Presnovne spremembe v nosečnosti

Izmenjava nenadnega energije in potrebo po kisiku poveča. V drugi polovici nosečnosti se je povečala za 20-40%. Vedno otrok zahteva veliko kisika in porabi velike količine energije. Zaradi tega, nosečnice poveča apetit, da je treba ostati na prostem. Močno poveča presnovo ogljikovih hidratov.
Glukoza - glavna hranilna snov za mater in otroka. Z razvojem normalni nosečnosti, poveča poraba glukoze, in njene rezerve hitro porabi. Telesni povečuje hormoni (glukokortikoidi, glukagon, estrogeni), ki stimulirajo glukoze obnoviti zaloge v telesu, zmanjša proizvodnjo insulina, porabo glukoze. Vse to dinamično ravnovesje se strogo nadzoruje možgane, zaradi vzdrževanju normalne ravni glukoze v krvi in ​​matere in otroka dobijo dovolj hranljivih snovi. Med nosečnostjo se je intenzivno kopičenje in poraba beljakovin in maščob. Proteini, maščobne kisline, lipidi, potrebne za oblikovanje vseh organov in tkiv ploda. Masti in lipidi intenzivno deponira v placenti, mlečne žleze, jeter. To hitro kopičenje hranil pojavi pred 30. tednom nosečnosti, nato pa je proces upada. V telesu bodoče matere pravi večina odlaganja mineralov, kot tudi zadrževanje vode. Treba je kalcij, fosfor in magnezij za izgradnjo ogrodja fetusa kosti. Z pomanjkanje teh snovi v hrani, bodo oprati iz zob, kosti matere. Intenzivno kopičenje železa v povezavi s krepitvijo funkcij krvotvornih organa (rdeči kostni mozeg, vranica). Železo je potrebno za plod, posteljice. Organizem mora prejeti mnoge druge makro- in mikroelemente (kalij, klorid, natrij, cink, baker, kobalt, jod, itd). Brez njih ni mogoče rasti ploda, normalen razvoj. Pri nosečnicah bistveno povečuje potrebo po vitaminih. Na primer, dnevni odmerek vitamina C poveča večkrat, saj sodeluje pri oblikovanju otrokovih tkiva. B vitamini so vključeni v normalen razvoj plodu živčnega sistema, se vitamina A in D sodeluje pri tvorbi okostja in rast plodu. Vse nosečnice je pomembno ohraniti potrebno raven vitamina E, kot die placente, in zato otroka brez njega. Nosečnice zelo pomembno, da upoštevate nekaj pravilne prehrane. Morate jesti raznoliko hrano, jejte veliko zelenjave, sadja, zelišč, rastlinskega olja. Priporočljivo je, da v prehrani oljk, pšeničnih kalčkov, ovsena kaša, skuto, mleko, mlečni izdelki vsebujejo, da je zadostna količina mesa. Z uravnoteženo prehrano in zadostne količine otrok ni, ne bo dopuščala pomanjkanje kakršnih koli snovi, in celotno presnovo bo normalno nadaljuje.

Prestrukturiranje kislinsko-bazično ravnovesje pri nosečnicah

Za naravno nosečnostjo je pomembna konstantnost kislinsko-bazično ravnovesje (konstantno razmerje med pozitivno in negativno nabitih delcev različnih makro in mikrohranil). Kislinsko-bazično ravnovesje telesa podpira različne možnosti: prisotnost varovalnih sistemov (fosforjevo sol in karbonata, itd), ki preprečujejo zakisljevanje v tkanyah- konstantne dihanja pljuč izločati preveliko količino kislih in alkalnih izdelki- javnost ledvic z urinom. nosečnica krvi naj vsebuje več alkalnih snovi, ki omogoča dobro kislih ionov prodrejo v kri o zakonih difuzije ploda. V času nosečnosti pljuč trdo delajo, in zato proizvajajo veliko izdelkov, ki lahko vodijo do alkalizacija telesa (respiratorna alkaloza). Motnje kislinsko-bazično ravnovesje v telesu bodoče matere lahko resno vpliva na sposobnost preživetja zarodka. Na primer, stanje telesnih tkiv nosečnice acidifikacije vodi do pomanjkanja kisika za plod (hipoksija), brez zdravljenja je možna hitra smrt otroka. Na alkalizacija telesa nosečnice ima oteklino vseh organov in sistemov za otroka, ki vodi do motenj v razvoju in lahko privede tudi do ploda smrti.

Video: Vitamini za nosečnice. GuberniaTV

Prilagoditev prebavnega sistema nosečnice

Večina nosečnice, predvsem v zgodnjih fazah nosečnosti, je prišlo do spremembe preferenc okusa. Obstaja potreba po določeni hrani (sled, soljeno, prekajeno meso, itd), nekaj izdelkov, nasprotno, gnusa (ocvrta čebula, mastne obroke). Občutek odpor za hrano je izražena tako, da sama omemba hrane povzroča bruhanje. V prvih tednih nosečnosti, lahko nosečnice pričakujejo nelagodje: pomanjkanje apetita, slabost, je perverznost teka, bruhanje ali bruhanje zgaga, občutek teže po prehranjevanja. Dejavnosti prebavnega sistema, pa ostaja nespremenjen. Ti pojavi so začasna in hitro mimo. Čeprav je v nekaterih primerih, ko imajo ženske kronični gastritis, ob asimptomatsko sliko med nosečnostjo lahko kažejo znake vnetja želodčne sluznice (bolečine po 0,5-1 uri po obroku bolečine v zgornjem delu trebuha, in tako naprej. D.). Vse je odvisno od resnosti simptomov nelagodja. Če v prihodnosti mati preveč skrbelo slabost, se posvetujte s svojim zdravnikom. Noseča maternica potiska črevo nazaj, tako da je v nekaterih nosečnicah lahko sproščeno črevesne mišice in slabo delovanje. Te ženske so zaskrbljeni zaradi videza zaprtje, teže v želodcu. Nosečnice morajo biti vključeni v prehrani živil, ki vsebujejo prehranske vlaknine in vlaknin (otrobi, zelje, Dragun), bodo spodbudili črevesje, preprečuje njeno slabo delovanje. Glavni človeški prebavni žleza - jetra - doživlja večkrat poveča obremenitev. Prvič, arterije in vene jeter razširiti to intenzivno napaja s krvjo. Drugič, jetra odpravlja vse strupene snovi, za žensko, zdaj pa je za delo o prihodnosti otroka. Pri zdravih ženskah z normalno nosečnostjo, jetra dobro deluje in zmorem obremenitve.

Video: Dragee FORMULA RA Heart