz oči v oči, je človek na vrhu. Položaj se imenuje tudi misijonar, saj je najpogostejši v Evropi, Afriki in veliko narodyAzii, da niso vedeli, in pridruženih z vedenjem hristianskihmissionerov. Prvi moški in ženska spolno stimuliruyutdrug drugega, kot posledica

ki je imel erekcijo, in ona navlaženo vlagalische.Posle ona leži na hrbtu in razširi noge in muzhchinalozhitsya vrh. On ali ona se zavzema velike ustnice in vvodyatchlen vagino. Človek počiva na kolenih in rokah (ali komolci) in potisne kurac naprej in nazaj. Nekateri moški bojijo chtozhenschine težko vzdrževati svojo težo, vendar se razdeli dostatochnobolshuyu območje, tako da v večini primerov nastane problemi etomupovodu.

Ta položaj ima veliko različic. Če se ženska hrani nogivytyanutymi vodoravno, krepi člana trenja, vendar ne pozvolyaetemu prodrejo globoko v nožnico. Ženska lahko poveča nogipod različnih zornih kotov, ali jih dal na človeka na hrbtu ali plechi.V tem primeru izraz prodrejo globlje. Ženski mozhetlezhat mirovanju in lahko močno premikati boke, medenice iyagoditsami gor in dol ali z ene strani na drugo, s tem dopolnitelnostimuliruya partnerja.

položaj "človek na vrhu" To ima svoje prednosti in minusy.Eto najbolj ugoden položaj za zanositve. Položaj litsomk obraz partnerjem omogoča, da vidijo drug drugega, delite potseluyamii druge boža. Čeprav je pobuda pripada človeku tukaj zhenschinamozhet uporabo proste roke objeti in kap partner, tako uravnava svoj ritem. Vendar pa ta položaj ni primeren dlyazhenschin v kasnejših fazah nosečnosti, ali če eden od partnerovslishkom debelih. To je neugodno za moške, ki hotyatkontrolirovat vašo ejakulacijo.

2. Ženska na vrhu. To stališče je, da začnete z uvedbo chlenav položaja "človek na vrhu", In je par zrcaljeno, ali človek od začetka, ki leži na hrbtu, in ženska, ki stoji na kolenih NADH, ki jih dajo na vsaki strani njegovih bokov. Potem ona uvaja onili člana vagine, ženska leže in se premika boke, kot si želi. Razlike so odvisne od tega, kako je dal nogi.Ona lahko ostanejo na vašem naročju ali raztegnil noge, jih dajanje mezhdunogami partnerja ali jih pritrdi zunaj, ali sedi na njem, povernuvshisk hrbet.

Prednost tega položaja je, da zagotavlja stimulirovanieklitora in ženska lahko popolnoma nadzorujete protsess.Mnogie žensk najlažje doseže orgazem v tem pozitsii.Ona dobro za ljudi, ki želijo odložiti izliv in takzheesli človek počuti utrujeno. Ker seks proiskhoditlitsom soočiti ta položaj omogoča stik z očmi, lahko svobodnyeruki oba partnerja se uporablja za različne boža.

3. človek zadaj. To stališče je sprejeto v številnih državah mira.Zhenschina kleči z glavo navzdol, in človek, stoyaszadi svoj krog, uvaja pojem v vagino. Zhenschinalozhitsya ali na trebuhu, rahlo dviganje stegno, in človek, ki stoji za kolena, uvaja člana. To je mogoče storiti, in ko stranski položaj in ugled.

Prednost tega položaja je, da lahko človek spodbujanje ženskega klitorisa svobodnymirukami in druge dele njenega tela.Odnako pare ne da bi videl obraze drug drugega, da odbija veliko.

4. Lega. Partnerji ležijo na svojih straneh, s katerimi se sooča vsak drugue položaj "človek za". To odpira beschislennyevariatsii za roke in noge. Vendar pa je pod težo telakonechnosti hitro otopele, zaradi česar včasih spremeniti položaj.

Stranski položaj je dober za lagodno, dokler esliodin dejanje ali utrujeni ali oba partnerja, kot tudi za nosečnice in tolstyh.Ona vam omogoča, da aktivno z rokami.

Obstaja veliko drugih stališč, ter metode sovokupleniya.Naprimer ženska leži na robu postelje, noge dotikajo tal in človeka, ki stoji pred njo. Ali ženska, ki leži na krayustola, in človek, ki stoji pred njo. V obeh položajih vagine boleeplotno pokrov element in ga tako stimulira. Muzhchinasidit ali na stol, in ženska - v svoji kolenyah- intromission osuschestvlyaetsyapri njej bodisi pred ali za njim. Ali oba partnerja, so muzhchinaprityagivaet ženska njegovega nabreklega penisa, in ona obvivaetego brca nazaj ali pa postavi eno nogo na rami (čeprav chtobysdelat to, moramo imeti atletske sposobnosti).

Vse te in še mnoge druge postavke so povsem normalno, da so zgolj stvar choice- posameznega okusa, ali je to predvsem pary.Nuzhno eksperimentirati v tej smeri?

Tudi vaša najljubša jed, če ga imate na dnevni osnovi, lahko priestsya.Drugoe stvar, da ljudje različno razporejeni. Nekateri ljudje radi eksperimentirate, drugi pa ne. Niti ena niti druga življenja ne zagotavlja sreče, in ni izključna. Torej, živi s svojimi mislimi, ne oglyadyvayasni sosedov niti seksologi. Tvoje življenje, in se odločite chtodelat.

Doslej sem govoril o spolnih položajev, nujno predpolagayuschihvvedenie člana v nožnico. V smislu reproduktivnega biologiieto le normalna oblika občevanja, ki lahko vodi vodi do zanositve. Kaj povedati o ustno genitalnyhi analno-genitalni stik, ko je luknja zavedomone namenjen za to vrsto, - so usta in anus v teh stikih evropska kultura šteje sex izvrascheniyami.Tem vendar so vedno obstajale in so sedaj razširjena, zlasti med mladimi. Oral-genitalnega kontaktne suschestvuyutv dve obliki. Kunilingus (iz latinskih besed cunnus - vulvai Lingus - jezik) - stimulacija, spodbujanje ženskih spolnih organovyazykom in partnerski usta. Felacija (iz latinske fellare - sesanje) - stimulacija penisa ust (jo imamo chastonazyvayut "Fafanje" ali "Francoska ljubezen") .Če kunilingus in felacija se istočasno izvaja obeh partnerjev, ki se imenuje ta spolno položaj "69".

Ustno pogosto služi kot uvod v spolni odnos, formoyeroticheskoy igra (včasih imenovana genitalni poljub) nomozhet se ga nadomešča, prinaša doorgazma enega ali obeh partnerjev. Oralni seks - zelo močan afrodiziak in kot slina navlaži spolovila, da ne zahteva predvaritelnoypodgotovki. Prav tako zagotavlja močno vizualno stimulacijo, omogoča partnerjem, da preklopite vloge in urediti ritem sobstvennomuvkusu. On ne vodi do nosečnosti in ne zahteva kontracepcije. Riskzarazheniya AIDS tako zmanjša tudi, razen v primerih, ko ustno sluznico poškoduje ali če partnerja / partnerzaglatyvaet sperme EU. Zato, oralni seks je bolj ispolzuetsyakak v homoseksualnih in heteroseksualnih odnosov.

Tukaj je, kako opisuje felacijo v znameniti kitajski eroticheskomromane XVI "Jin Ping Mei, ali slivovih cvetov zolotoyvaze":

... postrani je padla v spanje mat, z obema rokama krepkoobhvatila isto zadevo in jo pahnila v rdeče usta, je rekel: - Big baraba, da želite svojo simpatijo tudi usta vzrok bol.- Ob tem, da se hlačke, začel sesati vzeti v usta prichindal, nato požiranje, nato spustite, potem pa sem se igral z njim njegov jezik, topo-žaba jo liže, hranijo v notranjosti, valjanje v raznyestorony, nato vzeti ven in oklepa z njim svoj obraz v prahu, na splošno, se igrajo z njimi na različne načine. Samyypredmet je postal bolj in bolj močna in trdna, rose visoka, dvignil glavo, mu votli oči krog je postal in gledal, lahka las in zravnal njegova brada utrjene".

Anonimni kitajski slikar XIX. ilustracija "Knigivesennih risbe". Te knjige so običajno upodobil novobrachnymv red "erotično izobraževanje"
Priljubljenost oralnega seksa hitro narašča. Blowjob zanimalistri-četrtine anketirancev v letu 1991 se je francoski. Po amerikanskogoNatsionalnogo raziskavo (1993), je bil tretji udarec po polovogoakta in očala partner sleči, najbolj vozbuzhdayuscheyeroticheskoy praksi. Anketiranih leta 1991 ameriški muzhchinot 20 do 39 let blowjob na 79 in prejela 75 odstotkov raziskave muzhchin.V zakonec Janus (1993), fafanje priznanega normalnym88 odstotkov amerikantsev- 10 odstotkov moških in 18 odstotkov svoje zhenschinnazvali njegov najljubši obliki orgazma. Obstaja vedno večja priljubljenost v Rusiji. Glede na telefonske ankete Isaev DD v Sankt Peterburgu (1993), fafanje izvaja 49 odstotkov (skupaj 44 odstotkov - pogosto) moških in skoraj 53 odstotkov (od tega 43 odstotkov - pogosto) ženske.

Vendar cocksucking, kot tudi spolni odnos, je potrebno, da se naučijo. Sesati tiča, ne da bi se ga dotaknili z zobmi ali ližejo najbolj občutljive tochkivlagalischa - velika umetnost. Mnogi radi, da se partner dostavlyaetim je zabavno, vendar se ne odzivajo na njem (ji) vzaimnostyu.Nekotorye ženske verjamejo, oralni seks je nenaravna iunizitelnym, ti predlogi jih odvrača. Poleg tega, spolnih organov, v tem primeru v celoti v mislih, da ne vsemnravitsya in zahteva posebno skrbno spolnega zdravja (čeprav načelo vagine - telesno čistejši kot v ustih, je menshebaktery, običajno globoko poljub v smislu opasneemineta okužbe). Mnogi ljudje so moti in pretresen spolovil smrad in felacijo, če pride do ejakulacije v partnerja ustih in okus sperme. Te etične in estetske težave dostatochnoserezny. Za Blowjob je še posebno "okusno"kondomi, namesto da seme na okus in vonj banane, jagode ali drugo sadje.

Še težje pri analnem seksu, ko je član vstavi v zadnji prohod.Analnye odnosu običajno povezano s homoseksualnostjo, noih pogosto izvaja heteroseksualne pare. Pod vplivom epidemiiSPIDa, ljudje so manj verjetno, da vadite analni seks. Nemenee dejstvo, leta 1991, je bila ta izkušnja eden od petih moških amerikanetsot od 20 do 39 let, glede na National Survey 1993, da otvetili26 odstotkov moških in 20 odstotkov žensk. Ampak to prakso sravnitelnoredko. V St. Petersburg ankete DD Isaev (1993) prisotnost lichnogoopyta analnim seksom prizna 20 odstotkov (od tega 14,4 protsenta- pogosto) moških in 15 odstotkov (skupaj 11 odstotkov - pogosto) žensk.

Kaj je njihova pritožba? Kot smo že omenili, analni otverstiesamo je samo po sebi zelo občutljiva erogena cona, neredkoego stimulirajo pri normalni spolnim odnosom (ali prsta toinache). Poleg tega je danka pokriva član gostejši chemvlagalische, nekaj ljudi, kot je to.

Toda za razliko od oralni seks analni seks ne samo protivorechitesteticheskim standardi (smrad, videz blatu), vendar fiziologicheskiopasen. Rektuma ne proizvaja naravnih maziv, zato je treba in penis namazati z neko mazivo (v vsakem primeru ni vazelinom), ali intromission bo boleznennoyi čim vnetje. Ko anal intromission pogosto povrezhdaetsyaslizistaya lupine danke, spodbuja rasprostraneniyusamyh različnih okužb. Še posebej nevarno je menjavanje analnyhkontaktov s spolnih, pri kateri vagine vnesena mikrobyiz danke. Končno, AIDS: verjetnost prenosa ženske (ali "pasivno" homoseksualec partnerja) znachitelnovyshe kot pri vseh drugih spolnih stikov. Zato vrachirekomenduyut izognili tej obliki spolnim odnosom ali polzovatsyaspetsialnymi tretja močnih kondomov da znachitelnodorozhe običajno.

Ali obstajajo načini za izboljšanje svoje spolne hrabrost, krepitev ali razširitev svoje erotično zadovoljstvo in popolnejše udovletvoritpartnera? Seveda, ja. Vendar pa je večina znanih uprazhneniyi priporočila, naslovljena na moške - erotologiya bil vedno preimuschestvennomuzhskim poklic, ampak ženske so zainteresirani za to sploh nič manj.

Glavni cilj učenja erotično - čustvene osvoboditve chuvstvennyhreaktsy identiteto in koncentracijo svoje vedenjske repertoar.

"Neosvijetljen" Človek nosi intromission kakpopalo in zlahka postane suženj svojih navad, mehansko povtoryayato, ki je nekoč užival. Medtem načine intromission razlichayutsyai v moči in frekvence, ter na globini penetracije in vzdržljivosti.

Kitajski zdravnik XVII stoletja Li Tong Xuan napisal: "Ipoverhnostnye globoko, počasi in hitro, neposredno in poševno tolchkivovse niso enaki, vsak ima svojo posebno kakovost učinek. Počasno Pritisni spomnil konvulzij vzdragivaniekarpa igra s kljuko in hitrim pritiskom - protivvetra plujejo ptice. Uvod in odvzem, premika gor in dol, levo ilivpravo, v rednih časovnih presledkih ali v vrsti - vse nuzhnokoordinirovat. Vsak postopek je treba uporabiti v večini podhodyascheevremya ne trmasto nabrala en sam stil prichinesobstvennoy lenobe ali ugodnosti".

Dodal je še podrobno opisuje različne vrste 9 "ljubezen popotresnih sunkov":

Hitting levo in desno, kot pogumen bojevnik, ki poskušajo vrazheskieryady prekinil.
Premikanje gor in dol kot divji konj, floundering v reki.
Potegne in potiska, kot skupina galebov, ki igrajo v valovih.
Črpalke globoko tresenje in površina posmehljivo udarec, bystrochereduya njih, kot vrabec na kljuvajo ostanke riža v možnarju.
Črpalke globoke in površinske udarce v zaporedju, kot velik kamen, zdrs v morje.
Vnesite počasi, kot kača, ki se plazi v luknjo na zimsko spanje.
Potegni hitro, kot prestrašen miška teče v luknjo.
Okleval, potem pa udari kot orel oprijemalne zmuzljive zajca.
Pojdi gor in dol, kot velik čoln dogaja protivvetra".
Različne tehnike, "tisoč ljubeč sunki", Kakee kitajski call it, ne samo povečuje užitek za oba partnerja, omogoča pa tudi človeka, da ohrani erekcijo dalj časa in kontrolirovatsemyaizverzhenie.
Trdnost in trajanje moških in ženskih seksualnih perezhivaniyotchasti odvisna od sposobnosti, da zavestno kontrolo svoimyshechnye reakcijo. Pomembno vlogo pa je odigrala eno od mišic presredka se nahaja med anusom in sečnice, mišica dvigalka ani - mišic dvižni anusa. Če je ta mišica je šibka iz rozhdeniyaili iz drugih razlogov (za nekatere ženske je razpotegnjeno poslerodov), se zmanjša intenzivnost orgazma. Leta 1950 ginekologArnold Kegel ponudil, da ženske, ki se soočajo s poporodno trudnostis nadzor nad uriniranjem, posebne vaje. Izkazalo se je, da so te vaje, imenovane "Kegel", Notonly stop neprostovoljno uriniranje, ampak tudi povyshayutseksualny ton. Zdaj so priporočljiva za ženske in moške.

Prvič, Kegel povečati stopnjo zavedanja svojih čustev in izkušenj, ki so lokalizirane v genitalije.
Drugič, izboljšuje krvni obtok.
Tretjič, poveča spolno odzivnost.
Četrtič, pomoč pri obnovi mišičnega tonusa poslerodov vagino.
Petič, povečanje samozavesten čez orgazma.
Kako naj se delajo?

Da bi našli svoj mišica dvigalka ani, je potrebno med uriniranje usiliemvoli ustaviti ta proces (z nogami narazen) in zatemsnova ga je potrebno prenoviti. Mišice, ki ustavi dotok mochi- boste začutili svojo moč - in tam je to. Ali pa si predstavljajte, da ste nujno potrebujejo stranišče, in pred njim, še vedno potrebujejo za vožnjo, izamette katere mišice ste v tem sevu. Po vynaydete mišice začnejo vaje.

"počasi Kegel" - squeeze, zadržite za nekaj časa, nato pa se sprostite mišice.

"Hitro Kegel" - ista stvar, kolikor je bystromtempe.

Vaja v celotnem predelu medenice - napet, kot da ste v staraetesvtyanut genitalije vodo, nato pa ga potisnite nazaj (prietom bo okrepila tudi trebušne mišice).

Vsaka od teh vaj je 10 krat 3 krat na dan-chereznedelyu povečati število vaj na 15 in nato - na 20 in 25-krat. Pohitite ni potrebno, saj bo prva roka naveličal in mozhetbolet. Kot pri vseh gimnastiki, mora dihalne vaje biti rovnym.Postepenno pridejo v navado, in jih je mogoče delatgde, kadarkoli: leži v postelji, ki je stal v vrsti, ki iščejo televizor.So roko je popolnoma neviden. Po mnenju uglednih strokovnjakov, vaje dajejo dober rezultat.
Japonski slika na roll (sredi XIX) prikazuje zgodbo stsenuiz "otok ženske"Govoril sudbegruppy potonil jadralce. Kot lahko vidite, tukaj razmeramchlena pripisal velik pomen

Primitivni pogled, ki označuje moški orgazem z ejakulacijo si ljudje prizadevajo, da bi vsak spolni odnos "dokontsa". Vendar pa je za moške možnosti v zvezi s tem omejena na isti zmanjšanja IR s starostjo. Pomoč prihaja soznatelnyyeyakulyatsionny nadzor.

že v VII stoletju kitajski zdravniki menili, da bi moral človek umetsderzhivat in nadzor nad vašo ejakulacijo. Ker rastratadragotsennoy moškega snovi "yang" slabi človek, kitajski erotologiya uči, da mora biti človek sposoben vozderzhivatsyaot ejakulacija do 10 orgazmov ženska ima enkrat konchattolko. To ni le prodlevavet ljubljenja, pozvolyayapolnostyu zadovoljiti žensko, ampak tudi ohranja sobstvennyezhiznennye silo, kar je še posebej pomembno v zrelih in starih vozraste.V 1970 je bil ponovno odkrili in eksperimentalno dokazaliMastere in Johnson. Ugotovili so, da je starejši moški, ki ve, kako ravnati zmanjša izpod pred ejakulacijo, je potencialno bolj effektivnymseksualnym partner kot mladeniča, ki ne morejo sami sderzhivati ​​torej v celoti odvisna sama, tudi če je zelo velika, fiziološke funkcije.

Mimogrede, eden od ameriških laboratoriyv bioloških poskusih s črvi je pokazala, da je pričakovana življenjska doba naiboleeseksualno aktivni moški na eno tretjino manj kot tistih kotoryms enostavna operacija Injekcija semena ni dovoljeno, čeprav se lahko parijo. Seveda, od črvov do ljudi - distantsiyaogromnogo velikosti, tako da se ne bojte dolgo, vendar se chertne šale?

Taoistični modreci verjel, da bi bilo ejakulacija frekvenca zavisetot mnogo dejavnikov: starost moških, na letni čas, individualnyhosobennostey itd Najpomembnejši pogoj eyakulyatsionnye kontrolya- zbranost, nastala z redno vadbo ...

Ena taka vadba - stroji zaostritev član. Prodlitpolovoy ukrepati in zamude izliv, moški prsti levoyruki za tri ali štiri sekunde, pritisnite točko med anusom in svoeymoshonkoy in hkrati ima globok vdoh.Eto odloži ejakulacijo in vam omogoča, da še naprej lyubovnuyuigru, in ne potrebujejo nobene potegnete penis iz nožnice ali teryatkontakt z žensko niti, da ga namenili za njihove težave.

Podobna tehnika uporablja stiskanje zahodne medicine (Master Johnson), v primeru prezgodnje ejakulacije. Občutek priblizhenieeyakulyatsii, človek sam ali s partnerjem na 3-4 člana sekundysdavlivaet na dnu ali pod glavo. Potrebnostv ejakulacija pa oslabljen, in erekcija se zmanjša za 10 - 30 odstotkov. Kot rezultat, se podaljša fazo platoja in lyubovnayaigra more nadaljevati. Ta postopek lahko povtoryatsyaneskolko krat. Izziv ni toliko razširiti dannyykonkretny stik, ampak v tem, da je človek spoznal, da onmozhet nadzorovati ejakulacijo, pospeševanju ali otsrochivayaego, in tako počutijo bolj samozavestni. Zelo mnogoepri to odvisno seveda od ženske - njeno razumevanje, strpnost oskrbe.

Treba je poudariti, da je vsaka "sexy-erotično"vaje niso samozadostni. vsi imajo pomen in prinosyatprakticheskie rezultate le v splošnem sistemu fizično in emotsionalnoykultury. Ker ni ločeno, individualno erogennyhzon vendar le erotično reakcija našega telesa, tako da ni iuniversalnoy erotično umetnost. V igri ljubezni izbral vseorgany in delov telesa, kot tudi vprašanje ni mogoče ločiti od vprašanja, kakšen razlog.

Ampak, kako ovrednotiti mehanske naprave in naprave, rasschitannyena povečati našo erotično potencial? V sex trgovine naryadus očitno neuporabna in celo potencialno nevarne naprave, vrodeupomyanutogo zgoraj "razširitev" član prodajajo nemalopoleznyh stvari.

Na primer, nekatere ženske z masturbacijo užitek polzuyutsyadildo, tj umetnih članov različnih oblik in velikosti.

Dildo je znano že od antičnih časov. Na Kitajskem, v XVI. Večina članov luchshimischitalis umetne slonovine ali lakirovannogodereva, imel valovito površino. Za lezbični ljubezni bylizobreten dvojno vijačnico član približno 30 cm dolga z prikreplennymik srednjih dveh zank svile kabel :. to napravo moglipolzovatsya dve ženski hkrati. Sodobna dildo ochenraznoobrazny velikosti (največja, če mislite, da oglaševanje, natančno reprodukcijo velikost in obliko slavnega amerikanskoypornozvezdy člana Jeff Stryker), oblike, barve in tako naprej. D. Ti ispolzuyutsyane samo za spolni odnos, ampak tudi analni seks. Nekotoryedildo opremljen z vibratorji, kar je dodatna podpora užitek.

Kot stare in drugih spolnih igrač. Slavni kitayskiygeroy ljubimec ximen Qing roman "Jin Ping Mei"vedno nosi s seboj snop orodja, kjer serebryanayazastezhka je obroček za petnajsterice posebnega tipa vrečka kondoma - "podprugadymyaschegosya ljubezen" - za vzbujanje žensk in moških ponizheniyachuvstvitelnosti kožo, ki mu dovoli, da podaljša polovoyakt- žvepla obroč za povečanje občutljivosti Ženske vyvarennuyuv formulaciji belo svilenim trakom za jermenov bazo"Jade steblo" in daje to tverdosti- nefritovoekoltso, ki se odloži nabreklega penisa in uderzhivalosna poslal uporabo svilenim trakom prenaša med krakoma in pasu zakreplennoyna vsebu- "Mazilo za zategovanje popka"- birmanskiybubenchik, vrsta dildo, ki sliši na vsakih gibanje tresenje zvoke.

Sodobna seksi-erotične tehnika ni nič manj bogata. Vazhnuyurol je igra električne in elektronske igrače. Samozadovoljevanje v spolnem aktu, se pogosto uporablja različne vibratorjev in masažne naprave z različnimi priključki, ki omogočajo izoschrennorazdrazhat, žgečkanja in spodbujajo vsako erogena cona chelovecheskogotela. Tehnologija močno poveča svoje fizične sposobnosti.

Široka paleta spolnih nakita in erotično perilo na vsevkusy spodbuja domišljijo in vam omogoča diverzifikacijo formyseksualnogo izkušnje. Seveda, te stvari so drage, in mnoge od teh stvari prvi pogled se zdi, eksotična. Vendar pa obstaja imennoradi spolno zabavo, ne bi smelo biti monotono in ponavljajoče.

Erotični triki, kot vse drugo, je treba ostorozhnost.Prezervativy s krtačo ali s krtačo na koncu povečanje seksualnoeudovolstvie žensko na, vendar se je nato odzvala na normalno,"gola" član? Ring nosili osnovaniechlena, ki preprečuje odtok krvi in ​​podaljšuje stanje erekcijo, ampak umetni ožilja problemi ne morejo biti schitatpoleznym zdravje. Enako je mogoče reči o fascinacije z vibratorji.

Zelo zapleten problem so afrodiziak (v imenu ljubezni, Afrodita grecheskoybogini), da je ljubezen napitkov. Chelovechestvoizdavna zahtevana sredstva, ki bi lahko "Omamiti"Da povzroči ljubezen ali povečanje spolnega užitka. Narodnayameditsina ves čas ve, na tisoče podobnih receptov danes etimzanimayutsya veliko farmacevtsko podjetje.

Afrodiziaki so 4 neodvisni, ne prekrivajo z vsakim drugomfunktsii:

Aktivacija spolnih-erotično občutkov in instinktov,
pomlajevanje eliksir mladosti, ki je tako eliksiromlyubvi,
vzdrževanje spolne funkcije, izboljšana kakovost izvedbe,
krepitev njene povezane užitke.
Moramo odkrito povedati, kar pomeni, da izpolnjuje vse te zahteve tudi nenevarne za zdravje, znanost ne pozna, čeprav nauchnyeissledovaniya pogosto izvajajo.

Poleg kot splošno znane kot ginseng toniki, kot afrodiziak uporabljajo različne droge, halucinogene in druge snovi, naravni ali iskusstvennosintezirovannye.

Ameriški farmakolog John Baffum leta 1982 uvedla poseben izraz nauchnyyoborot "Farmakoseksologiya" za oboznacheniyaissledovany o vplivu na spolno vedenje alkohola, drog in zdravil. Na žalost, veliko nasprotujočih si znanstvenih dannyevo, poleg tega levji delež raziskav posvyaschenaisklyuchitelno moških. Naslednji zbrati Baffumomtablitse prikazuje učinek na moško spolno funkcijo naiboleepopulyarnye "ulica" pomeni.

Kot je razvidno iz te tabele, farmakološko "neškodljiv"sredstva za izboljšanje spolnega vedenja, znanost ne ve. "izboljšanje"ena stvar - želja, razdražljivost, montaža, ipd - .. ti obyazatelnorasplachivaetes za to z nečim drugim, če ne takoj, pa na koncu.

Spolni trgovine se prodajajo v nekaterih državah in so zelo populyarnostyuu moški imenovani Poppers, vazodilatatorji, nabaze amil nitrita (že uporabljali kokain), inhalacijski kotoryhneposredstvenno pred orgazem povzroči neprostovoljno rasslableniemuskulov, kar je še posebej pomembno pri analni seks in močno povyshaetintensivnost orgazem. Toda, če diha malo prej, kot je potrebno, ne bo orgazma sploh kot izgubljeno erekcijo.

Najbolj priljubljena sodobna afrodiziak, ki jih zdravniki uporabljajo - yohimbine, zdravilo iz lubja afrikanskogodereva. To se uspešno uporablja pri zdravljenju motenj erektsii.Ego tonik učinek na zdravih moških je v stadiiproverki. Prehranska dopolnila izvleček yohimbe, ki prodayutsyav seks trgovine in oglašujejo kot "čarobno zdravilo"Neškodljive, vendar obljube "postal novi Casanova v pensionnomvozraste" ni treba verjeti.