GuruHealthInfo.com

Mediteranska dieta proti raku dojk

Video: Eating proti raku na TED

Rak dojke - najpogostejša vrsta raka pri ženskah, pojavnost, ki je svet v samo zadnjih sedmih letih povečala za 20%.

Že dolgo je verjel, da lahko mediteranska prehrana, bogata z oljčno olje, zelenjave in rib zmanjša tveganje za raka na dojki.

Pred nekaj dnevi so španski znanstveniki to potrdil.

Statistični podatki kažejo, da je rak dojke manj pogoste v več evropskih in ameriških žensk, ki so v skladu z sredozemske prehrane.

Zgodnejše študija imenuje Lyon Diet Heart Študija je prvo znanstveno delo, dokazati prednosti sredozemske prehrane za ženske. Če menite, da njegove rezultate, potem je to prehrana zmanjšuje tveganje za nastanek raka dojk kar za 61%. Vendar druge študije dajejo različne, včasih nasprotujoče si rezultate.

Znanstveniki pravijo, da je pomembno, da ne razumem niti prehrane na splošno, vpliv in vpliv posamezne komponente ločeno. Ta podatek je veliko bolj dragocena. Nato lahko, na primer, da bi najbolj dragocene sestavine sredozemske prehrane in jo izvajati v običajnem zahodno hrano.

Vendar je to dovoljeno, da to stori? Morda sestavine sredozemske prehrane so sinergijski in deluje le v določeni kombinaciji s seboj, deliti svoje nesprejemljivo?


Kakor koli že, avtorji zadnje raziskave odločila za študij vpliva celostnega sredozemske prehrane, ne pa tako, da v sestavne dele, vendar le s povečanjem vsebnosti ene od dveh izdelkov - olivno olje ali oreške.

Dejstvo, da so to storili, so znanstveniki povedali zadnje vprašanje JAMA Internal Medicine.

Tveganje za raka na dojki se zmanjša za 62%

Skupina raziskovalcev z Univerze v Navarri v Pamploni in Center za biomedicinske raziskave na patofiziologijo debelosti in prehrano (CIBEROBN) pod vodstvom dr Miguel Martinez-Gonzalez (Miguel Martinez-Gonzalez) analizirali učinek treh različnih diet na tveganje za nastanek raka dojk.




Udeleženci študije (4282 žensk) so bile razdeljene v tri enake skupine, ki naj bi bila za dolgo časa, da upoštevajte naslednje prehrane:
  • Mediteranska dieta z ekstra deviškega oljčnega olja
  • Mediteranska dieta z dodatnimi oreščki
  • Klasična dieta z nizko vsebnostjo maščob (nadzor)

Video: Laine Ahrens: zdravljenje raka dojke


Vse ženske so že prej sodelovali v drugi študiji, PREDIMED (Prevenci n con Diet Mediterra nea), ki je preučeval vpliv sredozemske prehrane na tveganje srčno-žilnih dogodkov.

Vsi udeleženci so imeli sladkorne bolezni tipa 2 in vsaj tri od naslednjih srčno-žilnih dejavnikov tveganja: hipertenzija, kajenje, dislipidemija, debelost ali prekomerno telesno težo, zgodnje primerov koronarne srčne bolezni pri sorodnikih. Starost udeležencev je bila 60-80 let.

Nekaj ​​dejstev o raku dojk:
  • V Belgiji v letu 2012 100 000 žensk je bilo registriranih 112 primerov raka
  • Stopnja pojavnosti V Združenih državah Amerike je 92 primerov na 100 000 na leto
  • Najpogosteje zbolijo za rakom na dojki, ki je rezident Severne Amerike in Oceanije
  • Najmanj verjetno raka dojke najdemo v Afriki in Aziji

Video: Peteršilj proti raku dojk. Hrana-hrbet


Prva skupina, ki je sledil mediteransko dieto z olivnim oljem, ki je dodatno liter olja filtrira ekstra razreda vsak teden (zase in za svoje družine). Druga skupina je prejela mešanico orehov hitrostjo 30 gramov na dan (15 g orehov, lešnikov, 7,5 g in 7,5 g mandljev).

Opazovanje udeležencev se je v povprečju 5 let, v katerem je bilo 35 primerov raka dojk potrjena v vseh treh skupinah. Analiza rezultatov je pokazala, da (olivno olje) tveganje za nastanek raka na dojki je bil v prvi skupini nižja za 62%, medtem ko je bila druga skupina "nekoliko pod" v primerjavi s tretjim, kontrolno skupino.

Avtorji pogumno ugotovila, da lahko mediteranska dieta z ekstra deviškega oljčnega olja znatno zmanjša tveganje za raka na dojki.

urednik JAMA interne medicine dr Mitchell Katz (Mitchell H Katz), je dejal: "sredozemske prehrane - znano metodo zmanjševanja kardiovaskularno tveganje. Znano je po svojih varnostnih in zdravstvenih koristi. Upam, da bo ta dieta se uporablja tudi za preprečevanje raka. "

Vendar pa so nekateri zahodni strokovnjaki kritizirali rezultate študije, ki kaže nezadostno število primerov raka (35) za zanesljivo analizo. Poleg tega so vsi udeleženci so bili beli in starejše od 60 let. Ne pozval, naj skoči na sklepe in za izvedbo bolj obsežne raziskave.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný