GuruHealthInfo.com

Skrivnosti našega pomnilnika zdravje

Video: Izjava o sposobnosti | kako ga razumeti, po posluhu | Hitro angleški | Nikolai Yagodkin

Britanski znanstvenik Norman Doidge razkrila Rezultati raziskave na vprašanje študija regresivno Postopek v glava možgani - demenca.

iz demenca poslabšanje spomin, govor, intelektualne sposobnosti.

pred mislil, da možgani ne lahko ponovno vzpostavitev izgubljen funkcije.

raziskave znanstvenik izkazalo: možgani neyroplastichen.

je dejavnost in intelektualne obremenitve pozitivno vplivajo na struktura intercelularno vezi.

je vodi za kardinal izboljšanje, celo polna zdravljenje nekaj starost vprašanja, da prej šteje neozdravljiva. kako na praksa ponovno vzpostavitev zdravje in produktivnost valovanje celica?

več preprost priporočila dobro uporablja za vsak dan življenje.

vsak dan tura na 3 kilometer

redni fizična vaje in hoja priporoča za zmanjšanje tveganje razvoj starost demenca. znanstveniki izvedena analogija z položaj, ko primitivni ljudje odhodu živeti na druga ozemlje.

v čas migracije ljudje prisiljeni to je bil reportaža velika obseg informacije o spremenilo pogoji bivanje, v rezultat kaj hitro ustanovljen novo komunikacija med celica, odgovorne za spomin.

Običajni hoja ima podobno učinek za nas, vodilni možgani v več neuroplasticity stanje. huda vaje ne potrebujete. dovolj Znamka vsak dan pohodništvo izlet dolžina 3 kilometer.




Pridobite novo znanje

postajajo višji, ljudje že ne obremenitve spomin tako intenzivno, kako v šola ali študent let. veliko ljudje sekundarni starost Rabljeni že obvlada spretnosti, ponavljanje nekaj in tiste enako ukrepi.

za vzdrževanje spomin v zdravo položaj za obvezna novost in intelektualne obremenitve. najboljši lekcij - študija novo jezik ali ples, naučiti poznajo glasba orodje.

ti ukrepi vključujejo del možganov, ki odgovorne za določitvi novo vezi med celica. lekcij o ure v dan lahko dati velika rezultat.

Prosimo posebno pozornosti na njegov glas

vi pozna položaj, ko lahko dobili max. informacije, poslušanje predavatelj rob uho? včasih težko sprejemajo predavanje zelo pristojni učitelj samo zato, da iz zvok njegov glasov nagiba v sanje.

ta to je odvisno iz sposobnosti zvočnik slišal paleta lastne glasov, in ne iz sile glas vezi. če previdno poslušaj za zvok njegov govori, kmalu lahko postanejo Lastnik lepa živahna glasov, ki bo zaračuna in druga.

vaja pomoč za trening sluha receptorji možganov.

Dobili dovolj spanja!

Nedavna raziskave oddaja, da možgani celica, imenuje glia, v čas spanje odprta posebno kanali.

skozi jih izhod žlindre in strupena akumulacija, kršenju delo možganov. poleg je, medtem smo spanje, še enkrat izobraženi komunikacija med nevroni, ustanovljen v učenje v popoldanskih urah, okrepiti, postajajo več trajen.

sodobna ljudje spanje manj iz-za naklonjenost za računalniki. smo ne slišal signali telo, ko je čas spat. strokovnjaki menijo,: najboljši čas rekreacija - 8. ure.

vsak dan trening pozornosti in vaje na krepitev spomin ne samo bo služila preprečevanje starost sprememba, vendar prav tako ugodno vplivajo na skupni stanje zdravje.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný