Osebna nega v času nosečnosti, kako skrbeti za sebe?

Svetle oči, elastično kožo in sijoče lase imajo drugi malo skrivnost ženske. V zvezi z izbiro kozmetike, vam lahko zagotovim: večina od njih je primerna za nosečnice tudi.

Še posebej mehka koža zagotavlja takšne kozmetične izdelke, kot so kreme, losjoni, dezodoranti, ne vsebuje alkohola, parabenov in ostalih konzervansov.

Ženske vedno skrbi, kako izgleda, vendar je med nosečnostjo, to vprašanje je še posebej pereče. Na sliki se hitro spreminja in običajne postopke, na primer, make-up in las barvanje, odstranjevanje dlak, ali solarij, lahko privede do nenavadnih učinkov ali pa zdravnik ne priporoča ...

dnevno tuš

Topla voda curek (temperatura okoli 37 ° C) dobimo veliko energije, kar varčevalni učinek na krvni obtok. Pod takimi pogoji lahko tuš treba poljubno pogosto. Toda z milom in geli zdravljenje zmerno, da se ne izsušijo kožo. Pomeni tuš s kazalnikom nevtralnim pH kislosti, ki vsebujejo pomirjevalna olja spodbujajo naravno odpornost kože. Po vodni postopkom Recompopravljeno postaviti na telo kremo, ki deluje kot mehčalec, vlaženje in zaščitne lastnosti.

kopel

Nosečnice lahko varno uživajo sproščujoče kopeli, vendar ne sme nadaljevati postopka. Vroče, nad 38 ° C, kopel prispeva k telesne temperature v notranjosti materi, in skupaj z njim temperaturo zarodka. Da ne poveča tveganje za bolezni, zlasti, da je treba pozorno opazovati to pravilo v prvih treh mesecih nosečnosti.

oseba

Zaradi visoke ravni estrogena v tkivih kopičijo več tekočine. To postane očitno, ne le na telesu, ampak tudi na obrazu. Gube izginejo, se zdi, da koža gladka in rožnata. Vendar pa je učinek estrogena ni vedno tako koristno. Nosečnice lahko počutijo še posebej, če je ta hormon povzroči povečanje žlez in žlez znojnic, kar bo povzročilo nastanek mozoljev in ogrcev. Najpogosteje je poslabšanje stanja kože pritožujejo žensk že so nagnjeni k aknam.

Toda pazljiva kozmetike vsebujejo sadne kisline, vitamin A ali salicilna kislina. Obstaja sum, da lahko te sestavine v visokih koncentracijah škoduje otroku ali povzroči prezgodnje rojstvo.

usnje

Veliko žensk trpi zaradi dejstva, da koža postane suha in luskasta. Če pred nosečnostjo ste imeli svetlobe atopični dermatitis, zdaj pa se lahko poslabša. Relief bo prinesla ne samo hranljivo kreme, losjoni ali olja za telo, ampak tudi piti veliko tekočine. Torej, v vsej nosečnosti, morate vsak dan piti vsaj 2,5 litra mineralne vode ali razredčenega soka.

Posebne potrebe varstva so zdaj in vaš raste trebuh. Ker mora biti koža na tem področju prenese ekstremne raztezanje: zapustiti obseg želodec povečal na povprečno 100 cm.

Naravni rastlinski izdelki (npr, mareličnih pešk, ali pšeničnih kalčkov, mandljevo ali sezamovo olje) ščiti kožo, ki je podvržen prevelikih obremenitev. njihovo specifično uporabo, skupaj z dnevnim skubljenje masažo, lahko preprečite nastanek strij.

Koža obraza med nosečnostjo, kot pravilo, tudi izgleda bolje kot kdajkoli prej: težnja k maščob zmanjša, praktično ni mozolji.

Vendar, če je vaša koža suha po naravi, ki je zdaj, je morda potrebno dodatno vlaženje. Pick mehkih izdelkov za čiščenje, ne uporabljajte toniki in losjoni, ki vsebujejo alkohol, in ne izpostavljajte pred nadaljnjim sušenjem.

pigmentacija

Pogosto v času nosečnosti pri ženskah, predvsem rjavolaske pojavijo na obrazu pigmentnih madežev. Skoraj simetrična polje temnenje, tvorba, ki je posledica delovanja hormonov, ki se pojavljajo na čelo, lica, templji in ličnice v obliki maske, ki se imenuje "kloazma".

Ponavadi te pike ni sledu ostaja po 3-4 mesecih poslerodov pa jih preprečiti času je nosečnost skoraj nemogoče.

Poskusi, da ne izpostavljajte oči neposredni sončni svetlobi in uporabo posebne zaščitne kreme. V primeru pigmentacije, ki jih lahko uporabite za beljenje kozmetiko, ki jih nosečnice priporoča.

Prav tako lahko pomaga in nekaj domača sredstva - maska ​​iz mešanice naribanega jabolka, jajčni rumenjak, oljčnega olja in medu ali sok iz svežih listov ognjiča.

Povečana pigmentacija bo vplivala tudi na nekatere dele vašega telesa - tako, da bo temnejši areola lahko potemni brazgotine bolj opazne bo navpična črta na trebuhu. Ne bi smeli skrbeti za to - po porodu vse nazaj na normalno.

strašila

Večina nosečnice skrbelo možnosti strij na koži - strije, ki se lahko spremenijo v brazgotine. Od videz zaradi dejstva, da je med neizogibnim povečanjem določenih delih telesa, pojavi microdamage vezivnega tkiva vlaken. Kljub temu, da se prepreči njihov nastanek v večini primerov pa je povsem mogoče.

Še posebej bodite pozorni na svoje telo, če je vaša koža nagnjena k pojavu svetlo rožnate ali bele črte - se lahko pojavi v adolescenci, ko se velikost poveča telo hitro ali če hitro povečanje telesne teže.

Pogosto je ta težnja je družina lastnost, tako da, če se bodo vaši najbližji sorodniki med nosečnostjo ali nenadne telesne mase strij, ki jih mora zdaj po svojih najboljših močeh, da bi lahko preprečili njihovo sebe.

Najprej si ogledajo teža: hitro povečanje volumna, tako v času nosečnosti in v normalnem stanju, lahko povzroči hiperekstenzijo kože.

Lahko pomaga vaša koža ohrani elastičnost, z uporabo posebnih kozmetiko za nosečnice. Sredstva za nego telesa, ki vsebuje elastina, mandljevo mleko, olja pšeničnih kalčkov ali jojobinim oljem, ki vam bo pomagal pri tem. Lahko pripravimo zmes olj in neodvisno.

Lije olje ali stiskanjem kremo na dlan, dajo na čist (prednostno nekoliko mokro) kožo trebuha, pasu in bokov in nežno. Nežno krožno gibanje, rub kreme ali mešanica olj v koži.

Če je vaša maternica je v normalnem stanju tona, lahko zbadanje trebuh in stegna uporabo frotiraste brisače ali ščepec trebuh, dokler se koža postane rožnata.

Redne vaje, ki krepijo trebušne mišice, dobra podpora za rastoči trebušček in douches, ki vam pomaga ohraniti kožo med nosečnostjo.

spremembe dojk

Takoj, ko bo njena velikost je večja od običajne, takoj dvigni udoben nedrček - dobra podpora bo preprečiti povešanje prsi.

Vaje za krepitev mišic, ki podpirajo prsi vam bodo pomagali, da ohranijo svojo obliko in kontrasta tuš in drgnjenje posebne kreme za podporo tonus kože in preprečuje nastanek strij.

V odsotnosti alergije na dišečih olj jih lahko uporabite za dnevno nego vaše prsi. Izdelek nanesite na dlani iztegnjenimi prsti na koži dojke okoli bradavice. Po tem, rub kremo ali maslo rahlo v smeri od bradavico na ramo.

depilacija

Če običajno znebiti nezaželenih dlak z uporabo bio epilacija z vročim voskom, morate upoštevati dejstvo, da je nagnjenost k krčne žile dodatnih ogrevalnih golenic lahko sedaj boli samo. Ampak dlake na rokah in obrazu odstraniti na ta način, je zelo sprejemljiva med nosečnostjo.

Ne zatekajo k elektrolizo!

Z uporabo kreme za odstranjevanje dlak v medicinskem odnos je nejasen. Čeprav je njihov škodljiv vpliv na otroka še ni dokazano, poskusite, da jih ne uporabljajte prepogosto, še posebej na področju bikini. Ampak navadna britje za zdaj popolnoma varen, samo ne pozabite na dobro hidracijo kože.

Piling: uporaba za promet

Ženske, ki jemljejo posebno kopel za piling celotnega telesa, ne le odstraniti zastarele lestvice povrhnjice, ampak tudi skrbi za dobro prekrvavitev. Po tej čudoviti kozmetično zdravljenje, koža je še posebej odziva na skrbi losjoni, kreme in olja. To postane bolj prožno in stabilno, kar je dobro, da vas ščiti pred škodljivimi vplivi iz okolja.

Potenje - to je popolnoma normalno

Od začetka nosečnosti aktivnost znojnic postala bolj intenzivna. To lahko povzroči povečano znojenje in povečani telesni vonj. Skupaj z blagim deodorant se priporoča uporaba prašek za telo, ki je kot goba absorbira znoj.

Kreme za sončenje in porjavitev izdelki

Povečana pigmentacije kože med nosečnostjo s tvorbo velike količine MSH (melanocite stimulirajoči hormon), ki aktivira kožni pigment celice (melanociti) povzročil. Zaradi presežka hormona, boste dobili ne samo bolj intenzivno tan, vendar, žal, tudi grdo rjave madeže na koži. Živo se pojavijo na obrazu, ko pobyli sonce. Vaši sodelavci pri reševanju tega problema je lahko za zaščito pred soncem z visokim zaščitnim faktorjem. Bodite previdni: če sončenju v svojem podnebnem območju, ste zelo primeren zaščitni faktor vsaj 20. Toda v tem primeru, če ste se odločili, da Uživati ​​pod vročim južnem soncu, - ne manj kot 50. V vsakem primeru je za zaščito pred soncem vas rešiti pred opeklinami in bo služila za preprečevanje starostnih peg. Če je ta še vedno pojavljajo, ne skrbi: v prvih dneh po rojstvu kožo na problematičnih področjih spet bledo. V večini primerov, ko otrok postane 4-6 tednov, starostne pege izginejo popolnoma mama.

Uporaba usnjarji ne povzročajo nobenih ugovorov zdravniki. In med nosečnostjo, lahko sami dobili lepo polt iz cevi. Ker aktivne snovi, kot sredstvo deluje zgolj na površinski plasti kože globoko prodiranje v telo ne pride. To je samo ne pozabite, da za sončenje Kreme ne morejo ukvarjati z pigmentnih madežev, nasprotno, jih še dodatno krepijo.

Opozorilo: Vitamin A

Zavržemo dodatki vitamina A (retinol), "spodbujanje sončenje." Med nosečnostjo, povečana količina tega vitamina (več kot 10 000 ME¹ na dan), lahko škoduje otroku in povzroči različne napake v svojem razvoju. Z je uravnotežena prehrana normalna meja ni presežena, zato si vzemite dodaten vitamin A ne bi smelo biti.

lasje

Pod delovanjem hormonov med nosečnostjo, večina nosečnice lasje začeli izgledaš. So veliko manj padec, pridobiti visok sijaj, in lasje postanejo bolj bujno. Vendar pa trenutno zahtevajo posebno pozornost.

Če imate dolge lase z razcepljenimi konci, po temeljitem šamponiranje, velja za njih poseben vlažilni balzam.

Lastniki suhe lase za njihovo dodatno krepitev morda priporočljivo, da vtrite v lasišče ure pred kopanjem oljčnega olja.

Poskusi, da ne nadalje overdry las.

Kot šamponov, balzami, hranijo ali krepi maske za lase, da so varni. Lahko še naprej varno uporabljati svoje najljubše orodje. Moramo izhajati iz dejstva, da če si pred njimi dobro prenaša, pa še vedno ne vam povzročajo alergije ali draženje kože. Včasih pa je treba spremeniti običajne kozmetike za lase. To je zaradi večje proizvodnje v času nosečnosti hormon estrogen, ki neposredno vpliva na lase. Lahko so bolj gosto, bujno in sijoče, ali pa, nasprotno, izgubi sijaj, poredet in videti mastna. Ob koncu nosečnosti, skupaj z zmanjšanjem ravni estrogena je kratko obdobje intenzivnega izpadanja las - to bo trajalo nekaj tednov.

Barvanje in trajno kodranje las je prav tako dobila zeleno luč. uporabljajte samo s kemikalijami, ki se štejejo, da so nenevarni za vašega otroka. Toda, če želite, da bi dobili stoodstotno garancijo, je bolje, da se vzdrži barvanjem v prvih treh tednih nosečnosti. Na koncu, lahko to storite brez kemije: to je zelo lahko zamenjati klešče, valji, barva rastlin, ali vsaj ton šampon.

barvanje las

Če običajno barvanje las s kemičnimi barvami, potem vam bo zdravnik svetoval, da to opustiti do konca nosečnosti.

Čeprav ni bila izvedena raziskava na tem področju, vendar je nosečnica, je bolje, da ne bi storil, še posebej zdaj, ko ste povečano tveganje za alergijske reakcije, tudi za tiste snovi, ki so lahko prenesene z nosečnostjo. Barva posuši ukrep lahko tudi negativno vpliva na stanje vaših las, da način in bolj suh kot prej.

Mnogi zdravniki danes svetujejo ženske na splošno ne barvanje las ali pa uporabite odporne barve čim manj.

Tako ameriški in švedski raziskovalci so ugotovili povečano tveganje za raka, zlasti - rak mehurja, ženske, ki redno barvate lase, za pet let. In njihovi britanski kolegi opozorili na povečano tveganje za jetrno cirozo.

Pod napadom in dobili frizerji, specializirano za slikarstvo in kemični val las.

Lahko bi vaši lasje želenega odtenka, z uporabo naravnih barvil - kano in Basma, infuzijo cvetov kamilice, žajblja ali rdečega hrasta, pa tudi maske, ki vsebujejo močne kave. Ta sredstva bodo pomagali pokritje sivih las.

Prav tako niste kontraindicirana poudarke in barve, v katerih je lasje ne bodo pobarvane od korenin.

striženje

Eden od skupnih ljudskih verovanj prepove nosečnice dobili frizuro.

Striženje ti zdaj mogoče, ne samo, ampak je potrebno, ker je negovan las vedno omogočajo ženska, da se počutijo na višini.

Vse bolj pa, ko se otrok rodi, veliko mater opustiti dolge lase, enostaven za nego in prefinjene pričeske, raje preprosto frizuro, tako da boste morda želeli, da začnete iskati nov način zdaj.

epilacija

Paziti je treba pri uporabi kreme, epilatorji: ločene komponente, vključene v njihovi sestavi, lahko prodrejo skozi kožo in imajo negativen vpliv na razvoj otroka. Druga možnost je, uporabljajte kreme iz čistih naravnih izdelkov ali voska, ki med nosečnostjo lahko pusti modrice na koži. Britje proti sterilnih lopatic, načeloma ni nobenega ugovora, če le ti ne bo nič zgodilo. V tem primeru, prvič, da je tveganje za okužbo, je lahko posledica katerih je potrebno jemanje antibiotikov, in drugič, bo krvavitev zelo bogat, saj v času nosečnosti krvne žile širijo.

Ker ni znanstvenih dokazov, na dan vpliva, ki ga ima na plodu lasersko odstranjevanje dlak, kot preventivni ukrep, bi bilo potrebno opustiti. Vsaka vrsta elektrolize :. Elektroliza, termoliza, diatermijsko, Bland metode, itd - je začasno prepovedana.

Lak za nohte in rdečilo za ustnice

Vaše ustnice in nohti lahko ohrani znano barvo: poljski uporabe lak za nohte in rdečilo za ustnice med nosečnostjo je varna. Čeprav so jezera in sredstva za njihovo odstranitev in vsebuje strupene snovi, vendar je njihovo število je tako majhna, da je možnost njihovega negativnega vpliva na zdravje ocenjuje, da je malo verjetno. Ko barve nohtov ali odstranjevanje laka, si odprite okno in drži roke stran od obraza, da se prepreči vdihavanje hlapov in vonjav v povečano koncentracijo. Če želite ploščadi nohte, potem gre za to! Samo bodite pozorni na to, zadostno prezračevanje v vašem salonu? Prostor naj bo dobro prezračen, tako da ne more biti tam inhalirati škodljive hlape. Obstaja še ena stvar: je verjetno, da zaradi hormonskih sprememb v telesu obračunane nohte ne bo imel dobro.

Ob rojstvu - brez laka

Pred rojstvom, lak za nohte in umetnih nohtov je treba odstraniti. To vas bo varoval v primeru zapletov. Zdravniki pritisnil na nohta. V 2 sekundah je treba obnoviti pretok krvi in ​​koža pod noht ponovno zarozovet. Če se to zgodi, zdravniki prepoznati nizek krvni tlak in z njim povezane srčno-žilne težave.

dekoracija telo

Prebadanje telesa in tetoviranje ti ne bo naredil nobene škode, če so bili izdelani pred nosečnostjo. Vendar bo uhan v popku proti koncu nosečnosti palico ven in si začeli motiti, saj postane trebuh zelo izbočena. Zato bo dekoracija s popkom pravočasno morali odstraniti, kot tudi z nastavki.

Če obstaja potreba po carskim rezom, morajo biti kovinski okraski, kjerkoli so, je treba odstraniti. In to ne le zahteve higiene. Dejstvo, da je anestezija z uporabo dihalne cevi lahko boli piercingi v ustih. Vendar pa je nevarnost predstavljajo in vsi drugi okraski so. V primeru, da bo rez tkivo ali tesnjenje plovil opravi s pomočjo električne energije, kovinski predmeti, ki jih očitno boli. Vaše telo - dober prevodnik. Elektrika zlahka doseže dekoracije, ki lahko povzročijo Opazi okolico kože.

Pravite: "Če želite odstraniti piercingi morali posloviti z njim za vedno. Po piercing trnje! "Ne skrbi, ni vse tako katastrofalno. Tukaj je namig: odstraniti obešali in vstavite v izpraznjenega luknjo plastične cevi. ga Trim do želenega premera in obrabi do točke, ko enkrat bo mogoče vrniti najljubši kos nakita na svojem običajnem mestu.

Izdelava stilsko novo tetovažo ali piercing med nosečnostjo je strogo prepovedano. Po poškodbi na koži lahko pride v organizem patogenov, ki povzročajo bakterijskih infekcij in infekcijskih bolezni (vključno s hepatitisom C ali AIDS). Če tatu ne izključuje možnosti alergijskih reakcij na barve in črnila. To se pogosto kaže v razvoju motenj obtočil: srčni utrip in dihanje pogostejše, tlak pade, začne omotica, slabost, možno nezavest. Vse to je zelo negativen vpliv na otroka, saj se bo razdeljena dobavni jo s kisikom.

V primeru, da vaš tatoo krasi zadnjo stran o višini bokov, lahko pride do težav z epiduralno anestezijo (PDA), ki se zdaj pogosto prišlo med porodom za zmanjšanje bolečine. Ravno na tej točki, mora anesteziolog vnesti med vretenca vboda igle, da se zagotovi pretok anestetika. Alergenih ali strupene pigmentov z tatu z iglo lahko prodre v občutljivo spinalno votlino. V takih primerih morebitnih toksičnih reakcij in nevroloških zapletov.

Iz previdnosti, veliko Anesthesiologists zavrnil, da to SDA, če je mesto, kjer želite, da bi dobili strel, ima tetovažo.

Točke - enako nakita

Ženske, ki nosijo kontaktne leče, je treba med nosečnostjo nekaj spremeniti svoj odnos do njih in ne pozabite na staro preizkušeno orodje - točke. Povečano kopičenje tekočine v telesu je pogosto vpliva na debelino in obliko roženice, zaradi česar prave ciljne leče oslabljeni. Do konca nosečnosti pogosto zdi, suhe oči, ki lahko povzroči nelagodje. Iz položaja lahko uporabite točk, ki jih -nosit, da ne bo za dolgo, samo do dostave. Volee podrobnosti boste dobili oftalmologa, ki bo imel za preverjanje in vid, in pristajalnih leče. Je še enkrat in preveri svoje točke. Kontaktnih leč do rojstva lahko privede do zapletov, na primer v času močnih poskusih v oči, lahko počijo vial.