Opozorilo: sončno sevanje!

Vendar pa ne smemo pozabiti, da je sončno sevanje priznan kot definitivno rakotvorne s človeškim dejavnikom. To bi moralo biti še posebej pozorna na tiste, ki imajo katero od bližnjih sorodnikov trpi zaradi melanoma, ki je utrpela hude opekline v preteklosti, ljudje, ki imajo svetlo polt, blond ali rdečimi lasmi, ki imajo veliko število pege ali moli na telo, še posebej, če so različnih barv in z nazobčanimi robovi, in tistimi, ki se je v preteklosti soočila intenzivno insolacija.

Če bo northerner vzeti sončne kopeli v širino Sredozemskega morja vsak dan 2 tedna, tveganje poveča za nastanek kožnega raka, ki jih 5-krat, in če je za en mesec - 20-krat.

Ampak, da popolnoma izogniti soncu in ne bi smelo biti. Majhni odmerki UV sevanja je koristno pri spodbujanju razvoja kožnih vitaminov (vitamin D). To krepi živčni sistem - ugotovil, da po odmerku na soncu ali v solariju postane oseba, miren in uravnotežen.

Otroci, mlajši od enega leta, se praviloma ne priporočamo obisk plaže.

Otroci, mlajši od 3 let povprečnih podnebnih pasov na dolgi rok, tudi ne bi smelo iti v krajih. Naj jih prejeli ultravijolično sevanje na minimalni ravni, brez pordelost kože, v državi.

Ob prihodu na območje, ni takoj poiskati dober tan -uvelichivayte čas, porabljen na soncu postopoma, začenši z najmanj - 5-10 minut. V nasprotnem primeru si obgorite, potem koža kosmičih off in dobili tan opazila. V prihodnosti, ko se prilagodijo, še vedno ne bi sončite več kot eno uro. Ne pozabite, sončenje na morju, zelo enostavno priti zgorela. To prispeva k odsev ultravijoličnim žarkom in vodne površine z izpostavljenostjo peska in slane vode na kožo.

To je enostavno priti zgorela v vetrovnem vremenu (lahko si misliš nenadoma pozno).

Video: Sončno sevanje

Fotoočutljivost telesa - niha. Torej, po koncu zime, na začetku turistične sezone, se je povečala, in do konca poletja, ko je koža navajeni na sonce - se zmanjša.

Imejte v mislih, da je reakcija kože na obsevanje ne pojavi takoj, vendar z zamudo.

Sprva z nastankom aktivnih snovi v kožo širijo krvne žile in je rdeče, ki potemni s časom. Če boste ostali na soncu predolgo, postane koža vnetje. Obstajajo rdečina in oteklina, in nekateri so razmeroma hitro, drugi pa morajo trpeti nekaj dni. Koža otrok je bolj občutljiva kot odrasli, in so spali veliko hitreje.

Nekaj ​​besed še posebej za ženske. Veliko lepega spola ponavadi udaril po svoje območje obleko. Na sredi dneva, da ugotovijo, da je njihova koža pordela in sončenje je potrebno ustaviti, so nenadoma odkrili, da Sodoben oblačila ne omogoča kritje žgalne mesta. Torej prvič popoldne tako oblačiti, da je bilo nekaj, da se zaščito pred soncem. Blago mora biti lahka in ne sintetične.

Obiščite plažo z otrokom lahko do 10-11 in po 16-17 ur. Preostanek otroka mora biti v senci (kosilo, NAP, sprehodi). Ko dobi dovolj sončne svetlobe razpršeno, zato poskusite neposredno žarki padajo na to minimalni čas. In med 12 in 16 ur v neposredni sončni svetlobi splošno prepovedano sončenje vse (to je najbolj aktiven sevanje). Še posebej pazi na spomladanskem soncu - to ne zdi vroče, pa vendar v svojem spektru vsebuje veliko več ultravijoličnih žarkov kot poleti.

Zelo dobro sončenje pod oblačno, oblačno nebo. Sončni žarki so razpršene in daje koži gladko zlato rjav.

Nositi klobuk s širokim roba ali povyazhite na šal glave, lasje ne zbledi in ne postanejo krhke. Namažite balzam za ustnice ali pa uporabite higiensko šminko, da se ne izsuši in razpoka. Greš na plažo, ne uporabljate kozmetiko, zmeljemo sredstva (grmišča, olupke) in alkoholne rešitve. Ne uporabljajte losjon za sončenje na začetku počitnic.

Sončne opekline je bolje preprečevati kot ukvarjati z njihovimi posledicami. 10-15 minut pred sončenje brisa zaščitno kremo. Hkrati je naveden na faktor za zaščito steklenice - mora (SPF sonce zaščitni faktor), se ujema z vrsto kože. 2 SPF zmanjša učinke ultravijolično svetlobo v 2-krat v primerjavi z nezaščitenimi kožo in 15 SPF - 15-krat.

Potrebne so najmočnejše sredstvo (30 ali več SPF) v prvih nekaj dneh na soncu, v vročih državah, kot tudi otroci in ljudje z zelo svetlo polt. Treba je opozoriti, da je veljavnost smetane - približno 4 ure, tako da boste morali občasno ponovno uporabiti po vsakem kopanju.

Po sončenju kremo ali oljem treba odstraniti. Ne morete uporabljati hranljivo kremo pred soncem.

Olja za porjavitev imajo majhno stopnjo zaščite pred sončnimi žarki. Njihov zaščitni faktor (SPF) ni več kot 3 se jih lahko uporablja le pri odraslih, ki so po naravi skoraj nikoli ne gori.

priporočilo
Nikoli ne postavljajte nalog za vašega otroka, da tan za bron tan. Bodite prepričani, da bo sedež pod tendo, in v njegovi odsotnosti obzavedites dežnik ali tendo. Priporočljivo je nositi sončna očala.

Ali se ne zanese z alkoholom. Jejte mineralno vodo. Ni treba jesti sladoled na plaži, ne znižati telesno temperaturo, SuperCool grlo, pomaga pri prehladu in odžeja.

Po plaži, umijte lase s svežo vodo in pod tuš, vendar ne hitite. Najprej morate, da se ohladi malo v senci. In ne speremo z milom in vodo, da uniči zaščitno maščobno plast kože (UV svetloba suši kožo). Bolje je, da se stuširam z nevtralno gel za občutljivo kožo, nato pa uporabite svetlo vlažilno kremo ali losjon za občutljivo kožo, po možnosti z vitaminom E. Če ste še vedno pretirano izpostavljene soncu in koža je postala rdeča, na samem začetku lahko "pogasiti" je opeklina brisanje kefir , kislo smetano, jogurt, sveže kumare. Oslabiti vnetni odziv in osvežilne losjoni alkohola temelji.

priporočilo
Poskrbite, da je obliž upoštevati nepoškodovano kožo. Ko mehurček poči, je nevarnost okužbe je dramatično povečalo.

Za zdravljenje opekline uporabljenih zdravil kot fenistil, soventol, bamirin, kamagel. Če niso prav, lahko alergije geli in mazila, vključno s hormonskim (tanko plast in jo močno drgnite).

Fizioterapevtov vedo, da je infrardeče sevanje ultravijolične antagonist, in če je bolnik outlasted kremenčevo svetilko, je bil takoj presaditi pod radiatorjem. Takšen učinek razširi žile v koži, izboljša pretok krvi in ​​omogoča odstranitev oblikovanih bioaktivne snovi, ki sodelujejo v mehanizmu vnetja. Seveda, na vroč dan, da ne bi sedel pred električnim ognjem, ampak savna ublaži stanje.

Če je opeklina pomembno, koža začne luščiti in oblika mehurčki z tekočina za vžigalnike, obstaja nevarnost pridružil okužbe. V tem primeru je potrebno namazati mehurčki antiseptično (npr emulzije ali sintomitsinovoy levomekol) in zgornjo sterilno palčko, pričvrstitev s povojem ali obližem.

Ko bi videli, je zdravnik ni mogoče, je treba ostanke balona je treba odstraniti, da bi preprečili okužbo zbiranja. Za ta postopek s 3% raztopino vodikovega peroksida ali Furacilinum žogo zdravljenje alkohola škarje in nežno lupino jih reši pokriva mehurček mazanje antiseptik in pritrdite zgornji sterilno palčko, pričvrstitev s povojem. Dan ali dva povoj mogoče odstraniti.

infrardeče sevanje

Tudi v spektru UV sončnega sevanja na voljo, in toplotno (infrardeče) sevanje. Njena intenzivnost je odvisna tudi od letnega časa, dosegel vrh konec junija - julija in začne upadati v avgustu. Zato, pojdite na morju boljše kot v maju otroka - junija ali konec avgusta - septembra (indijski poletje).

Starost - je tudi eden od dejavnikov, otroci so še posebej občutljivi na sonce in vročinske kapi zaradi nepopolnosti svojega termoregulacije.

Če lahko pregrevanja na soncu ali zamašen sobi razviti sončne ali vročinskega udara - stanje, ki nastane kot posledica možganskega pretoka krvi zaradi pregrevanja telesa. Spodbujati razvoj svojih meteoroloških dejavnikov (povečana sončna aktivnost, vetra vreme, visoka vlažnost) in splošno zdravje (slabo počutje, gneča želodca, dehidracije, utrujenosti, težko potenjem zaradi tesna oblačila, zastrupitve).

priporočilo
Bodite pozorni na barvo obraza - na njegovo pordelost umakniti otroka od sonca ali iz zatohli sobi v svežem zraku v senci.

Otrok ni preveč vroče, da mora biti nenehno v Panami lahke tkanine. Nemogoče je, da spijo na soncu. Če je dan je vroče, tudi poite otrok, občasno navlažimo glavo in spray hladno vodo ali kopanje. Obleka najprimernejšo vreme.

Ko so prehodi za pešce občasno počitek. In v vsakem primeru, ne puščajte otroka na soncu brez nadzora!