GuruHealthInfo.com

Pomanjkanje vitamina D zmanjšuje čas

Video: O vitamina D Pomanjkanje

V zadnjih mesecih burne razprave o vitamina D.

Nekatere študije so pokazale, da je visoka raven vitamina D, koristna za naše zdravje, medtem ko drugi del ni bilo mogoče najti prepričljivih dokazov o koristi tega vitamina za vaše zdravje.

Zdaj so znanstveniki iz School of Medicine na Univerzi v Kaliforniji, San Diego, je pokazala, da lahko pomanjkanje vitamina D privede do prezgodnje smrti.

Vitamin D - v maščobi topne vitamin, ki pomaga pri absorpciji kalcija in fosforja, kosti in je potreben za celično "komunikacijo" in okrepiti človeški imunski sistem.

Raziskovalci že dolgo povezano pomanjkanje vitamina D s poslabšanjem zdravja kosti. pred 3 leti v ZDA Inštituta za medicino (US IOM) je zaključil, da je pomanjkanje vitamina D nevarno zaradi slabitve kosti in znatno tveganje za zlome.

Toda zdravstvene težave, povezane s pomanjkanjem vitamina D, se ne ustavi tam. Lani izdaja Medical News je danes poročal o študiji na Univerzi zaposlenih Kentucky (ZDA) opravil. Nato so znanstveniki odkrili, da lahko pomanjkanje vitamina D poškoduje možgane. V zadnjem času so znanstveniki ugotovili, da nizke koncentracije vitamina D v materi, do 26. tedna nosečnosti poveča tveganje preeklampsije.

V zadnji raziskavi, objavljeni v American Journal of Public Health, je skupina UC-San Diego poskušali ugotoviti, kako pomanjkanje vitamina D vpliva na smrtnost.

Pomanjkanje vitamina D podvoji tveganje za prezgodnjo smrt

Znanstveniki so izvedli sistematičen pregled 32 študij, ki so proučevale učinke vitamina D na umrljivost. Te študije zajela 566,583 udeležencev iz 14 držav, vključno z ZDA. Povprečna starost udeležencev je 55 let. Vsi udeleženci analizirali ravni glavnega metabolita - 25-hidroksivitamin D.




Rezultati so pokazali, da so udeleženci z nizko stopnjo ravni 25-hidroksivitamin D dvakratno tveganje za prezgodnjo smrt v primerjavi s tistimi, ki so imeli normalne ali visoke ravni ta metabolit. Stopnja, ki je povezan s povečanim tveganjem za prezgodnjo smrt - je 30 ng / ml. Študije kažejo, da so danes 2/3 Američanov pod tem pragom.

V skladu s priporočili ZDA National Institutes of Health, odrasli in otroci, stari od 1 do 70 let, naj bi prejeli 600 ie (mednarodnih enot) vitamina D vsak dan, in ljudje, starejši od 70 let - 400 ie na dan.

Soavtor študije Heather Hofflich (Heather Hofflich), profesor medicine UC-San Diego School of Medicine, je dejal: "Ta študija bi morala dati medicinske stroke jasen signal, da je vitamin D varen in celo koristno, če se uporabljajo v odmerkih do 4000 IU na dan ".

Hkrati pa, dodaja, da morajo biti bolniki vsako leto preveriti svojo raven 25-hidroksivitamin D in se posvetujte s svojim zdravnikom o nadaljnjih dopolnitev s tem vitaminom.

Niso vsi raziskovalci so tako optimistični glede vitamina D. poveča porabo na začetku tega leta, avtoritativen izdaja zdravniških poročil BMJ v dveh znanstvenih člankov, v katerih so avtorji predlagali, da "ni jasnih dokazov o" koristi vitamina D za zdravje.

Druga študija, objavljena v januarju v The Lancet Diabetes & Endokrinologijo, postavlja pod vprašaj koristi vitamina D po sistematičnem pregledu 40 randomiziranih kontroliranih preskušanj. Avtorji niso mogli potrditi učinkovitost tega vitamina za preprečevanje miokardnega zlomov infarkt, možganska kap, raka in kosti.

Avtor tega dela Dr Mark Bolland (Mark Bolland) na Univerzi v Aucklandu (Nova Zelandija), povzeto: "Naša glavna ugotovitev je, da je, potem so možnosti, če ste sicer zdravi in ​​aktivni ste dobili dovolj sončne svetlobe, da se ustrezno razvijejo svoje vitamin in D ni potrebno sprejeti aditiva za živila. "
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný