Ruski zdravje. slovanski gimnastika

Načela tega sistema je prišel k nam iz globin stoletja. V teh dneh je to znanje, korak za korakom, leto za letom, stoletje po stoletja zbrali in hoarded duhovnikov ali čarovniki. Ti ljudje obvlada ne le skrivnosti narave, v skladu s katerimi, in se vrstijo celotno življenje svojega plemena, ki jih varuje tudi življenje in zdravje vsakega člana njegove družine. To je pomenilo, da je duhovnik, da bi obvladali ne le metode zdravljenja bolezni in njihovo preprečevanje, ampak tudi, da bi lahko zaščitili ljudi pred vplivi zla nadnaravne sile in da bi pomoč in zaščito s silami dobrega.
Narava je bila vedno tako dobra in kruta do svojega najljubšega otroka - človek. Ker se da preživeti v tem svetu, od nekdaj je bilo potrebno, da imajo moč in zdravje, ter šibki in bolni so bili obsojeni na uničenje. Vendar pa lahko vsak človek radodaren vnemo priložnost, da se pripravi iz skladiščnih naravnih virov, povečanje njihove moči in ohranjanje zdravja, za več let. Postopoma so ljudje nabrali nekaj izkušenj, kar jim je omogočilo, da razvijejo metode za zdravljenje in krepitev telesa, še zlasti, posebne gimnastičnih vaj in uporabo vode, toploto in mraz.

Te metode, razvite v dneh poganstva, žal, pridite k nam, ne v celoti. Vendar pa je zaradi dela članov Narodnega kluba starodavne ratoborstv in drugih raziskovalcev življenja starodavnega Slovanov, veliko dragocene informacije so zbrane na koncu XX stoletja. Kdo izvaja »ruski smiselna" aktivno izvajala v vseh klubih slovansko-Gorki boj. Torej, nič ne preprečuje, da bi vsak od nas neodvisno, da bi obvladali te tehnike, ki omogoča ne le ponovno pridobiti moč in zdravje, ampak tudi spremeniti celoten način življenja.

Osnove "Ruski smiselno", enako kot na začetku življenja naših prednikov-Slovani - upoštevanje zakonov bogov, zakoni rodu, zakoni narave in življenja. V starih časih so ljudje vedeli, da v našem času, so znanstveniki pokazale - osnova za telo bolezni pogosto je bolezen duha. Zato sem poskusil, vsak od njih za to, da se duh ni poznal greha živeti.
V zadnjem stoletju se je veliko življenje spremenilo odnos ljudi in njihove običaje. To se je spremenilo le eno stvar - narava in človeško naravo. Zato, zdravje in srečo vsakega posameznika je nemogoče brez dobrobit okolja, čistost notranjega miru in negi svojega telesa, ki temelji na zakonih narave.
Domneva se, da je osnova za "ruski smiselno" določiti zdravstvene prakse, ki so se uporabljali že v antičnih plemen arijske skupnosti. Ampak počasi, je bil celoten sistem preoblikovala, prilagaja realnosti življenja slovanskih plemen, ki živita v severni regiji, in sčasoma postala sestavni del nordijske kulture.

Nekateri strokovnjaki so nagnjeni k primerjati vaje, ki se uporabljajo v "ruski Zdrave", s tradicionalnimi praksami na vzhodu (kitajske gimnastike ali joga). Vendar pa lahko posploševanje v tem primeru je treba izvesti le na ravni filozofije.

Osnova "ruskih smiselna" gimnastičnih vaj - način za krepitev telesa, ki je potrebna za razvoj kakovosti dobrega vojaka. V teh dneh, ko je bil, da se lahko kadar koli obrnejo iz mirnega Plowman v mogočna zagovornica svojega doma in družine vsak človek, je bila več kot upravičena. Zato, vojaške prakse že uporabljajo pri vzgoji otrok, ki krepi ne le otrokovo telo, ampak tudi duha.
Te vaje pogosto so bili v obliki igre in zabave, ampak skupaj z vsakodnevno fizično delo obrnejo vsak človek v junaka.
"In kaj o ženskah?" - si vprašal. Žene in hčere naših prednikov je bila tekma za moške njegovega plemena. Postanite, moč in milost Slovan iz antičnih časov, ki jih vse potnike opozoriti. In to ne samo v stalnem fizičnem delu, ki prihajajo v tekom dneva, da izpolni vsako žensko. Konec koncev, če mislite, da kronistov, slovanska ni dal gor plavanje, jahanje, lov in usposabljanje kot orožje, in brez njega, pri njem sodeluje na par z moškimi. Igra pomembno vlogo, in kaj se zdaj imenuje "fizioterapija" - kaljenje, led plavanje, vroča kopel.
Vse to odobri ženske moč in zdravje, pomaga pri spopadanju z zahtevni vlogi matere in obdržati zrel starost postane resnično Kraljevski ležaj.
Zato so vse tehnike, ki se uporabljajo v "ruski Zdrave" so enako primerna za moške in ženske.

Če želite, da je "ruski Zdrava", ki temelji na skrbni študija tradicionalni ljudski medicini, ne pomeni, da razpis za samozdravljenje. Seveda, v primeru hude bolezni, se obrnite na izkušenega zdravnika. Le sodobna medicina zna spopadati s številnimi boleznimi, v času naših prednikov, ki veljajo za usodno. Vendar pa ne smemo pozabiti, da je zdravilo priljubljen ves čas boril ne samo s posledicami bolezni, ampak tudi poiskati načine za preprečevanje njenega nastanka in razvoja. Zato so ljudskega izročila še sami šteje najboljših načinov za preprečevanje bolezni in okrevanje po bolezni.

načela

V starih časih so ljudje vse moje življenje se vrstijo v skladu z zakoni narave, poskuša postaviti velik potencial še pred pojavom človeka na zemlji. Zato je bila samo pojmovanje otroka obdan s posebnimi obredi. Med njimi so tudi predhodno čiščenje duha in telo staršev bilančnega okužbe (vključno - fanta v kopeli z metlo, koprive, v teh dneh, ki se imenuje "ogenj trave"), in na izbiro "pravice" v dnevu, ki je bil imenovan za župnika v po naravnih energetskih ciklov narave in položaj sonca na nebu.

Ni treba posebej poudarjati - življenje sodobnega človeka je zelo drugačen od življenja svojih prednikov. V zimskem času smo pogosto preživijo cele dneve, ne da bi videli sonce, v poletje - skriva stran za debele zavese ali žaluzije. Zamenjava sonca nas je električna energija, ki osvetli naše življenje podnevi in ​​ponoči. Mesto smog in klimatizirane sobe smo zamenjali zgodaj zjutraj svežino, ki globoko zadihal naše prednike. Mnogi od nas se ne zgodi več tednov v naravi, in celo pritlikave mestni trava in drevesa v parku se ne vidi vsak dan.
Civilizacija je prinesla življenje človeškega hitrosti in materialno blaginjo. Vendar pa je za to plačujemo previsoko ceno - plačuje svoje zdravje.
V središču "ruski smiselno" je slediti ritmu življenja, ki ga narekuje sama narava. Konec koncev, so naši predniki vstal s soncem, ki delajo v naravni svetlobi, in v mraku je šel v posteljo. Seveda, v zimskem času je lahka dan precej krajši kot v toplejših mesecih, vendar v zimskem času in delo med Slovani je bilo manj - vsa kmetijska dela na zimski premor, in gospodinjskih opravilih osebo mogla obvladati za kratek zimski dan.
Jasno je, da je ta pogoj je v današnjem svetu težko izvajati. Vendar, če se odločite za raziskovanje tega zdravilni sistem, moramo prizadevati, da bi dobili čim bližje naravnemu ritmu življenja. Če želite to narediti, vsaj zavrnejo delo ponoči, in dodeliti dovolj časa za spanje. V poletnih mesecih, je najbolje, da praksa zgodnjega dvig - skupaj s soncem, tako kot naši predniki.

Želja, da živijo v sožitju z naravo, ki je del podlage ljudmi - ker vsak od nas, po verovanju starih Slovanov, je izdelek iz štirih elementov: ogenj, voda, zemlje in zraka. Zato bi bilo njegovo življenje vsakdo biti zgrajen tako, da so bili vsi ti elementi v pravem razmerju - to je tisto, kar daje na človekovo zdravje, počutje in razpoloženje. Če je to razmerje spremenilo v eno smer ali drugo, pogosto vodi v razvoj bolezni.

Prvo načelo "Ruski smiselno" - to so pravila, skladnost s katero zagotavlja, zdravje. Vsak od njih je na podlagi podrejenosti enega od elementov.

1. Elementi vode - čist piti.
2. Element zemlje - mora biti čista (to je, se ne uporablja v živilskih proizvodov niso sveža ali tople jedi).
3. Element zraka - biti čista, da diha. (Razume se, da nenehno dihanje postaja vse težje do čistega zraka v sedanjih pogojih urbanega življenja. Za pomoč se lahko sobne rastline, kot tudi redne obiske narave.)
4. element ognja - mora biti usposobljen za uporabo toploto lastnega telesa in njegovih drugih virov. (Vsakdo bi moral imeti možnost, da se pravilno kombinirati dela uma in telesa aktivno in pasivno rekreacijo in biti sposoben samostojno obnoviti svoje sile.)
Ne smemo pozabiti, da so vsi štirje elementi enaki, in zato v skladu z vsemi temi pravili morajo biti ob istem času.

Elementi vode
Ni skrivnost, da je oseba, ki iz vode za skoraj 80%. To je razlog, zakaj je vsak od nas tako pomembno količino in da se sprejmejo kakovost tekočine ustno.
Vendar vode nam pomaga ohranjati naše zdravje, ki vpliva na osebo, ne samo znotraj, ampak tudi zunaj, in naši predniki so se tega dobro zaveda - telo čiščenje in kaljenje s hladno vodo, ki jih pripisal velik pomen.

Običajno plavanje v vodi katere koli temperature pomaga krepiti mišice, sklepe, hrbtenico in daje ostalo za vzpostavitev pravilnega dihanja. Polivanje z mrzlo vodo ali potopitvijo luknjo večkrat pomagati izboljšati obrambo telesa. Iz celotnega spektra kaljenje postopke, ki aktivno vadili so stari Slovani, lahko izberete tiste, ki so primerna za vas - od brisal sneg dnevni kontrastno prho.

Seveda, z uporabo hladne vode in za promocijo zdravja potrebuje malo nege in postopnost. Naši predniki so morda treba bos v snegu na 20 stopinj zmrzali. Vendar pa to ne pomeni, da je vsak od nas ne potrebuje usposabljanje, da bi poskušali jih premagal v tej spretnosti.
Druga izvedba koristna za zdravje ljudi vode - to je para. Od davnih časov, eden od najboljših načinov za preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni Slovanov šteje kopel. Sodobni raziskovalci so pokazali, da je prisotnost v kopeli ne samo pomaga telesu znebiti toksinov (nabralo v njem škodljive snovi), ampak je tudi odlična vadba za srce in ožilje.
V teh dneh, kopel kurijo tako vroče, da je na policah postaviti slame in ljudi, ki ležijo na njih, pokrivanje zgornjega s koščki krpo. Po paro aktivne metel veljajo za najbolj koristno potopite skozi luknjo oblitsya ledene vode.

zemlja element
Naši predniki so dobro vedeli, da je moč Zemlje-Matere, zaprt v svojih globinah mogoče dobiti ne samo sadje, ampak tudi to neposredno dotika. Zato, da bi lajšanje stresa, našli mir in prišli v stanje notranje harmonije, mora vsak človek živi, ​​kot bos na terenu pogosto hoditi.
Seveda, hoja po asfaltu ne bo koristila, zato gredo v naravo, razuytes in stoji na zemlji, pesku ali travi.
Ta metoda je zelo dobro, da se vrnete interes v življenju, prispeva iz svojih Depresivno.

zrak element
Čist zrak v naših mestih, žal, redki. Torej, poskusite, da vas obkrožajo v prostorih čim bolj rastlin, nasičenje zraka s kisikom in hlapnih proizvodnje. Ne pozabite na redno mokro čiščenje in se znebi starih stvari, zbiranje prahu. In, seveda, ne kadite in se izogibajte zakajeni sobi.
To bo izkazale kot prej kot takšno priložnost - iti na sprehod v gozd ali park, ki se nahaja nedaleč od avtoceste.
Da bi lahko v večji meri doživeli element zraka, je koristno, da plezati v gore in hribe, gledam sončni vzhod ali zahod, ki je stal v vetru in pojejo.

ogenj element
V tradiciji antične Slovanov je uglehozhdenie, ki bistveno izboljšuje ne samo fizično, ampak tudi duševno stanje osebe. Kako se znebiti psiholoških učinkov stresa in posnetke, lahko dobite tudi masaža kakovost refleksnih con, ki se nahajajo na stopalih, gradi celotno telo med hojo po žerjavici.
Ne pozabite, da se naučijo to umetnost mora biti le pod vodstvom izkušenega inštruktorja, ki vam bo pomagal najti pravi odnos in zaupanje v lastne in najboljše.
V obrednih praznovanja naših prednikov odstrani vse negativno, nabralo njihova telesa in duše, skakanje čez ogenj. Vendar pa v tem primeru morate upoštevati nekaj previdnosti.
Self-kontemplacijo, ki jih lahko uporabite v živo ogenj. Občudujte plamen gori sveča v temi, si predstavlja, kako je njegova moč prenese na vas.

rastlina magic
Komunikacija z rastlinami, predvsem dreves, od nekdaj velja za eno izmed najboljših načinov za uskladitev notranji svet človeka. Ne po naključju eden od temeljev prepričanj antične Slovanov je mit Svetovne Tree.
Tudi sprehod v gozd ali gozdna grapi bo pomagalo umiriti živce in misli jasne.
Drevesa lahko pomaga znebiti presežka negativne energije in nadomestiti pomanjkanje pozitivne.
Naši predniki so verjeli, da lahko različne drevesa pomagati osebi, da razvijejo določene lastnosti ali izboljšajo svoje sposobnosti. tako:

• hrast pomaga povečati moč,
• asp - hitrost in reakcijsko
• Maple povečuje vzdržljivost,
• divja hruška krepi moč duha,
• Viburnum poveča občutljivost,
• Smreka poveča ostrino vida,
• bor izboljša sluh,
• topol zagotavlja enostavnost gibanja,
• vrba spodbuja gibljivost sklepov,
• Juniper pomaga pri razvoju duhovnosti
• Rowan krepi prste
• Birch pomaga vojaki bolje presenetljivo tehniko,
• divje jabolko uči pravilnega dihanja,
• apno povečuje prilagodljivost roke.

svet naprava
Po mnenju starodavne Slovanov cel svet sestavljen iz treh delov: Navi, odkriti in predpisi.
Nav - po drugi strani pa posmrtno življenje, tako da zaradi navyu, ki je povezana z negativno v našem svetu.
Realnost - to je pozitivna stran na svetu, povezano z resničnim življenjem človeka.
Desno - to je pravi zakoni, ki urejajo svet.
Realnost v tradiciji starih Slovanov razume in kot aktivno učinkovino, s povezanimi pojavi, kot so gibanje, toploto.
Nav deloval kot pasivno načelo, izraz, ki je bil, na primer, lakote, žeje, bolečine, mrzlo.
Pravice, ki so posledica interakcije Navi in ​​vstajanje, ki jih vodi v ravnovesju.
Slovani obstajal pojem krivulj - stanje, v katerem nagovori ravnovesje med navyu in realnostjo.

Nav
Nav zasleduje vsako osebo, in da se ohrani zdravje in moč potrebno, da ga zavrne. Če želite to narediti, "ruski smiselno" tradicija predpisuje skladnost s temi pravili.

Oseba ne more prenašati sedem navey:

1. Ne moremo prenašati bolečino.
2. Ne moremo prenašati lakote.
3. Ne moremo tolerirati hladno.
4. Ne moremo tolerirati pomanjkanje spanja.
5. Ne moremo prenašati lakote.
6. Ne moremo tolerirati naravno potrebo.
7. Ne moremo tolerirati dejanje.

realnost

Nasprotja Navi - realnost. Sedem yavey bo speljati moškega, nima podleže njih.

1. Ne, ne moreš upreti užitek.
2. Ne, ne moreš jesti veliko.
3. Eden ne more preveč odvisna od vročine.
4. Ne moreš spati veliko.
5. Nemogoče je, da pijete veliko tekočine.
6. To ne more biti preveč podlegel naravni nagon.
7. Ne, ne moreš upreti laskanje.

Ne pozabite, da Nav in realnost - niso v nasprotju začetek, in fizične vidike našega življenja. In služijo, da se zagotovi, da ljudje lahko jasno videli, kje pravic, od katerih sta oba odvisna.
Idealno za človeka šteje zmožnost biti v ravnovesju, ne po v nobeno od skrajnih Na'vi ali prebujajo. V tem primeru, je njegov um in telo so v stanju veselja in zdravja.

Ravnotežje in pravičnost v vseh obdobjih so temeljna načela življenja slovanskih plemen. Vsaka oseba, ki lahko traja od narave toliko, kot je potrebno za ohranitev življenja - in njegova družina. Lovci in ribiči lovijo v svoji panogi, kot je meso in ribe, kot je potrebno, ne da bi uničili živo zaman, pastirji ne pasme živali več, kot je potrebno za življenje plemena, in je bilo dovoljeno po naravi. Vojaki niso voditi vojno samo, da bi dokazala svojo moč in posest spretnost orožja.

To določa idejo o obstoju enotnega sveta resnice, ki je bil zakon, ki ureja življenje celotnega vesolja na svetu, ki temelji na naših prednikov-Slovani. Močnejši kot ta zakon ne more biti en sam zakon, ki ga ljudje izumil, in to je treba iskati v svetu okoli njih. Mati narava sama je dal ljudem, kot odgovor na vsa vprašanja, ki so nastale pred njimi.