Če moti zaprtost v tretjem mesecu nosečnosti

Video: 2-3 mesec življenja. Naše izkušnje. Kako se znebiti zaprtje. Lisa v okvirju

in sicer:

• poskusite voditi bolj sedeči življenje vsak dan, da bo dovolj dolge sprehode, ne dela za opravljanje fizičnega dela, če je le mogoče, kopanje, itd-brez izjeme redno izvaja objektov ;.
• porabijo več zhidkostey- treba vedeti, če chyme, napreduje na črevesa zank, tekočine, je verjetnost zaprtje je zelo majhna;
• diverzificirati svoje izdelke prehrane, ki lahko poveča peristaltiko aktivnost črevesja (in s tem preprečiti nastanek zaprtja) - Ti izdelki vključujejo: mleko, jogurt, kefir, kobilo, vse hladne pijače, še posebej kvass, kumarice in šetraj, med, sirup, sladoled , laktoze, itd.
• dnevna prehrana vsebovati živila s tem, kar telo prejme netopne kletchatka- groba vlakna iz celuloze, prvič, da so polnila odpade masa, ko ta postane večja, da so lažje premikanje skozi črevo lažje in othodyat- drugi, groba vlakna iz celuloze, imajo dober higroskopičen, absorbirajo veliko vode in s tem utekočinijo hrano massy- tretji, celulozna vlakna mehansko draži črevesno sluznico in povzroči refleksno poveča peristaltiko in jo blagopriyatst obstaja spodbujanje hrane mase na kishechniku- viri vlaknin so: ajda, zelje, pesa, redkev, repa, paradižnik, marelice, slive, češnje, ribez, kislica, peteršilj, koper, itd,..
• zlasti pomembno, da imajo več rdečih svekly- v izdelku, poleg celuloze, vsebujejo biološko aktivne snovi, ki lahko imajo odvajalni akcijski pese Priporoča sveži (npr solata) ali kuhana (v solate, A vinaigrette, juhe) ;
• izključiti iz prehrane belega kruha, za katerega je znano, da je močna in redno jesti polnozrnate pomola- vsaj enkrat na dan jesti otrobov kruh, ki je veliko prehranskih vlaknin;
• zjutraj na prazen želodec piti kozarec topli raztopini peko sody- pripravo raztopine: je treba v kozarec tople vrele vode za raztapljanje četrtino čajna žlička pecilnega praška;
• s pogosto zaprtje je treba večkrat na dan popijte sok pese ali špinače, kot tudi mešanice teh sokov- Poleg tega, da je koristno, da redno morkovi- piti svež sok v vseh teh sokovi vsebujejo snovi, ki imajo blag odvajalni učinek;
• vsakič pred spanjem zaužijejo boki korichnogo- Pripravek pomeni toplo infuzijo (macerata): traja 6-7 gramov suho sadje, dobre drobljenje surovin v terilnici s pestilom, vlijemo 200 ml ohlajenega vrele vode in infundiranje pri sobni temperaturi v teku 7-8 ur , nato pa seva končni macerat dva sojino gaze, preostale surovine otzhat- pijačo pol kozarca macerat na TIHO sredstvi ima dovolj izrazito choleretic in odvajalni učinek;
• vsak dan na prazen želodec, da bi jedli eno ali dve jabolki (srednje velikosti) - seveda s kozhuroy- v jabolko lupino vsebuje veliko vlaknin, odvajalni učinek, ki smo razpravljali zgoraj;
• zgodaj zjutraj in ponoči jesti eno grushe- ima ta izdelek znano odvajalo deystviem- dati prednost sladko sočno sadje;
• in zgodaj zjutraj in ponoči je treba jesti eno ali dve od oranžne;
• V sezoni je priporočljivo, da imajo morda več svežega sadja cherniki- se morajo zavedati, da je sveže borovnice - vendar zelo učinkovito slabit- nasproti - posušene borovnice napak;
• vsak dan jesti vsaj dvesto gramov svežega vinograda- v grozdni koža vsebuje velike količine prehranskih vlaknin;
• Če v prehrani svežega grozdja ne sme vsebovati, lahko zamenjate ta izdelek izyumom- vendar rozine niso posušene, in predhodno namakali v vodi (namočite rozine čez dan);
• Vsako jutro na tešče pitje število čebel medalj priprava vodne raztopine: vzeti dve žlici tekoče (kandirano) medu in ga raztopimo v kozarec tople vrele vodno pijačo na prazen želodec;
• z Oslabljen zaprtje, tradicionalne medicine redno priporoča, naj v sok stisnemo iz svežega kartofelya- soka piti četrt skodelice enkrat ali dvakrat na dan ali trajanje takšnega zdravljenja -Several dni;
• tudi Oslabljen zaprtje piti svež češnjev sok - eno do dve žlički trikrat na dan ali trajanje zdravljenja - približno teden dni;
• piti bučno sok za zaprtje, sok redkev, zelje škripcih;
• Prav tako je zelo koristno piti zelje škripcih, v kateri je dodan kvas;
• neprestano pitje kompoti, kuhano iz posušenih jabolk in vishni- teh sadnih pijač imajo odvajalni učinek zaradi vsebnosti nekaterih snovi, poleg tega pa so utekočini chyme v črevesju;
• Folk medicine priporoča pitne sliv zaprtje brozge - eno stekleno, dvakrat ali trikrat na dan, za orodje je označen z odvajalni učinek;
• Priporočljivo je tudi, da se uporablja kot odvajalo, vendar rassol- kumare, je treba kumare se soljeno brez pryanostey- traja en kozarec slanice pred snom- pa ne sme biti preveč odnese to pomeni, kot v času nosečnosti je treba zmanjšati vnos soli;
• uporabna kot preprečevanje zaprtje pijače pred spanjem skodelico infuzijske neogrevanem sadja jagod lesnoy- kuhanje orodja: Suho sadje jagode morali pretlačimo v malto in zdrobiti, vzeti eno žlico surovin,
• objavljen v termo, ogreto sanitarno vodo prelijemo skodelico vrele vode in napolni za več ur, tresenje občasno pomeni, filter skozi dve plasti Gaza, preostale surovine za premagovanje;
• trajanje zdravljenja ni omejeno na;
• jesti vsak dan pest fig;
• zelo učinkovita proti zaprtje toplo infuzijo regrat korenine lekarstvennogo- pripravo infuzijske: Posušen koren morali upraši vzeti eno čajno žličko te surovine, vlijemo 200 ml vrele vode in jo napolni v zapečateni posodi, pri sobni temperaturi 45 minut, filtriramo skozi fino mrežico ali sitechko- pijačo infuzijo četrtino skodelice trikrat ali štirikrat na dan-sredstvo ima choleretic in odvajalni učinek.