GuruHealthInfo.com

Sadje zaščito pred rakom dojke

Video: Na najpomembnejši: Diagnoza ustne sluznice, tumorji dojk, kako izgubiti težo

Mladostnic, ki jedo veliko sadja v prihodnosti, manj bolni z rakom dojke.

Po drugi strani pa je uporaba alkohola v srednjih letih povečuje tveganje za nastanek malignih tumorjih dojke.

Rak na dojki in sadje

Raziskava v ZDA je pokazala, da jabolka, banane in grozdje - najboljši način za preprečevanje raka na dojki. Nekoliko slabše izkazala za izdelke, kot so ohrovt ohrovt in pomaranče.

Karkoli je že bilo, jedo v najstniških letih le tri obrokov sadja vsak dan, lahko zmanjša tveganje za te bolezni za 25%.

Avtorji ugotavljajo, da pitje sadni trgovina sok neuporabna - nimajo vpliva na tveganje za raka.


"Mi smo opravili prvo študijo te vrste, ki povezuje uživanja sadja v adolescenci in tveganje za raka kasneje v življenju. Čeprav zasnova študije ne nam daje pravico, da se odpravi, določen občutek je to ", - pravi avtor projekta dr Marjam Farvid (Maryam Farvid), strokovnjak za prehrano na Harvardu.

Za svoje delo dr Farvid uporablja podatkovno zbirko zdravstvene raziskave največjih žensk v ZDA - Nurses` Health Study II. Na razpolago znanstvenikov je bilo 90.000 profili žensk, starih od 27 do 44 z informacijami o stanju njihovega zdravja, prehrane, življenjskega sloga in drugih. Informacije se posodabljajo vsakih 2-4 let, od leta 1991 do leta 2013.




Za dve desetletji, več kot 3.200 žensk, zbolel za rakom na dojki. Podrobne informacije o prehrani v najstniških letih je bilo na voljo le za 1 350 od njih, ampak tudi, da je dovoljeno, da pripravi zanimivih zaključkov.

V "British Medical Journal" z dne 11. maja, raziskovalci trdijo, da bi morali starši, da njihovi otroci jedo več sadja in zelenjave, tako doma kot v šoli. Po njihovem mnenju je instills zdrave navade za otroke in ščiti svoje telo za več let.

Dolgoročni učinki alkohola

Druga študija, objavljena v isti številki "British Medical Journal," še enkrat nas spominja na dolgoročnih posledic uživanja alkohola.

Dr. Marie Dam (Marie Dam) na Univerzi južne Danske od leta 1993 do leta 2003, analizirali pojavnost raka dojke pri starejših ženskah, ki poskušajo določiti vlogo alkohola pri razvoju usodne bolezni. Njena študija je vključevala več kot 22 tisoč danske ženske, vsak od njih je bil 40.

Avtorji ugotovila, da ženske, ki porabijo v povprečju 2 pijače na dan za 5 ali več let, zbolel za rakom na dojki za 30% več od tistih, ki ne pijejo. Vendar pa je sončni žarek: izkazalo se je, da je povečanje porabe alkohola v tej starosti vodi k zmanjšanju tveganja za koronarno bolezen srca (!).

"Mi smo dolgo znano, da je alkohol povezan z rakom na dojki, zato je prva odprtina ne preseneča. Če imate družinskih članov z rakom dojk ali drugih dejavnikov tveganja, iz stekla, je bolje, da ne šali. Kot je za srce, alkohol - ni najboljše sredstvo za preprečevanje. Pojdite v športu, pazi na težo in dobro jesti. To je naš nasvet ", - sklenjene danski znanstveniki.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný