GuruHealthInfo.com

Lakota povečuje Borbenost

Video: Post poveča umske sposobnosti (Mark Mattson)

Z zmanjšanjem raven sladkorja v krvi dvigne konflikt, tako da bo prepir bolj agresivno kot običajno, saj je energija primanjkljaj oslabi našo samokontrolo, raziskovalci poročajo v reviji "Zbornik National Academy of Sciences".

Pred težkem pogovoru z najdražjimi morala pojesti slastno - in potem bomo lahko rešiti vprašanje in ohraniti dobre odnose.

Prepiri se zgodi na vseh zakoncev.

Pomagajo pri reševanju konfliktov.

Toda jeza in zamere lahko močno žalijo partnerja in uničiti odnose.

Eden od dejavnikov, ki lahko zmanjša samokontrolo je lakota. Da bi bili bolj specifični, - koncentracija vašega krvnega sladkorja, ki nas vodi, po mnenju mnogih znanstvenikov, razdražljivost. Ta hipoteza je podrobno preučila Brad Bushman in njegovi kolegi (Ohio State University Columbus).

Partner nadomesti vudu lutko

Pri študiji so raziskovalci izbrali 107 parov in izvedli psihološko raziskavo, ki razkrivajo kakovost in zadovoljstvo z odnosom.

Nato je začel prvi del poskusa.

Vsi udeleženci so prejeli majhno vudu lutko, ki naj bi predstavljajo partnerja ali partnerja, plus sklop je sestavljen iz 51 igel. Za 21 dni je bilo subjekti analizirati vsako noč, kolikor so jezni na moža ali ženo, zato se držijo lutka večje ali manjše igle. Vzporedno s tem so udeleženci eksperimenta izmerjena raven sladkorja v krvi.




Izkazalo se je, nižja je raven glukoze v krvni test, bolj zabodel svoje lutke. "Tudi tisti, ki so mislili, njihov odnos je dober, z ravni sladkorja zmanjšano krvi je pokazala večjo jezo"- pravi Bushman. Sklenitev raziskovalcev pravi, bolj lačen bolj agresivnost in jeza čutimo.

hrup kazen

Toda lutke znanstveniki ni ustavil in je potekala "fiktivne" Eksperiment, ki ga dajanje udeležence v sobi, enega po enega.

menilo, da so, da imajo njihovi nasprotniki v igri lastnega moža ali ženo. Ko se na zaslonu vklopi luči, je bilo potrebno čim prej, da s pritiskom na gumb. Zmagovalci so bili "nagrajevanje" kaznovati naše partnerje. S so regulatorji omogočeno, da določi obseg in trajanje hrupa. Vendar test ni igral proti svojim partnerjem, proti računalniku, ki so jim za zmago približno polovico časa.

V tem poskusu je agresivnost kaže odvisnosti na raven glukoze v krvi: razdražena udeležencev lakoto kaznovali njihove partnerje bolj glasno in dolge zvoke.

Vkolovshie v prvem poskusu njegove vudu lutka več igel, ki se uporabljajo "Partnerji za poražence" strožje kazni. Po mnenju raziskovalcev, to jasno kaže, da obe testi so tudi odraža dejansko stopnjo agresivnosti predmetov.

Pomanjkanje sladkorja v samostojno spremljanje centra

Toda zakaj lakota daje ljudem agresiven?

Razlog leži v možganih, ki potrebuje ogromne količine energije.

"Čeprav možgani je le okoli dva odstotka naše telesne teže, se porabi približno 20 odstotkov naših kalorij"- pravi Bushman. Eden od procesov, ki potrebujejo stalen dotok energije je center odgovoren za samokontrolo in vodenje naše agresivne impulze in drugih neobvladljive čustev.

Ampak, če energija ni dovolj, self-nadzor oslabljena. Mi odzivajo bolj ostro in se obnašajo bolj agresivno. "Iz tega preprostega, vendar delovno nasvet: kaj jesti pred težkem pogovoru s svojim zakoncem"- ponudba znanstveniki
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný