Poudarja, da je vzrok za visok krvni tlak

Ko je normalno, da bodo imeli več napetosti, kot je "norma" in postane visok pritisk, da bi ljudi.
Kaj je stres? Stres - odziv na okoliščine, v katerih je potrebno hitro mobilizacijo. V telesu, za namene dodelijo posebne hormone - kortizol in adrenalin, ki je zdravniki imenovanih stresnih hormonov. Dolgo časa nazaj, ko je človeštvo bil šele začenja svojo zgodbo, ti stresnih hormonov zelo koristen človek v boju za preživetje. Toda zdaj, v današnjem času je stres hormon se sprošča v primerih, ko ima oseba za reševanje zelo težkih razmerah.
Človek ne živi v vakuumu: je ves čas v stiku z drugimi ljudmi, in čustva iz komunikacije niso vedno pozitivna. Verbalno kontakt - še posebej pomembno in najbolj pogosta oblika človeške komunikacije, ki zagotavlja stalen tok besednih dražljajev, ki ga spremlja pojav določene čustveno stanje, ki povzroča tudi zdravi ljudje resne kršitve srčno-žilni sistem.
To je splošno znano, da vsi na svoj način prikazuje reakcijo na čustva. Nekdo ne bodo sodelovale v polemikah, da se vključijo v škandal, in druge "borci za pravice" z vnemo bo dokazal svojo nedolžnost. Nekateri ljudje molčati in očitno niso pokazali svojo reakcijo, ki je, mimogrede, je še posebej škodljivo vpliva na nevro-žilne uredbe. Ljudje čutijo občutek olajšanja, ko jokajo, ali se bo v zvezi z delom.

Video: Vzroki stresa. Kako za lajšanje stresa

Najpogosteje žrtev z visokim krvnim tlakom bolezni so tiste, ki so doživeli zmerni, vendar večkrat ponovil čustveni vpliv negativnega značaja.

} {Modul direkt4

Neposredna povezava med razvojem hipertenzije, pogostost in stopnjo živčne napetosti. Druga zanimivost je, da pogosto v družini trpi zaradi hipertenzije, in moža in žene, ki je v tem primeru dedovanja, kot vzrok bolezni izključuje. Konflikti v družini, nestabilno čustveno napetost med zakonci in / ali otroci, motnja življenja, stalno nezadovoljstvo s čimerkoli in tesnobe spremlja negativna čustva, povzroči razvoj nevroze, ki se mu sledi tveganje za nastanek hipertenzije.
Domači dejavniki - lahko prav tako igrajo vlogo sprožilca pri razvoju hipertenzije.
Kdo še vedno pogosto doživlja stres? Prvič, da je ljudi, ki trpijo zaradi nevroze. So v stanju nerešenih notranjih konfliktov, doživlja depresija, strah pred kritiko, se nagibajo k stanju motnje ali tesnobe in tako naprej. Drugič, ljudje, ki pripadajo določeni psihološki tip osebnosti, v katerih je tveganje za srčno-žilne poveča bolezni bistveno. Govorimo o ljudeh, ki jih želja zajema vzeti višji položaj v družbi, da bi dosegli bogastvo. So vedno naporna dejavnost, doseganje nekega cilja, dal novo, da "zagotavlja" njihovo stalno stanje notranje napetosti.
Stres, ali je konflikt v družini ali s tesnimi prijatelji, in tako naprej. E., je pogosto prevrednotenja lastnih zmogljivosti ali nenamerno povzročil, ni priznana v času zamudili. Ko je izpostavljen podrobno analizo enega od situacij, ki povzročajo stres, postane jasno, da v večini primerov krivda leži pri nas. Tu je najtežje - da se zmaga, priznala svojo napako in ob prvi korak k reševanju situacije v konfliktu. Pomen tega koraka je očitna, saj vodi k doseganju duševno in telesno zdravje.
Popolnoma se izognili stresu, seveda nemogoče. Ampak poskušajo zmanjšati duševno stresa na je treba svoje telo. To lahko pomaga v boju proti hipertenzije.
Kako ugotoviti, ali je telo pod stresom? Da bi to naredili, boste morali "poslušati" fizikalnih, kognitivne, čustvene in vedenjske signalov, ki jih telo poslanih. Ko je telo v procesu dolgo časa pod stresom in zagotavlja nekaj znakov njej, ni mogoče prezreti. To je potrebno, da se ukvarjajo s stresom, da se prepreči naknadno izpostavljenosti.

znaki stresa

1. Fizikalne - razbijanje srca, tinitus, poslabšanje spanja, zob brušenje, čeljust kontrakcija, napetost mišic, sključena drža, palme potenje, tresenje, motnje, spremembe v masi.
2. Duševno - tesnoba, strah, težave pri zaznavanju, pozabljivost, težave s koncentracijo, pomanjkanje energije, izguba spomina.
3. nihanje razpoloženja, depresija, brezvzročne jeza, tesnoba, jokavost, občutek lastne nemoči, razdražljivost - čustvena.
4. Vedenjski - bes, kritičen odnos do drugih in do življenja nasploh, zloraba alkohola ali drog.