Kako odkleniti doma?

Ko so črevesje skoraj neaktivna, je težko živeti normalno življenje. Slabo počutje prinaša hudo nelagodje, ki vsi ne morejo sprejeti. Zato je vprašanje, kako hitro in učinkovito odkleniti doma, še vedno pomembni. Ni rešitev, ni blata - je simptom, ne bolezen. To se lahko pojavi zaradi različnih razlogov. S svojim videzom iz njegovih ust začne vonj slab, želodec ropotanje, vrtoglavico in pogosto izbruhne od bolečine. Včasih skupaj z vstopili stol je slabost, odpade smeti postopoma v črevesje začnejo gniti, fermentacijski procesi vodijo k oblikovanju močnega vetrovi. To je razlog, zakaj tisti, ki so nekoč soočajo s podobnimi simptomi, želi vedeti, kako lahko odkleniti hitro doma, brez zatekanja k pomoči specialista.

Kako hitro odstraniti zaprtje?

Odstranite enkratni zaklepanje ni težko piti odvajalo dovolj. Toda pri ponavljajočih pojava fekalnih ostankov ne more uporabljati odvajala. So zasvojenost, ki zaostruje samo problem. Da bi odpravili zaprtje enkrat za vselej, bo moral spremeniti svoj način življenja in začeti:

1. Jejte desno.
2. Če želite premakniti veliko.
3. Kuhanje odvajala zeliščni.

Ne vedo, kako najbolje odstraniti blokado, lahko poskušajo preprečiti najhujše nevaren scenarij. Nepravilna prehrana - eden od glavnih vzrokov za fekalne umazanije je mogoče odstraniti sindrom, spreminjanje navad okus. To je grobo črno namesto belega kruha. Namesto ocvrtim krompirjem in dušeno meso - kuhano piščančje prsi, mesne kroglice, paro, kuhanega pusto ribe. Namesto soljenje, dimljenje in akutne - surove zelenjave in sadja. Manj rafinirano olje, sladkor, bolj suho sadje, medu. Temelj - mlečni izdelki. Zjutraj na tešče - kozarec tople vrele vode ponoči - kefir. Obnovitev peristaltiko imajo dolgo. Če želite to narediti, morate jesti majhne obroke pogosto, vsaki dve ali tri ure. Med odmori piti veliko vode. Na dan naj bi količina tekočine pijete biti 2,5-3 litrov. Z upoštevanjem takšno prehrano, je lahko hitro odstrani zaprtje doma.

Kako odstraniti zaprtje z vadbo?

Pomembno je, da se odpravi drug pogost vzrok za nastanek sindroma "leno" črevesja - fizični neaktivnosti. Sedeči način življenja poslabša položaj in povzroča veliko odraslih nenehno zanima, kako odstraniti zaprtje doma. Podprite črevesje v delovanju pomaga posebna gimnastiko. Če ne more iti v telovadnico ali iti ven za tek v parku, si morate vstati zjutraj in drugo v pasteli opravlja naslednje vaje:

• Leži na hrbtu, morate zaponka roke eno koleno in jo povlecite proti prsih. Nato ponovite vajo z drugo nogo.
• Koristno je, da opravljajo enako vajo z dveh nogah naenkrat.
• Potem boste morali vstati in zavihati boki začeli pohod kot otrok.
• Po hoji globoke počepe. Prav tako prispeva k odpravi zaprtje.
• Po trebušnjakih morate priti na vse štiri in napihne želodec balon, nato pa izdihom in ga pripravi močno, registracije zloženem položaju.

Vsak dan vaje, je enostaven za hitro odpravo učinkov hudo slabo počutje.

Kako odstraniti zaprtja folk pravna sredstva?

Odvajala, izdelane iz fitosyrya, ne zasvoji, zato je najbolje, da se odstranijo zaprtje, ki ga po preverjenih folk pravna sredstva.

Za odstranitev fekalnih zaletijo, morate pripraviti jagode jerebike sirup. Jagode so vlije sladkor, dodamo do steklen kozarec in čakati na mesec. V tem času je sirupa, proizvedenega v posodi. Treba je razredči vodka (50 gramov na pol litra sirupa), in piti na tešče zjutraj, vsak dan, pri kozarec tople vrele vode.

Še en recept lahko tudi pomaga, da hitro odstrani zaprtje doma. Da bi to, kar potrebujete, da bi peščica semena lanu, pokrijemo v litrski kozarec in izpolnite novo vrelo odstranite iz toplote. Ko infuzij seme je treba, da vlijemo v ponev in jih v vodni kopeli. S pomočjo te metode je pomembno, da se dobro toplo tekočino, brez najemnin je vreti. Infuzija delo ponoči pol skodelice dnevno. V želji, da se odstranijo zaprtje, lahko pijete zjutraj jagode jerebike sirup, in zvečer - decoction semen lanu.

Kot lahko vidite, odstranite opisani sindrom ni tako težko, je pomembno, da zbrati moči in strogo upoštevati priporočila zgoraj naštetih.