Življenje po možganski kapi: boj proti vzrokov in posledic

Pri srčne mišice je včasih mogoče odstraniti zdravilo strdkov - z uvedbo dodatnih odsek heparina ali drug trombolitično sredstvo. Vendar pa je razpoložljivost plovila možganov za take manipulacije, sama po sebi še daleč od želenega. In posledice takšnih postopkov, so pogosto nepredvidljiv: rezultat ni mogoče doseči zaradi narave in sedež tromb- vedenje krvno-možgansko pregrado ... Na kratko, je ta možnost zdravljenja ni izključeno in uporabljati. Toda - v približno enakih deležih z drugimi vrstami intervencije.

Video: Dan pred kapjo

Ko govorimo o operaciji kot metodo zdravljenja možganske kapi, ne pomeni obstoja alternativnih načinov odstranjevanja krvni strdek. Dejstvo, da je delovanje v tem primeru samo postane prva stopnja dolga, postopek zaključne včasih let. Zlasti po odstranitvi ovire sama postavlja vprašanje, zakaj je bilo videti, kakšna je verjetnost zgodnje ponovitve epizod in kaj storiti, da se prepreči ponovitev tega.

Seveda, v večini primerov je vzrok za vse je zamašitev koronarnih in drugih, ki mejijo na možganskih arterijah ploščo. Poleg tega je zelo operacija za odstranitev krvnega strdka o trenutnem stanju plovila nima učinka. Da bi preprečili ponovitev od njih ločeni, so potrebni celoviti ukrepi.

Na kratko spomnim je najbolj pomembno za nas:

1. Holesterol plaki držijo stene arterij in nato pritrjena nanj fibrinom filamente nato impregnirane s kalcijevimi solmi in strdi.
2. Nova plast plaka prosto položena na obstoječi eno, in to postopoma zožuje lumen plovila. Poleg tega je zaradi strjevanja in žilne stene plošča z vsako naslednjo plast pade hitreje kot prejšnji - z izrazom "les" stenske plošče pritrjene vedno lažje.
3. Postopno zmanjševanje koronarnih arterij vodi do povečanega krvnega tlaka v zaprtih delih, kot so srce prizadeva, da vzdržuje želeno hitrost in moč pretoka krvi po celotni dolžini vaskularnega omrežja.
4. Seveda, krvožilni sistem možganov "dobi v napadu," je prvi visok krvni tlak, saj je najbolj hudo blokado. In to je zaradi posebnosti njegove lokacije v zvezi s koronarnih arterij.
5. Poleg hipertenzijo, obstaja nevarnost določenih krvnih celic rupture ko drgnile trdo, grobo površino ploščo. Običajno videz plavajoče, nikjer vezanih strdkov (embolija) vodi razmikov trombocitov ali eritrocitov. Oba vsebujeta iste strjevanja tele dejavnike, ker je njihov razkroj enako nevarno. Manj pogosto se lahko počijo zelo ateromatozne plaketo - kot posledica poškodbe ali vnetja v njem. V tem primeru, v žilne stene in tudi razpoka pojavi kot posledica krvavitev. Krvavitev v koronarnih arterijah ni tako enostavno ustaviti. Tudi na račun pravilno! Delo sistema strjevanja krvi. Pogosto v takih primerih, je ogromen krvni strdek, ki popolnoma blokira pretok krvi v določeni smeri. Ta scenarij - ena od najmanj ugodna, ker ko sem ga prekinil hkrati delovnim časom in srca in možganov. In zelo resno kršene velik del njih. Ponavadi so takšni napadi značilni namesto srčnega infarkta od kapi. Vendar, če se srce ne more izterjati, dodatne težave so vedno povezana z motnjami v delovanju možganov.
6. Zaradi najpogostejših vzrokov za srčne napade in kapi, skupaj med seboj. To je rešitev problema na prvem mestu - srčni infarkt ali možgansko kap - odvisno od čiste sreče. In v času blokade na določeni lokaciji pri bolniku obstaja obsežna, teče degenerativne spremembe v telesu, ki še ni bila zamašena, vendar ima dobre možnosti, da so žrtve, ki mu v bližnji prihodnosti.

Video: Biryane brezplačno pregledani za nagnjenost k kapi

Tako je glavna težava zdravljenja kapi ni niti dejstvo, da je ateroskleroza medicine danes ve veliko, vendar ne vsi. Prav je, da se za zdravljenje v tem času zahteva ne enega, ampak več organov hkrati. In šteje vsak korak zdravljenja, ki temelji ogabno države, ki ni samo možgane, ampak srčno mišico. To je - zelo zahtevna naloga. In večina ukrepov, ki so idealni za preprečevanje teh pojavov v njihovem zdravljenju ne veljajo več.

Na splošno, če imamo na kapi srce je ne skrbi, ne skrbi, zdaj, da zdravnik ne bi bil nam ponujajo delovanje in o ateroskleroza. Zlasti v takem stanju skorje, v času, ko je njegova funkcija jasno kršene, in mi - so paralizirani. Nova intervencija tu ni nekaj, kar je nesprejemljivo, vendar je zelo nezaželena. Vendar pa smo nekako vedeti, da naš problem zdaj - ni visok krvni tlak, in kaj ga povzroča. Ker ko se je postopek izterjave delovanja možganov gre dobro, lahko prevzame pobudo in se posvetuje s kardiologom o možnostih za postopke, kot so koronarni premostitveni ali angioplastiko.

Obe omenjene tehnike lahko v veliki meri (vendar ne izključno) za ponovno vzpostavitev krvnega pretoka do srca in možganov. V vsakem primeru, so veliko bližje svoji nekdanji stopnji. Zavedamo se, kaj lahko storimo, da se odpre novo temo nevarno operacijo, kajne? Mi bomo zagotovo imenuje veliko drog za zmanjševanje strjevanja krvi, normalizira krvni tlak, zmanjšanje stopnje usedlin plaque .. Vendar, katere polovica je nevarno za življenje je nič manj kot drugi kapi. Še posebej, če se uporablja več kot šest mesecev. In potem, tudi če njihova skupna akcija upočasni samo navzdol nastopom neizogibno - to ne izboljša stanje plovil samih in ne vodi v nazadovanje obstoječih patologij. In po nekaterih podatkih lahko teoretično izpeljane jim poslabša ...

Formulacije okrevanje obdobje

Kot obljubljeno zgoraj, povedati nekaj o drogah, ki sodelujejo pri zdravljenju ateroskleroze, in da predstavljajo. To je približno poznavanje nam omogoča, da najdejo svojo pot, ne le v zdravniških receptov. To tudi pojasnjuje, zakaj nam ni zaželeno, da zamude roka v celoti preživel v teh predpisih. To je razlog, zakaj včasih celo bypass operacijo ali angioplastiko (postopek večinoma nepopolni in vprašljiva) zdelo bolj zaželeno konservativne metode.

Ker so sodobni farmacevtski stalno zaposlen sprostitev novih sredstev (to je posebna in zelo donosna panoga svetovno industrijo), na seznam imen obstoječih nima smisla. Po seznamu se nenehno spreminja, in isti način v različnih državah lahko imajo različna imena. Govorimo o današnji nakup osnovnih vrst predmetov te vrste. In da bi razumeli, katera od njih pripada zdravila, ki je bil predpisan za nas, samo pogled na podlogo z njim. Zahtevamo indikacija vsebuje "terapevtske" oddelku. Torej:

statini

V času svojega izuma, ki - ne prvo sredstvo pri zdravljenju ateroskleroze. Kljub temu, da na tej točki je treba obravnavati kot najbolj učinkovita možnost. V vsakem primeru, s stališča zmanjševanja količino prostega holesterola v krvi. Statini se razlikujejo od drugih sredstev, tako da se blokirajo proizvodnjo zabojnikov holesterola v jetrih. Njihovi proizvajalci trdijo, da je le zaviral nastajanje "slabe" plaka - z mehko in velikega jedra. In o sintezi "dobro" (gostejša in manjši), ki jih pri tem naj ne bi vplivala na kakršen koli način.

Pravi razlog, da verjamemo, da je, ne bomo in ne more biti. Konec koncev, razlogi in načela, po katerih jetra proizvaja posebne vrste zabojnikov so nejasni - znanost ne ve ničesar o tem. In zato je objektivno ne more iznajti zdravilo, da blokira proizvodnjo le eno posodo - to je treba vedeti, mehanizem za njihovo sintezo je ... No, ni, da je bila nesreča. Torej, če se ne zanašajo preveč na srečo in sklepe le iz dejstva, je bolj verjetno, da se holesterol ne proizvaja v jetrih na splošno.

Kot je navedeno zgoraj, statini so zelo rakotvorni: primerov raka na jetrih, se pojavljajo pri njih zdravijo skoraj trikrat pogosteje kot med tistimi, ki so se odločili, da sam zapusti raven holesterola v krvi. Kljub temu, da je rak na jetrih med maligne tumorje na splošno - ne najpogostejših mestu lokalizacije. Na primer, je brezupno slabše pljučni rak (prvo mesto v vzhodni Evropi), debelega črevesa in danke (prvo mesto v zahodni Evropi), raka dojke, prostate, želodca in kože. Svetovna slika raka razlikuje. Vendar pa je nad petem mestu raka na jetrih ni običajno traja kjerkoli, tako da podvojitev števila primerov do njih - to je zelo visoka številka kanierogennosti drog primerljiva z ionizirajočim sevanjem. Poleg tega je izključuje morebitnega vpliva nekaterih drugih nepomembnih dejavnikov, kot so splošno nagnjenost bolnika. Preprosto povedano, posameznik lastnosti tu ne govorimo - to je značilnost je največ sredstev. V našem primeru - prihranki tako visoko rakotvornosti pokazati vse statinov, brez izjeme.
Toda poleg rakotvorno ... Statini povzroči cirozo jeter - več kot 80% vseh tistih, ki jih zdravijo, trpi zaradi ciroze do neke mere in stopnje razvoja po 2 letih uporabe drog. In legitimni posledice akutno pomanjkanje holesterola v telesu - kroničnih motenj motilitete in prebave, motnje pozornosti, mišičnih bolečin vlaken in aseptično vnetja, motenj spanja, žolčnih kamnov. Nekatere od teh zapletov, povezanih s prenehanjem posodobitve tkiva organa. Del vsekakor končati sintetični hormoni uravnavajo aktivnost korteksa - sivo-finosti. epinefrina melatonin in tako naprej.

Povzetek statini je to: moramo razumeti, da je njihov namen takoj po operaciji upravičena. Prvič, dejstvo, da se močno zmanjša hitrost našega razvoja ateroskleroze - vzroke kapi. To pomeni, da nam čas, da si opomore od tega nesrečnega epizodo z zagotovilom, da se drugi ne dohitela pri nas v prihodnjih mesecih. Drugič, bi bil učinek sodobnih statinov nam še eno pomembno nagrado - če ne celo izginotje, pomembno slabitev nihanj tlaka. O tem v navodilih zdravil vedno ne pisati, ampak samo zato, ker javnost ne sme biti vedno zavedajo nekaterih učinkov. Konec koncev, morda, zdrava oseba, ki ne mara, da se njegovo telo ne smejo več proizvajati več hormonov, ki so odgovorni za vse svoje vitalne funkcije ...

Vsekakor pa saj smo tako ali drugače pridejo na naše stanje, je treba priznati, da je to upad pri sintezi snovi, kot so, na primer, adrenalina določen plus. Hkrati smo poudarili predvsem: statini spremembe" aktivnost možganske skorje - dejstvo, da je delež oslabljena in količine hormonov, ki uravnavajo njeno delo. Z drugimi besedami, če imamo poškodovano skorjo, smo (in, še pomembneje, zdravnik), morajo biti pripravljeni za poslabšanje ali, nasprotno, bi omilili nekatere učinke kapi.

fibrati

Fibrati - kisline fibrinske. Ti se štejejo neprimerljivo sredstvo z nižjo učinkovitost, bolj primerne za preprečevanje ateroskleroze, za zdravljenje od njegovih poznejših fazah. Kljub temu se reče, da bistveno zmanjšati raven holesterola v krvi. Tudi kljub dejstvu, da je "holesterol" v krvi ne more biti - lahko le določeno količino zabojnikov, v katerih je "pakiran" ...

Fibrati so močni choleretic. Ti pospeši oksidacijo vstopa telo maščobne kisline so - izdelki za predelavo rastlinskih in živalskih maščob. Maščobne kisline so del zapolnjevanja holesterola plakov. In, kot večina holesterola, žolčnik se uporablja za proizvodnjo žolča. Tako fibrati sila žolčnika absorbirajo večje število vsebnikov z holesterola, kot običajno. Odstotek njihove učinkovitosti kot choleretic neprimerno višja od zelišč z istega ukrepa.

Major, vendar skupno skoraj dokončati neizogibna posledica prejemajo fibrati je žolčni kamni. Žal, stalno stimulira sintezo žolča ne more biti brez posledic - kot dejansko in sinteza koli druge snovi v telesu. Tveganje za te in drugih zapletov z zdravljenjem s fibrati je močno povečala, če jih kombinirate z uživanjem hrane z nizko vsebnostjo holesterola. Pod treba drugi trajni plini razumeti in prebavne motnje v črevesju, blato motnje. Poleg tega, fibrati, kot so statini, so zelo rakotvorne snovi - to opozorilo mora nujno biti prisoten v plasti do njih.

In zakaj tveganje na nizko-holesterola prehrane povečuje, namesto zmanjšuje, je težko razložiti. Žolčnika, pozval na fibratov je treba pripraviti žolč, a je proizvodnjo iz nič. Začne delno opravljanje te druge komponente - kalcijeve soli in bilirubin, npr. Obe snovi sta nujno del žolča in normalno. Samo njihova koncentracija pa je razmeroma majhna, čeprav se lahko razlikujejo glede na trenutne razmere v telesu. Ko se je število razpoložljivih obdelavo holesterola zmanjša, se bo njegovo mesto. Vse bi bilo dobro, če kalcijeve soli in bilirubin ne postane temeljev ne žolča.

Adsorbenti žolčnih kislin

Ta zdravila zaustavijo normalno delovanje že dokončanih žolča v črevesju. Žolčnika žolč proizvaja in dobavlja skupnega s trebušne slinavke kanal v črevesju. Trebušna slinavka, kot smo se lahko spomni, naredi celoten prebavni črevesne okolje, poleg bakterij - sokov trebušne slinavke, ki je alkalno ravnotežje. Zato je žolčna zmešamo s prebavnega črevesno alkalno pred vstopom vanjo.

No, v črevesju razgradi žolč, da del hrane in mora biti - rastlinska in živalska maščoba. Poleg tega, da izvlečki iz holesterola s hrano. Nato se žolčne absorbira črevesno steno, skupaj z drugimi proizvodi prebavo, saj vsebuje tudi nekatere od njih namenoma - v krvi in ​​jeter. Vendar pa samo holesterol je s tem ni - v tej fazi je pakirano v zabojnike črevesne stene take velikosti, da ne bodo dobili pretok krvi v vse želje. Holesterol najprej vstopi v jetra, mimo krvni obtok, in plovila, njegovih javnost imate - pakirano v posode različnih vrst.

Na splošno velja, da je to vse zelo zanimivo, ampak dejstvo je, da je izoliranje žolčne kisline zavirajo absorpcijo žolčnih črevesne stene, kar daje videz njenega primanjkljaja za to telo. To pošlje signal v možgane o tem, in da spodbuja žolčnika za delo. Govorimo o istem choleretic, vendar deluje malo drugače kot fibratov.

Vendar pa so posledice in sprejem ni prizadeta. Najpogostejši zaplet prejemanje izmenjevalci žolčnih kislin deluje kroničnih motenj črevesne prebave - driska, plini, itd patologija peristaltiko organizem izgubil možnost, da v celoti razgraditi maščobe katere koli vrste, tako da sprejem sredstvo te vrste ni v skladu niti z "koristne" rastlinskih olj .. Drugi najpogostejši - je, seveda, žolčni kamni. Ampak se ne rakasta obolenja - tendenca, da poveča število bolnikov z rakom, ni jih opazili.

absorbcijski inhibitorji kalcijevih

Ta vrsta snovi, kot vse prejšnje je, ne vpliva na obstoječe plaque depozite. Vendar pa ti dejavniki vežejo in izločajo vse razpoložljive prostega kalcija v krvi - glede na vir njenega prejema. Kot smo razumeli, lahko bistveno upočasni hitrost strjevanja nove plošče, ki so nameščeni na plast stara, je že dolgo okamenel. Glede na to, da se strdi, ne pa reševanje plošča nosi glavno tveganje krvnih celic, zaviralci kalcijevih znatno zmanjša možnost za nastanek tromboze.

Seveda pa imajo tudi neizogiben stranski učinek - to je še posebej pomembno za starejše, katerih kosti, zato je še posebej občutljivo zaradi nižje vsebnosti tekočine. Govorimo o nadaljnjem povečanju njihove ranljivosti - zato, ker je kalcij potreben za normalno rast kosti med strjevanjem. Po eni strani, kalcija kot snov, po starosti 60 let telo skoraj ne potrebuje - v smislu rasti na konceh skeletnih kosti na tej točki ne kažejo skoraj nobena dejavnost. Vendar pa se zavedamo, da je "skoraj" ni enako "absolutno".

inhibitorji kalcijevih poveča tveganje zlomov in poškodb kosti pri katerikoli starosti. To se zgodi, da se povečuje in tako iz drugih razlogov. Na primer, zaradi težav z mišicami - na podlagi običajnih določb kosti, ki so bile prizadete zaradi dejstva, paralize in celo nujno, da trpijo pri jemanju statinov. V teh primerih je kombinirati med seboj morajo biti zelo previdni. Kolikor je le mogoče - da bi se izognili teh kombinacij za obnovitev gibalne aktivnosti

Alfa ali beta blokatorji

Te droge neposredno storijo enako stvar, ki lahko statini storiti posredno. Namreč, blokirajo sintezo adrenalina - glavni stresni hormon. V našem primeru je glavni hormon dokaj visok krvni tlak, oteženo dihanje, zvišan intrakranialni tlak, hiter srčni utrip, in drugi dejavniki, ki povečujejo tveganje za ponavljajoče se kapi. Blokatorji splošno ne uravnavajo procese, povezane s samim aterosklerozo. Vendar pa se spreminjajo splošno obnašanje srca in ožilja, zaradi česar je bolj stabilen kot običajni naravi.

Opozoriti je treba, da so vsi stranski učinki zaviralcev omejene s svojim neposrednim delovanjem - po kaj od njih pričakuje. Niso rakotvorne in vplivajo na jetra ni močnejša od vseh drugih zdravil. Vendar pa moramo reči, da povzročajo vztrajno blokado prebave in izločanja (ureja hormonov, vključno adrenalin), je zelo težko obnoviti mobilnost mišic z zmanjšanjem njihove ton. Vendar pa zadnji - kako naj rečem. Znano je, da je na kapi mišice paraliziran, vendar del - sindrom izpostavljen trajnostni ramp up. Torej, če je prva naloga obnoviti kontraktilnosti od njih težko, nekateri problemi iz drugega, nasprotno, precej zglajena.

Tam blokatorji ukrepe in še nekaj trenutkov z znakom "minus". Tako se poveča zaspanost, večjo apatijo. To je, če je naš primer težko v tem trenutku, in brez njih (mnogi skripte kap spremembo psiho bolnikov), blokatorji ovirajo samo naš boj z njimi za vse življenje. To bi morali biti zelo previdni, saj je poslabšanje in tako globoka depresija pogosto vodi v samomor - definitivno smrtonosne posledice. Poleg tega je treba opozoriti, da je srce in pljuča membrane - tudi mišični tonus, ki je očitno odvisna od ozadju adrenalina v krvi. Če je vsebnost zmanjša, pogosto povzroči nestabilnost kardiorespiratornih ritma. Ker zaviralcev ni imenovan za njihovo popolno okrevanje, če na koncu kap, nekatere od teh funkcij je bila močno oslabljena.

Na to, morda, in konča pogovor o osnovnih vrst drog. Dodamo le, da smo zamudili eno od njih - droge, ki temeljijo na nikotinsko kislino. Toda dejstvo. da po kapi jih dajemo redko - za hitro stimulira aktivnost kardiovaskularnega sistema. V mnogih pogledih so naravni blokatorji anagonistami kot niacin (nikotinska kislina) sodeluje pri uravnavanju aktivnosti številnih endokrinih žlez in sinteza večine kortikosteroidi.

Vendar pa je v korist zdravila bo zdravnik bo končno odločitev tukaj odvisna o posebnih posledic možganske kapi pri posameznem bolniku. Če je srčni utrip in dihanje ni uspelo stabilizirati, je primerno, da nikotin - idol tako veliko kadilcev. Če pa je bolnik še vedno nadaljuje visok krvni tlak, je pametneje, da ga imenuje blokatorji ...

Treba je dejal, da je recept pomeni, da imamo še vedno piti. Zavrnitev njih ni dovoljeno sedaj, ne glede na njihovo stopnjo nevarnosti. Moramo zelo občutno zmanjševanje strjevanja krvi - še toliko bolj, ker njegove lastnosti po operaciji bistveno razlikujejo. Potem, je pomembno, da nam čim prej začeti boj s hipertenzivno krizo - še toliko bolj pomembno, da vse naše težave v srčno-žilni sistem poslabšala le v prisilno nepremičnosti in paralizo. In razen zdravil ne morejo storiti ničesar. Ker v obdobju polne počitek v postelji bomo morali porabiti na kupe tablet, droppers, injekcije. In trditi z zdravnikom v tem obdobju - izum je zelo žalostno.

Izvedljivo breme za preostanek svojega življenja

Še ena stvar, koliko časa nameravamo imeti v takem bednem stanju na tako dvomljivo "dieto." Po vsem, kar smo videli, nekatere od teh snovi so smrtonosna - brez najmanjšega pretiravanja. Del se lahko tudi poslabša in utrditi že obstoječe "razdor" v delu posameznih organov in sistemov našega telesa. Če vse to ne maramo in smo vsi duševno ustrezni ljudje ne želijo odložiti rehabilitacijo, imamo čas za razmislek, kako naprej.

V tem smislu smo in pomembno razumeti, da je pot do športa zdaj še vedno zaprta za nas. Zmerna telesna aktivnost - ja. To je zelo pomembno za nas, ga bomo registrirali in pomoč pri njeni organizaciji. Kot smo rekli zgoraj, paraliza po kapi - pojav je nejasen. Nasprotno, neenakomerna. Značilno je, da ko se zgodi istočasno dva nasprotna pojavov. Namreč, mišice - fleksorje poškodovan ud (podlakti ali femoris, tele, golenico in bicep biceps zapestje), velja za pojav krčev. Medtem ko njene lastne mišice - imobiliziramo iztegovalk (kvadriceps stegna, triceps in podlakti, itd.).

V vsakem primeru, pa ni nujno, da bo na ta način: področje glavnih in pridruženih lezij pri bolnikih razlikujejo. Potem, veliko je odvisno od splošne sposobnosti bolnika v času kapi, kot tudi usposobljenost zdravnika in stopnjo oskrbe bolnikov. Vse pomembne podatke o procesu lahko bistveno spremeni končne slike v eno smer ali drugo. V vsakem primeru pa moramo biti pripravljeni, da lahko različne mišice prizadetega uda paralizo obnašajo povsem drugače, čeprav se nanašajo na istem delu telesa. To ne bi smelo prestrašiti - je treba upoštevati pri načrtovanju nadomestno dejavnost, to je vse.

Zaradi navedenih razlogov sprva naj bi gimnastika imenuje zdravnika. Pred pojavom znakov močna gibanja predelava, tudi prizadete mišice neodvisna prilagoditev je bolje, da ne bi. Vendar pa, kot so postale očitne izboljšave bomo zagotoviti vedno večjo svobodo delovanja - ki je, mimogrede, je povsem naravno. Torej, v tem trenutku potrebujemo najmanj osebnega znanja o telesni dejavnosti in še posebej njihovih učinkov na telo. Profesionalni šport nas tu ne bo pomagalo, in je bolje, da ne bo šel na vse.

Ta oseba je zdrava in niti blizu, da se soočajo s težavo skrbi za nas. Ni si predstavljati, kakšne aktivnosti za sile srca in krvnih žil, so v tako slabem stanju.

Dejstvo, da je športnik zdi kot pasulj, se zdi olimpijsko dirko. Ker če nismo prepričani v svoje sposobnosti, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom, fizikalna terapija v specializiranem rehabilitacijskem centru.

Toda poleg njegove morebitne pomoči:

• nastavite svetovne rekorde smo jih že prepozno, ampak poleg vsakodnevnih vaj bomo zagotovo morali iti na sprehod na svežem zraku. Opremljene prostore - lepa stvar, ampak prosto, neovirano hojo v zakonu parku na našem telesu in centralnega živčnega sistema malo drugače, drugačen nabor dejavnikov;
• naj bi raje večer "center", kot mraku umirjanje - za razliko od Dawn žarki. Plus, zvečer je zrak hladnejši od zore;
• temperatura okolja za nas je zdaj veliko bolj pomembno kot celo vreme. Če je atmosferski spredaj (tj vreme) dramatično spremenilo, vendar se počutimo dobro, malo dežja ne bi bilo treba obravnavati kot oviro. Ampak popolnoma suho in sončno toploto pod 40 ° C, za razliko od na videz neprijetno "mokro" hlad nedvomno prekliče vsako sprehod. Zapomni si to pravilo: vročina
  telo neizogibno povzroči povečanje krvnega tlaka in. Ker je vroče sezone ali na dan, najbolje preživeli doma, v klimatsko napravo ali ventilator družbe, nosil na glavi kapo namočeno z vodo. Prav tako lahko nosijo mokro srajco / majica s kratkimi rokavi ali čaka na prsih mokri robček. Če je zunaj hladno, hodite bosi skozi snežne zamete na nas, da nič, ker je ob vrnitvi v toplem prostoru telo poskuša, da se ogreje. Torej, po obdobju tlaka podhladitve "skok" imamo več redov velikosti. Tako smo dobili oblečen za vreme, vendar v nobenem primeru ne toplejša neobhodimogo- vsako noč boste morali vsaj pol ure hoje. Bolje je, da to storite v parku ali na kateri koli drug nam na voljo v delu, kjer več dreves, rože in trave. Moraš iti z izmerjenimi korakih, morda - malo hitreje kot užitek. Ampak, seveda, ne vodijo. Mimogrede, moramo biti prepričani, da se spomnimo: pred JOG šteje primerna tudi za ljudi z zelo velikimi težavami srca in ožilja. Zdaj, da se ne šteje, ker to lahko povzroči zlom drsni od žilne stene je nastal nov, bolj ali manj velike trombus;
• ne bi smelo biti (enkrat za vselej, do konca dni!), da zapusti ali iti kam drugam, ne da bi pri tem napolnjen mobilni telefon, kot tudi nekaj takega kot naše "osnovno kartico", ki je enostavno, da bi doma. Kartica mora biti napisana v našem imenu, smo že doživeli možgansko kap. In, seveda, določite eno ali več telefonskih številk ljudi, ki bi jih imenujemo v primeru ponavljajočih se epizod, če imate čas. Mimogrede, bi morali vedeti, da sodobni mobilni telefoni vam omogočajo, da prilagodite bližnjice na najpomembnejših številk (kot "prvi" ali doma). Številni operaterji uporabnikom zagotoviti storitve za sledenje signala} 's svojega mobilnega telefona naročnika lokacijo. Plus, nekatera podjetja omogočajo mobilni telefoni s pritiskom na eno tipko za hitro pošiljanje zahtevanega naročnika vnaprej pripravljenih v akciji;
• Mi se ne moremo več izginil iz vidnega polja zdravih tiste, ne da bi natančno, kjer smo se zbrali. In to je zelo zaželeno, da trajno "zaljubljen" v mestu, kjer je "hitro" ne dobijo časa na vseh želja. Tudi če se nam zdi veliko, samotno pohodništvo v gozdu, v gorah ali na najbližjo pristanek izključena. Mimogrede, med bolniki z boleznimi srca in ožilja nekako razširiti še mit. Namreč, delo in prebivanje izhod na poletni vikend so idealni obliki dejavnost po takem diagnoze. V resnici je najhujša oblika dela, kot cel dan na soncu, s sklonjenimi glavami na tleh, samo v srčno-žilnih bolezni, v svetu verjetno ne bodo našli.

Torej, če gremo v državi - to je naš posel. Toda delo je lahko samo sedenju ali ležanju, v zgodnjih jutranjih urah (do 9. ure) in zvečer, bližje do sončnega zahoda. Ni težka fizična dela (kopati zemljo, rezanje drv, gradnjo, zalivanje z roko v vedrih), ne vročina, ne "ostati tu za en teden," ne obstaja več za nas. In seveda, vse to samo pomeni, komunikacije mora biti vedno pri roki.

moč kap

Dodati je treba, da je zelo dobro razvit sistem usposabljanja, ki ni sposoben, da nam pomagajo preoblikovati ruševine našega srca in ožilja, celo v daljni podobi, kar smo imeli na svojem mestu v mladosti. Na tej stopnji patologije, smo sposobni pomagati le sodobnih metod angioplastika - gradnjo novega vaskularnega omrežja, mimo območja služil svoj sistem.

Ne glede na to kaj odgovoriti nam kardiologa o primernosti operacijo na koronarnih arterij, zdaj smo res bi bilo lepo, da gredo skoraj v celoti na rastlinsko prehrano. To je, da zapusti 100-200 gramov živalskih proizvodov na dan, pri čemer z drugo sadje in zelenjavo. To je več kot dovolj za zadovoljitev dnevnih potreb na bolj ali manj obsežnih delih paralizo in številnih drugih dejavnikov, ki omejujejo mobilnost telesa.

Popolnoma odreči meso, ribe in jajca, nimamo je smiselno - zakaj trpi, če ne igra v skupni napovedi ni pomembno vlogo? Ampak jesti, kako jesti normalne zdrave ljudi, smo prepozno. Po najmanj šestih mesecih po dogodku, bomo dati z veliko težavo, najbolj osnovnih korakov - vključno s tistimi, ki niso skoraj kot šport, čeprav je zahteva nekaj fizičnega napora.

Zdravnik, seveda, lahko pa nam svetujejo, da se pozabi na obstoj v svetu mleka, mesa in tako naprej. Vendar pa, kot je navedeno zgoraj, ko nas zapušča pametneje, ne pretiravajte s tem več. In pozabi na njih dobro - iracionalno koraku možnost za razvoj, ki otežujejo našo moralo, ne ublaži zdravniško prognozo ... Ampak naša mobilnost za dolgo časa, bo nekoliko drugačna od skupnega miru. Zato je logično, da je s takšno dejavnostjo in peretruzhdaetsya želodcu zdaj nepotrebni telesni snovi ne bi bilo primerno.

Še posebej zaradi neaktivnosti in največjo možno porazu ustreznega dela skorje bomo zagotovo imeli težave s prebavo in praznjenje. Torej točka tukaj, ni niti v višini holesterola. In rastlinska prehrana, je ena velika prednost - sposobnost, da zelo olajšajo prehod hrane skozi prebavni trakt (in njeno odpravo, seveda), zaradi visoke vsebnosti vlaknin.

Fiber - vlakno, ki predstavlja hrbtenico koli naprave in njenih delov. To pomeni, da listi, korenine, steblo, in tako naprej. V sebi se ne prebavi in ​​ne absorbira. Še več - to je nadležno s svojo prisotnostjo vse stene prebavnega sistema in spodbuja željo, da se znebite tega. Zato je odvajalni učinek, in boljše prebave - kljub nizkemu gibljivost in hormonskih motenj.

Mimogrede, tam je še en preprost korak, ki omogoča stabilizacijo prebavo. Govorimo o prehodu na hrano za enkratno uporabo, ki smo jih zgoraj navedenih. Minimalna količina hrane itak prebavi hitreje izgredi manj verjetno kot funt različnih jedi z različno sestavo absorbira drug drugega.

Dati prednost jedi lahko vsak doslednost - ima v primeru težav z gibalno vrednosti več količino hrane, in številčnost sestavin v posodo. Mi ne more škoditi, da se naučijo jesti vsak obrok v jed ni le majhna teža, LP in razmeroma preprost. Na primer, solata z rezino kruha ali jed z sesekljamo / drugo jed meso brez omake in kruha. Uporabljamo pravilo "mali" primitivnega prehrano: vsak obrok naj ne vsebuje več kot tri raznolike sestavne dele. Na primer, žit, maslo, meso / ribe - in vse. Ne kruha ali solata - ali bolje, ne sploh ne, in do naslednjega uprave. Podobno, juho ali juho, lahko dodamo kislo smetano ali majonezo in jedli kruh.

Ampak, če je meso, kruh že več kot ...

Itd, itd -.... načelo je vedno enaka, ne glede na to, kar smo bili, da bo dal na svojem krožniku. Pomen potovanja je jasen in brez pojasnila. Če se spomnimo na pogovor o prehranskih dopolnilih, bomo razumeli, kaj je to. Namreč, zaradi česar obrok več jedi, od katerih vsaka vsebuje številne sestavine, dodamo na "mešalnik" prebavnega trakta, kot konglomerat snovi pričakujejo njeno hitro asimilacijo iz naše strani vsaj smešno.

Ko nismo želeli, da bi jedli, ne pozabite - to ni problem, tako da je mogoče in pogrešam enkrat. Fiziološke contra na zmanjšanje prehrani v odsotnosti lakote ne obstaja. Glavna stvar je, da se po neodgovorjenih obroku, nismo poskušali uničiti vse vsebine hladilniku v eni seji. Če smo opazili ta pojav, bomo najverjetneje prekinila povezavo med možgani in prebavnega sistema.

V takšnih primerih, ne želimo, da bi jedli, moramo piti nekaj med polnim obrokom in kozarec čaja - hranljivo pijačo. Bolje je, da bi bilo na osnovi ogljikovih hidratov -. Sladko sadje, sladoled, mleko, sok, čokolada, marmelada, itd Če želite, da je dopustno, da pour do beljakovin v prahu - če sprejmemo beljakovin v obliki namesto mesa (delno ali v celoti), bolje . Skratka, na beljakovine ima dve veliki prednosti za nas v prahu. Prvič, ko bo očiščeno holesterola in, drugič, da je visoke stopnje - to pomeni, je beljakovine živalskega izvora. Priročno, kajne? ..