GuruHealthInfo.com

Kako, da shranite na stroške zdravljenja? Nekaj ​​nasvetov ...

Video: Kak varčevanje z energijo. Kako prihranite denar na elektriko

Z gospodarsko krizo, javnomnenjske raziskave, opravljene v zahodnih državah kažejo, da veliko ljudi se dogaja, da shranite na postopke in zdravila, če jih ne krije zdravstveno zavarovanje.

Vendar je to pametno, da ti prihranki?

Pridobitev kakovostno zdravstveno oskrbo lahko stane okroglo vsoto, vendar če ne bomo poskrbeli za svoje telo, bodo posledice precej hujše.

In drago.

Zdravniki, seveda, se zavedajo dejstva, da je bolje za vaše zdravje. Ampak ne vsi od njih so prav tako zaskrbljeni zaradi stanja vaše denarnice. Preden boste lupini za zdravljenje, britanski strokovnjaki priporočajo, da se prepričajte, da sledite nekaj preprostih pravil.

1. Izberite zdravega načina življenja

Ali menite, da lahko to storite brez tablet? Preden zdravnik dal pečat na recept, ga je vprašal, če lahko to storijo veliko bolj preproste metode zdravljenja: spremeniti svoj način življenja ali kaj drugega. Na primer, je dovolj, včasih, da izgubijo težo in pojdite na zdravo prehrano, in nespečnost lahko pomaga hodiš pred spanjem in sprostitvenih tehnik, ne samo tablete, sladkorna bolezen in visoka raven holesterola.

Toda ne pozabite: ta odločitev naj bi s svojim zdravnikom!


2. Preglejte svoje vitamine

Multivitaminskih kompleksov, zlasti za dalj časa, lahko povsem upravičeno v vašem primeru. Še posebej, če je vaša prehrana ustreza vašim potrebam. Popolna prehrana naj vsebuje sadje in zelenjavo in stročnice, in celih zrn in mesne ali ribje jedi. Če ste podpornik veganstva ali iz neznanega razloga ne more dobiti uravnoteženo prehrano, potem boste morda res potrebujejo vitamine.

Ampak, ne zlorabi teh hranil, vitamini A, C, D, kalcija in selena, razen če vam je zdravnik jih ni priporočljivo iz kakšnega posebnega razloga. Prav tako ne naslanjajte vitaminskih napitkov, ki ponavadi vsebujejo veliko kalorij in kemičnih dodatkov niso vedno koristna za telo.

3. Prepričajte se, da se postopki za imenovanje, kar potrebujete

Ne oklevajte in se posvetujte z zdravnikom, koliko morate to ali ono imenovanje postopke. Študija 2006 objavljena v American Journal of Preventive Medicine Journal, je pokazala, da v ZDA 43% bolnikov, ki so podvrženi nepotrebnim testi med rednimi zdravniškimi pregledi. Če je vaš zdravnik naroči MRI, CT ali drugih dragih postopkov, vprašam: v kolikšni meri ti stroški so potrebni, ali, v primeru CT, dodatne doze sevanja?




4. Uporaba poceni zdravil-kopij

Če je mogoče, uporabite generičnih zdravil, ki vsebujejo isto zdravilno učinkovino, kot je prvotno zdravilo drago, vendar pa lahko stane nekajkrat cenejše. Na primer, ZDA FDA navaja, da lahko generična zdravila na ameriškem trgu za zdravilno učinkovitost v celoti skladni znamk, vendar pacienti lahko prihranite od 30% do 85% stroškov zdravljenja.

5. Poglej za najboljšo ceno

Preden se vilice nad drogo, ne bodi len, da od cen v različnih lekarnah. V nekaterih državah se je prodaja zdravil, odobrenih prek interneta - to je še ena priložnost, da prihranite denar. Več o programu zvestobe za redne stranke ali popustov za posebne kategorije.

6. Vprašajte o možnosti, da razdeli tableto

Mnogi bolniki uspelo lepo rešiti, tablet razdeljen na pol ali na štiri dele. V nekaterih primerih je ta metoda res deluje. Na primer, zdravnik predpiše zdravilo M, ki naj bi ga 10 mg na dan. Toda v lekarni lahko ugotovil, da je embalaža M drog 20 in 10 mg stane skoraj enako (ja, se zgodi). Če proizvajalec predvideva možnost, da razdelite tableto kose (če so tveganja na tabletke), zakaj potem ne bi večji odmerek?

Toda delitev oblike trdne dozirne ni vedno sprejemljivo. Nekatere tablete zaradi svoje oblike, velikosti, sestavine ali strukturi ni mogoče razdeliti. Včasih, zaščitni premaz (kot v primeru pripravkov pankreatin) določa učinkovitost zdravila, tako da je mogoče zlomiti.

Pred sprejetjem take mamljivo rešitev, vedno vprašajte za nasvet svojega zdravnika ali farmacevta!

7. Bodite potovanje v tujini

Pri načrtovanju zdravljenja, vprašajte priložnosti, ki so na voljo v tujih klinikah. Če je, na primer, gre za medicinske klinike v jugovzhodni Aziji, lahko prihranite veliko v primerjavi s podobnimi storitvami v zahodnih državah. Če imate polno zavarovanje, je najbolje, da opravi obravnavo na domu. Ampak, če je vaša zavarovanje načrt ne zajema določen postopek, je treba upoštevati države, kot so Indija, Tajska in Kitajska.

Glavna stvar - zagotoviti, da ima zdravnik, bolnišnica in sama ciljna država dober ugled med medicinske turisti. Idealno bi bilo, če je izbrana vaša bolnišnico ali laboratorij na seznamu akreditiranih institucij skupne komisije.

8. Pojdite nazaj k osnovam

Hočeš vedeti, da je najboljši način za zmanjšanje stroškov zdravstvenega varstva? Ne zbolijo. To je lažje reči kot narediti.

Osredotočite se na stvari, ki jih lahko nadzor: premakniti bolj, ne kadite, nositi sončna očala, nitke, pazi na prehrano. Te in številne druge osnove zdravo bivanje, so preprosto in uporabno.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný