GuruHealthInfo.com

Želite, da živijo dolgo posnemajo stradanje

Video: Najbolj šokantno hipoteza. "Če želite, da živijo dlje" (2016/03/17)

Nova študija, objavljena v reviji Cell Metabolism je ugotovila, da omejevanje kalorij za 5 dni na mesec za 3 mesece - je preprost in učinkovit način, da se zmanjša tveganje za raka, diabetes in bolezni srca.

V študiji je avtor Valter Longo (Valter D Longo) z Inštituta za molekularno Onkološkega FIRC v Italiji, in njegovi kolegi dokazali zdravniki nov ukrep za boj proti staranju, ki jih lahko varno priporočajo svojim pacientom.

Spomnimo, da je pred letom dni, dr Longo je pokazala, da je stradanje za 2-4 dni (voda samo) je lahko "reboot" imunski sistem, pomaga znebiti telo velikega števila poškodovanih in okvarjenih celic, kakor tudi spodbujanje regeneracije v prihodnosti.

Znanstvene raziskave drugih avtorjev, ki se izvajajo kasneje pokazala, da lahko s prekinitvami tešče koristno za ljudi s povečanim tveganjem za sladkorno boleznijo.

Kljub temu, dr Longo ni nagnjena k slavili svojo metodo. Pravi, da ne jedo psihično težko za vsakogar, in to lahko vsi nevarni za starejše in invalidne osebe.

"Obstajajo pomembne točke, ki jih je treba upoštevati pred priporočajo tešče. Treba je upoštevati zdravstveno stanje "- opozarja Longo.

Post stimulira regeneracijo celic pri miših

Za dolgo življenjsko dobo so znanstveniki razvili prehrano, ki posnema stradanje (na tešče, ki posnemajo način prehranjevanja, SIP). Ta dieta z nizko vsebnostjo maščob in beljakovin, vendar z zadostno količino esencialnih maščobnih kislin.


SIP prehrana vodi do nižjega koncentracijo glukoze v krvi in ​​povišane ravni ketonska telesa v krvi, ki posnemajo biološke učinke lakote.

Za začetek, so raziskovalci testirali to dieto pri miših srednjih letih, ki jih povzročajo jesti slinavke in parkljevke za 4 dni dvakrat na mesec. Živalim nato primerjali s kontrolno skupino.




Ugotovljeno je bilo, da imajo miši, ki smo hranili na slinavke in parkljevke, so sedaj več izvornih celic v krovi- so znatno pospešijo regeneracijo vseh vrst celic, vključno kostnih celic, mišice, jetra in imunski sistem.

Sodeč po rezultatih tega poskusa, slinavka in parkljevka prehrana povečuje življenjsko dobo živali in jih naredi bolj zdravo. Še več - v teh glodalcev izboljšuje spomin in sposobnost učenja, zmanjšuje tveganje za nastanek raka in vnetnih bolezni v prihodnje, normalne telesne maščobe brez zmanjšanja mišične mase.

Možne koristi za ljudi

V naslednjem poskusu so znanstveniki dajati prehrane SIP skupino 19 zdravih prostovoljcev, starih od 18 do 70 let. Ti so morali slediti prehrane za 5 dni na mesec za 3 mesece. Pri kontrolni skupini je bilo zaposlenih 18 zdravih prostovoljcev iz iste starosti, ki se še naprej normalno jesti.

FMD prehrana za moške vsebuje 34-54% kalorij, 11-14% normalnih beljakovin, 42-43% ogljikovih hidratov in normativi 44-46% maščob.

Poskus je pokazal, da je skladnost z SIP dieto za samo treh mesecih povezano z zmanjšanjem števila klasičnih dejavnikov tveganja, ki so povezane z boleznimi srca in ožilja, diabetes in rak, pa tudi z zmanjšanjem ravni glukoze v krvi in ​​vnetja.

Dr. Longo in njegovi kolegi pravijo, da lahko redno posta imitacija slinavke in parkljevke dejansko zagotovili dolgo življenjsko dobo in zmanjša verjetnost hudih kroničnih bolezni.

"Čeprav klinični rezultati zahteva potrdilo v obliki večjih naključnih poskusov, slinavke in parkljevke cikli vplivajo na dejavnike tveganja in biomarkerjev staranja, raka, kardiovaskularne bolezni in diabetes očiten. V kombinaciji z visoko skladnost in varnost te diete - pravi božji dar za tiste, ki želijo, da se prepreči hude bolezni v prihodnje, in živijo dlje na svetu "- pravijo ustvarjalci prehrane.

Skupina Dr. Longo ne bo tam ustaviti, in želi doseči priznanje nove prehrane. Resnost svojih namer potrjuje dejstvo, da nameravajo prehrana FMD odobriti kot terapevtske prehrane v Združenih državah Amerike.

Za FMD vstopil v seznam terapevtskih prehrane, uprava uprava za hrano in zdravila (FDA) zahteva, da ima začetno preskušanje, ki vključuje 60-70 ljudi, nato pa - velik klinično preskušanje, v katerem bodo prostovoljci sodelujejo 500-1000.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný