GuruHealthInfo.com

S prekinitvami tešče ščiti pred sladkorno boleznijo

Video: prekinitvami tešče, dan 15-24, moja -10 kg za 60 dni, o motivaciji in odločnosti!

Znanstveno zasedanje American Diabetes društva je nedavno potekal v San Franciscu.

Ona raziskovalci iz Utaha je dejal, da je tveganje za diabetes in pre-diabetes, lahko zmanjša kratkoročno prekinitvami tešče.

V letu 2011 so raziskovalci z Inštituta za medicino srca intermountain medicinskega centra v Murray (Utah) je študiral, kako je 1 dan posta v vodi vpliva glukoze ravni in telesno težo zdravih ljudi.

"Ko smo preučevali učinke na tešče pri zdravih osebah po enkratnem 24-urni posta dvigujejo raven holesterola. Vse od najbolj nepričakovanih in zanimivih sprememb, ki so povezana z dejavniki diabetes tveganja. Skupaj z našimi prejšnjih študij, ki so pokazale, da je korist rednega lakote za več let za preprečevanje sladkorne bolezni in ateroskleroze koronarnih arterij, to nas je vodilo, da verjamejo, da na tešče - najpomembnejši dejavnik ovira razvoj presnovnih težav, "- je dejal dr Benjamin Horne (Benjamin Horne ), direktor kardiovaskularnega in genetsko epidemiologijo intermountain medicinski center.


Zato so dr rog in njegova ekipa začela študirati učinek lakote na preddiabetes.




Čeprav so podatki o številu udeležencev v študiji ni bila objavljena v medijih, ekipa je poročala, da so videli, osebe od 30 do 69 let, ki so imeli vsaj 3 presnovnih dejavnikov tveganja iz seznama:
  • Velik obseg pasu.
  • Visoke trigliceridov.
  • Nizka raven lipoproteinov z visoko gostoto.
  • Povišanega krvnega tlaka.
  • Visok krvni sladkor na tešče.

Video: koristilo ali škodovalo prekinitvami postu? Denchik meets

Znanstveniki so ugotovili, da je v 1-dnevnim postom v krvi udeležencev nekoliko povečala raven holesterola, kot se je zgodilo pri zdravih ljudeh med prejšnjo preiskavo. Vendar pa je po 6 tednih ravni holesterola raziskav pri ljudeh s preddiabetes se zmanjša v povprečju za 12%.

"Ker pričakujemo, da holesterol, ki se uporablja v kratkem postu za energijo, lahko take epizode je dober način za preprečevanje sladkorne bolezni in bolezni srca in ožilja," - je dejal profesor Horne.

Po 10-12 urah posta telo začne sesati vse možne vire energije, da izpolni svoje potrebe. Prednosti za ljudi z preddiabetes je, da "večerja" za naše telo dobi "slab" holesterol in maščobne celice, ki pomaga v boju proti odpornosti na inzulin.

"V maščobne celice sami - pomemben faktor pri razvoju odpornosti na insulin, ki lahko privede do diabetesa. Ker tešče pomaga uničiti maščobe, na ta način lahko premaga odpornost na inzulin "- profesor pojasnjuje.

Čeprav lahko na tešče ščiti pred sladkorno boleznijo, dr Hill opozoriti, da je zelo pomembno, da se držijo nekatere programe, saj na tešče ne deluje čez noč. Dodaja, da je za poglobitev te strategije in razviti optimalno varen sistem posta je potrebno opraviti nadaljnje preiskave.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný