Preprečevanje možganske bolezni s pomočjo prehrane

Video: Zdravljenje ledvične diete

Omejevanje kalorij ne le pomaga, da izgubijo težo, ampak tudi za preprečitev nevrodegenerativnih bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen.

O presenetljivo učinek diete pove ameriški objave UPI.

Raziskovalci iz Johns Hopkins University (Baltimore, ZDA), izjavil, da je omejevanje kalorij, če na tešče ni norma za vas, lahko "ponovno" možgane.

Po mnenju dr Mark Mattson (Mark Mattson), profesor za nevroznanost in vodja laboratorija za nevroznanosti na Nacionalnega inštituta za staranje, s prekinitvami tešče je zelo koristno za živčne celice.

Ko oseba, ki poje, porabljene glukoze shrani v jetrih kot glikogen polisaharida. Po izčrpavanje staleža, po 10-12 ur po obroku, telo začne preoblikovati ketone maščobe. Nedavne razpolago živčnih celic, znatno povečanje "produktivnost" v možganih.

Toda, ko je jetra še vedno dovolj glikogena - in večina od nas vestno izpolni te rezerve trikrat na dan - tako da telo in se začne, da gorijo maščobe za energijo. Namreč, v tem včasih zahteva naše možgane.

V centralnem živčnem sistemu pod vplivom intenzivnega telesnega in psihičnega stresa, kot tudi v času posta se proizvaja nevrotrofični dejavnik v možganih BDNF (možganskega nevrotrofičnega faktorja). To je zelo uporabna snov, ki med drugimi funkcijami, krepi povezave med živčnimi celicami in spodbuja njihovo delitev.

"Morda v času našega razvoja, BDNF je sodeloval z neyroplasticheskih procesov, je oblikovanje novih sinaps je potrebno, da se spomnimo, motivacijo, ureditev razpoloženje in tako naprej," - pojasnjuje raziskovalec.

Dr. Mattson poskusi kažejo, da je krepitev nevronskih povezav v hipokampusu pod vplivom BDNF ščiti možgane od odlaganja amiloida beljakovin - ključno komponento Alzheimerjeve bolezni.

"Post - izziv za možgane. Menimo, da je odgovor na izziv, ki ga aktivira prilagodljive mehanizme, ki pomagajo odložijo nevrodegenerativne bolezni. V nekaterih pogledih, stradanje, razpolaga naši možgani. Z vidika razvoja ima globlji pomen, ker možgani poskuša delovati v težkih pogojih pomanjkanja hrane, "- pravi raziskovalec.

Upoštevajte, da to ni prvi primer v znanosti, ko na tešče prepoznati koristen za možgane. Torej, v letu 2013, je osebje na MIT (ZDA) je pokazala, da je kalorična omejitev prehrana upočasni napredovanje obstoječih bolezni nevrodegenerativnih pri živalih in ljudeh.

Še prej, leta 2009, je pokazala, nemški znanstveniki, ki ženskam zmanjšati vnos kalorij za 30% v samo 3 mesecih vodi do neupravičenega povečanja kognitivnih rezultati testov pa kar za 20%. To posredno potrjuje, da možgani prilagaja pomanjkanja glukoze, in ta pojav ima svetlo pozitivno stran.

"Naši rezultati in naši tuji kolegi so precej zanesljiv. Z velikim številom preiskovancev smo lahko dosegli statistično pomembno izboljšanje kognitivne učinkovitosti med lakote "- pravi nevrolog v intervjuju za CNN kanalu.

Trenutno Mattson in njegovi kolegi se pripravljajo študijo, ki vključuje prostovoljce, ki trpijo debelost.

Da nameravajo stranke, naj omejijo prehrane 500 kcal / dan za 2 dni na teden. Na primer, drugi dan ali dan tri. Po nekaj letih na ta način, so znanstveniki ocenili tveganje nevrodegenerativnih bolezni.

Upajmo, da bo to delovalo.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný