Osebno higieno med nosečnostjo

Bath tuš iti?

Kljub modrosti, je kopel ni kontraindiciran med nosečnostjo, saj ima sproščujoč učinek. Če ste kot veliko nosečnic je slabo za spanje, sprejme kopel v večernih urah. Tuš ima svoje prednosti: daje pozitivno vplivati. Majhen, vendar zelo pomembna podrobnost: postelja v kopalnici na tleh protizdrsno blazino je zelo nevarno, da sodijo v svoj položaj. In to ni pomembno, da gre za prho ali kopel, se izogibajte zelo tople vode: to negativno vpliva na delovanje obtočil.

Lahko barvanje moje lase?

Nekaj ​​zelo previdne zdravniki priporočajo njihovi pacienti ne uporabljajo barvanje las med nosečnostjo, kljub temu, da doslej še nobena študija izkazal vpliv barv na prirojenih nepravilnosti pri plodu. Očitno je, da je količina kemikalij, ki vstopijo v telo skozi kožo, tako majhna, da so njihovi učinki na plod ne more biti strah. Neposredni kontraindikacije za nosečnice barvo las ne obstaja, še posebej, če je barva ne vsebuje amoniaka. Kljub temu, poskusite ne zlorabi kemičnih barvil - ne pozabite na zdravje vaših las. In opozoril brivec na svojem položaju, saj je v tem obdobju, se lahko vaši lasje različno odzivajo na običajne načine. V takem položaju, zakaj ne zamenjate kontrastne poudarke?

Video: Pravilna intimno higieno med nosečnostjo

Kaj je bolje izkoristiti za osebno higieno?

To bi morali posebno pozornost nameniti intimno higieno, saj lahko med nosečnostjo izcedek iz nožnice je bolj bogat. Spere z vodo in konvencionalno ginekološkega ali milo. Slednji je na voljo v lekarni v obliki tekočih mil ali topnega praška. Izogibajte se uporabi kislih snovi, imajo negativen učinek na vaginalno sluznico.

Malo nasvet: omejiti zunanje higiene, ni treba uporabiti tuš v vaginalne področju, poškoduje sluznico. Če dati prednost hlačk bombaža, se jih lahko zlahka izperemo pri visoki temperaturi.

Ali je mogoče storiti odstranjevanje dlak z vročim voskom?

Kot ste verjetno opazili, med nosečnostjo lasje na telesu in glavi raste hitreje. Ne bi vroč vosek odstranjevanje dlak, če imate krvni obtok motnje in sindrom "težkih nog". Raje Cold vosek in depilacijo kreme, ki se prodajajo v drogerijah (po možnosti vnaprej preveriti alergije jih imate).

Video: pranje Art. Pravila o osebni higieni

Ko gre za odstranjevanje dlak pištolo na zgornjo ustnico, je bolje za to obdobje, da omejijo njeno beljenja (z enako pre-test za alergije), saj obstaja nevarnost, da se bo kosme raste bolj intenzivno, in da je grd.

Z eteričnimi olji?

Če ste navajeni na uporabo eteričnih olj, ki jih lahko še dodamo nekaj kapljic v kopeli. Med nosečnostjo, si toplo kopel v večernih urah s 10 kapljic eteričnega olja sivke. Ne pozabite, da so eterična olja nikoli ne uporablja neposredno na kožo.

ustna higiena

• Pri nosečnicah, dlesni, kot tudi nosno sluznico, lahko vir vnetja. Krvavenje dlesni so predmet, kot tudi table in širjenje bakterij. Slabo zdravljenih zob, je v nevarnosti, na neki točki postane svoboden. Na srečo, lahko vse te težave zlahka izognili, če boste sledili osnovna pravila.
• Bodite pozorni na to, kar jeste, še posebej med obroki. Ne pustite, da zavede vam sladkarije.
• Uporaba zobne nitke in umila zobe po vsakem obroku. Če ne morete umila zobe po jedi, ki jih lahko žveči žvečilni gumi brez sladkorja z baktericidno delovanje (na voljo v lekarnah).
• Oglejte si zobozdravnika redno skozi nosečnost in eno leto po porodu. Povejte svojemu zobozdravniku, o svojem stanju, tako da lahko sprejme potrebne varnostne ukrepe (X-žarke in tako naprej. D.).
• Redno odstranjevanje zobnega kamna se odstrani zobne obloge, kar poveča tveganje za izazivanje kariesa in bolezni dlesni.
• Jejte živila, ki vsebujejo vitamin C, se toni dlesni. Naredite uporablja zadostno količino kalcija tudi.

To mi preprečuje, da bi iz moje običajne vonj parfuma. Ali je to normalno?

Nosečnost in vonjav

Porast estrogena zaradi nosečnosti povzroča preobčutljivost za vonj. Počutiš močnejše svoj vonj in ne nosijo vonjave, ki vam je všeč prej. Zaradi vašega parfuma potenja kožo lahko "obrnejo" v drugi vonj. V tem primeru je bolje uporabiti lahek možnost - WC vode. Ne zanašajte se na kombinaciji "dišave plus sonca", da izzove pojav madežev na vratu. Preprosto spray vonj okoli vas, ko ste že oblečeni.

Priporočila za higieno med nosečnostjo

1. Priporočena dnevna tuš uporabo higieno (tuš geli, kopeli, mila), ki vsebujejo blažila in kožo vlažilci. Voda mora biti topla. Zjutraj in pred spanjem je priporočljivo, da opere zunanje genitalije s toplo vodo (ali drugo higiensko sredstvom). Med nosečnostjo, koža postane mehka, zelo občutljiva. Zato, ko se priporoča tuš namazati kožo celega telesa, še posebej prsi mehko vlažilec (kozmetični mleka). Za nego kože na prsih je priporočljivo uporabiti kozmetiko, ki vsebujejo izvlečke iz pšeničnih kalčkov, morska krhlika, jojobe ali posebnim sredstvom za preprečevanje strij. Lahko kuhamo olje za nego kože samega prsi. obvezna: 1 del cvetov kamilice, zelišča, žajbelj, hrast lubja navadne, 1 skodelica olivnega olja. priprava. Zmešamo sestavine rastlin, jih napolnimo z oljem tako, da je 2 cm nad zmesi zelenjave. Put v vodni kopeli in segrevamo 40 minut, filter, hladnem. aplikacija. Namažite kožo prsi med nosečnostjo za preprečevanje strij, draženje, pripravi bradavičke na dojenje.
2. Za pripravo dojenja je priporočljivo, da jih opere dnevno izmenično toplo, nato ohladimo vodo. Po postopkih vode, ki so potrebni, da bi prsi, da se posuši na svoje, ne da bi ga obrišemo in ne dajanje na odezhdu- večkrat na dan, da hodi okrog hiše zgoraj brez (no bra), bo zračni kopeli.
3. Za okrepitev cucelj kožo, izboljšuje elastičnost, preprečuje nastajanje razpok med hranjenjem je med nosečnostjo priporočljivo dnevno obrisati bradavičke kocko ledu izdelan iz decoctions žajblja in kamilice.
4. V prisotnosti na ravnih in vdrte bradavice (ki se pogosto pojavi pri ženskah, pričakuje svojega prvega otroka) po 37 tednih nosečnosti, je priporočljivo, da jih masažo: izkoristiti bradavico med palcem in kazalcem in ga previdno zavrtite med prsti za 30 sekund. ponovite večkrat na dan.
5. Savna in parna kopel ni priporočljivo obiskati v zgodnji in pozni nosečnosti.
6. Perilo je treba spremeniti na dan, uporaba perilo iz naravnih vlaken. Lekarne so zdaj na prodajo posebnih perilo kompleti za nosečnice in doječe ženske. Narejeni so iz naravnih materialov, ne draži kože, ne povzroča alergijske reakcije. Bras za nosečnice mora podpirati prsi ne da bi ga vleče. Bras za doječe matere so snemljive ventili, skozi katere olajšuje krmljenje. Prodajajo kot povoji, ki podpirajo vse večje želodec, preprečuje nastanek strij in zmanjša obremenitev hrbtenice.
7. Ne nosite čevlje z visokimi petami in plitvih, omejilo oblačila. Oblačila morajo biti udobna in obutev - udobne, z nizko stabilno peto.
8. Priporočljivo je, da ne pride v stik z ljudmi, bolniki z nalezljivimi boleznimi, zlasti prenašajo s kapljicami v zraku (rdečke, gripe, akutne bolezni dihal, tuberkulozo, in tako naprej. D.).
9. Nosečnica je izvzeta iz nočnega dela, potovanja, delo v zvezi z dvigovanje in prenašanje, izrazito duševno in telesno preobremenitve, izpostavljenost visokim temperaturam, sevanje in kemikalije.