Poporodno rehabilitacijo žensk

Po eni strani, da ne bo dočakal dan, ko je na zadnji, bo prinesla otroka domov. Na drugi strani - seveda, to je priročno, ko otrok in si pogledal, ko ga prave profesionalce!

Ne skrbite - niste sami: na milijone novih matere so pripravljeni deliti z vami svoje tesnobe. Medtem pa bodo medicinske sestre in zdravniki pomagajo bolje pripravljeni za zaključek:

• V številnih bolnišnicah bo zdravnik preveril izpisek, in medicinska sestra vam bo razložil na novo razvito mamo, kako se skrbi za otroka in si opomorejo od poroda.
• V nekaterih ambulantah, bo osebje vas pospremi do avta, ki je, seveda, ste že opremljen z avtomobilskega sedeža za novorojenčka.

Vse, kar morate vedeti o poporodno rehabilitacijo

Omejitev dejavnost

Po dostavi skozi porodni kanal traja določen čas do vratu zaprta. Zato, da bi se izognili okužbi v maternici zdravnika omejiti svojo dejavnost (ne moreš imeti spolne odnose, si kopel, plavati) do naslednjega poporodnem pregledu.

šivi

Za večino žensk, šivi v mednožje rešiti v enem tednu ali dveh. Pri uporabi toaletnega papirja si lahko ogledate na majhne koščke šivanje materiala. Ne skrbite, da bi moralo biti, saj so šivi razpršeni gomoljev in izginejo.

bolečina

Vsaj 2 tedna, lahko čutijo bolečino. Ko se otrok skozi porodni kanal razdražene živce vzdolž hrbtenice in bokov so boleče zlomi mišic medeničnega dna in sklepih so jim naložene. Po okrevanju je potreben čas. Mnoge matere imajo bolečine v ramenih in nogah, celo odrevenelost v nogah zaradi dejstva, da je njihov otrok glava pritisnil na ustreznih živcev. To je normalno in občutek bo minilo po nekaj dneh ali tednih po rojstvu.

oteklina

Med nosečnostjo telo ohrani veliko tekočine. Po rojstvu telo začne uporabljati: potrebo približno 2 tednih za recikliranje in razpolaganje z njim. V tem obdobju, lahko telo oteklina (predvsem gležnjev in stopal). Vrhunec se bo zgodilo, ko ste prišli domov. (. Opomba Če je ena noga otekle več kot drugi, lahko nastane krvni strdek pokličite svojega zdravnika.. Če je razlika med majhnimi nogami, nič ne skrbi)

krvavitev

krvavitve po porodu (lochia) je lahko zelo močan. Postopoma ustaviti, vendar vam ne morem povedati vnaprej, ko se bo to zgodilo. Nekatere ženske ustaviti hude krvavitve po nekaj dneh, nato pa v nekaj tednih, obstaja majhna lochia. Drugi imajo blago krvavitev traja dlje časa. Če so močni ali vidne krvne strdke pomembne (Big Apple), se posvetujte s svojim zdravnikom, če je vse v redu.

Spremembe v menstrualnim ciklom

Med dojenjem dodelitev estrogena upočasni, tako da je večina doječe matere menstruacije ne zgodi. Morda imate neredne krvavitve šibka. To je normalno. Toda ne pozabite: še vedno lahko zanosite. Torej, skrbeti za zaščito, če ne želite zanositi drugo, dokler otrok še vedno nosil plenice.

mehur

Po porodu bo vaše mišice medeničnega dna in mehurja se nahaja nekoliko nižje in se lahko počutite nelagodje in pritisk. Povečanje tlaka - kašelj, smeh, kihanje - lahko postane vzrok za urinske inkontinence. Položaj bo dobil nazaj, ko se mišice mehurja in medenice obnoviti ton. Performing Keglove vaje bo pospešila ta proces.

napihnjen trebuh

Napihnjen trebuh - po porodu drugega "glavobol". Za trebušne mišice so bile v dolgih mesecih nosečnosti raztegne, tako da je v 4-6 tednih ne bo vrnil v prejšnje stanje. Do takrat, ko se je po rojstvu razmere pregled opazno izboljšalo, vendar običajno matere potrebujejo nekaj mesecev, da pridejo v formo.

Obnavljanje carskim rezom

Ti se lahko prepovedala prenose uteži, da se šiv niso poškodovani in zdravljenje šla gladko. Na splošno velja, da ne bi smel dvigniti stvari, ki tehtajo več kot 13,5-18 kg. Plezanje po stopnicah, lahko, če ne hitro. Mnoge matere imajo, da vzgajajo svoje otroke s starejšimi, bodite previdni - ne pretiravajte. V prvih nekaj tednih, saj se telo opomore, bo vaše življenje bizarna mešanica malih radosti in bridkosti.