Psihosomatiko: Načela

biofeedback

Biofeedback se uporablja tudi pri bolnikih z fekalne inkontinence ali urina, kroničnih bolečin v trebuhu, tinitus, Raynaudov sindrom ali sindrom hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (kot ADHD, travmatska poškodba možganov). Na splošno velja, biofeedback ne zdi uporabna v astme- morebitno izjemo je biofeedback o spremenljivosti srčnega utripa, ki lahko pomagajo zmanjšati simptome astme in uporabe drog in izboljšali delovanje pljuč.

video posnetki: "Psihosomatiko - 2016" - 1. del

vodeni posnetkov

Mentalne podobe neodvisne ali usmerjena Seminarji, se uporabljajo za pomoč bolnikom, da se sprostite (npr pred zdravljenjem) in spodbuja celjenje in zdravljenje (da bi poskušali izvajati fizično spremembo, na primer s pomočjo sredstev imunskega sistema). Slika lahko vključuje katero koli od čutov.

aplikacija. Slike, ki se uporabljajo z sprostitvenimi tehnikami (sprostitev mišic in globoko dihanje) za pomoč pri zmanjšanju bolečine in izboljša kakovost življenja pri bolnikih z rakom. Slike so bile tudi pri bolnikih s bolnikih travme.

Hipnoterapija

Hipnoterapija je derivat zahodne psihoterapevtsko prakso. Bolniki daje globino v stanju sproščenosti. So absorbira slike predstavljenih hipnoterapevta, in relativno raztresen od okoliškega realnosti in njihovo zavest in testi, ki so izpostavljeni, vendar ne izgubijo stik z njimi. Nekateri bolniki naučijo samo-hipnoze.

aplikacija. Hipnoterapija se uporablja za zdravljenje bolečinskih sindromov, fobije in motnje pretvorbe in se uporablja z nekaj uspeha pri prenehanju kajenja in hujšanje. To lahko zmanjša bolečino in strah pri medicinskih posegih pri odraslih in otrocih. Lahko je koristno pri sindromu iritabilnega kolona, ​​glavoboli, astmi in nekaterih kožnih bolezni (npr bradavice, psoriaza). To lahko pomaga pri zniževanju krvnega tlaka. Hipnoterapija pomaga nadzorovati slabost in bruhanje (kot prednostna), povezane s kemoterapijo, in je uporabna v paliativni oskrbi za raka. Nekateri podatki kažejo, da hipnoterapijo pomaga zmanjšati anksioznost.

meditacija

V meditaciji, bolniki uravnavajo svojo pozornost, ali sistematično osredotočajo na posebne vidike notranjega ali zunanjega strokovnega znanja. Najbolj dobro raziskani-oblike meditacije - je transcendentalno meditacijo (TM) in meditacijo jasno um. Čeprav so bile opravljene nobene študije, rezultati do danes kažejo, da lahko meditacija delajo vsaj prek 2 mehanizmov:

Video: 16. september 24. marec Gleb&Valerie

• ustvarja sproščeno stanje, ki deluje nasproti pretirane nevrohormonske aktivacijske poti, ki so posledica cikličnega stres
• Razvoj zmogljivosti za metakognitivnega zavedanja (sposobnost za korak nazaj in si oglejte vsebino zavesti), ki teoretično pomaga bolniki ne samodejno odzove na stres (zaradi visoke stopnje, se naučili vedenjskih vzorcev) in jim pomaga, da prenašajo in bolje urediti čustvene stiske.

aplikacija. Meditacija se uporablja za lajšanje tesnobe, bolečine, depresija, stres, nespečnost in simptome kroničnih bolezni. Uporablja se tudi za spodbujanje okrevanja.

sprostitvene tehnike

Sprostitvene tehnike so tehnike, posebej izdelani za lajšanje napetosti in obremenitev.

Posebne metode se lahko opravi:

• Zmanjšanje aktivnosti simpatičnega živčnega sistema;
• zniževanju krvnega tlaka;
• olajšanju napetosti mišic;
• upočasnjuje metabolnih procesih;
• spremembe aktivnosti možganskih valov.

Video: Fedorkin Yi Psihosomat.stab Th in Th destabilizira na osn.refleksoterapii peš (19.09) - M2U03105

sprostitvene tehnike se lahko uporablja skupaj z drugimi tehnikami, kot so meditacija ali hipnoterapijo upravljanje slik.