Tea: koristi in škodo, vrste čaja

Preveč skrbniki za zdrav življenjski slog vključuje to pijačo pri opravljanju škodljivo - to de stimulativno vpliva na živčni sistem, in na splošno je treba izključiti iz prehrane. In dejstvo, da je čaj, kot so kava (vino, pa tudi), človeštvo z užitkom pijejo skoraj dva tisoč let, pri izračunu iz nekega razloga ne sprejme. Izkazalo se je, da ljudje v svetovnem fulmars obsegu - ne vidim škode, in vztrajati pri uničuje si te pijače? Avtorji pametne knjige niso pripravljeni upoštevati zgodovinsko gradivo, ki govori tudi o učinkovitosti zdravljenja mnogih bolezni čaja. Slovesnosti čaj prav tako ni od nikoder pojavil. Dejstvo, da smo jih podedovali od prednikov, ni mogoče zagotovo škodljiva.

Video: Koristi zelenega čaja. Zeleni čaj za hujšanje. Ali lahko pijem zeleni čaj. Škoda zelenega čaja

Tea odpravlja vnetje želodca, čisti kri in izboljšuje polt. In to še ni vse. Pijte pomirja razbijanje srca, izboljšuje in razširja dih.

In vse to - piše v svoji razpravi - se doseže z uporabo samo čaja, če pa dodate začimb za to, ali zdravila, ki lahko povečajo ali celo spremenijo svoje lastnosti. Če nekdo ne naredi tako kot njegov astringency in grenkobe, je priporočljivo dodati v čaju z mlekom in marmelade sladkarije. Brez njih čaj splošno velja, škodljivo pitje. Postenje je prav tako škodljiv, ne pa tudi za tiste, ki imajo veliko riganje in debele viskozne zadevah. Zelo vroč čaj, preveč slabo. Tukaj je kratek sklepe o pijači, ki se sedaj razpravlja in "koristno - ni uporabno?!"

Kaj pravijo znanstveniki? In trdijo, da je ta starodavna pijača zdrav v vseh pogledih. "Kaj bi svet naredil brez čaja?" - jokala že pred dvema stoletjema pisatelj S. Smith. Tako je prav! Po vodo čaj - najbolj priljubljen izdelek na mizi.

Na Nizozemskem, smo izvedli raziskavo, v kateri je sodelovalo 4,807 ljudi. Tisti, ki so pili na dan 2 skodelici čaja, je bil srčni napad nevarnost dvakrat manjša kot pri tistih, ki niso pili čaj. A raziskovalci Boston je pokazala, da so bolniki, rogov, spil 2 skodelici čaja na dan, je verjetnost umiranja zmanjša za 44%, v naslednjih štirih letih. In Japonski znanstveniki so ugotovili, da lahko uživanje na dan vsaj 5 skodelic zelenega čaja upočasni razvoj raka na tri leta za moške in skoraj devet let za ženske.

Glede na prehrano na Univerzi v Tufts D. Bloomberg zeleni in črni čaji imajo podobne zaščitne lastnosti, tako da je koristno piti štiri skodelice na dan, to zdravilno pijačo.

Čaj se šteje, da je uporabna na več načinov, saj vsebuje flavonoide.

Akademski svet za zamenjavo črni čaj je pol zelena, saj ima slednja 3-5 krat večje antioksidativno kapaciteto. Poleg tega je zeleni čaj urejeno vitamina C. Ena skodelica tega čaja vitamina C, je 10-krat več kot črni čaj (a kofein, oziroma več). Dve skodelici močne zelenega čaja na dan, da vaše telo toliko, kot je, in 4 jabolka, pomaranče 7 in 2 kozarca rdečega vina. In še eno dejstvo: vsebnost vitamina C čaja listov je na drugem mestu Briar. Toda žal, sama predelava v čaj izgubi del askorbinske kisline. Vendar pa boste dobili, da je dovolj, če ne boste sami omejiti le na eno skodelico, ki je že bilo omenjeno. In tu je še en koristen nasvet: piti čaj je v 20. minuti po piva, potem ima največjo aktivnost. In, seveda, da ni potrebno, da bi ubil veliko okus čaja s sladkorjem.

Koristno je, da poslušate drugo strokovno svetovanje. Ampak najprej pa še zdravilne lastnosti čaja - vsebuje katehine. To je njihova prisotnost pomaga, da širijo krvne žile, stabilizira krvni tlak, ki je v celoti in prispeva k delu srca.

A zdravnik nasvet je ugotovitev, da je v čaju z mlekom močno nižjo koncentracijo katehinov, s čimer se zmanjša njegove koristne lastnosti. Ampak, še enkrat, izgubili z dodajanjem mleka katehine, čaj pridobi druge lastnosti. To je treba dodati, da je čaj v angleščini - to je čaj z mlekom.

Če nam nikakor ne more odreči pobelil čaj z mlekom, poleg njegovega pijačo vsaj 4 skodelice redno črni čaj (ki, mimogrede, dnevni odmerek).

Kaj je bolj dragocena flavonoli? Ne bolj ne manj - ščitijo kosti pred zlom. Poleg tega, čaj vsebuje fluorid in snovi, ki ne dajejo patogene bakterije, da držijo zob, ki pomaga vsaj do neke mere, da bi se izognili zmago zakrknjen sovražnik človeštva - karies. Enako je rekel zobozdravnik, dr A. Mali: "Črni čaj za zobe je zelo koristno, da preprečuje nastanek kariesa. Im dobro sperite usta. Smo izvedli raziskavo, v kateri je izpiranje čaj zavrla rast bakterij, ki prispevajo k razvoju kariesa. Polifenoli (ki je drugo koristno snov), vsebovane v čaju, ne omogočajo bakterije, da se držijo na zobno sklenino skupaj s sladkorjem. Sladko in je prvi vzrok ogrozili celovitost zobne sklenine. Črni čaj, seveda, ne zanika zobno ščetko, vendar je zelo primerna preventiva. "

Zato je ta pijača, ampak užitek od njega, ščiti tudi pred boleznimi in zdravil.

Video: Ivan Koporye koristi čaj čaj in škoduje

In zdaj, na veselje nasprotnikov pijačo, in se bo dotaknil slabosti. On, po mnenju zdravnikov, preprečuje absorpcijo železa, katerega pomanjkanje vodi do anemije zaradi pomanjkanja železa. Jasno je, da je to več o ženskah v kritičnih dneh, izgubijo veliko krvi. Ampak zakaj opustiti svojo najljubšo pijačo? Obstajajo pravila, brez katerih si enostavno ne more storiti, če se uporablja za pitje je čaj (znano je, da je zavrnitev na učinek na živce). Zato je potrebno, da bi oslabili "blokado", ki jih telo železa in dodal, limone pijačo (to je okusna!). Če je meni prevladujejo jedi iz mesa, perutnine, rib, je absorpcija železa nekoliko zmanjšala. Kot pravi pregovor, za vsako akcijo obstaja reakcija. Glavna stvar - da veš o njih, in, seveda, se držijo z njim.

Some Like It Hot ... in res vroč čaj je dober ali ne? Konec koncev, to je bil njegov prehlad pogosto svetujemo pitje brez omejitev. Obstaja veliko breme za ledvice. Na splošno je vsak vroč napitek v tem obdobju kontraindicirana: Prvič, lahko še dodatno poveča tempera-turo, in drugič, da ni najboljši način vpliva na glasilk.

Opomba. Najboljši čaj - baikhovi. Bil je naravna, vendar ne tako na granulirana, da ve, da se stvari mešajo. In mimogrede, da je ta izdelek, gneča trgovin. Več zaupanja je čaj iz listov. Bolje dati prednost kitajski čaj, čeprav diši malo sena. Ampak to je pokazatelj njegove pristnosti. In razne druge dišave dajejo želeni okus. No, če teh arom iz naravnih sestavin in ne sintetične. Dobro Ceylon čaj, vietnamščina je slabe kakovosti. To je dobro znano, da ljubitelji tega čudovitega pijačo.