GuruHealthInfo.com

Sredozemska prehrana zmanjšuje tveganje za raka endometrija

Video: Live zdravo! denzitometrija

Sredozemska prehrana je pogosto imenujemo najbolj uporaben od vseh diet, in pred kratkim objavila študijo ponovno potrjuje to stališče.

Znanstveniki v Italiji so odkrili, da je sredozemska prehrana povezana z zmanjšanim tveganjem za raka endometrija, ki ga je več kot 50%.

Rezultati te študije so bili objavljeni v izdaji British Journal of Cancer.

Avtorji pišejo, da je značilno za sredozemske prehrane kombinacija antioksidantov, vlaknin, flavonoidov in večkrat nenasičenih maščobnih kislin, lahko igrajo pomembno vlogo pri preprečevanju najpogostejših raka reproduktivnih organov pri ženskah.

"Naša raziskava kaže, da lahko zdrava uravnotežena prehrana preprečuje eden najbolj smrtonosnih rakavih obolenj pri ženskah. To nam daje dodatne dokaze, na katerih se zanašajo pri izbiri dnevne prehrane, "- je dejal dr Christine Bozetti (Cristina Bosetti), vodilni avtor študije, zaposlenega IRCCS-Istituto di Ricerche Farmacologiche (Milano, Italija).

Do nedavnega je bila izvedena veliko raziskav o koristnih lastnosti sredozemske prehrane. V poznih 2014, znanstveniki so poročali, da lahko mediteranska prehrana zmanjša tveganje za kronične ledvične odpovedi in upočasni celično staranje. V prvi polovici maja 2015 na straneh Medical News Today pogovore o tem, kako lahko, da ekstra deviško oljčno olje, obogatena prehrana zaščiti starejših pred prezgodnjim poslabšanje mentalnih sposobnosti.

Strogo upoštevanje sredozemske prehrane zmanjšuje tveganje za raka endometrija za 57%

Med študijem Italijanski raziskovalci analizirali prehrano in zdravstveno zgodovino 5000 žensk, ki so živeli v različnih regijah v Italiji, kot tudi v švicarskem kantonu Vaud. Podatki so bili pridobljeni iz študije v vrsti primerov in kontrol, ki so bile izvedene med letoma 1983 in 2006.

Skupno 1411 udeležencev v študiji raka endometrija je bila potrjena. Njihova prehrana je bila v primerjavi z dieto z 3668 drugimi udeleženci, bolniki lokalnih bolnišnic, ki ne trpijo zaradi te bolezni.

Znanstveniki so ocenili Sredozemska prehrana upoštevanje 9 meril:

1. Povečana poraba zelenjave
2. Povečana poraba sadja in oreščkov
3. Povečana poraba stročnic



4. Visoka poraba žit in krompirja
5. povečana poraba morski sadeži
6. Visok delež rastlinskih in živalskih maščob
7. Zmernost pri alkoholnih pijač
8. nizka vsebnost mlečnih izdelkov
9. Nizke stopnje rdečega mesa v prehrani

Študija je pokazala, da so ženske, ki so najbolj strogo ravnajo po načelih mediteranske diete (7-9 merila) za 57% manjše tveganje za raka endometrija v primerjavi s tistimi, ki niso v skladu s temi načeli. 6 ustrezajo merilom zmanjšuje tveganje za bolezni za 46%, in 5 Merila - samo 34%. Če je član 4 in v skladu z merili, vsaj, je učinek te prehrane na tveganje za raka endometrija ni bila pomembna.

Dr. Julie Sharp (Julie Sharp), ki vodi oddelek za medicinsko informacij v organizaciji Cancer Research UK, diskretno umaknil ugotovitve znanstvenikov in dejal, da za potrditev teh rezultatov je potrebno opraviti bolj obsežno študijo.

"Vemo, da je staranje in debelost poveča tveganje za raka endometrija, vendar je nova teorija o vplivu sredozemske prehrane na bolezni, ki jih je treba potrditi. Problem je, da je zadnje delo, ki temelji na odgovorih udeležencev samih. To pomeni, da moramo sprejeti resnico, da bolniki sami se spomnite, "- pravi Sharp.

Kljub nedavni omejitev študije, dr Sharp nima nič proti zdrave prehrane, in meni, da je sredozemska prehrana dokazano maso uporabnih lastnosti, za katere je vredno poskusiti.

"Ne kadite, Vaja, ohraniti zdravo telesno težo, omejiti alkohol in jesti zdravo hrano - vse to bo delo za vas in vaše zdravje", - sklenjene dr Sharp.

Mimogrede, so bili podatki pred kratkim objavila, da so starejše ženske z metabolnega sindroma veliko večja verjetnost, da zbolijo za rakom endometrija. Če upoštevamo, da je metabolni sindrom posledica nezdravih prehranjevalnih navad, rezultati italijanskih znanstvenikov imajo pomen.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný