GuruHealthInfo.com

Prehrana, vlaknine, prehranska dopolnila v preprečevanju hemoroide

Video: O koristi za zdravje vlaken. Pravilna prehrana, prehrana, vitko postavo

prehrana

Izbrati pravo dietno hrano za hemoroide, je treba vedeti, značilnosti bolnika, razloge za odstopanja. za terapevtske nasvete hranjenja imajo veliko posameznih funkcij. Zato je treba k zdravniku, šel izpit pooblaščenih predstavnikov.

Na dan dnevno prehrano ljudi, je treba pri bolnikih s hemoroidi biti prisotni fermentirane mlečne izdelke, po možnosti obogatenega bifidobakterij in laktobacilov. Ampak, polnomastno mleko in rafinirani beli izdelki iz moke, je treba čim bolj omejiti.

Tekočino je treba zaužiti v 2,5-3 litrov na dan. Prehrana mora biti sestavljena iz živil, ki najbolj vplivajo na črevesno peristaltiko. Ti izdelki morajo vsebovati rastlinskih vlaken. Ti izdelki so surovo sadje in zelenjavo, črni kruh in kruh, ki vsebujejo otrubi- ajda, ječmen, ovseni zdrob.

Ugodno vpliva na črevesno aktivnost redno uživanje mineralne vode. Priporočljivo za srednje in silnomineralizovannye vodo. Zelo uporabne mineralne vode, ki vsebujejo magnezijeve in sulfatne ione, kot so "Moskva" in "Essentuki".

Bolniki s hemoroidi priporočamo, da opusti vsakodnevno uporabo močnih odvajal. Če zaprtje ste še vedno zadeva, bi morali vključiti v vaši prehrani živil, ki povzročajo odvajalni učinek.

Naslednja značilnost protivogemorroynyh prehrana je, da želite, da iz prehrane vseh bolnika prekajene, ocvrte, začinjene hrane izključiti. Pitje alkoholnih pijač je tudi priporočljivo izključiti, ker alkohol povzroča vazodilatacijo prebavnega trakta, zato posode danke. Vazodilatacija vodi do poslabšanja, kri mirovanje pojavi v hemoroidov.

To je treba izključiti iz prehrane začinjene jedi. Začimbe, seveda, stimulira prebavni sistem, vendar je njihova uporaba povzroči oster dotok krvi v rektum, kar vodi do draženja sluznice.

Alkoholne pijače so dovoljene, nutricionisti uporabo koktajli, vina in lahkih jabolčnik. Da bi izboljšali okus kakovost hrane, priporočamo, da dodate svežih zelišč, kot so koriander, majaron, koper, bazilika, peteršilj in nekateri drugi.

Če ima bolnik nagnjenost k drisko, mora poiskati nasvet dietetik, da bi ugotovili njene vzroke in razvoj individualno dieto. Potreba k zdravniku, dietetik, zaradi dejstva, da je driska eden izmed resnih bolezni prebavil.

prehranske vlaknine

Del žit velja grobo fibered prehranske vlaknine. Za uveljavljanje pravo prehransko uravnoteženost je potrebno v prehrani dodati vlaken. Telo potrebuje v tkivu kot tudi beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Dejstvo je, da se v našem prebavnem traktu prehranskih vlaknin ne obdelujejo in odstranjujejo črevesne mikroflore.

Glavna funkcija vlakna za adsorpcijo vode. Vlakno je tudi neposredno sodeluje pri procesih, kot so na primer zniževanje ravni holesterola v krvi z vezavo žolčnih kislin v črevesu različno specifično rakotvoren učinek. Proces adsorpcije vode v črevesju poveča volumen blato, ki v bistvu zmanjša tveganje za zaprtje.

Naravni viri vlaknin so predvsem žita, ki vsebujejo okoli 10-12% prehranskih vlaknin. Oves, ječmen in koruzni kosmiči ki žitnih izdelkov vsebuje okoli 10% vlaknin in celih žitnih zrn, kruh iz moke grobega - približno 6% maščobe. Fiber najdemo v stročnicah - 15-25%, v suhem sadju - 12%, jagodni poljščine - 7%.

Nenehna uporaba vlaken zmanjša tveganje za zaprtje. Ob uporabi hrane celuloze je treba povečati znesek, ki ga popije na dan do 2 litra, ker brez .vody izgubi adsorpcijsko funkcijo.




Trpijo zaradi hemoroide, je treba vedeti, da je vlakno pomemben prehranski komponenta v zapletenem zdravljenju zaprtja.

BAD

Kalcij je potreben za normalno procesu strjevanja krvi, da pomaga pri preprečevanju raka na debelem črevesu. Bolje je, da se v obliki kelat ali aspartat.

Magnezij ob uravnotežiti s kalcijem.

Vitamin C pomaga obnoviti bioflavonoidi tkiv in je bistvenega pomena za strjevanje krvi.
Vitamin E pomaga okrevanje in normalni proces strjevanja krvi.

Kompleksne vitaminov B z dodatnim vitamin B6, vitamin B12, holin in inozitol izboljša prebavo, s čimer se zmanjša obremenitev danke.

Koencim Q10 izboljša oksigenacijo tkiv, pospešuje celjenje.

Pomanjkanje kalija je lahko povezana s pojavom zaprtje, ki pogosto povzroči hemoroide.

Dimetilglicin izboljšuje dovod kisika v celice.

Shark hrustanec za zmanjšanje bolečine in vnetja.

Vitamin A je naravni beta karoten spodbujajo obnovo sluznice in drugih tkiv, in imajo antioksidativne lastnosti.

Vitamin D pomaga procesov okrevanja sluznice in drugih tkiv, je bistvenega pomena za normalno presnovo kalcija.

MV Smirnova
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný