Pripravite se za vrnitev na delo

Ta teden lahko:

• Tune v mirno in samozavestno vrnil na delo.
• Začnejo spreminjati v omari, ki izpolnjuje vaše nove potrebe.
• Ustvarite akcijski načrt, ki vam bo olajšal nazaj v delujoče stanje.

Prej ali slej večina mame gredo nazaj na delo. Za nekatere od vas ta trenutek bo prišel, ko pa vaš otrok hodi v šolo, ali celo kasneje. In nekateri, da se vrnete na delo ostaja zelo malo časa - morda le teden dni. Kadarkoli se je to zgodilo, verjetno bo zajel val čustev, nasprotujočih si. Lahko hkrati doživeli veselje za vrnitev v zadeve žalosti zaradi potrebe, da zapusti otroka v skrbi za nekoga drugega, in zmede o tem, kako vam je uspelo na novo vlogo zaposlenih mater. Deleži teh čustev, bo odvisno od tega, kako radi svoje delo in kako pozitiven je bil do danes tvoje mame izkušnja. Če raje lepo navdušena kot žalostno, ali pa obratno, bolj žalostni kot veseli, to je povsem normalno.
Gladka prehod v delovno okolje, ki vam bo pomagal spopasti s to čustveno neugodje. Če ste slab predstavljate, kako bi bilo, da se vrnete na delo, bo otrok dvignili svoj strah in se izražajo njen edini sredstvi, ki mu - jok. Lažje se boš zagotovo ne bo. Torej, kaj je trajalo nekaj časa, da se pripraviš za vrnitev na delo.

Ponovitev - mati učenja

Če veste vnaprej, da boste sedaj morali iti nazaj na delo, in če ste prebrali prvo polovico te knjige, je že rešeno vprašanje z varuško za vašega otroka, in zdaj se vam zdi, da ste brez težav, ki so vrgli vzgojitelja otrok v svojem prvem dnevu . Kljub temu, da gredo na delo, če imate majhnega otroka, to ni tako preprosto. Spremenite plenico v zadnjem trenutku, preden zapusti, daljšem jutranjem hranjenju, burp otroka nepričakovano - vsi, ki lahko motijo ​​tudi najbolj skrbno načrtovani načrt. In vi in ​​vaš otrok bodo imeli koristi od številnih "idle" dni - ampak ves teden - v kateri ste poskušali izdelati zaporedje normalni delovni dan, tudi otrok so bili sprejeti v vrtec ali srečanje varuška.
Če si ne morete privoščiti dodatno tedensko varstvo otrok, ali pa ne bodo mogli vzeti v jaslih teden dni pred načrtovanim datumom, še vaditi zjutraj zaporedje dejanj in dnevno potovanje z otrokom na vrt in nazaj, se prepričajte, da ste upoštevati vse podrobnosti. Ali je vse to zjutraj -, hkrati pa se bo zgodilo v realnih tednom. Race proti ure, koliko časa preživel na obeh dajatev in prelivom. Če k temu dodamo 15 dodatnih minut časa in izračunajo na podlagi tega časa, bi morali nastaviti budilko. Najbolj pomembna je, kako dolgo vaš otrok poje. Nekateri dojenčki so uživanje hrane je zelo praktičen in imel dovolj časa, da bi dobili dovolj 10 minut ali manj. Drugi pogled na proces prehranjevanja kot zabavo. Ker boste porabili večino dneva stran od otroka, morda bo krmljenje zjutraj še posebej koristno za vas trenutke. Poskusi, da bi jim toliko časa, kolikor je potrebno, da je v času, da uživajo v vsaki minuti. In na splošno naj zjutraj bo mogoče lagodno, saj ga preživeli skupaj s svojim otrokom.
Trening kamp na delo je dobro za to, da z njihovo pomočjo, lahko ugotovimo, kako bo zjutraj si pomagali partnerja ali moža. Če gre zgodaj delati, je lahko vstati ob istem času z otrokom in ga nosite, dokler ne stuširam. Potem bi lahko krme otroka tik pred odhodom na delo. Ali pa je samo bo spet otroka v jasli? V tem primeru, če je izračunal, koliko je bi morali zgodaj vstati? Razmislite, kako bi si delili majhne naloge, ki jih je treba opraviti vsako jutro.
Ali je to res, če je, kot ste spretno upravljati s svojo tri-minutni tuš, bo druga polovica pa bo za 45 minut namočite v vroči kadi? Poskusite za razdelitev pravic in odgovornosti jutro enako. Če je potrebno, da bi pisno seznam nalog jutranjih, vključno drobni: vse, kar morate storiti za sebe, vse, kar morate storiti za otroka, in približno koliko časa je potrebno za opravljanje vsako nalogo. In potem po dokaj razdeliti ta seznam. Med tednom usposabljanja boste mogli eksperimentirati z različnimi vrstami ločitve nalog, dokler ne boste našli enega, ki vam bo ustrezala bolje kot drugi.
Če bo medicinska sestra ali učitelj lahko sedel s svojim otrokom v tem usposabljanja teden, bo lažje, da se prilagodijo tem novim dejstvom svojega življenja - na dejstvo, da je otrok zdaj vsak dan, da bi brez tebe.
Saj ni nujno, da zamudite ura osem v času dni usposabljanja, vendar pa bo lepo, če si na kratko izobčen - gre za zajtrk ali nekaterih primerih. Dovolite si, da bodo imeli celotno paleto čustev, ki so jih zdaj objemu. Solze - to je normalno. Bolje je, da joka zdaj kot v prvi delovni dan! Še teden usposabljanja bo pomagal vaš otrok se počasi navadil na novo osebo, ki bo sedaj poskrbel za to. Če otrok ne bo medicinska sestra, kot oče, tedensko trening je še vedno zelo pomembna. Konec koncev, je papež ni nikoli poskušala ostati z otrokom samo za cel dan! On ve, kje ležijo vse potrebne stvari? Študiral je vprašanje hranjenje z materinim mlekom in vaja, da se ogreje na steklenico? Če imate nekaj dni bo zapustil hišo za nekaj ur, bo vaš mož je odlična priložnost za pripravo na novo življenje, in ti od vseh vprašanj, preden je padla na tla, da je treba za spopadanje z vsemi težavami na sami - in od jutra do večera!

Pot začnemo zjutraj določa ton za cel dan. Ko se oseba ne dobi dovolj spanja, je običajno, da ostanejo v postelji do zadnje minute, nato pa skoči gor in pohiti, da pridejo. Ampak vi in ​​vaš otrok bo veliko bolj udobno, če vstati pol ure prej, kot je potrebno. Tudi če ne uporabite prostega časa, lahko preživijo nekaj dodatnih minut, poskuša umiriti zajtrk ali bere revijo. Načrtujte normalno zajtrk v družbi svojega moža, namesto da bi se iz hiše s kosom kruha v ustih. Ko je vaš otrok starejši, navado tiho jedo zajtrk cela družina bo eden od vaših najboljših družinskih tradicij. In je čas, da krtačo na vse stvari, ki jih v soglasju z medicinska sestra ali učitelj iz vrtnarije. Nekatere podrobnosti, ki med nosečnostjo se zdi, da si nepomembna ali ni povsem jasna, je zdaj vam prinaša v drugačni luči, in da bi bilo dobro, da vas čim prej razumeti, ali se strinjate, in zdaj z vsemi zahtevami in predpisi, ki so opozorili, da tisti, ki se dogaja, da skrbeti za otroka, ko ste zunaj. Kaj boste potrebovali: plenice, steklenice, odeje, sprememba obleke? Ko ste jo pripravljeni plačati? Kaj pa, če vaš otrok zboli? Ali pa, če varuška je bolan? Če se ne spomnim dobro, kaj so pomembne točke, ki jih morate upoštevati vnaprej, pojdite na razdelek knjige, kjer smo razpravljali o vprašanjih, ki jih je zastavil potencialno negovalec ali varuško.

vaše garderobe

Prav mogoče je, da še vedno ne spadajo v svojo staro omaro. Torej, kaj se vam dogaja, da gredo na delo? Poskusite stvari, ki ste bili v drugem trimesečju. Verjetno je, da so hlače in krila, ki ste bili ravno prav takrat, in je sedaj primeren.
Morda boste želeli, da si kupil nekaj novih bluze, ne da se počutijo, kot da ste že v drugem trimesečju. Podyschu za nekaj, kar obliki, opremljanje in gumbi - kot bluze poudarjajo pasu, in če bi si videti zelo tanek, tudi če ste še vedno obstaja prekomerno telesno težo. Če nameravate izraziti mleko, se prepričajte, da imajo ti bluze bilo lahko "dostop do prsi, še posebej, če nimate svojega osebnega računa, ki je lahko samo za en dan. Mimogrede, si ne pozabite pripraviti dovolj mleka za vašo vrnitev na delo?
Naslednji mesec se bomo ukvarjali z reorganizacijo vaši garderobi. Na začetku naše poti smo ga sprosti mesto za "noseča" oblačila. Zdaj bomo začeli obraten proces. In smo začeli ta teden. Naredimo to v majhnih količinah za nalogo ni videti zastrašujoče.

Video: Tenis PFD nog Andy Murray

• Če delate v pisarni, vaša oblačila verjetno sestavljen iz obleke, obleke, hlače in krila stroga. Označite si pol ure (tudi če je nekdo v času skrbeti za otroka, tako da vam ne bo moti), in preverite, ali ste fit nič od teh "doberemennyh" stvari.
• Če niste doma, ampak v precej neformalno, vaša naloga je narejena bistveno lažje. In vendar bi bilo dobro, zdaj poskušajo svoje lanskoletne obleke videti kot ja. Če ste jo dali na prvi dan dela, ki jih bo verjetno prepozno in pokvariti razpoloženje sami.
• Zdaj je pravi čas za čiščenje iz omare vse stvari za nosečnice, ki jih ne potrebujete več. Moraš zbrati dveh nizov oblačil: eden bo stvari, ki jih boste posredovali naslednje nosečo dekle, in drugi - tisti, ki želijo zapustiti svojo prihodnost, če nameravate imeti več otrok. Druga skupina, bi svetoval, da pakiranje v vrečke za smeti - pa ne samo vam pomaga prihraniti prostor, poleg tega pa bo rešil obleke od moljev.
• Na tej stopnji razčlenitvijo stvari videti v predalih in omaro police. V zvezi s tem vprašanjem kabineta do zaključka.

Če nekaj stvari, ki jih je treba plačati za popravilo ali kemično očistiti, pustite vrečko z njimi v bližini vhodnih vrat, da bi skupaj, naslednjič, ko greš ven. To bi bilo mogoče odpraviti, na primer, eden od vaših izobraževalnih dni, ko še izumiti nekaj stvari, da ne! Poleg tega, če se spomnite, boste morda morali kupiti
si nekaj novih stvari, za to prehodno obdobje. Tudi navaden par kavbojk lahko ogledate zelo različni, odvisno od vrste srajco ali bluzo na vrhu in dal na jakno in čevlje za dopolnitev. Če je vaše podjetje dovoljeno nositi kavbojke delati, graditi svojo novo garderobo, ki temelji na par kavbojk in enega ali dveh parov klasičnih hlač. Seveda, če ne želite, da vlagajo veliko denarja v omaro prehodnega obdobja, puloverji mogoče kupiti v druge roke.

Bodite kameleon

Če imate osnovno opremo, kot klasične hlačne obleko, je mogoče prikrito pod različnimi obleke, če se le da spremenite dodatki: nakit, rute, čevlje, vrhovi ali bluze. Opozoriti na te podrobnosti svojega WC-jem, in potem nihče ne bo opazil, da ste vedno en in isti barvi. Poleg tega, da dela vse, veste, da ste pred kratkim rodile, in komaj kdo pričakuje, da jih bo od prvega dne, da izgleda kot model!
Delate doma? Greš na uradu, skrbijo za obleko za dan. Če boste ostali ves dan v pižami ali haljo, lahko to vodi v depresijo - in če se ne stuširam, da je prav tako ni dobro, ne bo na koncu za nekaj dni. Naj vaše stranke ne vidijo, vendar pa sama lahko vidite v ogledalu vsakič, ko greš na stranišče ali gredo skozi hodnik. Glavnik, lip gloss, in na dotik za dokončanje sliko kapljico toaletne vode. In boste takoj počutili kot kraljica!